Jak ignorować męża (z ilustracjami)

W stosunkach, chwile często występują, gdy potrzebujemy przerwy. Małżeństwo czasami przynosi stres, a złe nawyki lub złe nastrój są lepiej zignorować. Istnieje wiele taktyk, aby zignorować męża w tym czasie, gdy jest to konieczne. Jednakże, jeśli zbyt długo ignorujesz męża, może to bardzo negatywnie wpłynąć na twój związek. Jeśli masz nierozwiązany problem w swoim związku, który cię niepokoi, ten problem musi zostać omówiony i decydujący, a nie ignoruj.

Kroki

Część 1 z 3:

Sposoby ignorowania męża w dobrym

jeden. Ignoruj swojego męża, gdy nie jest w Duchu. Jeśli twój mąż jest zły na coś, albo po prostu ma zły nastrój, czasami lepiej jest pozostawić go w spokoju. Kiedy osoba jest zły, jest dla niego trudny. Dlatego najbardziej poprawną produkcję z tej sytuacji będzie krótki zakres.

Często osoba w złym nastroju chce wyrzucić twój gniew. Na przykład, jeśli twój mąż miał trudny dzień w pracy, może być bardzo agresywny, aby odpowiedzieć na jakąkolwiek drobiazg. Jeśli wydaje ci się, że twój mąż ma zły nastrój, nie bierz go natychmiast na swoje konto, nawet jeśli agresywnie reaguje na ciebie.
Jeśli mąż jest zły i próbuje sprowokować kłótnię, najlepszą reakcją jest odwrót. Ignorowanie prowokacji mogą wydawać się porażki. Ale w rzeczywistości to zachowanie jest najlepsze wyjście. Mężczyzna w gniewie nie jest podatny na dźwięk logicznych argumentów i nie uspokoi się tak, nawet jeśli spróbujesz przeprosić i usprawiedliwiać. Jeśli mąż próbuje przyciągnąć cię do konfliktu, po prostu odpowiedz na wspólne krótkie frazy, rodzaj: "tak", "dobre", aż do męskiego uspokaja się i nie zostawi cię samego.
Pamiętaj, że takie zachowanie nie powinno być opóźnione. W pewnym momencie ignorowanie męża jest dobrym sposobem na uniknięcie kłótni, ale zachowanie tego nie powinno być trwałe. Są sytuacje, w których osoba jest wściekła ze względu na awarie w pracy lub złym nastroju, ponieważ jest atakowany na bliskich i bliskich ludzi. Ale jeśli to zachowanie nie jest wyjątkiem, a zasada, może to być poważny problem. Jeśli twój mąż jest w naturze temperamentnym człowieku, powinieneś usiąść i omówić jego zachowanie.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 2

2. Kiedy jesteś zły, po prostu idź spać. Jeśli kłóci się z moim mężem i przysięgasz do późnej nocy, lepiej po prostu zacząć spać. Spróbuj zignorować jakiekolwiek negatywne uczucia, które doświadczają w tej chwili dla twojego męża i pójść spać. Jeśli nadal czujesz się sfrustrowany rano, uspokój się, a potem porozmawiaj z mężem.

Jeśli czas jest później, a ty i twój mąż wciąż przysięgają, zacznij się spać. Nie myśl o tym, jak twój mąż zrobił, jak cię zdenerwował. Wypróbuj metody relaksacyjne (na przykład, wyginając mięśnie nóg, głębokie oddychanie i inne relaksujące ćwiczenia). Więc będziesz mógł się zrelaksować i zasnąć.

Noszenie sporu na długo, możesz coś wymyślić, co pożałujesz. Kiedy mężczyzna się zmęczy, mózg zaczyna się pogorszyć, ponieważ z tego będzie znacznie trudniej mówić. Ponadto w nocy będziesz jeszcze bardziej drażliwy. Rano możesz odzwierciedlić się bardziej trzeźwo. Przygotujesz się do rozwiązania problemu i można było pomyśleć.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 3

3. Naucz się akceptować złe nawyki swojego partnera. Każdy ma złych nawyków. Często ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że ich zachowanie może kogoś denerwować. Jeśli twój mąż ma nawyk lub cechę zachowania, które cię denerwuje, możliwe jest, aby lepiej zignorować go niż próbując go zmienić.

Niestety, niektóre złych nawyków po prostu nie przechodzą. Twój mąż może stale zapomnieć wyrzucić puste pakiety z soku, nawet jeśli przypominasz mu o tym kilka razy. W takim przypadku najlepiej po prostu zaakceptować ten nawyk. Jeśli nauczysz się spokojnie postrzegać złych nawyków twojego męża, będzie łatwiej, że ich zignorujesz.

W niektórych sytuacjach możesz mieć skazanie męża. Być może twój mąż nadal zapomnie zapomnieć brudny ręcznik w koszu po prysznicu, ale najprawdopodobniej przestanie pozostawić go na podłodze sypialni.

Ignoruj zachowanie, które cię denerwuje. Nie bierz go blisko serca. Na przykład możesz się denerwować, gdy pozostawia światło zawarte w pustym pokoju, ale to tylko zły nawyk. Nie ma nic wspólnego z tym, jak bardzo doceniam i szanuje cię.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 4

cztery. Rozpraszać. Jeśli nie możesz zignorować męża, po prostu zacznij działać. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest odwrócenie uwagi. Przeczytaj książkę, idź na rowerze, wykonaj nowe hobby, usuń w domu. Istnieje wiele klas, które pomogą Ci rozpraszać męża przynajmniej przez kilka godzin. Różne klasy pomogą zignorować zachowanie męża, a kiedy będziesz gotowy, będzie możliwe omówienie sytuacji.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 5

pięć. Bądź uprzejmy, ale szczery. Jeśli potrzebujesz trochę czasu, aby zignorować zachowanie męża, nie musisz tego zgłosić. Możesz zignorować męża, należący do niego w tym przypadku. Jest taki dorośli, którzy ludzie radzą sobie z kłopotami rodzinnymi i konfliktami.

Kiedy ty i twój mąż razem w tym samym pokoju, zachowaj formalne niż zwykle. Jeśli w domu zazwyczaj zachowujesz się bardziej swobodnie, trzymaj się męża, jak zachowywałbyś się z właścicielem stron, do których zaprosiłeś. Kiwając głową, gdy coś mówi, uśmiechnij się, kiedy będzie to właściwe, ale nie zwracaj zbyt wiele uwagi na rozmowę i nie próbuj najpierw rozpocząć rozmowy.

Ponadto możesz spróbować uniknąć obecności w jednym pokoju z moim mężem. Na przykład, jeśli twój mąż znajduje się w salonie, możesz zostać przez jakiś czas w sypialni. Możesz krótko i partie przeprosić i udać się do innego pokoju. Na przykład powiedz coś w: "Jeśli nie jesteś przeciwny, wciąż siedzę w kuchni".

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 6

6. Spróbuj nie komunikować się bezpośrednio. Jeśli jeszcze nie chcesz rozmawiać z mężem, spróbuj komunikować się z nim gesty. Cicha komunikacja może nie lubić twojego męża, oprócz, zazwyczaj jest nieskuteczna podczas rozwiązywania konfliktów. Jeśli mąż cię zdenerwował, a ty nie chcesz z nim rozmawiać, znajdź inny sposób na komunikację. Na przykład możesz napisać wiadomość do niego lub zostawić mu notatki, nic w tym samym czasie.

Powiedz swojego męża z góry, jeśli coś jesteś zdenerwowany, a ty musisz być raz. Jeśli jesteś zbyt gniewny, aby porozmawiać o tym osobiście, napisać list lub wiadomość z wyjaśnieniem. Nie musisz tego zignorować, nie wyjaśniając niczego.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 7

7. Wyjaśnijmy krótkie odpowiedzi. To kolejny świetny sposób na zignorowanie kogoś, ale jednocześnie komunikować się. Możesz zignorować zachowanie męża, komunikując się z nim krótkie frazy. Na przykład możesz odpowiedzieć na coś takiego: "mmm, zrozumiałe" lub "dobre". Komunikowanie się z takimi wspólnymi frazami trudno jest ustalić rozmowę. Więc mój mąż zrozumie, że nie jesteś w nastroju, a teraz nie chcesz komunikować się z nim.

Część 2 z 3:

Rozwiązywanie poważniejszych problemów

jeden. Skup się na sobie. Jeśli nie chcesz komunikować się ze swoim mężem, spróbuj zrozumieć, dlaczego masz takie uczucie. Rzadko jest w związkach, aby tylko jedna osoba była winna. Być może nieumyślnie wylewa się zły nastrój lub niezadowolenie do mojego męża. Podziel się trochę czasu, aby pomyśleć o tym, co cię niepokoi.

Myślę, że może możesz zachowywać się inaczej w małżeństwie? Stałeś się tak uważny jak wcześniej? Czasami postrzegasz swojego męża jako należny? Czy są jakieś sposoby radzenia sobie z denerwującym zachowaniem w dobrym nastroju?
Może powodem twojego troski jest większy problem? Jeśli nieustannie doświadczasz stresu i niezadowolony z czegoś, nawet jeśli wydaje ci się, że nie jest to związane z małżeństwem, może przejawiać na różne sposoby. Na przykład, jeśli masz problemy z pracą, możesz być drażliwy. Możesz czuć, że denerwujesz żart męża o tym, jak poszedł na siłownię. Jeśli coś cię niepokoi, porozmawiaj z mężem o moich problemach. Następnie dokręć wszelkich starań, aby poprawić i stać się szczęśliwszym.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 9

2. Pomyśl, czy problem jest w twoim małżeństwie. Jednak może to nie być tylko problem z twojej strony. Jeśli nie stale nie masz pragnienia komunikowania się z mężem, być może twoje małżeństwo jest w niebezpieczeństwie.. Możesz nie lubić tonu, w którym mąż mówi do ciebie. Możesz czuć, że nie masz już czasu na siebie. Być może mąż do pewnego stopnia nie spełnia cię w łóżku. Jeśli znajdziesz problem, z którego musisz współpracować, przejdź do jego wspólnej decyzji. W tym przypadku ignorowanie męża nie przyniesie korzyści.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 10

3. Poświęć trochę czasu na omówienie problemu. Porozmawiaj o problemach małżeństwa, zawsze nie jest łatwe. Ale możesz zaplanować z góry, gdzie i co powiesz - pomoże to zmniejszyć stres.

Wybierz ciche miejsce, w którym nie rozpraszasz uwagi. Na przykład nie powinieneś mówić o swoim małżeństwie w zatłoczonej restauracji. Lepiej rozmawiać w salonie, ale telewizor należy wyłączyć.

Nie powinieneś mieć żadnych tymczasowych ograniczeń. Na przykład, jeśli w 7 masz spotkanie rodzicielskie, nie musisz zacząć mówić o małżeństwie w 6. Wybierz dowolny dzień tygodnia (na przykład dzień wolny), gdy nikt nie ma planów ani niektórych ograniczeń.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 11

cztery. Użyj "I-instrukcji", jeśli coś cię niepokoi. Omówienie pewnego problemu ważne jest użycie "I-instrukcji". Twoje sugestie należy zbudować w taki sposób, aby podkreślić uczucie, że doświadczasz bez przekazywania potępienia.

"I-stwierdzenia" powinny opierać się na tym, jak się czujesz w sytuacji. Musisz wziąć odpowiedzialność za swoje uczucia. Zmniejsza to minimalny osąd. Nie ma potrzeby tworzenia faktów na temat twojego małżeństwa, wystarczy wyrazić swoje emocje o obecnej sytuacji.

"I-instrukcje" składają się z trzech głównych części. Zacznij od "Czuję się", wyrażaj moje emocje, a następnie wyjaśnij, dlaczego tak się czujesz.

Omawianie małżeństwa, nie mów: "Robisz to głupio, gdy uderzysz mnie po nieudanym dniu roboczym". Zamiast tego użyj "I-instrukcje": "Czuję się źle, kiedy zawiedziesz w pracy, ponieważ nie podoba mi się, że krzyczysz na mnie".

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 12

pięć. Używaj znaków bez słownych. Czasami możesz potrzebować kilku dni, aby ostygnąć po konflikcie lub kłótni. Możesz zignorować swojego męża werbalnie, jeśli po prostu mówisz z nim. Jednak brak komunikatu powinno być rekompensowane, można to zrobić za pomocą komunikacji niewerbalnej. Bądź bardziej łagodny z mężem w fizycznych warunkach. Przytul go i pocałuj po żegnę. Trzymaj go przy ręce lub wkładaj rękę do kolana, gdy siedzisz razem. Pracuj na mężu, aby czuć, że twój związek jest bezpieczny, nawet gdy zostałeś zmiażdżony.

Część 3 z 3:

Jak uniknąć błędów

jeden. Pomyśl, jaki problem musisz rozwiązać. Jeśli nie chcesz komunikować się ze swoim mężem - jest to problem w relacjach. Oczywiście w niektórych punktach powinieneś po prostu zignorować irytujące nawyki męża, ale w niektórych sytuacjach problemy nie powinny być ignorowane, ale zdecydować.

Jeśli twój mąż nie może powstrzymać gniewu i gniewu, należy go omówić. Jak już wspomniano, jest to dość normalne, aby zignorować jego wściekłe zachowanie. Jeśli jednak mąż zostanie zaatakowany na ciebie w oświecenie wzniesienia, ten problem należy omówić.
Zależność źle wpływa na relacje. Jeśli twój mąż ma problemy z alkoholem lub narkotykami, porozmawiaj z nim o leczeniu. Nie można zignorować tego problemu.
Jeśli nie masz wolnego związku, powieści z boku nie powinny ignorować. Jeśli podejrzewasz męża w zdradę, warto zajmować się tym problemem.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 14

2. Nie ignoruj zachowania dobrego męża. Jeśli podejmiesz zachowanie dobrego partnera jako właściwy, wpłynie na twój związek. Nawet jeśli jesteś zdenerwowany zachowaniem męża, spróbuj ocenić swoje dobre działania.

Musisz docenić nawet takie drobne gesty, takie jak zakup produktów lub usuwania śmieci. Zasługują na wdzięczność i pocałować. Większość ludzi reaguje pozytywnie, gdy ktoś wyraża wdzięczność lub uczucie.

Kiedy wraz z osobą przez długi czas przestajesz doceniać swoje dobre zachowanie. Spróbuj okresowo przypominać sobie, jak odpowiedziałeś, jeśli mój mąż był tylko znany. Nie bałem się powiedzieć "dziękuję", jeśli pomógł do ciebie drzwi lub dać miejsce w autobusie. Nie zapomnij podziękować mężowi.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 15

3. Nie zignoruj męża, nie mówiąc nie słowo. Pełne ignorowanie jest odmowa komunikowania się z mężem, jako forma kary. Jest to bardzo negatywny wpływ na małżeństwo. Jest to pasywny agresywny sposób radzenia sobie z problemem, który prowadzi tylko do nieporozumienia. Nie ma potrzeby w pełni zignorować męża, nie mówić mu słowa, ponieważ jest to forma manipulacji. Jeśli musisz przejść na emeryturę na kilka dni, zgłoś go do mojego męża. Powiedz mi, dlaczego jesteś zły i dlaczego nie możesz się z nim komunikować.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż Krok 16

cztery. Nie ignoruj swojego męża dłużej niż kilka dni. Pamiętaj, że ignorowanie obraża ludzi. Wielu ludzi uważa, że obojętność do nich gorsza płaczą i obelga na ich adres. Jeśli musisz być sam przez jakiś czas - jest to dość normalne. Ponadto można zignorować określony rodzaj zachowania lub nawyku. Jeśli jednak w pełni zignorujesz swojego męża, to go rani i będzie zły. Nie przestań się komunikować z moim mężem. Powiedz mi z góry, że potrzebujesz czegoś jednego. Osłabi napięcie.

Obraz zignorowany zignoruj swój mąż krok 17

pięć. W razie potrzeby skonsultuj się z psychologiem. Pragnienie ignorowania męża może być oznaką małżeństwa niewierności. Jeśli często się łapiesz, myśląc o tym, czego nie chcesz komunikować się ze swoim mężem, spróbuj mówić o tym z psychologiem rodzinnym. Dobry specjalista będzie mógł cię słuchać, dawać zaleceń i pomóc włączyć małżeństwo na właściwą ścieżkę. Możesz znaleźć psycholog rodzinny w Internecie i umówić się na spotkanie. Ponadto możesz zwrócić się do terapeuty, aby da ci kierunek.