Jak zrobić ogród do medytacji: 11 kroków

Celem ogrodu do medytacji jest stworzenie odosobnionej strefy, w której wszystko uspokada się i uspokaja i przygotowuje wspaniałe miejsce do wyjazdu i relaksu po codziennym stresie życia. Nie trzeba wiedzieć nic o medytacji, aby stworzyć taki ogród, ponieważ jest sam w sobie esencją spokoju. Wszystko, co musisz zrobić, to czuć się w niej zrelaksowany z zrelaksowanym i spokojnym. Oto kilka sugestii, aby rozpocząć tworzenie ogrodu do medytacji.

Kroki

jeden. Wyobraź sobie ogród do rekreacji. Pomyśl, że powinien być z punktu widzenia odpoczynku i pozbyć się stresu. Zbierz te wspomnienia i uczucia, aby przenieść je do praktycznych pomysłów na temat tego, jak twój osobisty ogród powinien wyglądać jak relaks i spokój. Jeśli pojawi się jakieś pomysły (na przykład, lubisz żółto-niebieski temat lub drewnianą ławkę), włącz te rzeczy do wyimaginowanego ogrodu. Jeśli zamierzasz podzielić się tym ogrodem z rodziną lub innymi ludźmi, zaakceptuj i wdrożyć swoje pomysły na rozwój. I zawsze pamiętaj, że jest to twój ogród, więc w procesie jego stworzenia polegają na twoich celach. Nie ma prawidłowego ani błędnego sposobu na stworzenie ogrodu do medytacji - celem jest stworzenie ogrodu, który cię koi i inspiruje. A kiedy zamykasz oczy, inspiruje cię jeszcze bardziej.

Spróbuj wziąć pod uwagę ten ogród jako "pokój na zewnątrz". Jest to miejsce, w którym przyjeżdżasz do relaksu, relaksu i usiądź, więc powinno być funkcje, które łożysko komfortowe, pocieszenia i bezpieczeństwo z wścibskich oczu.
Najlepiej jest rozpocząć wyobraźnię z warunkami typu "Musi pasować do mojego budżetu", aby nie cierpiał w prześladowania kosztownych i niezmiennych snów.
Przejrzyj książki ogrodowe ze zdjęciami ogrodów innych ludzi. Jakie elementy z tych ogrodów niesie ci spokojne i spokojne pomysły, które można wprowadzić w naszą przestrzeń?

Obraz zatytułowany Wykonaj medytację Garden Krok 2

2. Przede wszystkim dokonuje głównej pracy przygotowawczej. Istnieją pewne podstawy, które muszą być początkowo uważane za zmaksymalizowanie wykorzystania istniejącej przestrzeni ogrodowej, aby zainwestować w budżet i uzyskać maksymalną wspaniałość. Na przykład:

Rozmiar ogrodu: Sprawdź, jak duży jest twój ogród, dzięki czemu możesz odpychać od jego wielkości. Jeśli nie mieszkasz, twój ogród będzie używać innych ludzi, więc musisz oddzielić go, aby stworzyć strefę medytacji lub kontemplację od reszty ogrodu, gdzie stałe zwolnienie i kanały zamieszania. Pomyśl o tym, jak prowadzić oczywiste granice za pomocą obiektów, takich jak rośliny doniczkowe układane w szeregach, obrzęk na żywo, duże palmy, ławki, ogrodzenia i tak dalej.

Poziomy dźwięku w ogrodzie: Rozważ, ile ogród jest cichy. Może być konieczne tworzenie buforów za pomocą ogrodzeń, krwawienia, nasypu lub innych struktur pochłaniających dźwięku. Twój ogród nie powinien być duży, ale jeśli mieszkasz w niezawodnej, spokojnej okolicy, masz wyraźną przewagę. Dźwięk może być zarówno irytującą ingerencją, jak i obiektem ostrości dla medytacji.

Miejscowość: Twój ogród jest skłonny, pagórkowaty, płaski, trawiasty lub wyłącznie gleba? Wszystko to samo w sobie stworzy specjalne potrzeby i problemy, z którymi będziesz musiał pracować, aby stworzyć poczucie spokoju i komfortu.

Wyświetlenia: Czy twój ogród ma gatunki, które mogą być używane jako charakterystyczny punkt, aby znaleźć sposoby "ramki"? Może widok na horyzont, słodkie sadzenie drzew lub cokolwiek innego, inspirujące cię. Jeśli nie masz żadnego z tego, pomyśl o zabezpieczeniach zielonej bambusa (siedzącej przez grupę), aby ukryć brak panoramy lub światowych przypadkowych rzeczy, na przykład, na śmieci, ścianie sąsiada lub brzydki ogrodzenie.

Obraz zatytułowany Wykonaj medytacyjny ogród krok 3

3. W przypadku inspiracji spójrz na przykłady różnych ogrodów z całego świata. Możesz znaleźć dobrą inspirację w tradycyjnych ogrodach z różnych części świata. Nie ma potrzeby dziedziczenia tematu, zdobycia można zaszczepić uczucie spokoju poprzez porządek i skupienie się. Istnieje kilka sposobów, aby dowiedzieć się, jaki rodzaj ogrodu jest uprawiany w innych miejscach: weź książki w bibliotece, przedstawiając ogrody na zdjęciach, przeglądać zdjęcia w Internecie, odwiedź otwarte ogrody, które pokazują określone przykłady lub odwiedzić lokalną botaniczną i wyspecjalizowaną publiczną Ogrody do inspiracji. Pomyśl o elementach ogrodowych, które zaszczepiają w tobie uczucie pokoju i szczęśliwej samotności. Oto kilka ogrodów do rozważenia:

Ogród japoński - ten typ obejmuje piasek i mały żwir, elementy Zen, kwiat wiśni, japoński klonowy i prostota geometryczna.

Chiński ogród - ten typ obejmuje staw dla hodowli ryb, wiszących drzew, małych mostów, małych pagodów, struktur kamiennych naturalnych (t.MI. Nie rzeźbione rzeźby) i ścieżki.

Amerykański Southwest Opustoszały ogród - ten typ obejmuje prostotę, kaktusy, rośliny odporne na susze (szczególnie dobre dla ogrodów w regionach o niskiej zawartości wody) i zacienione drzewa.

Angielski tradycyjny ogród - ogród, oblatana ściana, w mieście uniwersyteckim, typ Oxford, Cambridge lub Durham.

Australijski naturalny ogród - ten typ obejmuje eukaliptusa, wszelkie australijskie lokalne rośliny (szukanie pachnących roślin, aby obudzić swoje uczucia) i wiele cienionych stref ukryć się przed ciepłem słonecznym. Eukaliptus doskonale nadaje się do słuchania dźwięków bryzy i ich aromatu.

North American Garden - Ten typ jest wypełniony rzeźbionymi drewnianymi strukturami, klonem, świerkiem, brzozą i dębem, jesiennym kolorem liściastym, a także roślinami i owocami, które mogą być karmione przez ptaki i t.RE.

Inne minimalistyczne plany ogrodów, w tym "sprawy środkowe" i "islamskie", są idealne formaty.

Obraz zatytułowany Medytacja Garden Krok 4

cztery. Rozpocznij plan. Obejmują wszystkie zalety istniejącego ogrodu (być może mieszkasz w przyjemnej spokojnej okolicy, aw ogrodzie znajduje się staw hodowla ryb, które można pokonać) i rozpocząć planowanie pożądanych funkcji, których nie masz. Na dużym arkuszu papieru narysuj szkic postrzegania ogrodu, w tym wszystkie funkcje, które chcesz dodać. Plan ten może być aktualizowany i zmieniony przez przestępstwo do pracy, ale zaczyna się od podstawowego pomysłu do pracy, jest dobre otwarcie.

Zachowaj plan w folderze lub folderze. Możesz więc przeglądać sadzonki dziennika, zdjęcia i broszury do pomysłów, towarów i usług, które chciałbyś zamieszkać w ogrodzie na medytację.

Obraz zatytułowany Wykonaj medytację Garden Krok 5

pięć. Użyj struktur i cieniowanych miejsc do tworzenia azylu. W całej historii ludzie używali małych budynków ogrodowych, takich jak altany, loggii, zacienione fotele i pawilony, aby stworzyć małe rajskie miejsca i spokojne oczy podczas oglądania panoramy. W tych strukturach (zarówno żywe, jak i nie życie), piękno i funkcjonalność są połączone:

Zakład "gaj". Z reguły jest to odosobniona część drzew, która jest zasadzona z rzędu lub na końcu trawnika, lub wzdłuż ścieżki lub w innej strefie, która wygląda dobrze w ogrodzie. Grove jest doskonałym miejscem na relaks lub inspekcję panoramy. Zawsze rozprasza oczy od domów, sąsiadów z opalaniem lub inną brudną okolicą.

Arbors winogron i pergole są mieszaniną między przestrzenią ogrodową a salonem. Pomagają ukryć się przed słońcem, wiatrem i deszczem, dodając niesamowitą głębię i piękno ogrodu.

Zwróć uwagę na dziedziniec. Półpokojowe umeblowanie dziedzińca są idealne do szycia azylu i budowy barier z ruchu zewnętrznego i dźwięków. Jeśli masz wewnętrzny dziedziniec, możesz zorganizować ogród na dachu, w alei lub nawet w przestrzeni między ścianami.

Dodaj altanę, loggię lub zamknięty pawilon. Miejsca, które zapewniają schronienie przed słońcem i deszczem, są idealnym dodatkiem do ogrodu do medytacji - jeśli w ogrodzie jest zbyt hałaśliwy, surowy ani zimny, zbuduj mały zamknięty pawilon. Jeśli masz już altanie, użyj go. Możesz wypełnić pawilon lub loggię miękką ustawieniem maty, poduszek i t.RE., Że twoje schronienie było wygodne do leżenia i relaksu, niezależnie od roku.

Obraz zatytułowany Makertation Garden Krok 6

6. Pomyśl o wykończeniach. Jeśli zamierzasz się zrelaksować w ogrodzie, a potem kończącysz spacer, uczyć się, usiądź i odpocząć, ma ogromne znaczenie. Materiały wykończeniowe, które są zbyt gorące, zimne lub stałe, mogą zepsuć odpoczynek, więc zapłacić tę część z wielką ostrożnością. Oto kilka wykończeń, które należy wziąć pod uwagę:

Miękka, trawiasta powierzchnia - można go utworzyć za pomocą trawnika, lokalnych ziół, rumianku, trawy motyliowej i t.RE.

Cegły - piękne rocznika cegieł to wspaniałe wykończenie, które rozgrzewa słońce. Z czasem mchu, porosty i t rosną na cegły.RE. Możesz nie lubić, ale to naprawdę daje postać ogrodzie i stwarza uczucie jedności z naturą.

Kamień do brukowania - jeśli wybierzesz kamień o niskiej jakości, będzie kruche. Stare, ręcznie skończone kamienie są urocze. Ale betonowy kamień miękkich odcieni jest straszny, ponieważ z reguły wygląda na to tanie i nieprzyjemne do chodzenia. Bądź ostrożny przy wyborze kamienia, może wyglądać fantastycznie, jeśli wybierzesz go na rysunku lub połączyć się z innymi wykończeniami, a nie tylko leżaj go gdzieś sam.

Mozaika - jeśli masz czas i środki do mozaiki, może być używany do małych (lub dużych!) Części ogrodu. Wybierz rysunki, które są dla ciebie najważniejsze.

Inne możliwe materiały wykończeniowe obejmują brukowę, drewno, łupek, żwir (bardzo mały), piasek i utwardzone wzory.

Trudność najlepiej wykorzystuje się w zależności od charakteru osoby. Nakresywność może rozpraszać, a słaba może być nudna. Dla niektórych zbyt skomplikowany rysunek jest przedmiotem funkcjonowania koncentracji jako mandali.

Obraz zatytułowany Medytacja Garden Krok 7

7. Wpisz do obiektów, które zwiększą uczucie spokoju. Istnieje wiele przedmiotów ogrodowych, które pomogą ci naprawdę stworzyć "medytację" lub spokojne uczucie ogrodu. Oto idealne dodatki:

Rzeźba - szukaj miejscowych rzeźbiarzy, których działa jak ty. Doskonały sposób wspierania lokalnego producenta, oprócz zdobywania czegoś wyjątkowego i wyjątkowego dla twojego ogrodu. Możesz nawet złożyć zamówienie na coś znaczącego dla Ciebie, na przykład, totem zwierzęcia lub ukochanego pomnika. I oczywiście możesz zamówić sobie rzeźbę!

Obiekty wodne. Woda łagodzi i relaksuje, nawet stojąc, przynajmniej w ruchu. Możesz umieścić miski wodą, tworzyć stawy do hodowli ryb, fontanny, instalacji z kapiącą wodą lub innymi strukturami wody.

Kamienie - Rokaria, struktury kamienne, rzeźby i inne kompozycje dają strefę pokojową niezawodności i stabilności.

Małe pnestatki lub ołtarze są doskonałymi miejscami do świec lub wazonów z kwiatami. Zrób małą świątynię i zostawić kadzidło, świece lub inną ofertę duchową. Nie ma znaczenia, kim oferujesz te ofertę. Sama intencja jest ważna dla rytuału. Ale nadal lepiej jest wybrać rytuał, który wzbudza spokój umysłu.

Posągi - jest mnóstwo możliwości z posągami. Po prostu wybierz te, które wypełniają Cię pamiątką. Weź obraz lub posągi Buddy i małych pagodów, ale tylko wtedy, gdy działają na ciebie.

Specjalne puste miejsca. Są miejsca, które są zaskakująco spokojne, ponieważ w tych miejscach w ogóle nic nie ma.

Obraz zatytułowany Makertation Garden Krok 8

osiem. Wybierz rośliny, które Cię inspirują. Rośliny dla angielskich ogrodów podmiejskich są również cenione jako minimalistyczne ogrody, w których istnieją bardzo niewiele roślin, jeśli w ogóle są. Wybrane rośliny mogą być pachnące, kwitnące, ziołowe, tropikalne, lokalne lub nawet opuszczone. Co najważniejsze - muszą cię uspokoić. Dlatego, jeśli rośliny "wybredne" i wymagają dużo opieki, zabierz je z ogrodu, w przeciwnym razie będziesz musiał stale wlać i bałaganiać z nimi, a nie odpoczywać i kontemplować!

Użyj pięciu zmysłów, aby określić zakłady, które najbardziej pasujesz do ogrodu. Na przykład, jeśli jesteś osobą, która kochała dotyk, szukaj roślin z przyjemną teksturą, jak owcze uszy wełnianego. Jeśli jesteś wzrokową stymulacją, weź jasne kolorowe kwiaty. Jeśli jesteś zachwycony zapachami, wybierz serię pachnących roślin, które kwitną w różnych porach roku, dzięki czemu będą zranić piękne smaki przez cały rok. Niektóre rośliny kwitnące w nocy, bardzo pachnące i tworzyć rajskie wrażenia w Księżycowym i Gwiazdowym Nights.

Możesz zainspirować formę roślin. Wybierając rośliny, zobacz formularze, wzory, linie i kolory, które napełniają uczucia spokoju i skupić się na czymś podczas medytacji (jeśli zdecydujesz się to zrobić).

Obraz zatytułowany Makertation Garden Krok 9

dziewięć. Używaj przyjaznych środowisku rozwiązań i produktów. Ogród do medytacji to miejsce dla jedności z naturą i ziemią - jeśli jest ona wpuszczona w chemikaliów typu pestycydów typu (owadobójczych), leków przeciwdrobnoustrojowych i pokrewnych, taki ogród nie ma sensu. Jeśli ćwiczysz filozofię "nie zaszkodzić" ani systemowi cnoty rodzaju przykazań buddyjskich, stosowanie toksyn może wpływać na jakość medytacji i dobrego samopoczucia. Zamiast tego wybierz towary przyjazne dla środowiska, aby zachować kontrolę nad chwastami i innymi szkodnikami w ogrodzie, a także kupować przyjazne dla środowiska nawozy dla swoich roślin.

Przeczytaj artykuły na temat "Jak bezpiecznie używać Spraye Homemade".

Przeczytaj artykuły na ten temat "Jak korzystać z kompostu" i "Jak zrobić herbatę kompostową" dla pewnych pomysłów na środowisko.

Dowiedz się o roślinach firmy, które pomagają uprawiać inne kolory i przyciągnąć przydatne owady.

Obraz zatytułowany Makertation Garden Krok 10

10. Kontynuuj aktualizację i zmienić ogród, aby spełnić Twoje potrzeby. Jak sama medytacja, która pomaga ciągle rosnąć i zmienić, twój ogród nie powinien utknąć na czas. Uzupełnić i zaktualizuj ogród w razie potrzeby i pragnienie się rozwijania.

Obraz zatytułowany Makertation Garden Krok 11

jedenaście. Do medytacji wybierz fajne, spokojne i najlepiej ciche miejsce. Weź tani dywan lub stary ręcznik plażowy jako ekonomicznie korzystny dywan medytacyjny (więc nie masz mokry z trawy lub gleby, na której usiądziesz), a następnie zamknij oczy, zrelaksuj się, skupić się i pozwala na medytację. Nie próbuj zatrzymać przepływu myśli, ponieważ będzie gorzej. Pozwól im spieszyć się i stopniowo znikać /

Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje medytacyjne, zobacz sekcję na WikiHow o oddychaniu i medytacji. Istnieje ogromna różnorodność rodzajów medytacji, aby zaspokoić potrzeby wszystkich ludzi. Niektórzy służą do spokoju i złagodzić stres, inni - dla zdrowia duchowego i psychicznego, trzeci - na rozwój wglądu i kontemplacji, czwarty ma formę ćwiczeń fizycznych, na przykład Tai Shi, chodzę medytacyjną lub jogą. Wszystkie z nich mają subtelne różnice, ale zawsze polegają na tym, jak wykorzystujesz swoje doświadczenie, aby stały.

Rada

Rodzaje schronisk i barier mogą obejmować ekran, ogrodzenie, kraty, kłody, paproci, tkane panele orzechowe, rękodzieło, zestaw, ogrodzenie, rząd krzewy i drzewa, garnki z roślinami, ławkami, siedzącymi i t.RE. Nawet staw może stworzyć poczucie separacji między dwiema częściami ogrodu.
Jeśli uważasz, że obiekt rozprasza cię, tworząc hałas, na przykład, fontanna lub wiszące dzwonki, usuń go. Jednak może być zmuszony do pracy dla Ciebie. Trwały hałas może być źródłem koncentracji i spokoju, a także utonięcia ruchu drogowego i hałasu otoczenia.

Ostrzeżenie

Bambus wygląda niemożliwy, ale w wielu miejscach uważa się za agresywną roślinę, która miota dziedzińca i szkodzi lokalnych roślinach. Ostrożnie zbadaj rośliny!
Podstawowa woda przyciąga komary, które mogą być niebezpieczne, jeśli mieszkasz w obszarze z chorobami komarów. Od czasu do czasu zmienić wodę.
Mówi się, że niektóre drzewa, kwiaty i rośliny przyciągają węże lub (jak niektóre) niechciane owady szkodników.
Woda stagnacyjna jest absolutnie niepożądaną wersją, ponieważ staje się łazienką dla ptaków, które są reakcji w nim i kąpieli. Sprawdź, czy woda nie gromadzi się i nie stała w wiadrach i garnkach. Jeśli masz stawy rybne, trzymaj je czyste. Nie chcesz w nim wychować rośliny ani (gorzej!) Pływać martwe ryby.
Dążyć do równowagi między opieką ogrodem a odpoczynkiem. Tak, że nie rozprasza się, dbać o niego i utrzymuje czystość ogrodu.

Czego potrzebujesz

Miejsce w ogrodzie
Materiały dekoracyjne
Rośliny
Osadzenie
Maszyny ogrodnicze