Jak ustanowić popękaną przyjaźń (z ilustracjami)

Nawet najbliżsi przyjaciele mogą się kłócić, ale czasami po kłótni jest wrażenie, że związek zepsuł na zawsze. Jeśli osoba jest dla ciebie bardzo droga, to ma sens do podejmowania wysiłków i próbować rozwiązać problemy. To nie jest łatwe, ale jeśli wszystko działa, twoja przyjaźń stanie się jeszcze silniejsza.

Kroki

Część 1 z 3:

Jak wznowić komunikat

jeden. Najpierw uruchom rozmowę. Jeśli dwie osoby przestały się komunikować, jeden z nich będzie musiał wziąć pierwszy krok. Niech będziesz! Pokaż, co chcesz ponownie być przyjaciółmi i bardzo poważnie skonfigurować. Wymyślić odpowiedni powód i metodę. W zależności od osoby i przyczyny kłótni można stosować różne podejścia.

Obraz zatytułowany Napraw złamaną przyjaźń krok 2

2. Znajdź sposób na rozmowę. Jeśli przyjaciel nie odpowiada na Twoje połączenia, zostaw wiadomość do automatycznej sekretarki i powiedz mi, że chcesz naprawić wszystko, a następnie napisz wiadomość. Jeśli jesteś w czarnej liście, użyj e-maila. Znowu nie podążył za odpowiedzią? Spróbuj napisać wiadomość w sieci społecznościowej. Jeśli nie otrzymasz odpowiedzi, idź do znajomego.

Po jednej próbie musisz poczekać trochę czasu. Nie ma potrzeby umieszczać presji i realizować osobę.

Jeśli przyjaciel odpowiedział wiadomość i zgodził się spotkać, wybierz wygodne miejsce odchodzące, aby nikt nie był niezręcznością ani przymusową.

Obraz zatytułowany Napraw złamaną przyjaźń krok 3

3. Szanuj osobistą przestrzeń przyjaciela. Jeśli nie chce się spotkać ani rozmawiać, czy nie masz okazji zorganizować spotkanie twarzą w twarz, a potem trochę przerwy. Twój przyjaciel chce być sam, więc przyjmuje taką decyzję z szacunkiem. Pomyśl o sytuacji i pomyśl o swoich słowach.

Nie naciskaj, jeśli przyjaciel nie chce się komunikować. Nie dodatkowo zdenerwowana osoba.

Obraz zatytułowany Napraw złamaną przyjaźń krok 4

cztery. Szczerze i otwarcie omówić problem. Szczerze mówiąc poinformuj swoją opinię na temat sytuacji i zaoferować przyjaciela, aby podążać za swoim przykładem. Musisz powiedzieć. Słuchaj ostrożnie i nie przerywaj. Po prostu możesz uniknąć duszności i zrozumieć siebie nawzajem.

Wyraź swoje uczucia bez opłat i obelg. Na przykład zamiast frazy: "Przyjąłeś bardzo głupią decyzję" Lepiej powiedzieć: "Dlaczego to zrobiłeś? nie rozumiem".

Obraz zatytułowany Napraw złamaną przyjaźń krok 5

pięć. Mówić z pierwszej osoby. Nie rozpraszaj oskarżeń i rozmawiać w spokojnym łóżku. Na przykład zamiast frazy "Zrobiłeś jako narcyckie oszustwo" Powiedz mi: "Naprawdę traktowałem twoje słowa i wydawało się, że w ogóle cię nie przeszkadzało".

Obraz zatytułowany Napraw uszkodzoną przyjaźń krok 6

6. Przepraszaj i przejęli przeprosiny. Rozpocznij rozmowę z przeprosinami, nawet jeśli uważasz, że nie zrobiłeś nic złego i obwiniać dla siebie. Powiedz mi: "Bardzo mi przykro, że wszystko się stało dokładnie. Chciałbym naprawić wszystko".

Przywróć szczere przeprosiny, jeśli obrażasz przyjaciela.

Uprzejmie przejęć przeprosiny, jeśli przyjaciel również postanawia przeprosić cię.

Obraz zatytułowany Napraw złamaną przyjaźń krok 7

7. Nie zaczynaj nowej kłótni. Podczas rozmowy obserwuj, żeby nikomu mówić. Nowa kłótnia może wreszcie zniszczyć przyjaźń. Przynieś spokojnie. Jeśli sytuacja zaczyna się nagrzewać, a następnie spróbuj zapobiec skandalowi.

Na przykład, jeśli przyjaciel mówi: "Nie mogę uwierzyć w to, co zrobiłeś ze mną! Nie mogę ci już ci ufać!" - Potem mi powiedz: "Rozumiem, że zrobiłem głupotę. Przepraszam. Chciałbym naprawić wszystko. Powiedz mi, co muszę zrobić".

Część 2 z 3:

Jak nawiązać relacje

jeden. Zwolnij gniew i zniewaga. Jeśli naprawdę chcesz wznowić relacje, powinieneś puścić negatywne uczucia i całkowicie wybaczyć przyjaciela. Zaoferować przyjacielowi zrobić to samo. Pozostaw przeszłe urazy za sobą i ruszaj naprzód.

Obraz zatytułowany naprawia zepsuta przyjaźń krok 9

2. Dokonać planu działania. Zapytaj przyjaciela, jakie błędy potrzebne, aby uniknąć w przyszłości, aby sytuacja się nie wydarzy. Powiedz mi: "Spróbujmy nadal zapobiegać takim sytuacjom. Co mogę dla tego zrobić?".

Jeśli masz prośbę do znajomego, powiedz mi teraz o nich. Możesz zaoferować: "W przyszłości chciałbym, żebyś szanował moje uczucia, kiedy o nich mówię. Jestem nieprzyjemny, kiedy się tym nie obchodzi".

Obraz zatytułowany Napraw złamaną przyjaźń krok 10

3. Nie spiesz się. Jeśli między tobą stało się duża kłótnia, a potem codzienne spotkania po szkole, jak w dawnych czasach - nie najlepszym sposobem na naprawienie sytuacji. Odrzuć stare nawyki i zacznij od okresowych spotkań i połączeń telefonicznych. Czas traktuje rany, które mogą zakłócać nowe relacje.

Obraz zatytułowany Napraw złamaną przyjaźń krok 11

cztery. Nie powtarzaj błędów. Przepraszamy bezużyteczne, jeśli zachowanie pozostaje niezmienione. Dokonać niezbędnych korekt. Zwróć uwagę na swoje słowa i działania. Jeśli wszystko jest stare, a sytuacja nie działa, spróbuj zrewidować wartość swojej przyjaźni.

Część 3 z 3:

Jak rozpoznać toksyczną przyjaźń

jeden. Rozważ swój związek. Jest to trudne do pogodzenia, ale czasami nie powinieneś próbować ustalić przyjaźni. Jeśli przyjaciel jest stale związany z tobą, upokarza lub obraża się, dlaczego potrzebujesz takiego przyjaciela?

Dobrzy przyjaciele zawsze pomagają i wspierają, współczuć i szanują się nawzajem. Jeśli ty lub twój przyjaciel nie są zdolni do takich działań, twój związek nie może być nazywany przyjaznym.

Obraz zatytułowany Napraw złamaną przyjaźń krok 13

2. Oceń, jak pozostać obok drugiego. Toksyczna przyjaźń zapobiega sobie osobom. Jeśli musisz iść na palca lub przyjaciela, często krytykuje swoje osobiste cechy, jesteś w toksycznych relacjach.

Dobry przyjaciel może zrobić uwagę, ale jednocześnie pokazuje sympatię.

Obraz zatytułowany Napraw złamaną przyjaźń krok 14

3. Relacje muszą być dwustronne. Zdrowa i wzajemna przyjaźń jest zawsze wysiłkiem dwóch osób. Jeśli przyjaciel nigdy cię nie dzwoni, nie piszę wiadomości i nie proponuję się spotkać, to jest jednostronny związek.

Zły przyjaciel może zmusić cię do szukania swojej lokalizacji, podczas gdy dobry przyjaciel zabierze Cię bez dodatkowych warunków i zawsze może znaleźć czas na spotkanie.

Toksyczne przyjaciele często zmuszają cię do odrzucenia własnych pragnień i potrzeb.

Obraz zatytułowany Napraw złamaną przyjaźń krok 15

cztery. Przyjaźń powinna być zdrowa i wzajemnie korzystna. Pomyśl o tym, co czujesz obok osoby. Czujesz wsparcie i przyjazne ramię w trudnych sytuacjach? Dobrzy przyjaciele nie boją się ufać sobie i zapewnić wsparcie.

Przyjaciele pomagają sobie nawzajem się rozwijać i stać się lepszym.

Obraz zatytułowany Napraw złamaną przyjaźń krok 16

pięć. Zatrzymaj toksyczną przyjaźń. Jeśli twój związek nie kosztuje wysiłek, przestań komunikować się z taką osobą. Mów prosto i zdecydowanie. Nie ma potrzeby stale unikać spotkań i wprowadzania numeru telefonu w czarnej liście. Wyrazić swoje intencje głośno, by umieścić punkt w swoim związku.

Na przykład powiedz mi następujące czynności: "Dużo myślałem o naszej przyjaźni i doszedłem do wniosku, że lepiej przestać rozmawiać. Nie lubię, jak mamy wpływ na siebie, więc zacząć, chciałbym się zrelaksować i uporządkować".