Jak pozbyć się irytującego przyjaciela

Z reguły spędzanie czasu z zabawą przyjaciółmi, ale każdy z nas ma własne pomysły na temat tego, ile czasu jest wygodne obok pewnej osoby. Czasami przyjaciel zaczyna żądać zbyt wiele uwagi, powodując problemy. Przed zatrzymaniem przyjaźni należy przeanalizować dotkliwość sytuacji i ustalić, jak to jest lepsze. Możesz także spróbować rozszerzyć swoją przestrzeń osobową i ustalić jasne granice komunikacji z przyjacielem.

Kroki

Część 1 z 3:
Skup się na Twoich potrzebach
  1. Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_1.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>jeden</div><div><b class="whb">Oceń skalę problemu.</b> Przed rozmową z przyjacielem lub innymi działaniami nie zaszkodzi, aby przeanalizować swój związek. Jest tylko czasami denerwujący lub stale chce otrzymywać niepodzielną uwagę? Określ poziom i częstotliwość potrzeby człowieka, zwracając uwagę na właściwy następny krok.<ul><li>Być może osoba przetrwała silny stres i potrzebuje dodatkowej uwagi. W tym przypadku problem jest rozwiązany sam.</li><li>Jeśli ktoś też spróbuj zainstalować osobiste granice.</li></ul></div></li><li><img alt=
2. Nie usprawiedliwiaj. Twoje wymówki będą wykonywane bardzo krótko. Wkrótce będziesz się zmęczyć, a między tobą fałszywe granice. Jeśli to możliwe, lepiej nie używać jednorazowych wymówek w ogóle, co pozwoli Ci uniknąć spotkania z przyjacielem. W takiej sytuacji lepiej wyrazić swoją niechęć. Być może prosta pomoże mu zrozumieć Twoje potrzeby i granice bardziej wyraźnie niż nowe uzasadnienia.
  • Nie musisz powiedzieć: "Mam spotkanie z lekarzem", aby nie widzieć siebie.
  • Prawdopodobnie zmęczysz wymyślanie nowych wymówek. Bezpośrednie podejście jest bardziej skuteczne.
  • `Изображение
    3. Oceń sytuację. Jeśli twój przyjaciel jest naprawdę zbyt natrętny, a potem skup się na twoich potrzebach idealnie normalnie. Silna przyjaźń jest zawsze ulicą z dwustronnym ruchem, wzajemnymi koncesjami i kompromisami, które tylko wzmacniają relacje. Jeśli taka równowaga jest uszkodzona, możesz odkryć swoje uczucia i potrzeby.
  • Nie bój się powiedzieć przyjaciela, że ​​wymaga zbyt wiele.
  • Dobry przyjaciel zawsze słucha cię i zapewnia niezbędną przestrzeń osobistą.
  • Ważne jest również twoje samopoczucie. Nie zaniedbuj swoich potrzeb dla dobra innych.
  • Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_4.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>cztery</div><div><b class="whb">Nie pozwól poczuć winy.</b> Jeśli wolisz swoje własne potrzeby, możesz mieć poczucie winy lub myśli o własnym egoizmie. Należy rozumieć, że myśląc o charakterze związku i przeanalizuj problemy doskonale. Zdaj sobie sprawę, że Twoje potrzeby są ważne niż potrzeba przyjaciela, aby nie odczuwać winy.<ul><li>Twoje pragnienia i potrzeby powinny być również brane pod uwagę.</li><li>Celem przyjaźni jest być szczęśliwym i poczuł wzajemne wsparcie.</li></ul></div></li><li><img alt=
    pięć. Pomyśl o kolejnych krokach. Możesz uratować przyjaźń. Możesz także dojść do wniosku, że przyjaźń nadaje się do realizacji logicznego. Oceń obsesję na przestrzeni znajomego i dokonać ważonego wyboru.
  • Być może już próbowałeś uratować przyjazne relacje. Powiedziałeś przyjaciela, że ​​potrzebujesz więcej czasu dla siebie? Próbowali trochę usunąć? Co doprowadziło do? Te próby wydały jakiekolwiek wynik?
  • Jakie emocje dają ci przyjaźń? Jeśli jesteś stale wyczerpany i spięty obok drugiego, lepiej powstrzymać relacje.
  • Pomyśl o tym, czy możesz ograniczyć komunikację do dwóch lub czterech spotkań miesięcznie lub lepiej, aby całkowicie przestać komunikować się.
    • Część 2 z 3:
    Dostarczone od siebie
    1. `Изображение
    jeden. Przedstaw przyjaciela z nowymi ludźmi. Być może uważa ci swojego jedynego przyjaciela. W takim przypadku motywy jego działań są łatwe do zrozumienia. Spróbuj przedstawić znajomego z nowymi ludźmi, aby nie czuł się samotny, a ty możesz bezpiecznie zostać. Takie wyjście pomoże Ci cieszyć się komunikacją z innymi ludźmi i zachować przyjaźń.
    • Zacznij spędzać czas w firmach, aby przyjaciel ma nowe znajomości.
    • Poproś znajomych, aby spędzić czas razem z tobą i twoim przyjacielem.
    • Jeśli odmówisz spotkania i powiedzieć, że są bardzo zajęci, proszę, zaoferować mu spotkanie ze swoimi wspólnymi znajomymi.
  • Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_7.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>2</div><div><b class="whb">Zbuduj plany, które zorganizujesz.</b> Nie musisz spotykać się z przyjacielem, jeśli nie chcesz. Wszystkie plany muszą zorganizować i przynieść radość. Każde spotkanie z takim przyjacielem powinno być pożądane i wygodne ze wszystkich stron.<ul><li>Nie zgadzasz się na niechciane spotkanie. Jeśli nie chcesz się spotkać, powiedz mi:
  • Możesz zainstalować podstawowe granice. Na przykład, zaoferuj swój przyjaciel raz w miesiącu, aby oglądać filmy. Możesz to wyjaśnić: "Lubię oglądać z tobą filmy, ale często nie mam wolnego czasu ani pieniędzy. Zgadzam się razem, aby oglądać filmy co pierwszy piątek miesiąca?"
  • Obraz zatytułowany delikatnie zrzucić cleżnik
    3. Zaoferować dni, do których wygodnie spotykasz. Jeśli przyjaciel spada cię i dzwoni, spróbuj zadzwonić do konkretnych dni i czasu, w którym jesteś wolny. Możesz pracować lub zajęty w niektóre dni tygodnia i nie możesz odbierać połączeń lub po prostu nie chcę widzieć.
  • Nazwij odpowiedni czas. Na przykład, powiedz mi: "Jestem bardzo zajęty w poniedziałek, środę, piątek i niedzielę, więc nie mogę nawet odpowiedzieć na połączenie. Jeśli coś, możesz zadzwonić do mnie 17 godzin we wtorek i czwartek lub sobotę w dowolnym czasie ".
  • `Изображение
    cztery. Zaoferuj przyjacielowi poprosić o pomoc. W niektórych przypadkach osoba zachowuje się na natrętne ze względu na problemy, których nie może rozwiązać sam. Na przykład, przyjaciel stale kłóci się z rodzicami, cierpi ze względu na problemy zdrowotne lub boją się rozwiązać osobiste pytania. Spotkania z Tobą mogą być jedyną okazją do odwrócenia uwagi.
  • Spróbuj otwarcie porozmawiać z osobą, aby poradzić sobie z możliwymi przyczynami takich zachowań. Na przykład powiedz mi: "Zauważyłem, że próbujesz pozostać w domu jak najwięcej. Wszystko w porządku?"
  • Jeśli znajomy otworzy się i dzieli swoje problemy, a następnie doradzaj mu, aby skontaktować się ze specjalistą. Na przykład, powiedz mi: "To trudna sytuacja. Myślę, że powinieneś porozmawiać z doświadczonym psychologiem ".
  • Изображение с названием Gently Dump a Clingy " src="~imageskak-izbavitsja-ot-nadoedlivogo-druga_10.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>pięć</div><div><b class="whb">Wyraź swoje uczucia.</b> Jeśli przyjaciel nie reaguje na próby zmniejszenia liczby spotkań, a następnie spróbuj mówić otwarcie. Zaoferować spotkać się w zacisznym miejscu i powiedz mu o swoich uczuciach i potrzebach.<ul><li>Nie musisz być niegrzeczny ani pokazywać agresji. Wystarczy szczerze wyrazić moje myśli i otwarcie.</li><li>Spróbuj porozmawiać z innym przyjaznym i zrozumieniem tonem. Wyrażaj swoje uczucia i potrzeby, ale nie zapomnij o współczuciu.</li><li>Porozmawiaj przez pierwszą osobę i wyjaśnij swoje uczucia, a nie krytykuj natrętnych zachowań.</li><li>Na przykład powiedz mi: