Jak utrzymać czystość i zdrowie swojej pochwy

Bardzo ważne jest utrzymanie czystości i zdrowia pochwy dla dobra tego samego komfortu i ogólnego zdrowia. Ponadto dla twojego zdrowia seksualnego jest bardzo ważne na czas, aby zatrzymać rozwój infekcji, aby twoje życie seksualne sprawia przyjemność, a nie ból. Wagina obsługuje poziom pH, czyli sama ciało wspiera zdrowie tego organu. Można jednak również podjąć środki zapobiegawcze, które nie zaszkodzą warunku naturalnego i poziom pH pochwy (normalnie pochwa waha się od 3,8 do 4,5).

Kroki

jeden. Znajdź dobrego ginekologa i regularnie uczestniczę. Oznacza to, że w przypadku poważnych problemów będziesz miał okazję szybko uzyskać leczenie. Lekarz może również doradzić, jak lepiej dbać o swoją pochwę.

Obraz zatytułowany utrzymanie czystej i zdrowej pochwy Krok 2

2. Noś 100% bawełnianej bielizny tak często, jak to możliwe i zmieniaj je codziennie. Pomimo faktu, że taka bielizna wygląda raczej skromnie, pozwala na oddychanie skórę, utrzymując świeżość i nie dając bakterii do pomnożenia.

Obraz zatytułowany utrzymanie czystej i zdrowej pochwy Krok 3

3. Nie przyjdź z mydłem. Mydło łamie naturalną równowagę pH i może zrobić średniej pochwy zbyt kwaśnej. Z tego powodu nie będzie można go sprzątać niezależnie, a to doprowadzi do ryzyka wzrostu bakterii i infekcji.

Obraz zatytułowany utrzymanie czystej i zdrowej pochwy krok 4

cztery. Świadome życie seksualne. Jeśli masz nowego partnera seksualnego, spróbuj przedyskutować swoje seksualne zdrowie do stosunku do seksualnego stosunku, aby zapobiec ryzyku przeniesienia zakażeń seksualnych. Jeśli to możliwe, upewnij się, że oboje przeszliście testy na STD, zwłaszcza jeśli nie chcesz używać prezerwatyw.

Obraz zatytułowany utrzymuje czystą i zdrową pochwy krok 5

pięć. Jeśli używasz zabawek seksualnych, umyć je ostrożnie przed i po użyciu specjalnych środków czyszczących, które można kupić w sklepach internetowych. Jeśli jedna i ta sama zabawka będzie używać różnych ludzi, najlepiej jest z góry na jej prezerwatywy.

Obraz zatytułowany utrzymywanie czystej i zdrowej pochwy Krok 6

6. Jeśli obawiasz się nieprzyjemnego zapachu pochwy, spróbuj zmienić dietę. Jedzenie, w którym dużo cukru i tłuszczów może dać pochwy tajny gorzki smak i nieprzyjemny zapach. Być może jeśli jadę więcej owoców (jak ananasy i truskawki), sytuacja się zmieni. Również jogurt czosnkowy i naturalny lub grecki pomoże twoją pochwę utrzymać naturalną równowagę pH.

Obraz zatytułowany utrzymanie czystej i zdrowej pochwy Krok 7

7. Regularnie usunąć pościel, aby pozbyć się bakterii i brudu.

Obraz zatytułowany utrzymuje czystą i zdrową pochwy krok 8

osiem. Podczas miesiączki użyj specjalnych mokrych serwetek, aby utrzymać się czysty i trzymaj świeżość przez cały dzień. Nie zapomnij zmienić uszczelki lub tamponu co 4 godziny, aby czuć się komfortowo - zwłaszcza jeśli masz obfity wybór.

Obraz zatytułowany utrzymuje czystą i zdrową pochwy krok 9

dziewięć. Jeśli chcesz usunąć z włosami woskowym w strefie bikini, skontaktuj się z profesjonalistami, zwłaszcza po raz pierwszy. Jeśli golisz włosy, bądź bardzo ostrożny: Lepiej wziąć lustro, aby zobaczyć, gdzie się golisz.

Rada

Jeśli nadal martwicie się zapachem pochwy podczas seksu jamy ustnej, zastosuj kroplę perfum do wewnętrznej części bioder, ale w żadnym wypadku w samej pochwie!
Można również być oznaczone jako ciepłą wodą, ponieważ taka procedura pomaga również utrzymać równowagę pH pochwy.

Ostrzeżenie

Zawsze sprawdzaj, czy prezerwatywy, higieniczne i detergenty są zgodne z międzynarodowymi standardami zdrowotnymi.