Jak wyleczyć uszkodzony palec moich nóg: 13 kroków

Palce stóp składają się z małych kości (falange), które mogą pęknąć z głupim obrażeniami. Większość złamań palców są stresujące (zmęczenie) złamania i mikropki, czyli pęknięcie małej powierzchni, niewystarczająca do przesunięcia kości lub łamanie powierzchni skóry. Mniej często występują, gdy palec się rozpada, tak że kości są całkowicie rozdrobnione (złamanie fragmentacji) lub mocno przesuwane i przyklejone przez skórę (otwórz złamanie). Bardzo ważne jest zrozumienie ciężkości uszkodzenia palca, ponieważ pomaga określić kierunek leczenia, który należy przestrzegać.

Kroki

Część 1 z 4:

Diagnozowanie obrażeń

jeden. Zarejestruj się na recepcję do lekarza. Jeśli po zranieniu masz nagłe ból w palcu, który nie przechodzi przez kilka dni, powinieneś umówić się na spotkanie z lekarzem rodzinnym. Lekarz zbada palec i stopę, pyta, w jaki sposób ranny palec, a może nawet daje kierunek rentgenowskiemu, aby określić stopień obrażeń i rodzaju złamania. Ale ponieważ terapeuta nie jest specjalistą w muskulozumieniu, może wyśle ci traumatolog lub innego specjalistę.

Najczęstszymi objawami uszkodzonego palca są ciężki ból, obrzęk, stupór i tworzenie palców z powodu krwawienia wewnętrznego. Jednocześnie osoba jest trudna do chodzenia, nie wspominając o bolesnym bólu podczas biegania lub skoków.
Dla innych specjalistów, którzy mogą zdiagnozować i / lub leczyć zepsute palec, obejmują traumatolodzy, osteopaty, ortopedów, terapeutów ręcznych i fizjoterapeutów.

Obraz zatytułowany Uzdrowisko złamane palec krok 2

2. Skontaktuj się z specjalistą. Mikropki, złamania zgarkujące i siniaki nie są poważnymi urazami medycznymi, ale silnie rozdrobniony palec lub złamanie falangie z przemieszczeniem często potrzebują interwencji chirurgicznej, zwłaszcza jeśli kciuk zaczyna się. Specjaliści medyczni, taki jak ortopedów (specjaliści w kościach i stawach) lub fizjoterapeuci (specjaliści w mięśniach i kościach) mogą lepiej ocenić nasilenie złamania i oferować właściwe leczenie. Złamanie palców może czasami związać się z pewnymi chorobami, które wpływają i osłabiają kości, takie jak rak kości, zakażenie kości (zapalenie szpiku), osteoporoza lub powikłania spowodowane przez cukrzycę, więc lekarz musi wziąć pod uwagę możliwość posiadania tych chorób bada palec.

RTG, skanowanie kości, MRI, tomografia komputerowa i ultradźwięki - wszystko to może być stosowane do diagnozy.

Złamane palce są zazwyczaj wynikiem obrażeń od upadku na nogę ciężkiego przedmiotu lub z uderzeń palca czegoś trudnego i nadal.

Obraz zatytułowany Uzdrowisko złamane palce krok 3

3. Znać rodzaje złamań i metod ich leczenia. Poproś lekarza, aby wyraźnie wyjaśnić diagnozę (w tym rodzaj złamania) i opowiedzieć o różnych rodzajach leczenia, ponieważ zwykłe złamanie stresu można utwardzać w domu. Różnica jest okaleczonym, zakrzywionym lub zdeformowanym palcem, który jest oznaką poważniejszej złamania i potrzebuje profesjonalnej pomocy.

Najczęściej ludzie przerywają kciuk i mały palec.

Przesunięcie połączenia może prowadzić do krzywizny palca, który będzie wyglądał jak złamanie, ale badanie lekarskie i rentgenowskie pomogą odróżnić te dwa państwa.

Część 2 z 4:

Leczenie stresującego złamania

jeden. Postępuj zgodnie z systemem leczenia r.JA.DO.E lub Olkp (odpoczynek, lód, kompresy i podnoszenie). Najbardziej skuteczną metodą leczenia niewielkich obrażeń układu mięśniowo-szkieletowego (w tym złamania stresowe) jest r.JA.DO.E (odpoczynek - rekreacja, lód - lód, kompresja - kompresy, elewacja - podnoszenie). Pierwszy etap jest reszta. Tymczasowo zatrzymaj wszelkie działania, aby wyleczyć obrażenia. Wtedy musisz jak najszybciej wykonać zimno zepsuty palec (lód owinięty w cienkie ręczniki lub zamrożone torby żelowe), aby zatrzymać wewnętrzne krwawienie i zmniejszyć stan zapalny. Jednocześnie pożądane jest, aby stopa została podniesiona i leżana na krześle lub poduszkach (zmniejszy to również zapalenie). Lód powinien być stosowany przez 10-15 minut godzinowy, a gdy ból i obrzęk wycofają się, stosować lód coraz mniej. Zapalenie można również zmniejszyć, naciskając lód do bandażu elastycznego nogi.

Nie związaj zbyt mocno bandaż elastycznego i pozostawiaj go przez ponad 15 minut, w przeciwnym razie całkowite ograniczenie przepływu krwi może prowadzić do jeszcze większej uszkodzenia nóg.
Większość nieskomplikowanych łamanych palców leczy się w ciągu 4-6 tygodni, po czym możesz stopniowo wrócić do sportu.

Obraz zatytułowany Uzdrowisko złamane palce krok 5

2. Wziąć lek bez stopnia. Lekarz może zalecić rozpoczęcie leków przeciwzapalnych w oparciu o Ibuprofen lub kwas acetylosalicylowy lub konwencjonalne środki przeciwbólowe (znieczulki) na podstawie paracetamolu w celu zmniejszenia zapalenia i zabieranie bólu rannego palec.

Preparaty oparte na tych substancjach zwykle słabo wpływają na żołądek, wątrobę i nerki, dzięki czemu nie powinny być traktowane w ciągu dwóch tygodni.

Obraz zatytułowany Uzdrowisko złamane palec krok 6

3. Związać palcem. Weź zepsuty palec z sąsiednim nieprzyjemnym palcem (to jest, nałożyć uprząż), aby go wyrównać, jeśli trochę próbował. Dokładnie wytrzyj palce i stopę z serwetkami alkoholowymi, a następnie wiążąc palce z bandażem medycznym, najlepiej wodoodpornym. Zmień bandaż co kilka dni przez kilka tygodni.

Pomyśl o umieszczaniu gazazy między palcami, aby nie było podrażnień.

Aby wykonać prostą oponę domową do dodatkowego wsparcia, powinieneś wziąć dwa tropione pałeczki z lodów i umieścić je po obu stronach złamanego palec i tylko następnie odrzucić.

Jeśli nie możesz samodzielnie bandażować palców, a następnie zapytaj lekarza rodzinnego lub innego specjalistę (traumatolog, ortopedyka lub fizjoterapeuta), aby ci pomóc.

Obraz zatytułowany leczą złamane palce krok 7

cztery. Noś wygodne buty na następne 4-6 tygodni. Natychmiast po kontuzji, musisz udać się do wygodnych butów z darmowym palcem, gdzie zostanie bezpiecznie umieszczony echoing palec. Zamiast modnych butów, daj preferować specjalne buty z ciężką podeszwą i zapomnij o wysokich obcasach przynajmniej przez kilka miesięcy. Buty na wysokim obcasie przyczyniają się do przesuwania wagi do przodu, które ekspozycjonuje nogi silnej presji.

Z silnym zapaleniem można przełączyć na sandały na zewnątrz, ale nie powinniśmy zapominać, że takie buty nie chronią palców.

Część 3 z 4:

Leczenie otwartych złamań

jeden. Redukcja operacji. Jeśli fragmenty uszkodzonych kościch nie pokrywają się, chirurg - ortopedista zwróci fragmenty do ich pierwotnej pozycji - taka operacja nazywa się redukcją. W zależności od liczby i lokalizacji fragmentów kości, czasami redukcja może być przeprowadzona bez operacji inwazyjnej. Anestetyka lokalna jest wprowadzana do palec do znieczulenia. Jeśli w wyniku obrażeń skóra została uszkodzona, to jest szyte i stosuje lokalny antyseptyczny.

Dzięki otwartym złamaniom czas jest niezbędny ze względu na możliwą utratę krwi i ryzyko zakażenia i martwicy (darowizna skóry z powodu braku tlenu).
Zanim zostaniesz wprowadzony do znieczulenia przed operacją, możesz wyznaczyć technikę silnych środków przeciwbólowych.
Czasami, z silnymi złamanami, kołkami lub śrubami mogą być używane do czasu przywracania retencji.
Redukcja dotyczy nie tylko z otwartymi złamaniami, ale także z innymi rodzajami złamań ze znaczącym przesunięciem kości.

Obraz zatytułowany Uzdrowisko złamane palec krok 9

2. Nosić oponę. Po zmniejszeniu uszkodzonego palec do wsparcia i ochrony palec w czasie odzyskiwania często nakłada autobus. Możesz również zarejestrować się na sobie specjalne buty dociskowe, a także użycie kul przez około dwa tygodnie. W tym okresie zaleca się odpoczynku tyle razy, jak to możliwe i zrelaksować, podczas gdy noga powinna być podniesiona.

Chociaż opona zapewnia pewne wsparcie i wchłanianie wstrząsów, nie daje wystarczającej ochrony, więc być szczególnie schludnym, aby nie uderzyć palcem podczas chodzenia.

W momencie przywrócenia wzmocnienia kości, twoja dieta powinna być bogata w minerały, zwłaszcza wapnia, magnezu i bor, a także witaminę D.

Obraz zatytułowany Uzdrowisko złamane palec krok 10

3. Gips. Jeśli złamałeś więcej niż jeden palec lub uszkodziłeś przód nogi (na przykład plus), lekarz może zastosować tynk do całej nogi. Jeśli fragmenty kości są stale polane, zaleca się również noszenie krótkiego tynku. Leczenie większości kości odnosi sukcesy, gdy się boją i chronione przed dalszym obrażeniami i nadmiernym presją.

W zależności od lokalizacji i nasilenia urazu, uzdrawianie uszkodzonych palców po operacji i tynku, z reguły wynosi około 6-8 tygodni. Po tak długim okresie w gipsie, noga może wymagać rehabilitacji opisanej poniżej.

Po jednym lub dwóch tygodniach lekarz może skierować Cię na jednego X-ray, aby upewnić się, że kości są z góry i uzdrawiają prawidłowo.

Część 4 z 4:

Komplikacje

jeden. Uważaj na oznaki infekcji. Jeśli skóra jest uszkodzona obok uszkodzonego palca, ryzyko zakażenia wewnątrz kości lub otaczających tkanek wzrasta. W przypadku zakażenia palcem pęcznieje, rumienie się, staje się ciepły i bardzo miękki do dotyku. Czasami z zainfekowanej witryny może płynąć PNA (leukocyty są tak działające - biała krew Taurus), wraz z nieprzyjemnym zapachem. Jeśli masz otwartą złamanie, lekarz może przypisać ostrzeżenie dwutygodniowego kursu antybiotyków doustnych, aby zatrzymać wzrost i dystrybucję infekcji.

W przypadku zakażenia lekarz wyznaczy Ci odpowiednich antybiotyków.
Po poważnym złamaniu lekarz może doradzić szczepieniu od tężca, jeśli podczas złamania przebiłeś lub złamałeś skórę.

Obraz zatytułowany Uzdrowisko złamane palec krok 12

2. Nosić buty ortopedyczne. Buty ortopedyczne są wyposażone w specjalne wkładki, które zapewniają wsparcie odchylenia stopy i najlepszej biomechanicznej podczas chodzenia i biegania. Jeśli złamiesz palec na nogę, zwłaszcza jeśli jest kciuk, może wpływać na chód i biomechanikę stóp, a zaczniesz wytrzeć i potknąć. Buty ortopedyczne pomogą zmniejszyć ryzyko problemów w innych stawach, takich jak kostki, kolana i biodra.

Dzięki poważnym złamaniu istnieje zawsze ryzyko rozwoju zapalenia stawów w otaczających stawach, ale buty ortopedyczne zmniejszają to ryzyko.

Obraz zatytułowany Uzdrowisko złamane palec krok 13

3. Przekazać fizjoterapię. Po przedziale bólu i zapalenia, a złamany palec uzdrowi się, być może zauważysz, jak zmniejszy się siłę i zakres ruchów nogi. Jeśli tak, poproś lekarza, aby wysłać cię do specjalisty w medycynie sportowej lub do fizjoterapeuty, który zaoferuje Ci kompleks indywidualnie przygotowywanych ćwiczeń wzmacniających, rozstępów i rodzajów leczenia mające na celu poprawę zakresu ruchu, równowagi, koordynacji i siły .

Dla innych specjalistów, którzy mogą pomóc w rehabilitacji palca / stopy obejmują ortopedę, osteopath i terapeuta ręczny.

Rada

Jeśli masz cukrzycę lub neuropatię obwodową (utrata czułości w palcach nóg), nie bandażuj palców razem, ponieważ nie możesz odczuwać tworzenia pęcherzy i determinować bandaż.
Opcjonalnie całkowicie zaprzestać aktywności fizycznej podczas gojenia palca. Możesz zastąpić ćwiczenia, które przyczyniają się do ciśnienia stóp, na przykład, pływanie lub podnoś górnej części ciała.
Po pierwsze, 10 dni nakłada na zimne kompresy, a następnie zastąp je mokrym ciepłym kompresym (na przykład, można ogrzać w kuchence mikrofalowej pakowania ryżu lub fasoli). Taka terapia pomoże zabić ból i przyczynia się do lepszego napływu krwi na dotknięty obszar.
Alternatywą dla leków przeciwzapalnych i leków przeciwbólowych możesz zastosować akupunkturę. Pomoże to bónąć i zmniejszyć stan zapalny.

Ostrzeżenie

Nie Posługiwać się Ten artykuł jako substytut opieki medycznej! W przypadku wszelkich złamań zawsze odnoszą się do lekarza lub najbliższej traumy.