Jak zaufać mężowi: 9 kroków (z ilustracjami)

Zaufanie jest podstawą wszelkich dobrych relacji, zwłaszcza jeśli chodzi o małżeństwo (obowiązki, które (najlepiej) trwa żywotność). Niezależnie od tego, czy jesteś nowożeńcy, którzy chcą zacząć od dobrej uwagi, czy niedawno pojawiły się problemy w małżeństwie, są metody, które możesz złożyć, aby wstać na właściwej ścieżce. Dzięki szacunku, ciężkiej pracy i cierpliwości, możesz ustalić zaufanie do stosunków przez lata.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Podstawy zaufania

jeden. Zdaj sobie sprawę ze znaczenia zaufania. Zaufanie jest tak niezbędne do harmonijnych relacji, ponieważ bez niego po prostu nie będziesz mógł być naprawdę zadowolony obok partnera. Pomyśl o następujących:

Bez zaufania będziesz miał powody, by się martwić, gdy twój mąż nie jest blisko. Czy on robił to, co powiedział lub oszukał?
Bez zaufania nie będziesz w 100% pewien, że twój mąż jest dla ciebie poświęcony. Niezależnie od tego, czy uważa te relacje jako długotrwałe lub po prostu czeka do czegoś lepszego?
Bez zaufania nie będziesz w stanie upewnić się, że twój mąż zrobi wszystko w swojej mocy, aby wyrazić szacunek i opiekę nad tobą. Czy on mylisz lub upokorze przed innymi ludźmi?

2. Omów swój niepokój z nim. Komunikacja jest kluczem do rozwoju zaufania do relacji. Musisz być otwarty w swoich uczuciach. Jeśli twój mąż robi coś, co rozluźnia twoje zaufanie - powiedz mu o tym! Nie wie, jak czytać swoje myśli, więc jeśli chcesz, aby się zmienić, musisz z nim porozmawiać.

Spróbuj wyrazić swój niezadowolony bez oskarżenia. Nie chcesz, żeby to usprawiedliwia. Spróbuj mówić otwarcie i przyjazny. Na przykład możesz powiedzieć: "Słuchaj, nie mogliśmy mówić trochę o nas?". Pozostawiając swoje argumenty, lepiej mówić o tym, jak jego działania wpływają na twoje uczucia niż krytykować go i iść do osobowości.

Nie powinieneś rozmawiać tylko o negatywnych rzeczach - nie bój się powiedzieć o przyjemnych rzeczach, które dla ciebie robi.

3. Słuchaj go. Dobra komunikacja to dwustronna ulica ulicy. Słuchaj tego, co chcę powiedzieć twój współmałżonek i spróbuj go zrozumieć. Nie zawsze musisz się z nim zgadzać, ale zasługuje na twoją uwagę i szacunek, zwłaszcza jeśli omawiasz nieprzyjemne tematy.

Jest też bardzo ważny pokazać Jego mąż, który go słuchasz. Wspieraj wizualny kontakt i przejdź od czasu do czasu. Okresowo powtarzaj ostatnią rzecz, którą powiedział.

cztery. Szanuj swoją przestrzeń osobistą. Niech Nowe Zaufanie do relacji zacznie się od ciebie. Głównym sposobem ustalenia pewności jest oddanie męża wystarczająco osobistej przestrzeni (czekając na to samo). Oznacza to, że nie kopie w jego telefonie, elektronicznej i zwykłej poczty lub na kontach sieci społecznościowych. Oznacza to również, że nie stale nazywa go stale, dodając, co robi lub domaga się wyjaśnienia tego, co już zrobił. Podobne działania Fue tylko własną niepewność i nie pomogą zmianie tego, co twój mąż.

Nie oznacza to jednak, że musisz zamknąć oczy na złym zachowaniu i zignoruj dowody. Oczywiste sygnały ostrzegawcze (na przykład tajemnicza wiadomość, która zmusiła go do anulowania kolacji z tobą bez wyjaśnienia) może być podstawą do ich dochodzenia.

pięć. Otwarcie deklarować o ich oczekiwaniach. Bardzo ważne jest, aby każdy współmałżonek wyraził swoje uzasadnione oczekiwania na najwcześniejszych etapach małżeństwa. Tak więc, jeśli ktoś zachowuje się źle, możesz wyraźnie wskazać, co dokładnie podważało twoje zaufanie. Jest to szczególnie ważne, jeśli Twoje oczekiwania z partnera różnią się znacznie ze standardu "Norma" (Na przykład nie zmieniaj się, nie flirtuj z innymi i tym podobnymi). Jest to również konieczne, aby podzielić obowiązki w związkach (na przykład opieki dla dzieci).

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, uczciwie omówić ze swoim partnerem Twoim oczekiwaniami względem siebie. Bądź przygotowany na opony o problemach w relacjach, jednak staraj się mówić o swoich uczuciach, a nie o podejrzeniach. Na przykład możesz powiedzieć: "Kiedy ciągle wrócisz do domu, zaczyna mi wydawać mi, że nie jestem dla ciebie ważny". Dam, więc dasz mu możliwość zobaczenia, jak to wpływa, nie wkładając opłat, które mogą prowadzić do kłótni.

Metoda 2 z 2:

Przywrócenie zaufania po zdradzie

jeden. Wyraźnie wyjaśnić moim mężem, gdy podważał twoje zaufanie. Twój pierwszy cel po zdradzie pomyśleć o tym, jak porozmawiasz z małżonkiem, który ogonował twoje zaufanie. Tak jak wspomniano powyżej, tutaj musisz skupić się na tym, że ty poczuł W wyniku jego działań nie musisz robić osobistych ataków. Ale ponieważ w tym przypadku celowo zrobił coś, co spowodowało ból, a potem nie musisz być absolutnie spokojny. Pokaż emocje - dość rozsądne, zwłaszcza jeśli popełnił coś naprawdę obraźliwego.

Na przykład możesz rozpocząć rozmowę w następujący sposób: "Musimy porozmawiać. Nie podoba mi się, co kłamałeś o tym, gdzie. Jeśli nie mogę ci zaufać, mogą pojawić się w naszych problemach z relacjami". Więc wyraźnie pozwolono sobie zrozumieć, co było zdenerwowane, ale jednocześnie nie dawały emocji, aby całkowicie cię wychwycić.

2. Daj mu możliwość przywrócenia zaufania. Zdrada może być inna: od raczej nieletnich (oszukana, aby spędzić czas z przyjaciółmi, zapomniałem o romantycznej randce i innych) do globalnego (zdradę, upokorzenie innym ludziom i tym podobnym). Oceniasz, jak trudno podważyć zaufanie, że współmałżonek wpłynie na twój związek. Jednak ponieważ pozostaniesz razem po pojawieniu się problemu, powinieneś dać mężowi prawdziwą szansę na zwrot zaufania.

Upewnij się, że kara odpowiada przestępstwu. Na przykład, jeśli złapałeś małżonka dla flirtu w korespondencji z kolegą, ale jednocześnie wysunęła, że nic innego nie było (i wierzysz mu), można uniknąć intymności (seks, broń, czułość itp.) aż upewnij się, że nie jest zainteresowany nikim innym innym niż ty.

3. Skontaktuj się z psychologiem małżeństwa. Jeśli sam nie możesz rozwiązać problemu, ale chcesz zachować małżeństwo, nie bój się poprosić o pomoc profesjonalną. Konsultant małżeństwa lub psycholog pomoże Ci wyeliminować korzenie tych powodów, które uniemożliwiają Ci zaufanie, bycie małżonkami.

Nie ma potrzeby wstydzić konsultacji z takich rodzajów profesjonalistów. Wiele par przemawia do nich za pomoc w różnych kwestiach związanych z rodziną. Sam fakt, co chcesz uzyskać pomoc, jest już powodem dumy, nawet jeśli nie jest to rzecz, którą starasz się spędzić wieczór.

cztery. Pomyśl o zakończeniu relacji, jeśli nie możesz mu zaufać. Jak wspomniano na początku tego artykułu, szczęśliwy związek nie jest możliwy bez zaufania. Jeśli twój mąż popełnił coś, co podważyło twoje zaufanie na zawsze lub jeśli odmówi zmian po zdradzie, możliwe jest, że nadszedł czas, aby zmienić relację. Rozstanie nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli jesteś żonaty, ale perspektywa życia z osobą, której nie możesz uwierzyć, nigdy nie będzie dobrym pomysłem.

Rada

Oboje jesteście wciąż poszczególnymi osobowościami, które zasługują na osobową przestrzeń i potrzebują go. Dając mu trochę wolności, obniżasz poziom emocji o swoich działaniach, a twój mąż z kolei, z większym polowaniem odpowie na pytania i powiedz więcej, nawet jeśli nie pytasz. Jego alarmy zmniejszy się, co oznacza, że twoje.
Słuchaj i poprawnie doceniam uczucia i interesy małżonka, więc pomożesz mu zdobyć zaufanie. I tak jest bardziej prawdopodobne, że chce słuchać i zrozumieć twoje uczucia, a także częściej wyrażają twoje stanowisko.