Jak poprawić dobre samopoczucie

Kiedy masz przeziębienie, czujesz się straszny. Nie ma nic gorszego niż uczucie awarii, katar i ból gardła przez cały dzień. Wskazówki z tego artykułu pomogą Ci złagodzić dobre samopoczucie podczas Na zimno.

Kroki

Obraz zatytułowany sprawia, że ​​czujesz się lepiej, gdy masz zimny krok 1
jeden. Zrób sobie ciepły napój. Może to być gorąca czekolada, kawa i tak dalej. Bardzo często wydzielanie z nosa jest podrażnione - to podrażnienie jest dobrze usunięte przy użyciu filiżanki gorącego bulionu lub każdego napoju. Filiżanka ciepłego napoju wcześnie rano pomoże zmyć śluz i poprawić dobre samopoczucie.
  • Obraz zatytułowany sprawia, że ​​czujesz się lepiej, gdy masz zimny krok 2
    2. Weź gorącą kąpiel lub prysznic. Pomoże ci się zrelaksować i poczujesz się lepiej. W rzeczywistości jest o wiele lepiej wziąć gorącą kąpiel, ale prysznic będzie również przydatny. Możesz dodać kilka kropli oleju aromatycznego do wody - olej eukaliptusowy jest dobrze dostosowany do tego, co pomaga walczyć z katarnym nosem.
  • Obraz zatytułowany sprawia, że ​​czujesz się lepiej, gdy masz zimny krok 3
    3. Skocz wygodne ubrania. Kiedy jesteś chory, najlepiej zostać w domu i odpocząć. Aby się zrelaksować, musisz zmienić ubrania w wygodnych ubrań, usuń wszystko, co przeszkadza wraz z odpoczynkiem, w tym komputerami i gier. Korzystanie z elektroniki lub książek powoduje stres w oczach, co prowadzi do bólów głowy.
  • Obraz zatytułowany sprawia, że ​​czujesz się lepiej, gdy masz zimny krok 4
    cztery. Iść spać. Więcej snu. Przed zasypianiem upewnij się, że masz wystarczająco dużo poduszek i koce. Jeśli masz dreszcze, prawdopodobnie chcesz użyć dodatkowych koce. Jeśli masz katar, umieść opakowanie papierowej chusteczki obok łóżka i kosza śmieci. Więc jeśli się obudzisz, ponieważ masz nos, możesz go łatwo wyczyścić i rzucić serwetkę do wiadra.
  • Obraz zatytułowany sprawia, że ​​czujesz się lepiej, gdy masz zimny krok 5
    pięć. Kup sól nosowy spray z suchością lub przekrwieniem nosa. Dziwnie wystarczająco, ale krople i spraye do nosa na podstawie wody morskiej, jest niedrogi i bardzo skuteczny. Postępuj zgodnie z instrukcjami opakowań i spróbuj wyczyścić nos kilka minut po użyciu sprayu lub kropelek. Spróbuj i upewniasz się, że jest to dość skuteczne środki. Nos oddycha za darmo trochę czasu!
  • Obraz zatytułowany sprawia, że ​​czujesz się lepiej, gdy masz zimny krok 6
    6. Pij herbatę z miodem. Miód otaczają gardło, pomagając pozbyć się nieprzyjemnego zęba i bólu podczas kaszlu.

    • Rada

    • Jeśli jesteś chory, lepiej wziąć gorącą kąpiel, a nie prysznic.
    • Czasami pojawia się chłód podczas przeziębienia. W takich przypadkach spróbuj zastosować do czoła ciepłego lub chłodnego kompresji. Jeśli wysoka temperatura nie spadnie, zaakceptuj Ibuprofen, aby znaleźli ją i poprawić dobre samopoczucie.
    • Pij ciepłe napoje, takie jak kawa lub herbata, ponieważ pomagają walczyć z nosem.
    • Ponadto ciepły napój pomoże zmniejszyć ból gardła i łagodzi oddychanie, gdy przekrwienia nosa.
    • Spróbuj spłukać nos - pomoże oczyścić nos i zatoki. Postępuj zgodnie z instrukcjami na urządzeniu opakowaniowym do mycia nosa.
    Podobne publikacje
    Jak szybko chłodzić gorący napójJak szybko chłodzić gorący napój
    Jak się obudzić rano i czuję się świeżyJak się obudzić rano i czuję się świeży
    Jak ułatwić oddychanie nosoweJak ułatwić oddychanie nosowe
    Jak pomóc szybciej goić ból gardłaJak pomóc szybciej goić ból gardła
    Jak wyleczyć zimno ze środkami gospodarstwa domowegoJak wyleczyć zimno ze środkami gospodarstwa domowego
    Jak wziąć kąpiel podczas ciążyJak wziąć kąpiel podczas ciąży
    Jak zrobić olej do naskórkiJak zrobić olej do naskórki
    Jak się zrelaksować, po zaakceptowaniu gorącej kąpieliJak się zrelaksować, po zaakceptowaniu gorącej kąpieli
    Jak czyścić ułożony nosJak czyścić ułożony nos
    Jak leczyć mózg zamarzającyJak leczyć mózg zamarzający
    Jak gotować gorący kojący napój z smakiem cytrynowymJak gotować gorący kojący napój z smakiem cytrynowym
    Jak korzystać z soli do kąpieliJak korzystać z soli do kąpieli
    Jak wyleczyć grypęJak wyleczyć grypę
    Jak pozbyć się bólu gardłaJak pozbyć się bólu gardła
    Jak pozbyć się przeziębienia przez 2 dniJak pozbyć się przeziębienia przez 2 dni
    Jak naturalnie pozbyć się przeziębieńJak naturalnie pozbyć się przeziębień
    Jak poprawić dobre samopoczucie podczas chorobyJak poprawić dobre samopoczucie podczas choroby
    Jak pozbyć się mokrego gardła bez narkotykówJak pozbyć się mokrego gardła bez narkotyków
    Jak pozbyć się zimnegoJak pozbyć się zimnego
    Jak spać z ułożonym nosemJak spać z ułożonym nosem