Jak radzić sobie z nieprzyjemnym zapąpiącym od menstruacji

Każdy, kto nie jest najbardziej przyjemnym zapachem ciała może być prawdziwym problemem, jeśli musisz być wśród innych ludzi. Zapach menstruacyjny może być szczególnie denerwujący i powodują poczucie niezręczności - wiele kobiet staje na takim problemie. W niektórych przypadkach zapach menstruacyjny jest normalny (ma lekki zapach żelaza), w innych przypadkach może nie być bardzo przyjemny, zwłaszcza z naruszeniem równowagi pH i nośnika bakteryjnego pochwy. Wybierz odpowiednie narzędzia higieny, gdy miesiączka, utrzymanie higieny osobistej i przygotuj się z góry na miesiączkę - wszystko to pomoże ci zmniejszyć nieprzyjemny zapach.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Wybór produktów higienicznych

jeden. Użyj miski menstrualnej (czapka). Jeśli jesteś przyzwyczajony do używania tamponów lub uszczelek, potrzebujesz trochę czasu, aby przyzwyczaić się do menstruacyjnego kubka, ale warto. Przy użyciu kubka zapachu menstruacyjnego mniej niż przy użyciu tamponów i uszczelek. Miski menstruacyjne można kupić w aptekach lub sklepach internetowych. Nie tylko zmniejszają nieprzyjemny zapach, gdy miesiączka, ale także zaoszczędzić pieniądze, poza tym są bardziej przyjazne dla środowiska niż tampony i uszczelki.

Jeśli zainstalowałeś spirala wewnątrzmacity (marynarki wojennej), sprawdź z ginekologiem, możesz użyć miski menstrualnej, ponieważ z powodu miski granatowej może się zmienić.
Zmień miskę menstrualną co dwanaście godzin lub za każdym razem, gdy czujesz, że zaczyna się wyciekać.

Obraz zatytułowany ma zdrową pochwy krok 3

2. Zrobić uszczelkę lub tampon częściej. Powodem nieprzyjemnego zapachu, gdy miesiączka jest wzrost bakterii i patogenów, gdy krew jest spojrzała na zbyt długo. Zmień tampony lub uszczelki co 4-6 godzin, aby uniknąć stagnacji krwi. W pierwszych dniach miesiączki możesz potrzebować około 8-10 tamponów lub uszczelek, aw ostatnich dniach - tylko 1-2.

Obraz zatytułowany Zapobieganie infekcji drożdży Krok 4

3. Nie używaj tamponów aromatyzowanych i uszczelek. Chemikalia w zakupione tampony i uszczelki mogą zakłócić poziom pH, a to prowadzi do nierównowagi między "Dobrze" i "zły" bakterie, które są głównym powodem nieprzyjemnego zapachu. Aromatyzowane środki higieniczne mogą również zwiększyć ryzyko zakażeń pochwy. Dzisiaj w sklepach znajdziesz wiele produktów zapachowych. Niektóre takie produkty higieny, takie jak wielokrotnego użytku bawełniane uszczelki, nie zawierają szkodliwych chemikaliów, które często są zawarte w konwencjonalnych paskach i tamponach. Istnieją jednak również jednorazowe uszczelki i tampony, które nie zawierają podobnych substancji szkodliwych.

Metoda 2 z 3:

Higiena osobista

jeden. Wziąć prysznic codziennie. Staraj się nie używać smaku lub sztywnego mydła, ponieważ może powodować podrażnienie. Aby wyczyścić obszar intymny i pochwy, użyj łagodnego mydła. Dzięki temu zmniejszycie pocenie się w tej dziedzinie, co może również powodować nieprzyjemny menstruacyjny zapach. Być może trzeba wziąć prysznic więcej niż raz dziennie, zwłaszcza w pierwszych dniach menstruacji.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj infekcji drożdży z antybiotyków Krok 10

2. Nie Pismo Święte. Suszenie narusza naturalne bakteryjne bilans pochwy. Może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym zakażeń grzybiczych, chorób zapalnych miednicy, a także problemy w czasie ciąży. Konwencjonalny prysznic i terminowa zmiana uszczelek, tamponów lub opróżniania miski menstruacyjnej powinny wystarczyć, aby zmniejszyć nieprzyjemny zapach.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj infekcji drożdży z antybiotyków Krok 11

3. Nie używaj produktów smakowych. Ochronione obiekty higieny osobistej mogą powodować podrażnienie pochwy i prowadzić do nierównowagi bakteryjnej. Dotyczy to nie tylko kobiece higieniczne serwetki, ale także dezodoranty. Wszystkie te środki mogą zmniejszyć naturalną ochronę pochwy z zakażeń. Ponieważ bakterie są przyczyną nieprzyjemnego zapachu, ważne jest, aby uniknąć używania takich funduszy. Jeśli nadal chcesz użyć agenta perfum, zastosuj go tylko na szyi lub nadgarstku.

Obraz zatytułowany ma zdrową pochwy krok 17

cztery. Jeśli nieprzyjemny zapach towarzyszy niezwykły rozładunek (zielony lub szary), skonsultuj się z lekarzem. Obecność nieprzyjemnego zapachu, który jest stale obecny lub różni się od zwykłego, a także niezwykłego wyboru, może wskazywać na STI lub inne infekcje. Takie przypadki wymagają pomocy medycznej. Należy na uwadze, że alokacje pochwy mają zapach - to normalne. Z reguły należy skonsultować się z lekarzem, jeśli wybór ma zapach rybny lub zapach, różniących się od normalnego.

Metoda 3 z 3:

Przygotowanie do nadchodzącej menstruacji

jeden. Noś zapasową parę bielizny. Wszyscy mamy nadzieję, że są one gotowe na wszelkie sytuacje awaryjne, ale często zapominają, że nawet najlepsza higiena może wystąpić i bielizna moczyć i odzież. Dlatego przydatne byłoby przyjęcie wolnej pary majtek i spodni, zwłaszcza może być przydatne w pierwszych dniach miesiączki.

Obraz zatytułowany Traktowanie infekcji drożdży Krok 14

2. Nosić bawełnianą bieliznę. Do strefy intymnej i pochwy oddychają lepiej, nosić bieliznę bawełny. Z powodu tego, podczas miesiączki teren ten pozostanie suchy. Materiały syntetyczne opóźniają wilgoć i prowadzą do wzrostu bakterii.

Obraz zatytułowany ma zdrową pochwy krok 6

3. Nosić przestronne ubrania. Pozwoli to Twojego pochwę oddychać, a poza tym zmniejszy się pocenie się w tym obszarze. Przestronne ubrania będą również wygodniejsze - jest to szczególnie ważne, jeśli masz ból menstruacyjny. Na przykład, intymne strefy mogą lepiej oddychać, możesz nosić sukienki, spódnice lub luźne szorty lub spodnie, a nie ciasne dżinsy lub spodnie.

cztery. Patrz na odżywianie. Niektóre produkty, takie jak czosnek, brokuły lub niebieski ser, mogą zwiększyć zapach z pochwy. I chociaż nie zwiększają nieprzyjemnego zapachu bezpośrednio podczas miesiączki, takie produkty nadal nie są zalecane do użycia, jeśli próbujesz walczyć z nieprzyjemnym zapachem. Staraj się unikać powyższych produktów i wszystkich tych produktów, które uważasz, że niekorzystnie wpływa na zapach podczas miesiączki.

Rada

Noś torebek do miesiączki: zapasowe podkładki / tampony / miski, wymienna para pościel, plastikowe torby do wykorzystywanych produktów higienicznych i innych rzeczy, których możesz potrzebować.
Jeśli wszedłeś do wacika i martw się, czy nie ochroni się, użyj dodatkowo cienkiej dziennej uszczelki.
Noś zapasową parę bielizny w torebce.
Nie używaj agresywnych mydła lub mydła z wyraźnym zapachem do mycia intymnych stref.

Ostrzeżenie

Jeśli zauważysz, że pachnik menstruacyjny stał się zbyt silny lub zmieniony, skonsultuj się z lekarzem. Powyższe metody są odpowiednie tylko w sytuacjach, w których wszystko jest normalne, a nie masz żadnych problemów wymagających uwagi lekarza.
Jeśli zauważysz zmiany w cyklu menstruacyjnym, należy również skonsultować się z lekarzem.