Co zrobić z przyjacielem, który cię zdradził

Wiadomości, które zdradzasz, przyjacielu może powodować ból i zniechęcenie. Być może mówił o paskudnych w twoich plecach, powiedział jeden z twoich tajemnic lub skomponował plotki. Pomimo faktu, że twoje uczucia są wymienione, najpierw musisz rozważyć wszystkie aspekty sytuacji, a tylko podejmują decyzje. Czasami przyczyna zdrady staje się własną luką, zazdrością lub pragnieniem zemsty. Następnie okazuje się, że taka osoba wcale nie jest. Niektóre przyjazne relacje można regulować po zdradzie, a niektórzy lepiej po prostu puść. Pamiętaj, że decyzja powinna przede wszystkim zorganizować ty.

Kroki

Część 1 z 3:

Rozmawiać z drugim

jeden. Zgadzam się na rozmowę z oczami. Przed podjęciem decyzji należy rozumieć w sytuacji. Powiedz znajomemu, że chcesz wyjaśnić pewne aspekty i zapraszamy do spotkania w dogodnym czasie.

Jeśli nie widzisz w pracy ani w szkole, oferuj spotkać się w zatłoczonym miejscu jak kawiarnia. Miejsce publiczne przyczynia się do zapewnienia, że obaj przyjaciele czują się komfortowo.
Rozmawiać ze sobą sam. Niemożliwe jest prowadzenie poważnych rozmów o problemach w związku, jeśli w pobliżu są inni ludzie.

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStabbing Krok 2

2. Mówić spokojnie. Crees i emocje nie pomogą rozwiązać problemu. Tylko spokojny głos pomoże Ci poprawnie przekazać swoje myśli i nie wywołuje przyjaciela na emocjach. Często myślimy bardziej racjonalnie, jeśli zachowamy spokój. Spróbuj utrzymać się w swoich rękach, aby lepiej wyjaśnić swoje myśli i uczucia.

Oddychaj powoli i głęboko, aby zrelaksować się i usunąć napięcie.

Jeśli zaczniesz zdenerwować, delikatnie powiedz mi, aby się zrelaksować lub wyobrażać sobie, a na przykład plażę lub wodospad).

W chwilach napięcia można skompresować piłkę do usuwania stresu. Jest to świetny sposób na znalezienie fizycznej wydajności do gniewu i napięcia, utrzymując zewnętrzny spokój.

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStbbing Krok 3

3. Powiedz znajomym o tym, co słyszałeś. Nie nazywaj nazwisk i po prostu powiedz nam, co wiesz o swoich słowach lub działaniu. Wyjaśnij, dlaczego te działania spowodowały ból. Mów bezpośrednio, aby uzyskać bezpośrednie odpowiedzi od siebie.

Najpierw dowiedz się całą prawdę, a następnie podjąć decyzję. Często dowiemy się o zdradzie przyjaciół z innych ludzi. Nie spiesz się, aby wziąć słowa innych ludzi na wierze i próbują dowiedzieć się, jak twój przyjaciel widzi tę sytuację. Czasami mówimy nam prawdę, a czasami słyszymy proste plotki. Teraz musisz wiedzieć dokładnie prawdę.

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStabbing Krok 4

cztery. Gotuj bez założeń i słuchaj wersji znajomego. Powiedz mi znajomemu, co chcesz nauczyć się prawdy, ponieważ jest ważne dla przyjaźni i osobiście dla Ciebie. Użyj otwartych pytań do ustanowienia dialogu, a nie zorganizować ataków słownych na przyjaciela. Jeśli osoba idzie w obronie, jest mało prawdopodobne, że powie całą prawdę. Po prostu zapytaj o to, co się stało i starannie słuchaj odpowiedzi.

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStabing Krok 5

pięć. Powiedz przyjacielowi o swoich uczuciach. Szczerze opisuj swoje uczucia i nie rób tak o. Nazwij bezpośredni wpływ swojego zaburzenia i wyjaśnij, co czułeś po tym ustawie. Trzymaj się w swoich rękach.

Spróbuj opisać swoje uczucie: "Byłem zdenerwowany ze względu na fakt, że _______. Twoje słowa spowodowały mi uczucie _______, ponieważ _______."

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStbbing Krok 6

6. Zapytaj, co zasługujesz na taką postawę. Ważne jest, aby zrozumieć, ile przyczyniłeś się do tych działań lub słów znajomych. Być może zraniłeś przyjaciela, więc zdecydował "zemsta", Lub nieporozumienie. Ważne jest, aby dowiedzieć się, jak widzi sytuację twojego przyjaciela.

Nie przeszkadzać. Określ i zadaj pytania tylko wtedy, gdy przyjaciel kończy rozmowę. Musi czuć, że słuchasz starannie.

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStabing Krok 7

7. Nie odwracaj rozmowy. Jeśli przyjaciel nie odpowiada na twoje pytanie lub uniknie esencji, spróbuj delikatnie nalegać na własną rękę, ale nie idź do ataku. Jeśli rozmowa zamienia się w kłótnię, przyjaciel może być jeszcze bardziej zamknięty. Jeśli przyjaciel jest zdezorientowany ze względu na fakt, że dowiedziałeś się o tej sytuacji, jest mało prawdopodobne, że będzie szczery.

Posłuchaj przyjaciela, nie czekaj na swoją kolej, aby porozmawiać, aby zapobiec kłótni. Słuchając się do siebie, możesz lepiej wymyślić sytuację.

Nie podnoś głosu. Zdenerwuje cię oboje.

Nie myśl o tym, kto ma rację i winny. Skup się na szczerości i prawdziwości. Ludzie nie mogą skutecznie komunikować się, gdy się oskarżają. Lepiej jest rozmawiać szczery i zdecydować, jak naprawić tę sytuację.

Nie pokazuj braku szacunku ani połączyć. Pomimo sfrugowanych uczuć, nie pokazuj braku szacunku dla osoby, zwłaszcza podczas próby zdecydować Problem. Traktuj przyjaciela, jak chcesz, aby do ciebie należy.

Jeśli sytuacja wzrasta, zaoferować trochę przerwy na fajnie i zabrać się w ręku.

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStbbing Krok 8

osiem. Dowiedz się wiarygodnej opinii. Porozmawiaj z inną osobą, której ufasz - rodzicielskim, małżonkiem, innym innym lub nawet psychologiem. Omów to, co stało się z bezstronną osobą, która powie ci szczerą opinię na temat sytuacji. W szelestie emocji możesz przegapić szczegóły, które zauważą osobę trzecią. Wybierz osobę, która mówi ci prawdę, a nie, co chcesz usłyszeć. Posłuchaj jego opinii.

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStabbing Krok 9

dziewięć. Ustalić, czy uratować przyjaźń. Jeśli przyjaciel jest szczery i otwarcie przyjęty w swoich działaniach, prawdopodobieństwem jest to, że twój związek można poprawić. Jeśli rozpoznasz swoje błędy z przyjacielem i obietnicą, aby podejmować wszelkich starań, aby stworzyć przyjaźń, a potem możesz dostać. Wszelkie relacje doświadczają UPS i Downs, więc postrzegaj je jako możliwość ustanowienia komunikacji i wzmocnienia przyjaźni.

Jeśli przyjaciel nie chce szczerze przyznać się w swoich działaniach, czy sytuacja jest powtarzana, nie za pierwszym razem, możesz lepsza część. Przyjaźń jest zawsze dwustronną ulicą, więc nie może być dopuszcza go tylko na jednej osobie. Złe relacje nie kosztują wysiłków, więc w takiej sytuacji lepiej zatrzymać przyjaźń.

Część 2 z 3:

Spróbuj nawiązać relacje

jeden. Naucz się bardziej komunikować ze sobą. Komunikacja jest głównym elementem każdego związku. Często kłótnia i nieporozumienia pojawiają się dokładnie z powodu braku komunikacji. W przyszłości powinieneś absolutnie szczerze powiedzieć sobie nawzajem o swoich działaniach i uczuciach.

Pozwól mu oczyścić, że wszelkie przyszłe problemy należy rozwiązać we wspólnych rozmowach, a nie w rozmowach z innymi ludźmi. Nie popełniaj czynów, które później żałujesz.
Nie zatrzymuj uczuć i natychmiast podważaj problemy. Jeśli tłusz swoje uczucia i emocje, ryzyko utraty kontroli nad sobą i powiedzieć lub zrobić coś niechcianego. Wszystkie pojawiające się problemy lepiej omawiają natychmiast.

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStabbing Krok 11

2. Określ oczekiwania od przyjaźni. Musi być zrozumiany, że ty i twój przyjaciel czekają ze swojej przyjaźni. Na przykład możesz reagować inaczej do sytuacji lub spojrzeć na niektóre rzeczy. Dlatego ważne jest określenie oczekiwań.

Udostępnij z innymi potrzebami. Twoja szczerość pozwoli przyjacielowi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby. Wyjaśniając znajomym, czego od niego chcesz, powiedzmy pierwszą osobę: "Czuję _____, kiedy ty _______, więc chciałbym, żebyś _______". Staraj się nie obwiniać przyjaciela, ale po prostu wyrażaj swoje uczucia i życzenia.

Zapytaj przyjaciela, że jest dla niego ważny w przyjaźni. Nie zapomnij o orientacji dwustronnej. Musisz także zrozumieć potrzeby twojego przyjaciela. Poproś go, by był szczery, abyś mógł zostać dobrym przyjacielem.

Słuchaj swoich potrzeb. Decyzje przyjdą w tej chwili, kiedy zaczniesz rozumieć siebie i sytuację. Rozpoznaj wspólne potrzeby, poruszaj się w kierunku różnic i zdecydować o problemach razem.

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStabbing Krok 12

3. Naucz się wybaczyć. Nie można przenieść się, jeśli nie jesteś w stanie wybaczyć. Obelgi i gniew są dla ciebie nie tylko szkodliwe, ale mogą również zniszczyć każdą przyjaźń. Przebaczenie wymaga dużego wysiłku, ale tylko więc możesz rosnąć jako przyjaciel i człowiek.

Powiedz przyjacielowi, że wybaczasz - to ważna chwila przywrócenia zaufania między tobą. Przebaczenie oznacza dużo nie tylko dla twojego przyjaciela. Zapewnianie słów: "wybaczam ci", Możesz iść dalej.

Jeśli nie możesz wybaczyć osobie swojego działania, nie będziesz z nim przyjaciele. Próby kontynuowania relacji z tymi, którzy są źli, nie układają obu stron. Życie jest zbyt krótkie, aby urażliwić obrażone.

Część 3 z 3:

Pełna przyjaźń

jeden. Odejdź od relacji. Trudno, ale w niektórych sytuacjach najlepiej ukończyć negatywną lub zatrucie przyjaźń. Jeśli ktoś nadal cię skrzywdzi, powinien mu pozwolić. Pozbądź się negatywnych relacji, aby poświęcić więcej czasu na movotional i wiarygodnych przyjaciół.

Powiedz osobie, że nie chcesz się z nim być przyjaciółmi. Bądź spokojny i nie dokręć rozmowy pożegnalnej. Nie musisz być wyjaśnione, ale jeśli mówisz prawdę i zamknąć tę stronę dla siebie, na pewno będziesz łatwiejszy.
Jeśli nie wiesz, co powiedzieć, użyj tego projektu: "Nie chcę już być z tobą przyjaciółmi ze względu na fakt, że _______. Twój akt mnie boli, czułem ______".

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStabbing Krok 14

2. Opublikuj od znajomych Aktualizacje w sieciach społecznościowych. Dziś technologie nie pozwalają tak łatwo odejść od osoby, więc nie zostawiaj ex-przyjaciela okazji, aby spowodować nowy ból. Lepiej usuń go od przyjaciół i wypisać się ze swoich stron w sieciach społecznościowych, aby nie zobaczyć publikacji. Zablokuj dawną dziewczynę konto, jeśli nadal ci przeszkadza.

Nie postępuj zgodnie z aktualizacjami na stronie byłego przyjaciela. Podziel i nie oglądaj jej wiadomości, aby nie być zdenerwowany.

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStabing Krok 15

3. Na spotkaniach trzymaj się w swoich rękach. W chwilach przypadkowych spotkań zachowaj spokój i nie poddawaj się emocjom. Jeśli masz wspólnych przyjaciół, trudno będzie uniknąć siebie. W takiej sytuacji nie możesz poprosić przyjaciół o wybór między tobą. Poproś o poinformowanie Ciebie, czy byłego przyjaciela zostanie zaproszony do spotkania, aby nie przyjść do takich wydarzeń. Jeśli nadal się spotykasz u ludzi, a następnie trzymaj się na odległość i nie zwracaj na to uwagi.

Obraz zatytułowany z przyjacielem backStabbing Krok 16

cztery. Zabierz sobie samotną analizę. Z każdej sytuacji możesz nauczyć się lekcji. Spójrz na taki wynik z pozytywnego punktu widzenia i nie szukaj punktów negatywnych. Na przykład, teraz wiesz, że ta osoba nie była prawdziwym przyjacielem, więc nie będzie już w stanie cię skrzywdzić. Możesz nauczyć się lepiej rozwiązać sytuacje konfliktów, a następnym razem możesz stać sam.

Dowiedz się z własnego doświadczenia. Nigdy nie czuć się z przyjaciółmi, jak na to zareagowałeś byłego przyjaciela. Zawsze pamiętaj o złotej zasadzie moralności: "Traktuj ludzi, ile chcesz, aby do ciebie odnoszą".