Jak zareagować, jeśli uważasz, że jesteś realizowany

Pościg - bardzo przerażająca rzecz, po tej nieprzyjemnej sytuacji, osoba ma poczucie bezsilności i strachu. Według statystyk około 1 z 4 kobiet i 1 z 13 mężczyzn jest ofiarami prześladowców, poza tym, że ofiara doskonalenia jest doskonała znajomo z przestępcy. Jeśli uważasz, że jesteś realizowany, można podjąć pewne środki w celu zapewnienia siebie bezpieczeństwa i sprawy przeciwko twojemu postępowaniu. Pamiętaj, zawsze zadzwoń do 112, jeśli uważasz, że jesteś w niebezpieczeństwie i wiesz, co jesteś realizowany.

Kroki

Metoda 1 z 5:

Przestań rozmawiać

jeden. Unikaj komunikacji z prześladowcą. Zachowanie prześladowca sprawia, że czuje się nad tobą moc. Jeśli w jakiś sposób odpowiadasz (na przykład, po prostu poproś osobę, aby opuścić cię sam), osoba natychmiast zrozumie, co cię manipuluje i może sprawić, że powiesz coś lub zrobić. Nigdy nie reaguj i nie reaguj na prześladowcę.

Nie odpowiadaj na żadną wiadomość, list ani jeden komentarz na stronie. Wystarczy zapisać kopie wszystkich liter i komentarzy, abyś miał dowody.
Jeśli widzisz ściganie, nie pokazuj żadnej reakcji. Przystępnia zawsze chce zobaczyć, jak reagujesz - daje mu poczucie kontroli. Dój jak najlepiej pokazać twardość i spokój, nie zastępuj siebie. Pamiętaj, że w jego zachowaniu nie ma twojej winy.

2. Poważnie weź wszystkie swoje zagrożenia. Jeśli prześladowcy bezpośrednio lub pośrednio zagraża ci krzywdzie, uwierz mu. Natychmiast zadzwoń na policję i pomyśl, jak zabezpieczyć bezpieczeństwo.

Pamiętaj, aby zapisać i naprawić wszystkie szczegóły i wiadomości z zagrożeniami, gdy tylko będziesz bezpieczny.

Pościela może grozić samobójstwem do manipulowania Cię (zwłaszcza jeśli byłeś w związku z nim). Jeśli tak się stanie, skontaktuj się z policją. Nie pozwól manipulacji!

Obraz zatytułowany Zmień swój numer Krok 25

3. Zmień urządzenia elektroniczne. Jeśli podwozie ma dostęp do telefonu lub komputera, kup nowy. Twój stary telefon i komputer mogą być zainfekowane programami śledzenia spyware lub GPS. Utwórz nowy e-mail i zmień numer telefonu.

Wyślij list z nowego e-maila do najbliższych kontaktów. Możesz napisać: "Musiałem zmienić mój adres e-mail, ponieważ mój byłego męża zaczął mnie realizować. Nie mów tego adresu e-mail bez mojej zgody. ".

Zmień hasło na wszystkich kontach online (w tym bankowości, zakupy i lokale rozrywkowe).

Możesz zapisać stary e-mail, a numer telefonu do zbierania dowodów przeciwko postępowaniu, ale te informacje muszą zostać przeniesione do organów ścigania.

Metoda 2 z 5:

Wsparcie od przyjaciół i bliskich

jeden. Powiadom innych o tej sytuacji. Jedną z najważniejszych rzeczy do zrobienia jest poinformowanie przyjaciół i krewnych o prześladowań. Udostępnij ten problem z ludźmi, którym ufasz i zaakceptuje ich wsparcie. Ponadto ci ludzie mogą uważać, aby zapewnić bezpieczeństwo.

Zgłoś to do ludzi, którzy ufasz (na przykład członków rodziny, bliskich przyjaciół, nauczycieli, kolegów i tak dalej).
Ponadto możesz poinformować o tej sytuacji w pracy lub szkole. Na przykład pomyśl o informowaniu dyrektorów szkolnych, pracowników szkolnych lub instytutu, usługi bezpieczeństwa.
Pokaż ludzi zdjęcie prześladowca lub opisuj szczegółowo, jak to wygląda. Ci ludzie zdecydowanie powinni wiedzieć, jak powinni zrobić, jeśli widzą tę osobę. Na przykład możesz powiedzieć: "Zadzwoń do policji od razu, jeśli go zobaczysz. I napisz do mnie, więc przypadkowo zbliżam się do niego. ".

2. Ustaw ustawienia prywatności w sieciach społecznościowych. Poproś znajomych, aby nie publikować informacji o swojej lokalizacji, a także nie publikuj ze zdjęciami. Spróbuj całkowicie usunąć swoje konto lub użyć go tak często.

Pamiętaj, że prześladowca może korzystać z informacji publikujących w sieciach społecznościowych, aby Cię śledzić i dowiedzieć się o swoich codziennych czynnościach.

Jeśli znasz prześladowcę i znasz jego konto, zablokuj go dostęp do swoich kont.

3. Rozwijaj plan. Wymyślić plan, który można szybko osiągnąć, jeśli czujesz, że jesteś zagrożony. Plan ten może obejmować bezpieczne miejsce w celu dostosowania, bezpieczeństwa dokumentów i numerów telefonów, przesyłanie danych do bliskich w przypadku sytuacji awaryjnej.

Być może będziesz musiał zostać złożony do dużej torby, wszystkie niezbędne dokumenty i rzeczy, dzięki czemu można szybko opuścić dom ze wszystkim, czego potrzebujesz (w nagłych wypadkach).

Pomyśl o wymyśleniu kodowania słonecznego lub frazy z rodziną i przyjaciółmi, co oznacza, że jesteś zagrożony niebezpieczeństwem, a nie możesz mówić swobodnie. Na przykład może to być taka fraza: "Nie chcesz zamówić tajskie jedzenie wieczorem?"To zdanie może być sygnałem dla twojego przyjaciela, aby zadzwonił 112.

Jeśli masz dzieci, pokaż im bezpieczne miejsca i przedstawić ludzi, z którymi mogą mówić, jeśli są zagrożone niebezpieczeństwem.

Metoda 3 z 5:

Obserwuj własne bezpieczeństwo

jeden. Zmień swoją zwykłą rutynę dzienną. Zmień swój harmonogram i zrób jak najlepiej, aby nie pasować do żadnych szablonów. Na przykład znajdź inną trasę do pracy i wyjazd za każdym razem z domu w różnych czasach, znajdź nowe miejsca, w których można zjeść posiłek, zmienić harmonogram zajęć.

Obraz zatytułowany badaniem krokiem krok 3

2. Bądź ostrożny, gdy jesteś w społeczeństwie. Nie nadążaj za telefonem i słuchaj muzyki w słuchawkach, gdy jesteś w miejscu publicznym. Pamiętaj o stwierdzeniu: "Fasher" razem ". Dlatego poproś przyjaciół lub bliskich, aby Ci towarzyszył w razie potrzeby.

Nie chodź w nocy. Zapytaj przyjaciół lub bliskich.

Upewnij się, że masz ze sobą wszystkie niezbędne rzeczy. Na przykład upewnij się, że nigdzie nie zapomnij o portfelu lub kurtki.

3. Nie pasuj sam. Zacznij spacerować w siłowni lub biegać / jeździć na rowerze w firmie. Spróbuj przyjechać tylko do dobrze oświetlonych miejsc i tras, gdzie wiele przechodniów.

Nie noś słuchawek. Weź ze sobą wszystko dla samoobrony (na przykład marynata może.

Znajdź przyjaciół, z którymi możesz uprawiać sport. Na przykład, jeśli chcesz uruchomić, możesz trenować wraz z przyjacielem lub dziewczyną.

cztery. Sprawdź metody samoobrony. Umiejętność wstać na siebie W przypadku którego pomoże ci poczuć się pewniej i przygotować. Ponadto na kursach samoobrony można powiedzieć o sposobach nauki otoczenia.

Zapisz się do kursów samoobrony. Kursy samozapierające można znaleźć w różnych centrach fitness, centrach publicznych, uczelniach, uniwersytetach i sztuk walki.

Weź środki do samoobrony (na przykład, piornik). Naucz się go używać. Poproś policji, jakie są środki do samoobrony.

Obraz zatytułowany badaniem krokiem krok 16

pięć. Chroń swój dom. Podjąć środki w celu ochrony siebie i domu / mieszkania. Powiedz swoim sąsiadom, z którymi jesteś w dobrych relacjach o swojej sytuacji, aby mogli również zobaczyć coś podejrzanego. Poniżej wymienia kilka środków, które można podjąć:

Umieść okna i drzwi, nawet jeśli jesteś w domu. Zasłony powinny być również zamknięte.

Zamiast ukrywać klucze zapasowe na swoim terytorium, daj im dobrym niezawodnym sąsiadem.

Zainstaluj w swojej kamery witryny lub systemie bezpieczeństwa.

Obraz zatytułowany badaniem krokiem krok 4

6. Uważaj na otwarcie drzwi. Być może lepiej nie otwierać drzwi, jeśli nie oczekujesz nikogo. Nie martw się o to, co jest niegrzeczne. Lepiej być niegrzecznym, ale bądź bezpieczny.

Zapytaj przyjaciół lub krewnych, aby zadzwonić do ciebie, gdy są przy drzwiach. Albo niech powiedzą przez drzwi ich nazwiska. Na przykład poproś ich o powiedzenie: "Cześć, Zhen! To jest Katya! Jestem twoją drzwiami ".

Pomyśl o Internecie, aby dostarczyć Internet nie do twojego adresu, ale w miejscu pracy lub znajomych / rodzimych.

Jeśli zatrudniasz pracowników lub personelu serwisowego, należy zainteresować dostępność zaświadczenia i znaku identyfikacyjnego.

Zainstaluj na drzwiach oka, jeśli go nie masz.

Metoda 4 z 5:

Zbierz niezbędne dowody i sprawy

jeden. Porozmawiaj z prawnikiem. Zadzwoń do Infolinii i porozmawiaj z ludźmi, którzy pomogą Ci dowiedzieć się więcej o prawach w Twojej okolicy, a także pomoże również opracować strategię, która zapewni Ci bezpieczeństwo. Jedna z gorących linii - 8 800 500-15-73.

Obraz zatytułowany badaniem ze stalkerami krok 26

2. Skontaktuj się z policją. Przystępnia może zakłócić pewne prawa, które odnoszą się do prześladowań, poza tym może popełnić przestępstwo (na przykład uszkodzenie mienia). Porozmawiaj z policją o tym, co można podjąć w takiej sytuacji. Być może będziesz mógł rozpocząć sprawę. Ponadto policja opowie o najlepszych środkach ostrożności i jakie informacje będą bardziej przydatne.

Obraz zatytułowany badaniem ze stalkerami krok 8

3. Dyskutuj z funkcjonariuszami organów ścigania, możliwość złożenia sprawy na tej osobie i uzyskanie dokumentu, który zabraniłby go podejść do ciebie i swojej nieruchomości.

Aby uzyskać więcej informacji, możesz się skontaktować Prawnicy, Kto będzie mógł odpowiedzieć na twoje pytania.

cztery. Zbierać dowody. Zapisz groźne połączenia, wykonaj kopie wszystkich wiadomości i listów z zagrożeniami. Przekazać zebrane dowody policji, który prowadzi tę firmę. Nie wyrzucaj żadnych przedmiotów, które ci dał. Przekazać swoją policję jako dowód.

Wykonaj zrzuty ekranu o dowolnej molestowaniu z prześladowania i wysłać je na policję. Ponadto możesz zgłosić się o prześladowcom właściciela witryny, która pomoże Ci i agencjom ścigania w celu śledzenia lokalizacji ścigania.

Jeśli podejrzewasz, że prześladowała obrażenia swojej nieruchomości, napisz oświadczenie na policję o sporządzaniu raportu (dla ubezpieczeń i dowodów). Pamiętaj, aby zrobić zdjęcie uszkodzonej nieruchomości.

Obraz zatytułowany radzić sobie ze stalkerami krok 20

pięć. Prowadzić pamiętnik incydentu. Zapisz informacje o każdym spotkaniu z prześladowcą. Zabezpiecz czas i inne dane, aby przekazać te materiały agencji organów ścigania.

Jeśli ktoś inny z twoich bliskich lub przyjaciół nieustannie widzi lub spełnia to prześladowcę (na przykład kolegę lub sąsiad), poproś ich o zachowanie dziennika obserwacji dotyczących osoby, która jest nawiedzona, aby zebrać niezbędne dowody.

Czytaj więcej o takich pamiętnikach obserwacyjnych można odczytać w Internecie.

Metoda 5 z 5:

Cechy zachowania prześladowca

jeden. Zaufaj instynktowi. Jeśli sytuacja wydaje się dla ciebie niezwykła, nie powinieneś natychmiast uważać go za nagły wypadek. Prześladowcy zaczynają terroryzować swoje ofiary, ponieważ chcą one rządzić nimi i kontrolować sytuację. Jeśli ktoś jest ciągle pojawia się w twoim życiu, a on zaczyna cię denerwować, mógłbyś zmierzyć się.

Pościela nie jest tą samą osobą, która często pojawia się w twoim życiu, zaczynając cię denerwować. To zachowanie jest uważane za prześladowania tylko wtedy, gdy osoba próbuje cię zastraszyć i kontrolować swoje życie.

Obraz zatytułowany badaniem krokiem krok 1

2. Ustalić, czy dana osoba rejestruje. Sprawdź znaki ostrzegawcze i typowe zachowanie prokuratora. Tak więc wspólne działanie takiej osoby obejmuje:

Prowadził cię (czy wiesz o tym, czy nie).

Często dzwoni i rzuca słuchawkę, wysyła niechciane wiadomości lub e-maile.

Nagła pojawia się w twoim domu, w pracy, w szkole. Czekam na ciebie przy wejściu do tych miejsc.

Daje prezenty lub niektóre paczki.

Uszkadza swoją nieruchomość.

Obraz zatytułowany radzić sobie ze stalkers krok 2

3. Spróbuj nauczyć się swojej ścigania. W większości przypadków ofiara zna jego prześladowca. Może to być dawny kochanek, znajomy lub krewny, choć czasami jest to osoba obce.

Jeśli znasz osobę, która prowadzą Cię, powiedz policji wszystkie znane informacje, w tym dowolne informacje kontaktowe (adres e-mail lub nazwa użytkownika). Jeśli masz zdjęcie - upewnij się, że zapewniam mu agencje ścigania.

Jeśli nie znasz tej osoby, spróbuj dokładnie napisać film z jego udziałem. Zapisz znak tablicy rejestracyjnej samochodu i wszelkie inne szczegóły i opis, który pomoże złapać prześladowcę.