Jak ustalić, że rozmawiasz za dużo

Kroki

2. Nie ograniczaj takiego "Rewizja" tylko rozmowy z bliskimi. Pomyśl o tym, jak się rozmawiasz wszystko, W tym wódz, pracownicy, rodzice i pracownicy różnych instytucji.

3. Oceń, jak zwykle zaczynasz rozmowa. Od razu udaj się do zabawnych historii z własnych życia i obserwacji akcji, nawet jeśli nie pytasz o to? Pytasz pytanie o rozmowę i pozwolisz sobie mówić, opowiedz o twoich oczach i obserwacji akcji? Istnieje saldo w rozmowie i chociaż nie jest konieczne, aby odrzucić Radę do zmniejszenia odległości między rozmówców, stałe rozmowy o sobie są próbą przyciągnięcia zbyt dużej uwagi.

cztery. Śledź organizm rozmówcy. Ludzie czasami rzucają oczy, gdy zaczynasz mówić lub niecierpliwie dotknąć? Wyłączają się od rozmowy, jakby zamrozić lub rozpraszać po bokach, gdy zaczniesz zagłębiać na wyjaśnienia? Po prostu skinąć głową i odpowiadaj na obojętne "No tak" i "Tak" Bez pragnienia słuchania cię dalej? Co gorsza, ludzie mogą całkowicie zignorować cię, gdy "wpisujesz wściekłość", odwróć się i rozpocząć rozmowę z inną osobą? Najważniejszy wskaźnik jest zawsze najłatwiejszy - rozmówca może powiedzieć coś w rodzaju "Mówisz za dużo" i przejść na emeryturę. Odpowiedzi na powyższe pytania pomogą Ci zrozumieć, jak bardzo stracisz ludzi rozmowami. Jeśli jest to bardzo częsta sytuacja, odpowiedź jest oczywista.

osiem. Oblicz przypadki, gdy przypadkowo zgłaszasz więcej niż planowanie (nadwyżka informacji). Często mówisz o tym, co nie podąża? Na przykład przypadkowo wyraził tajemnice przyjaciół lub ich delikatne problemy? Wyrazić obraźliwe lub niegrzeczne opinie o ludziach? Zauważ, jak często takie sytuacje występują w codziennych rozmowach.

2. Rozwiąż problem. Po zakończeniu samoaniny, Potwierdzenie Zgadnij, a twoja decyzja o zmianie sytuacji nadszedł czas na działanie. Nie musisz myśleć: "Problem występuje, ale nic nie mogę zrobić". Jeśli jesteś w stanie rozwiązać inne złożone zadania (grając w gry wideo, graj na instrumencie muzycznym, gotować, pracować w ogrodzie), to jest dla Ciebie. Ta sekcja artykułu rozważy pewne decyzje.

3. Przymocuj świadome wysiłki, aby posłuchać więcej i mówić mniej. Możliwość słuchania pokaże Twoje zainteresowanie człowiekiem i jego słowami. Uwaga Polly Ludzie, ponieważ w rzeczywistości wszyscy uwielbia mówić o sobie. Coraz ciekawy temat dla osoby nie istnieje. Pamiętaj, że jeśli pozwolisz osobie porozmawiać (zaczniesz zadawać otwarte pytania, nie przerwisz, skonfigurować język ciała i wspieranie wizualnego kontaktu), a popytasz pytania wyjaśniające, a następnie nie będziesz musiał dużo mówić być brane dla doskonałego rozmówcy. Wiele po prostu wierzy, że musisz stale powiedzieć, aby wybrać najlepszego rozmówcę. Narysujemy analogię: jeśli gość za kolacją jedzie ponad połowę żywności, która jest przeznaczona dla całej firmy, będzie rozważyć taką osobę wspaniałym gościem? Bardziej prawdopodobne, że uważasz go za niegrzeczną i samolubną osobę, która nie brakuje umiejętności społecznych.

cztery. Przestań wypełniać wszystkie przerwy. Jest to szczególnie prawdziwe dla komunikacji w zespole. Czasami pauza pozwala dowiedzieć się, że czasami umożliwia podkreślanie i poprawnie ocenić słowa wcześniej. Ktoś lubi myśleć i starannie sformułować odpowiedzi. Pozbądź się poczucia potrzeby wypełnienia każdej pauzy, ponieważ takie działania powalają uczestników rozmowy i pozbawiają czas. Nie nadużywaj swojego udziału w rozmowie, w przeciwnym razie ludzie uważają, że je przerywasz. Widziałem 5 sekund i rozejrzyj się. Jeśli nikt nie pokazuje intencji mówić, a następnie spróbuj zadać pytanie, a nie wyrażać opinii ani zatwierdzenia. Najważniejsze, aby nie próbować wypełniać pauzy "Wesoły" Historia. Lepiej zapytać pytania o rozmowę.

pięć. Nie staraj się dźwięku wszystko Szczegóły Temat, który omawiasz. Twoja odpowiedź nie powinna być postrzegana jako wykład na uniwersytecie. Wystarczy krótkie wyjaśnienie lub bezpośrednia odpowiedź na pytania. Potem poczekaj i spójrz, jeśli ktoś chce, abyś kontynuował swoją historię. Skup się na liczbie pytań. W przeciwnym razie rozmówca jest oddzielony wspólnym "Tak" lub błędy niewerbalne, które powiedzą ci, że jest wystarczająco wystarczająco słyszany.

6. Pamiętaj, że dobra rozmowa składa się z uwag. Jeśli zadasz pytanie (na przykład: "Jak spędziłeś wakacje?"), a następnie odpowiedz zasadniczo i krótko opowiedz nam o podróży w weekendy. Następnie musisz odpowiedzieć na wzajemność i poprosić o pytanie przeciwdziałanie (na przykład: "I planujesz kilka podróży w tym roku?" - lub: "Dość już o mnie, jak twój tydzień, jak rodzina?").

7. Nie rozpraszaj nazw. Jeśli rozmówca tego nie wie "Misha" - To twój sąsiad, a następnie należy rozpocząć frazę "Mój sąsiad Misha" lub wyjaśnij informacje w następującym zdaniu. Nieznane nazwy mogą podrażniać słuchacza, ponieważ tak wydaje się, że nie jest świadomy wydarzeń, ignorantów lub po prostu chwalonego o randkach.

osiem. Spowolnić. Bez przesady, dziś rośnie liczba rozmówców, którzy zachowują się jak byki na rodeo. Być może wynika to z rozwoju technologii i kursu wymiany danych we współczesnym świecie. Czasami ludzie po prostu przychodzą do podniecenia i rozpoczynają nie-promocyjny monolog. Są tak wchłaniane same słowa, o których zapominają dwustronny Charakter dialogu. Takie zachowanie samolubnego. Czasami po prostu mówi się psychicznie Zatrzymać.

dziewięć. Jako ostatni ośrodek przynajmniej Przerwać przerwanie innych. W nowoczesnym szybko zmieniającym się świecie ludzie często przerywają się nawzajem do oszczędzania czasu lub kogoś innego. Wiele po prostu przestał zauważyć taki samolubny sposób rozmowy. Dziś łatwo jest być w sytuacji, w której inni szorstki nie pozwalają ukończyć propozycję opowiedzieć osobistej historii, myśli i komentarzy lub innych drobiazgach, które nie mają końca. W rzeczywistości taka akcja deklaruje rozmówce: "Nie uważam cię za wystarczająco interesujące, więc teraz powiem mi o wszystkim, co wydaje mi się bardziej ekscytujące". Narusza to podstawową zasadę ludzkiej interakcji - potrzeba szacunku. Następnym razem spróbuj najpierw uprzejmy słuchać. Wkład osobisty jest świetnym sposobem na wyrażanie siebie, ale nie kosztem innej osoby. Nie wolne siły, aby zasłużyć na tytuł honorowy "Człowiek, który wie, jak słuchać".

10. Rozważ relacje przyczynowe. Pomyśl o tym, dlaczego lubisz mówić tak bardzo. Rzadko spada taka szansa? W dzieciństwie nikt nie zwracała uwagi na ciebie? Czujesz się upadłością? Spędzasz cały dzień? Zbudowa kofeina tworzy potrzebę rozlecia energii? Brakuje ci czasu, więc przyspieszasz tempo mowy? W wyniku polilizmu i mówienia, jesteś tylko zmęczonym rozmówcem i możesz jednoznacznie w takim stopniu, że zacznie szukać okazji uprzejmie usunięcia. Jeśli zauważysz, że za dużo mówisz, spróbuj wziąć się w rękę: weź głęboki oddech i przypomnij sobie możliwość "odbudować". Dołączyć wysiłki, aby porozmawiać mniej.

jedenaście. Naucz się wyrazić swoje myśli w ekscytujący sposób. Takie podejście będzie przydatne w sobie. Jeśli chcesz opowiadać historie, nauczyć się przylegać do tematu, mówić ekscytujące, wybierz właściwe tempo i utrzymuj interesy studentów.

• Podczas spotkania (z pracownikiem pod koniec dnia znajomy w weekend, partner na randkę) zaczyna się od zwykłej wymiany pytań: "Co tam? Jak Ci minął dzień?",- Podczas gdy rozmowa nie zatrzymuje się na konkretnym temacie. Po jego odpowiedzi na pytanie "Co tam?" Nie spiesz się, aby powiedzieć śmieszne historie, ale pokazać wzajemność i zapytać: "I jak się masz?". Takie słowne "Uściski" Pokażesz osobę, która szczerze cieszę się okazją do rozmowy. Nadal masz wystarczająco dużo czasu, aby wypowiedzieć, ale oglądając równowagę w rozmowie.
• Gdybyś się mówił, nie bój się po prostu powiedzieć: "Och, wybacz. Mówię za dużo. Zacząłeś mówić (powrót do repliki międzylądowej)?". Uczciwe uznanie jego słabości opublikuje dla ciebie osobę i pokaż swoją opiekę.
• Czas wymagany do pozbycia się złych nawyków i manier. Nie spiesz się, aby się denerwować. Zawsze możesz szukać wsparcia dla bliskiego przyjaciela. Doradca nie przeszkadza nikomu.
• Dąż do aktywnego słuchania rozmówce z kwestiami wyjaśniającymi.
• Cicho poczuć się o przerwy w rozmowie. Policz do pięciu po zakończeniu rozmowy. Spróbuj dwukrotnie zwiększać. Nie zapomnij również głowie, rozmawiać "Tak", "hm" lub "naprawdę?". Pomoże to nie czuć się niezręcznie podczas zatrzymania i pokazywania zainteresowania, a także nie przerywaj rozmowcy.
• Podczas obiadu należy zwrócić uwagę na naczynia międzylądowarzy. Jeśli jedzą w zwykłym tempie, ale masz pełne potrawy jedzenia i mówisz, a ty powinieneś się powstrzymać.
• Nie bój się przeprosić, jeśli wskazujesz, że za dużo mówisz. W rzeczywistości jest to nieoceniona pomoc w swojej próbie pozbycia się złych nawyków i nauczyć się słuchać.
• Zrób dziewczynę, którą da ci ledwo zauważalny sygnał w sytuacjach, gdy wrócisz do starych nawyków. Lepiej dostosować zachowanie w czasie rzeczywistym.
• Kobiety powinny zwracać uwagę na tych, którzy ich komentują. Jeśli nie mówisz o tej dziewczynie i krewnych, ale mężczyźni zawsze narzekają, że dużo mówisz, to możliwe, że masz dobry nawyk komunikowania się z mężczyznami na równych warunkach. W rozmowach między przedstawicielami tej samej podłogi, czas jest zwykle dystrybuowany między rozmówców aż do 50 do 50 (z wyjątkiem sytuacji, gdy ktoś jest zbyt nieśmiały lub, przeciwnie, rozmowny). Jeśli powiesz 2/3 rozmowy czasu, powinieneś się powstrzymać. W rozmowach między przedstawicielami przeciwnych płci, mężczyźni zazwyczaj oczekują, że będą słuchać 2/3 razy, a kobieta spowoduje niedogodności (według mężczyzn), jeśli jego odpowiedzi stanowi ponad 1/3 czasu rozmowy. Spróbuj słuchać rozmów i podjąć decyzję o zmianie zachowania lub poprosić o męskich przyjaciół, aby pomyśleć o naszych własnych nawykach.

• Nie uważaj, że musisz całkowicie milczeć. Obudź się bez skrajności. Rozmowy są najważniejszą i logiczną formą interakcji między ludźmi, a poczucie środka będzie najlepszym wskaźnikiem umiejętności konwersacyjnych. Pamiętaj o złotej regule: mniej Mówić, mniej dzielenie się niepotrzebnymi szczegółami z życia i pamiętaj, że obaj rozmowieści chcą mówić. Dąż do równowagi w rozmowie. Nie mów więcej niż 2/3 czasu, jeśli nie czytasz wykładu w dosłownym znaczeniu, w przeciwnym razie rozmówcy czują się nieswojo.