Jak nie zostać uzależnionym od gier komputerowych

2. Określ zależność, wpływ gry. Ile godzin dziennie spędzasz, grając w gry wideo? Czy spędzasz weekend z przyjaciółmi? Kiedy ostatni raz przeczytałeś książkę? Określenie negatywnych konsekwencji tego uzależnienia pomoże skupić się na pozytywnych ulepszeń i powrócić do tych rzeczy, które zostaliście zaniedbane.

3. Nie przesuwaj winy na innych. Więc nigdy nie rozwiążesz problemu. Oczywiście możesz oskarżyć branżę lub firmy gier, ale jak ci to pomoże później. Przytłaczająca większość graczy nie zależy od gier komputerowych, ponieważ są za to odpowiedzialni.

cztery. Zapisz pozytywne ustawienie. Bardzo ważne jest, aby być świadomym negatywnych konsekwencji uzależnienia, ale jednocześnie powinieneś wyglądać pozytywnie do przyszłości, przestrzegają własnych celów i nadzieję na wszelkie postępy w pokonaniu zależności.

pięć. Zainstaluj limity. Jeśli zdecydujesz, że masz 1 godzinę dziennie, aby grać, trzymać się tej reguły. Wybierz obiektywnie gry! Jeśli grasz w grę, która wymaga wielu godzin rozgrywki między konserwacją lub grą jest nieograniczona, podobnie jak wiele MMO, najprawdopodobniej wybierasz inną grę lub inny gatunek gry.

6. Aktywuj kontrolę rodzicielską. Jesteś rodzicem, a zatem musi mieć kontrolę nad dziećmi. Jeśli Twoje dziecko nie słucha, usuń konsolę lub zainstaluj kontrolę rodzicielską na komputerze, co pozwala skuteczniej uzyskać kontrolę nad dzieckiem.

7. Spójrz na gry, które grałeś przez ostatnie dwa miesiące. Czy są gry z nieskończoną rozgrywką, na przykład cywilizacją, świat warcraft lub zła geniusza? Jeśli tak, powinieneś zrozumieć, że ten znak ostrzegawczy.

osiem. Oblicz, ile godzin tygodniowo dajesz grę. Obejmuje to czas spędzony na wytyczniach do czytania, oglądanie wideo i dyskusji na temat gry w prawdziwym życiu. Zawsze wokół tego numeru. Jeśli masz więcej niż 25 godzin, masz problemy.

dziewięć. Poproś swoich rodziców, aby pomóc Ci pozbyć się tego problemu. Musisz upewnić się, że nie przekraczasz swojego dnia. W razie potrzeby rodzice mogą odebrać gry lub zablokować hasło komputera, istnieje wiele darmowych programów, które pomogą to zrobić.

10. Zabierz się z innymi rzeczami. Aby nie ciągle myśleć o grach komputerowych, musisz rozpraszać się do innych działań. W najlepszym razie pomyślesz o wielu innych działaniach. Dobrze byłoby przyciągnąć swoich przyjaciół.

2. Aby rozwiązać ten problem, spędzaj więcej czasu z przyjaciółmi.

3. Drugi krok może być bardzo trudny dla niektórych osób. Jeśli nie masz przyjaciół, poproś Cię o zabierze Cię z czymś w swoim nauczycielu lub rodzicom. Jeśli nie ma takiej możliwości, będziesz musiał radzić sobie z tym problemem sam.

cztery. Znajdź "prawdziwe gry", bez użycia komputera. Zabawa z przyjaciółmi.

pięć. Odwiedź bibliotekę. czytać książki.

6. Riddles Radiation, Puzzles, które mogą rozwijać myślenie. Przyniesiemy znajomych, spędzamy konkursy, konkursy.

7. Wymyślać nowe zabawne gry.