Jak zapobiec limfedema

Limfedhem jest klastrem płynu w miękkich tkankach ciała z powodu zablokowania lub usuwania węzłów chłonnych. Najczęściej, limfatyczna występuje ze względu na usunięcie węzłów chłonnych po leczeniu raka, ale może być spowodowane czynnikami środowiskowymi lub predyspozycją genetyczną. W większości przypadków obrzęk limfatyczny przejawia się przez trzy lata po operacji. Limfidem może również powstać ze względu na nienormalny rozwój systemu limfatycznego po urodzeniu, chociaż objawy mogą objawiać się później. Najlepszym sposobem zapobiegania limfatycznym jest rozpoznawanie jego objawów jak najszybciej i natychmiast rozpocznij leczenie.

Uwaga: Informacje w tym artykule są wyjątkowo wprowadzające. Przed zastosowaniem jakichkolwiek metod skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Zapobieganie przez Limfedhem

jeden. Skonsultuj się z lekarzem, gdy tylko znajdziesz znaki Lymfedhma. Objawy limfatycy obejmują obrzęk, nogi, palmy, palce, szyję i klatkę piersiową. Jeśli zauważysz obrzęk lub inne znaki wymienione poniżej, natychmiast Zarejestruj się do lekarza.

Znajomość wczesnych objawów limfatycznych pomoże Ci rozpocząć leczenie i zapobiec pogorszeniu.
Chociaż limfatyzm jest nieuleczalny, wczesny leczenie pomaga zminimalizować objawy i zapobiec powstaniu nowego.
Limfidem może powstać w ciągu kilku dni, tygodni, miesięcy lub nawet lat po raka.

Obraz zatytułowany zapobieganie limfatycznym kroku 2

2. Nie bierz krwi z rąk, zagrożonych limfedymy. Zwykle Limfidem rozwija się w tej samej części ciała, w którym dokonano operacji. Unikaj iniekcji, w tym dożylnego, w ręku, zagrożonych rozwoju limfatycznego.

Podczas pomiaru ciśnienia krwi nakładają uprząż do jednej ręki, w której prawdopodobieństwo rozwoju limfedymy jest mniejsze.

Wskazane jest zakup bransoletki medycznej do ostrzeżenia, aby inni nie weźmie krwi, nie zranić spadochronów i nie dokonały zastrzyków w dotkniętym ramieniu.

Obraz zatytułowany zapobieganie kroku limfatycznym 3

3. Nie bierz długie wanny z hydromasażem ani prysznica. Nie zanurzaj kończyn, które mogą być zdumione lymfide, w gorącej wodzie, łaźnie parowe i inne gorące miejsca. Jeśli zdecydujesz się wziąć gorącą kąpiel, nie obniżaj swoich rąk.

Nie używaj ogrzewania i innych środków leczenia ciepła.

Unikaj głębokiego masażu dotkniętych obszarów.

Ciepło i masaż powodują przypływ płynu do odpowiedniej części ciała, co może prowokować limfatyczne.

Staraj się nie zastępować ręki pacjenta pod prawym światłem słonecznym.

Obraz zatytułowany zapobieganie kroku limfatycznym 4

cztery. Nie noś worków grawitacyjnych i butów. W okresie odzyskania po operacji lub terapii raka nie nosisz ciężkich przedmiotów po boku. Uważaj, by nie zbyt obciążyć rękę na ryzyko rozwoju limfatycznego.

Jeśli musisz nosić coś ciężkiego, trzymaj dłoń nad pasem.

Po tym, jak będziesz silniejszy, możliwe będzie stopniowo zacząć nosić bardziej ciężkie przedmioty.

Obraz zatytułowany zapobieganie kroku limfatycznym 5

pięć. Nie noś blisko ubrań i dekoracji. Jeśli godziny, pierścienie, bransoletki lub inne dekoracje, poluzuj lub usuń je. Obejrzyj ubrania, które mają być wolne i nie ograniczały ruchów.

Nie noś swoich koszulek, koszulków i tym podobnych z wąskim dekoltem, jeśli istnieje ryzyko rozwoju limfatycznego głowy lub szyi.

Testy wokół szyi, ramion, nóg, nadgarstków lub innych części ciała mogą przyczynić się do akumulacji płynu w tym obszarze.

Obraz zatytułowany Zapobieganie kroku limfatycznym 6

6. Obręcz kończyny. Jeśli masz ryzyko rozwoju limfatycznego, jeden ze sposobów zapobiegania temu, aby podnieść odpowiednią kończyną, jeśli to możliwe. Więc zapobiec akumulacji cieczy w kończynie, która może powodować obrzęk.

Ten środek zapobiegawczy jest najbardziej skuteczny, aby zapobiec limfatycznie dłoni, palm i palców.

Podczas snu możesz podnieść nogi nad poziomem serca, jeśli spałeś na plecach. Powiązać poduszkę pod kolanami lub stopami.

Obraz tytułowy Zapobieganie limfatycznym kroku 7

7. Zmień swoją postawę. Staraj się nie siedzieć i nie stoją zbyt długo. Nie zapomnij regularnie zmienić pozowania. Nie wyrzucaj nogi na stopę, gdy siedzisz i podnosząc szczyt ciała podczas snu.

Podwyższona pozycja w łóżku poprawi przepływ płynu limfatycznego w ciele.

Możliwe jest ustanowienie regularnych alertów w telefonie lub zegara, który przypomni Ci, co należy regularnie robić. Używaj także różnych przypadkowych przypomnień. Na przykład podczas oglądania telewizji zmień postawę, gdy pokazujesz reklamę.

Obraz zatytułowany Zapobieganie limfatycznym kroku 8

osiem. Nosić ubrania ochronne. Cuts, Solar i inne oparzenia, Ukąszenia owadów i zadrapania kotów mogą powodować przepływ krwi do obszaru pacjenta, a tym samym zwiększenie prawdopodobieństwa limfatycznego. Nosić ubrania z luźnymi długimi rękawami i spodni, aby chronić skórę przed uszkodzeniem.

Obserwuj swoje ubrania, aby były wolne, nie blisko.

W żadnym przypadku nie noś kliników sportowych, jak wyciskają ręce.

Obraz zatytułowany Zapobieganie limfatycznym etapie 9

dziewięć. Chronić kończyny z możliwych uszkodzeń. Wszelkie cięcia, otwarte rany, zadrapania i oparzenia chorej ręki lub nóg mogą prowadzić do infekcji. Infekcja nie pozwala na płyn limfatyczny do filtrowania bakterii i wirusów. Oznaki infekcji obejmują obrzęk, ból, zaczerwienienie, uczucie ciepła i ciepło. W przypadku tych objawów skonsultuj się z opieką medyczną do najbliższej kliniki lub szpitala.

Uważaj za ostre przedmioty, aby nie przejść przez skórę.

Pamiętaj, aby używać naparstek podczas szyć, nosić ciasne rękawice podczas pracy w ogrodzie i używać narzędzi ochrony owadów, gdy wyjdź na zewnątrz.

Zastosuj miękkie nawilżenia do skóry, aby pozostało mokro, nie suszynie i nie przerwał.

Zastosuj dodatkowe środki ostrożności podczas golenia, jeśli używasz zwykłej brzytwy.

Jeśli zrobisz manicure, nie odcinaj i nie ciągnij naskórki. Spróbuj znaleźć mistrzostwa manicure, którzy znają historię historii i podczas pracy może wziąć pod uwagę Twoje specjalne potrzeby. Jeśli zamierzasz odwiedzić New Manicure Wizard, szukasz opinii o nim w Internecie. Nigdy nie odwiedzaj miejsca, aby narzekać, że zasady sanitarne nie są zgodne tam lub jeśli klienci mieli infekcje bakteryjne, grzybowe lub wirusowe.

Noś rękawice podczas pracy w domu lub w ogrodzie, aby uniknąć obrażeń rąk, palców i paznokci.

Noś wygodne buty z zamkniętym palcem, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń stóp i palców.

Obraz zatytułowany Zapobieganie limfatycznym etapie 10

10. Obserwuj zrównoważoną dietę o niskiej zawartości sodu. Jedz 2-3 części owoców i 3-5 części warzyw dziennie. Użyj bogatych produktów włókien żywności, w tym chleb, owsianka, makaron i solidne ryż zbożowy, świeże owoce i warzywa. Lepiej powstrzymać się od napojów alkoholowych lub ograniczyć ich stosunek przez jedną porcję dziennie (jedna porcja odpowiada 350 mililitrom piwa, 150 mililitrów wina lub 40 mililitrów silnych napojów).

Unikaj wysokiej kalorii i zawierających małe składniki odżywcze Fastfud i inne szkodliwe potrawy spożywcze. Oprócz dużej liczby kalorii i niskiej wartości odżywczej, takie jedzenie często zawiera dużo sodu.

Ogranicz spożycie czerwonego mięsa i produktów z recyklingu mięsa, takie jak kiełbaski, kiełbaski i bekon.

Obraz zatytułowany zapobieganie limfatycznym kroku 11

jedenaście. Wspierać zdrową wagę. Z nadwagą i otyłością zwiększa ryzyko limfedem. Jest to wyjaśnione przez fakt, że nadwaga tworzy dodatkowe presja na już opuchnięte obszary i zapobiega dalszym odprowadzaniu płynu limfatycznego.

W utrzymaniu optymalnej masy ciała, prawidłowa dieta, ćwiczenia i samodyscyplina odgrywa kluczową rolę.

Jeśli potrzebujesz pomocy w tej sprawie, skonsultuj się z lekarzem. Będzie w stanie doradzić, jak najlepiej schudnąć i zalecamy odpowiednimi specjalistami.

Obraz zatytułowany Zapobieganie limfatycznym kroku 12

12. Uczyć się zdrowym stylu życia. Osiągnięcie normalnej wagi i jego utrzymanie pomoże zapobiec dalszym rozwoju limfedem. Przestrzegać zdrowych nawyków odżywczych i regularnie ćwiczyć - jest to integralna część zdrowego stylu życia.

Wymagaj wystarczająco dużo czasu, aby spać, aby wspierać odporność i zmniejszyć ryzyko rozwoju limfatycznego.

Z lekarzem, wykonaj odpowiedni program sportowy. Prawdopodobnie nie będziesz pracować intensywnych treningów, ale mimo to spróbuj włączyć umiarkowane sporty w codziennej rutynie.

Obraz zatytułowany zapobieganie kroku limfatycznym 13

13. Nie pal. W wyniku palenia, kapilary i małe naczynia krwionośne są zwężone, co utrudnia swobodnie przesunąć płyn ustrojowy. Ze względu na ten szkodliwy zwyczaj, dostawa skóry jest pogorszyła tlen i niezbędnych składników odżywczych, które są przenoszone do krwi. Ponadto palenie prowadzi do faktu, że skóra staje się mniej elastyczna.

Jeśli potrzebujesz pomocy Odmówić palenia, Skonsultuj się z lekarzem. Istnieje wiele pomocy i zasobów dla tych, którzy chcą rzucić palenie.

Odmowa do palenia również zminimalizuje ryzyko rozwoju różnych rodzajów raka i innych problemów zdrowotnych.

Metoda 2 z 3:

Rozpoznawanie objawów

jeden. Zwróć uwagę na obrzęk, nogi, klatkę piersiową lub palmami. Obrzęk miękkich tkanek rąk i nóg jest jednym z głównych oznak limfedymy. Na wczesnych etapach skóra pozostaje miękka. Po kliknięciu fabuły echa może pozostać znakiem.

Lekarz może zmierzyć dotknięty obszar ruletki, aby obejrzeć obrzęk.
Na późniejszych etapach bożka obrzęku stają się solidne. Po kliknięciu echo, nie ma śladu.

Obraz zatytułowany Zapobieganie limfatycznym kroku 15

2. Zwróć uwagę na dotkliwość w rękach i nogach. Oprócz obrzęku lub przed nim, możesz zmysłowy nagromadzony w rękach i nogach cieczy. Możesz być trudny do gładkich kończyn. Jeśli jesteś narażony na ryzyko rozwoju limfatycznego, może być wczesnym objawem.

Jeśli przenieśliłeś operację chirurgiczną, radioterapię lub usuwanie węzłów chłonnych, dokładnie zbadaj swoje ciało w lustrze w pełnym wzrostu i sprawdzić, czy nie ma obrzęku.

Porównaj zarówno połowa swojego ciała, jak i sprawdzają, czy nie rozróżniają.

Obraz zatytułowany zapobieganie kroku limfatycznym 16

3. Zwróć uwagę na pogorszą mobilność stawów. Sztywność palców i nóg, kolan, łokci lub innych stawów może być znakiem, że płyn zgromadziła z powodu limfatycznego. Chociaż stawy stawów mogą być związane z najbardziej różnymi przyczynami spowodowanymi przez skumulowaną ciśnienie płynu na stawach służy jako znak ewentualnego limfedymy.

Objawy limfedems mogą rozwijać się stopniowo lub natychmiast manifestować.

Lepiej nauczyć się, abyś wiedział, jaka jest dla ciebie norma.

Obraz zatytułowany zapobieganie limfatycznym kroku 17

cztery. Zwróć uwagę na swędzenie lub spalanie palcami i nogami. Może to być znak cellulitu - nieudana infekcja skóry. Limfatyczna wpływa na układ odpornościowy, więc podczas objawów cellulitu natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Cellulit może powstać z powodu ugryzienia owadów lub zadrapań.

W przypadku zakażenia lekarz wyznaczy antybiotyki. Nie opóźnij leczenia infekcji, ponieważ może szybko stać się zagrażającym życiu.

Obraz zatytułowany Zapobieganie limfatycznym kroku 18

pięć. Sprawdź, czy masz zagęszczanie skóry (hiperkeratoza). Klaster płynu może powodować pogrubienie skóry. Jeśli zauważysz, że na dłoniach, dłoniach, nogach lub stopach pogrubiona skóra bez innych zmian, takich jak kukurydza lub brodawki, może być znakiem limfedymy.

Przy hiperkeratozie konieczne jest ostrożne monitorowanie czystości skóry.

Użyj terapeutycznego nawilżacza do skóry dziennie i unikaj lanoliny i smakowanych płynów.

Obraz zatytułowany zapobieganie kroku limfatycznym 19

6. Należy pamiętać, czy nadal nadajesz się do znajomych ubrań i dekoracji. Wielu pacjentów zatłoczyło swoje biustonosze, nawet jeśli nie zdobędą wagi. Jeśli pierścień, zegarek lub bransoletka zaczęła szkodzić, może być znakiem limfedymy.

Możesz zauważyć, że z trudem zachęcaj jedną rękę w rękawie, podczas gdy druga płynna jest.

Często objawy limfedhmy rozwijają się stopniowo, więc nie można zauważyć obrzęku dłoni lub ramienia, dopóki znana odzież stanie się blisko. Jeśli ubrania zaczęły się naciskać na jednej stronie lub ledwie włożysz ciasną koszulę lub kurtkę, spójrz na oznaki limfedem.

Obraz zatytułowany Zapobieganie limfatycznym kroku 20

7. Dbać o rozciągniętą, błyszczącą, ciepłą lub czerwoną skórę. Skóra może wydawać się "błyszcząca" lub "rozciągnięta". Może to być znak cellulitu. Jeśli kolor lub tekstura skóry zmieniła się w podobny sposób, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Dotknięty obszar może szybko się rozszerzyć.

Możliwe są również zmęczenie, ciepło, ból i objawy niewypłacalności. Te znaki mogą być nieobecne.

Metoda 3 z 3:

Identyfikacja objawów w głowie i szyi

jeden. Zwróć uwagę na obrzęk wroga, twarzy, usta, szyi lub obszarze poniżej podbródka. Objawy Lempshots głowy i szyi zwykle manifestują się w ciągu 2-6 miesięcy po leczeniu raka w głowie. Czasami limfatyczna rozwija się w jamie ustnej i łyku. Może również pojawić się z zewnątrz na szyi i twarzy lub być kombinacją obrzęk zewnętrznego i wewnętrznego, w zależności od których kanały limfatyczne są zablokowane.

Odnoszą się do lekarza o dowolnych objawach limfedemów głowy lub szyi.
Niekontrolowany obrzęk może powodować dodatkowe zapalenie w różnych miejscach, które szybko skomplikuje leczenie.

Obraz zatytułowany zapobieganie kroku limfatycznym 22

2. Zwróć uwagę na ograniczenie lub obrzęk w dotkniętych miejscach. Czasami trudno jest odkryć zewnętrzne oznaki obrzęku w głowie i szyi, ale pierwsze objawy Lymfedhmy w tych obszarach są często odczuwalne. Zwróć uwagę na jakiekolwiek oznaki brzegu i szyi.

Trudno jest przenieść mięśnie głowy, szyi lub twarzy. Mogą istnieć uczucie sztywności i dyskomfortu w skórze, chociaż nie ma widocznych obrzęków.

Lekarz może przypisać dodatkowe analizy w celu ustalenia, czy naprawdę masz obrzęk limfatyczny, w tym limfoshoscintigrafia lub inną metodę wizualizacji, w którym ciecz kontrastowy jest wtryskiwany do organizmu, aby odsłonić przepływ płynu limfatycznego.

Obraz zatytułowany Zapobieganie limfatycznym etapie 23

3. Nie ignoruj zmiany widzenia z powodu obrzęku oczu. Rozmyta wizja, nadmierna lub niewytłumaczalna łza, zaczerwienienie oczu lub uczucie bólu oczu - wszystkie te objawy możliwego zespołu limfedymy-dischiasis. Ta choroba genetyczna jest już obecna po urodzeniu, ale jego znaki mogą nie pojawić się przed dojrzałością seksualną.

Objaw zespołu LymfedHema-Dischiasis jest również wzrostem dodatkowych rzęs w środku wieku.

Dzięki tej chorobie możliwe są inne problemy z oczami, w tym nieprawidłową krzywiznę i granicę rogówki.

Obraz zatytułowany Zapobieganie kroku limfatycznym 24

cztery. Zastanów się, jeśli nie doświadczasz trudności podczas połknięcia, mowy lub oddychania. W cięższych przypadkach chłonnych obrzęków szyi i gardła może wpływać na główne funkcje ciała. Na przykład z ust może płynąć ślinę lub spill jedzenie.

Elek może również powodować przeciążenia nosowe lub ból w uchu wewnętrznym. Potrafi uderzyć w zatoki i przejścia nosowe.

Aby potwierdzić obecność limfatycznego w dziedzinie szyi i głowy, lekarz może przepisać studium ultradźwiękowe lub obrazowanie rezonansu magnetycznego (MRI). Testy te pomogą określić, który obszar głowy jest płyn limfatyczny.

Rada

Nawet jeśli masz ryzyko rozwoju limfedemów, lekarz musi wykluczyć inne możliwe przyczyny objawów charakterystycznych dla limfatycznego.

Ostrzeżenie

Natychmiast poinformować lekarza o wszelkich objawach infekcji, który obejmuje temperaturę powyżej 38 ° C, nadmierne pocenie się, trwały chłód, wysypka skórna i inne problemy ze skórą, takie jak zwiększona czułość, zaczerwienienie i obrzęk.