Jak uczynić skórę piękną i błyszczącą

Dążymy do naturalnego luksusowego koloru twarzy? Marzenie o absolutnie pięknej i błyszczącej skóry? Śledź naszą radę, aby dowiedzieć się, jak karmić i chronić skórę, i będzie wyglądać niesamowicie od rana.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Zdrowa dieta i ćwiczenia

jeden. Pij wystarczająco dużo wody. Postaw się pić od 6 do 8 szklanek wody dziennie. Woda czyści skórę i daje jej blask, ponieważ pomaga ciało szybciej toksyny wyjściowe.

Nosić z tobą przez cały dzień butelkę wody, dzięki czemu zawsze była woda.
Jeśli nie chcesz wody, napić się herbaty ziołowej ani innych napojów bez kofeiny, aby przywrócić saldo wody.

Obraz zatytułowany Get Beautiful, Glowing Skin Krok 2

2. Jasny prawidłowo. Przydatne owoce białkowe i odżywcze i warzywa znacząco przyczyniają się do zdrowej i świecącej skóry. Aby zobaczyć szybki wynik, dodaj takie elementy do zasilania:

Kwasy tłuszczowe Omega-3, które są zawarte w oleju rybnym i orzechów włoskich, szczególnie przydatnych dla skóry.

Witamina C pomoże istniejącym trądzikowi do wyleczenia szybciej, więc kilka porcji cytrusów i szpinaku powinno pomóc.

Żywność bogata w błonnik, taka jak świeże warzywa, orzechy i nieleczone owoce, pomaga utrzymać zrównoważoną i regularną pracę przewodu pokarmowego. Możesz czuć zmęczenie i bóle (bóle głowy, ból brzucha), jeśli opróżnianie jelit występuje nieregularnie.

Obraz zatytułowany Get Beautiful, świecąca skóra Krok 3

3. Jedz mniej cukru i soli. Spróbuj użyć mniej niż 45 g cukru codziennie i nie prowadzić na słonych produktach. Zbyt dużo soli w żywności może spowodować obrzęk twarzy.

Obraz zatytułowany Get Beautiful, Glowing Skin Krok 4

cztery. Weź witaminy. Jeśli martwisz się, że brakuje ci witamin i minerałów, spróbuj wziąć multiwitaminy. Witaminy przeznaczone dla kobiet w ciąży są szczególnie przydatne do skóry.

Obraz zatytułowany Get Beautiful, świecąca skóra Krok 5

pięć. Sporty. Kardiografia daje blask skóry, ponieważ strumień krwi stymuluje. Ponadto są przydatne dla całego ciała i uczynić cię silniejszym. Wynik będzie widoczny zarówno natychmiast, jak i na dłuższą metę.

Metoda 2 z 3:

Trądzik walki

jeden. Zapobieganie - najlepsze leczenie.Istnieje kilka prostych sztuczek, które pomogą Ci zapobiec wyglądowi pryszczy:

Zmień poszewkę na poszewkę co cztery lub pięć dni.Świeża poszewka bez mikrobów i bakterii - doskonała profilaktyka, dzięki czemu skóra nie jest zapalny przez noc.
Trzymaj ręce z dala od twarzy.Jeśli jesteś przyzwyczajony do ciągłego podpisania podbródka lub dotknąć twarzy, zatrzymaj. Tłuszcze z twoich rąk, nawet w małych ilościach, spadają na skórę i mogą powodować wysypki.
Zbieraj włosy do czasu snu. Jeśli masz długie włosy, spróbuj usunąć je z twarzy, gdy odpoczywamy. Zrobić warkocz, użyj klipów lub bandażów, aby usunąć grzywki z czoła.
Piękno wymaga odpoczynku. Stres może powodować trądzik, więc wlać i zachować spokój.
Wymień środki antykoncepcyjne (dotyczy to kobiet). Niektóre doustne środki antykoncepcyjne zawierające estrogen może działać przeciwko trądzikowi. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli przychodzi taki środek.

Obraz zatytułowany Get Beautiful, Glowing Skin Krok 7

Nie Wyciśnij trądzik. Więc możesz pogorszyć infekcję, po czym stałe blizny pozostaną na twarzy.

Obraz zatytułowany Get Beautiful, świecąca skóra Krok 8

3. Odwiedź Dermatologa.Jeśli nie pracujesz sam, aby rozwiązać problem, przejdź do lekarza.Może zarejestrować się poważne leczenie, w tym izotretinoin, "Retin-A" lub specjalne procedury (leczenie w niebieskim i czerwonym świetle).

Obraz zatytułowany Get piękna, świecąca skóra krok 9

cztery. Możesz użyć umywalki z kwasem salicylowym. Niektóre środki oczyszczające przeciwko trądzikowi pogarszają kwas salicylowy, który zabija mikroby powodujące trądzik.

Aby zapobiec cięciu skórom, najpierw spróbować użyć narzędzia z kwasem salicylowym tylko w porankach i obserwować to wystarczająco. Jeśli problem nadal nie został rozwiązany, użyj go na noc.

Obraz zatytułowany Get piękna, świecąca skóra krok 10

pięć. Zabieg użycia. Istnieje kilka funduszy, które muszą być stosowane do zapalonego trądziku w celu zmniejszenia zaczerwienienia i zabijania bakterii.Najpopularniejsze są żel z kwasem salicylowym i kremem nadtlenku benzoilu.

Aby uzyskać dodatkowy efekt, spróbuj użyć obu środków.

Należy pamiętać, że nadtlenek benzoil może wybielić włosy i odzież.

Obraz zatytułowany Uzyskaj piękny, świecąca skóra krok 11

6. Wypróbuj maskę glinianą. Clay absorbuje nadmiar wynagrodzenia skóry, usuwa zanieczyszczenia, a nawet zabija bakterie, tworząc czyszczenie skóry i gładkie. Raz w tygodniu po prysznicu wysusz twarz i zastosuj maskę. Pozostawić przez 10 minut lub dopóki nie zacznie suszenia. Następnie spiesz się i nałóż nawilżający.

Nie dajcie całkowicie wyschnąć i nie zostawiaj maski na noc. Może ciąć skórę.

Metoda 3 z 3:

Regularna opieka

jeden. Prać przez noc. Przez cały dzień, makijaż, brud i tłuszcz gromadzi się na twojej twarzy. Wykonaj część czyszczenia skóry swojego wieczornego rytuału.

Użyj narzędzia do usuwania makijażu. Nie tylko uniemożliwi zatkanie porów i pojawienie się trądziku we śnie, ale nie będziesz wyciąć bakterii przez poduszkę, gdzie przenikają w nocy w nocy.
Użyj miękkich mydła.Pamiętaj, że musisz oczyścić skórę, a nie całkowicie dostarczyć go ze wszystkich tłuszczów - jeśli po przemyciu skóry jest ciągnięte i przytłoczone, używasz zbyt silnych.
Unikaj obszarów wokół oczu - dla większości środków do prania, te sekcje skóry są zbyt delikatne. Do usuwania oczu makijażu użyj specjalnych środków.
Skała środek zaradczy, rozpryskiwania wody na twarzy. Umyć lub rękawica do mycia zbyt niegrzecznego dla delikatnej skóry, spowodować tylko jej podrażnienie.Zamiast tego oprzyj się nad zlewem, złóż ręce wiadro i stopniowo splashować wodę na mojej twarzy. I tak około 10 razy, to wystarczy.
Wytrzyj twarz.Znowu nie próbuj twarzy szorstkiego ręcznika. Zamiast tego stopniowo i delikatnie blotować skórę lub po prostu pozwól mu wyschnąć.

Obraz zatytułowany Uzyskaj piękną, świecące kroki skóry 13

2. Zastosuj tonikę. Tonik pomaga wyeliminować nadmiar tłuszczu i brud ze skóry, z którym mydło nie radziły sobie, a także zamyka pory. Nie wszyscy muszą korzystać z tonika, ale niektórzy ludzie uważają za przydatne.

Nałóż trochę tonika na bawełnianej kuli lub dysku. Ruchy kołowe Delikatnie wytrzyj skórę.

Użyj środka suszącego tylko wtedy, gdy masz zbyt tłusty skórę.Suszący tonik może zawierać do 60% alkoholu. Jeśli twoja skóra jest nieco sucha, sprowokuje tylko formację trądzikową, ponieważ gruczoły łojowe rozpoczną pracę w trybie wzmocnionym.

Jeśli nie chcesz używać tonika na podstawie substancji syntetycznych, wybierz Natural na podstawie Gamamemis.

Jeśli chcesz, możesz zastosować tonik tylko na tych obszarach skóry, które są podatne na wysypki. Na przykład możesz wytrzeć tylko nosem tonikowym i czołem.

Obraz zatytułowany Get piękna, świecąca skóra krok 14

3. Nanieść nawilżający. Krem nawilżający lub żel rano posłuży jako baza do tworzenia makijażu, pomagając mu pozostać na twarzy przez cały dzień. Nawilżający w nocy pomaga skórę odzyskać i chronić przed zmarszczkami. Ogólnie rzecz biorąc, nawilżający jest jedną z najlepszych rzeczy, aby utrzymać skórę przez długi czas.

W dniu lepiej jest używać lżejszego nawilżacza. Jeśli twoja skóra jest podatna na wysypki, wybierz krem w nocy, a po południu użyj żelu lub płynu.

Nie zapomnij o dekolcie szyi i strefy. Jeśli nie nawilżasz te witryny, mogą stać się bardzo suche i zirytowane.

Rada specjalisty

Laura Martin

Licencjonowany Cosmetologist Martin - licencjonowany kosmetolog z Gruzji. Działa z fryzjerem od 2007 roku i uczy kosmetologii od 2013 roku.

Laura Martin
Licencjonowany kosmetolog

Aby skóra była bardziej świeci, może również użyć kosmetyków. Cosmetologist Laura Martin mówi: "Bronzer pozwala dać skórę, lśniący widok tak jak wyróżnienie. Ważne jest, aby zacząć od gładkiej i dobrze zwilżonej podstawy. Aby uzyskać miękką płynną powłokę, łączą podkład z efektem rozmycia (pęcherzysta podkład) z barwieniem nawilżającym ".

Obraz zatytułowany ma piękną, świecące skórę krok 15

cztery. Doskonała skóra raz w tygodniu.Jeśli twoja skóra jest podatna na suchość i obieranie, użycie zarośla raz w tygodniu pomoże pozbyć się martwych cząstek skóry. Wybierz szorowanie o bardzo małych cząstkach i nie pocieraj go w skórę zbyt intensywnie, ale dokonaj lekkich ruchów masujących.

Prosty szorowanie z cukru miesza się z miodem, doskonale złuszcza skórę. Zamiatać skórę ciepłą wodą.

Wciąż do złuszczania może używać szczotki suchej twarzy. Obserwuj swoją twarz małymi okrągłymi ruchami.

Jeśli skóra jest podatna na tworzenie trądziku, może być zajęty 2-3 razy w tygodniu. Najlepszym wyborem dla takiego skóry jest często chemiczne złuszczanie.

Obraz zatytułowany Pobierz piękna, świecąca skóra krok 16

pięć. Chroń skórę przed słońcem.Do skóry nie staje się twardy i gruby, użyj kremu ochronnego za każdym razem, gdy planujesz wyjść. Zadbaj o skórę z negatywnego wpływu promieni słonecznych i będzie on zwilżony i elastyczny przez wiele lat. Zauważ, że w ciągu zaledwie 15 minut można dostać oparzenie słoneczne, więc podjąć środki przed wyjazdem na słońce.

Pozostań w tempie ochrony SPF 30 - z wyższym czynnikiem nie zauważysz specjalnej różnicy.

Spójrz na spraye do sklepie na kosmetyce, płuca i szybki absorbujący.

Użyj podstawy lub barwienia kremu nawilżającego z filtrem przeciwsłonecznym, dzięki czemu twarz jest chroniona.

Rada

Garnitur co najmniej trzy razy w tygodniu, nawet jeśli szkolenie trwa tylko pół godziny. Poprawia stan skóry.
Nie pal.
Wybierz środki do mycia i wilgoci zgodnie z typem skóry.
Zawsze usuwaj makijaż ze specjalnym narzędziem i nawilżają skórę.
Jako miękki tonik można użyć różowej wody - działa ostrożnie i pozostawia skórę miękką i gładką.
Natychmiast osiągnąć piękną błyszczącą skórę, pomoże świeżych i dojrzałych owoców papajach. Wytnij mały kawałek papaja i czule sweece twojej twarzy. Poczekaj 15 minut, a następnie umyć. Od razu zauważysz różnicę!
W nocy użyj miękkiego narzędzia do prania, a następnie odśwież skórę różową wodą.
Olej migdałowy na noc pomoże ci osiągnąć świecą skórę rano.
Jeśli masz wrażliwą skórę, raz w tygodniu, wydać taką procedurę: najpierw otwórz pory ciepłą wodą i parą, a następnie nałóż małą ilość mieszaniny oleju rycynowego i oleju do ciała do obszarów problemowych. Może się wydawać ci, że doprowadzi to do przeciwnego efektu, ale faktycznie pomaga.
15-procentowy olej z drzewa herbacianego tylko cuda tworzy z skórą trądzikową i problemową. Zastosuj go na działkach z trądzikiem i zostaw na noc. Może trochę suszyć skórę, ale jest całkowicie nieszkodliwe. Rano, po umyciu twarzy neutralnym pH, zastosuj miękkie narzędzie do wilgoci, a skóra będzie świecić!

Ostrzeżenie

Nigdy nie próbuj rozjaśnić skóry sztucznie. Przytłacza skórę i pozbawia to niezbędne tłuszcze.
Nie używaj pasty do zębów ani soku z cytryny do leczenia trądzikowego, może ciąć skórę i pogorszyć sytuację. Jeśli wszyscy zdecydowałeś się skorzystać z suszenia cytryny lub suszenia chemicznego (kwasu), zastępuj brakujące tłuszcze za pomocą środka nawilżającego lub oliwy z oliwek.

Czego potrzebujesz

Środki do mycia
Tonik
Nawilżający
Złuszczający
Krem do opalania