Jak sprawić, by wziąć prysznic, jeśli nie chcesz tego robić

Wszyscy wiemy, że higiena osobista ma ogromne znaczenie, ale czasami trudno jest zmusić się do pójścia na prysznic, jeśli nie ma po prostu pragnienia. Być może miałeś ciężki dzień i jesteś zmęczony, albo ty bardzo ciepły i wygodny na kanapie, którego nie chcę myśleć o wspinaniu się do wody. Niezależnie od sytuacji, będzie przydatne do nauki kilku technik, które dają ci moc potrzebnej do przyniesienia. Techniki te raczej niosą charakter psychologiczny i trzeba tylko zmienić stosunek do obowiązku wziąć prysznic, aby otrzymać większą przyjemność z tego procesu.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Weź teraz prysznic

jeden. Włącz wodę. Czasami, aby osiągnąć, wydaje się, nieznośne zadanie, musisz zacząć od małego. W tej chwili po prostu idź i włącz prysznic. Dostosuj ciepłą i wygodną temperaturę wody i pomyśl o tym, jak dobrze byłoby wspiąć się w środku. Najprawdopodobniej będziesz łatwiej wziąć prysznic, gdy tylko znajdziesz się bezpośrednio w łazience, a wszystko będziesz gotowy.

Często trudniej jest tylko zrobić pierwszy krok.
Pamiętaj: jedyna rzecz, która powstrzymuje, jest bezczynność. Zakończ z nim i nic cię nie powstrzyma.

Obraz zatytułowany weź prysznic, jeśli nie

2. Zdejmij swoje ubrania. Kiedy dotrzesz do łazienki i włączyć prysznic, shal i słuchaj swoich uczuć. Na tym etapie wydajesz się głupi, aby zrobić tak, aby wyłączyć wodę i ponownie się ubierać. Ponieważ masz już we właściwym miejscu i musisz dołączyć ten sam wysiłek, aby ponownie ubrać się, możesz iść dalej z tym samym sukcesem i wspiąć się na prysznic.

Jeśli jesteś wygodny zawalony na kanapie, lista wszystko, co musisz zrobić, aby pomyślnie wziąć prysznic może wydawać się nużący. Zamiast próbować skupić się na zestawie szczegółów w tym samym czasie, wykonaj stopniowo działania i trochę.

3. Przypomnij sobie, dlaczego musisz wziąć prysznic. Jeśli znajdziesz brak motywacji, aby wziąć prysznic, przydatne będzie pamiętać, co się dzieje, jeśli nie umyjesz. Brud, tłuszcz i martwe klatki gromadzą się na skórze, powodując dyskomfort i uczucie, że jesteś chumadyczny. Jeśli pociągniesz za długo, może powodować problemy takie jak swędzenie, zatykanie i zakażenia skóry. Ponadto, po pewnym czasie zaczniesz zapach nieprzyjemnie, co może powodować niezręczność innym.

Jeśli zbyt długo opóźnisz podwyżkę zbyt długo, może być złe dla ciebie wpłynąć na ciebie. Choroby skóry mogą rozwinąć się, takie jak trądzik i zapalenie skóry, a także wyciągają uporczywy nieprzyjemny zapach ciała, ponieważ będziesz wyglądać i poczujesz niezdrowej osobie.

Niekoniecznie umyć każdego dnia. W rzeczywistości wielu dermatologów wierzy, że lepiej wziąć prysznic tylko kilka razy w tygodniu. Być może ułatwi zadanie.

Metoda 2 z 4:

Dyscyplina sam

jeden. Spędź z motywującymi rozmowami. Zamiast siedzieć i czekać, kiedy chcesz wziąć prysznic, obiecujesz sobie, co robisz to pomimo wszystkiego, a nie z powrotem ze słów. Bądź swoim własnym trenerem. Daj sobie zachęcającą Radę i zarezerwować wsparcie emocjonalne z inspirującymi i pozytywnymi aplikacjami. Poczujesz większą przypływ sił, jak tylko zmienisz swoje nastawienie za pomocą "Nie chcę", mogę to zrobić ".

W większości przypadków ludzie są trudni, aby zmusić się do zrobienia czegoś, ponieważ boją się podejmować wysiłków lub "nie w nastroju". Zrozumieć, że zawsze będą rzeczy w życiu, które nie będziesz chciał, ale co nadal będzie musiał wykonać.
Wymowa swoje imię, aby czuć się silniejszym, pozwalając na chwilę, aby wyjść poza własne "I" i stworzyć poczucie osobistej odpowiedzialności.

2. Rozważ to wyzwanie. Umieść swoją dumę na koniu i zacznij patrzeć na pokonanie swojej niechęci do prania jako sposób na wyrażenie siebie. Jeśli nie możesz nawet wziąć prysznica, którego nie możesz zrobić?Być może brzmi głupio, ale wykorzystuje tę okazję do rozwoju osobistego. Pokaż sobie, że możesz złożyć poczęty, a w wyniku poczujesz, że lepiej kontrolować inne obszary życia.

Zacznij opracuj listę codziennych zadań, które musisz wykonać i umieścić wędrówkę pod prysznicem bliżej góry.

Twoja siła woli i samokontrola poprawi się za każdym razem, gdy zabierzesz dusze, pomimo niechęci.

3. Uczynić go nawykiem. Jak tylko udało ci się wziął prysznic, zrób to ponownie następnego dnia w tym samym czasie, potem następnego dnia, a następny i tak dalej. Nie pozwól sobie pominąć dzień lub pociągnij: aż stanie się za późno. Tydzień później, więc twoja bezczynność zacznie się stopić, a dusze będą po prostu kolejną częścią twoich codziennych spraw.

Zainstaluj regularny wykres wędrówki pod prysznicem na podstawie własnych potrzeb i preferencji. Niektórzy ludzie biorą prysznic każdego dnia, podczas gdy inne wystarczą, aby zrobić to tylko kilka razy w tygodniu lub nawet raz w tygodniu. Wybierz dni i czas, aby ułatwić trzymać się swojej grafiki.

Kiedy podwyżka pod prysznicem staje się nawykiem, zaczynasz poczuć, że nie masz dość czegoś, jeśli nie jesteś dołączony.

Metoda 3 z 4:

Spraw, by się wziął prysznic

jeden. Dbać o sporty. Spędź intensywny trening na pół godziny, zanim będziesz musiał wziąć prysznic. Bardziej prawdopodobne jest, że chcesz się umyć, jeśli dbasz i poczujesz dyskomfort. Pomyśl o tym, co świeżość czujesz się po prysznicu lub przynajmniej, jak się czujesz (i co myślą), jeśli nie dostaniesz.

Z intensywnego szkolenia, ubrania, skóry i włosów stają się ciche i brudne, a z ciała zaczyna postępować nieprzyjemny zapach.
Zimny lub ciepły prysznic pomoże ci schłodzić po wyczerpującym treningu.

2. Poczekaj, aż będziesz mógł odłożyć. Jeśli masz spotkanie biznesowe, istnieją plany na obiad lub obowiązkowe, aby odwiedzić wydarzenie, w którym musisz spojrzeć na wszystkie sto, pociągnąć, aż wędrówka pod prysznicem staje się skrajna, aby zakończyć przygotowanie. Mniej czasu pozostanie przed wyjściem z domu, tym wyższa potrzeba umieszczenia siebie, a w końcu po prostu nie będziesz miał innego wyjścia.

Należy pamiętać, że możesz zrobić złe wrażenie, jeśli otaczający zrozumie, że nie umyłeś.

Często poszukiwanie przekonujących powodów, aby spełnić zadanie, motywuje silniejsze niż poczucie długu.

3. Zapytaj pomoc od przyjaciela. Utwórz swojego brata / siostrę lub bliskiego przyjaciela, aby stale przypominać ci o duszy na każdym. Pozwól im zapytać: "Umyć się dzisiaj?"- A nawet oszalisz Cię za upór, abyś czuł się winny lub wstydzi się, jeśli tego nie zrobisz. Poproś swojego asystenta, aby był dość natrętny i denerwujący, aby odłożyć na ciebie presję. W końcu będziesz dążyć do prania tylko w celu uczynienia go cisza.

Jeśli naprawdę chcesz przyjaciela, aby pomóc ci być odpowiedzialni, daj mu pieniądze z mojego portfela i powiedz mu, żeby nie zwrócił ich do ciebie, dopóki nie zaakceptujesz prysznica.

Może nie być łatwy do wykonywania niezbędnego zadania, jeśli jesteś jednym, który go podąża. Jeśli jednak przyciągniesz osobę starszą lub autorytatywną postać, aby pracować w parze z tobą, możesz być w umyśle z powodu strachu, aby go rozczarować (i konsekwencje tego).

Obraz zatytułowany weź prysznic, jeśli nie masz

cztery. Zainstaluj przypomnienia. Zainstaluj serię budzików w telefonie, a gdy wszystkie połączenia, idź do prysznica. Jeśli jesteś podatny na zapomnienie, pomoże Ci pamiętać jeszcze nie ukończone sprawy. Jeśli jesteś tylko uporąbą osobą, przypomnienie będzie ścisły, uporczywy głos, który wymaga spełnienia naszych zadań. Naprawdę chcesz wygrać alarmy? Mało prawdopodobny. Brać prysznic.

Najpierw ustaw sygnały w losowej kolejności i uczynić je bardziej spójnymi, ponieważ zbliżają się do tymczasowego ograniczenia, które wyznaczysz (idź spać, przygotuj się na datę i tak dalej).

Przypomnienia będą doskonałym rozwiązaniem, jeśli masz tendencję do zapomnienia wziąć prysznic.

Metoda 4 z 4:

Uczynić prysznic bardziej przyjemny proces

jeden. Skorzystaj z szansy na relaks. Pranie nie musi być kłopotliwe. W rzeczywistości może to być całkiem przyjemne doświadczenie. Włącz gorącą wodę przyjemnej temperatury i ciesz się uczuciem, jak małe grzbiety teelate twoją skórę. Wdychaj pary i poczuć, jak ciepło jest dystrybuowany w całym ciele. Nie spiesz się. Tutaj nie tylko się myje, ale także cieszyć się minutą odpoczynku.

Wycieczka pod prysznicem jest czas, aby uciec od reszty świata. Daje ci możliwość bycia samotnym i niezbędna harmonia i pokój.
Staraj się tego nie przesadzać. Jeśli regularnie przyjmujesz gorący prysznic przez długi czas, może pozbawić skóry zdrowej, naturalnych tłuszczów, których potrzebuje.

2. Kup kilka nowych akcesoriów kąpielowych. Zamierzasz muskiem do mydła lub delikatnego żelu do prysznica, pachnący szampony i zarośla twarzy, a także nowej puszystej myjce. Mało prawdopodobne, żebyś wyciągnął wędrówkę pod prysznicem, jeśli jesteś pełen entuzjazmu, aby się rozpieszczać. Wykorzystanie takich produktów zapewni Ci również uczucie świeżości po duszy, a ty będziesz oczekiwać następnego czasu.

Zmień zapachy i rodzaje środków do mycia co kilka tygodni, aby nie przeszkadzać. Na przykład można użyć żelu prysznicowego ze świeżym zapachem kwiatowym w lecie, a następnie przełączyć się na aromat roślin zielonych w miesiącach.

3. Przejdź do łazienki. W ogóle zabawy wchodzi do prysznica, pokryta pianką formy lub mydlania, ze słabą słabą wodą, wylewając z podlewania prysznicowego, a włosy zatkały się do odpływu. Jeśli środki techniczne muszą być poważnie sprzątanie, proces mycia może znacznie utracić swoją atrakcyjność. Dokładnie wytrzyj wszystko i sprawdź, czy pranie niechęć w czystym i błyszczącym miejscu.

Aby zapobiec wystąpieniu pleśni i uratować miejsce do pływania czystego i schludnego, spróbuj przynieść zamówienie na dwa lub trzy tygodnie.

Utwórz organiczny środek czyszczący natychmiastowy akcja, mieszając dwie części białego octu i jednej części ciepłej wody. Dodaj kilka kropli swoich ulubionych olejków eterycznych, aby uzyskać przyjemny zapach.

cztery. Włącz muzykę. Uczynić proces mycia bardziej ekscytującym, włączając kilka ulubionych utworów i zwiększenie objętości. Słuchanie muzyki pozwoli Ci skupić się na czymś innym, oprócz nudy z laminowania, płukania i powtórzeń. Możesz nawet zorganizować prywatną dyskotekę lub puchnąć jak najwięcej (jeśli twoje gospodarstwa domowe nie mają nic przeciwko).

Kupuj wodoodporną skrzynkę do telefonów lub wodoodpornych głośników, które można zabrać ze sobą w mokrej łazience.

Zrób specjalną listę odtwarzania, w której piosenki będą odgrywać z kolei, gdy bierzesz prysznic. Jeśli chcesz, możesz dodać kompozycje związane z kąpielami.

Rada

Pamiętaj: To nie jest wielka sprawa... To tylko dusza! Mycie jest normalną częścią życia codziennego, które daje wiele zalet, które pozwalają ci wyglądać i czuć.
Wziąć prysznic, zajmuje tylko kilka minut, ale będzie nawilżał skórę i włosy, chroni przed chorobą i przygotuje się do początku dnia.
Wziąć prysznic po południu lub wieczorem, gdy jesteś bardziej energiczny lub w okresach najwyższej wydajności.
Alternatywnie, spróbuj wziąć prysznic pierwszy rano, aby popełnić go szybciej.
Jeśli masz problemy ze snem, ciepły prysznic może być dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby się zrelaksować i zasnąć.
Jedną z zalet regularnej kampanii do prysznica jest to, że nie musisz bardzo często myć rzeczy, ponieważ ubrania i pościel nie będą tak szybkie.

Ostrzeżenie

Taniec pod prysznicem może być bardzo zabawny, ale bądź ostrożny i nie zostać przeniesiony, aby nie poślizgnąć się i nie upadnie. To będzie wstyd!