Jak żyć zgodnie z przepisami: 12 kroków (z ilustracjami)

Niektórzy ludzie spędzają większość życia w niepotrzebnej trosce o oczekiwania ich od innych ludzi. Albo, jeszcze gorzej, po prostu pozwól, aby życie na Samonek i pasywnie unosi mnie w dół. Jedyną okazją do rozpoczęcia życia we własnym sposobem jest przyznać, że jest Twój życie. Ty i tylko ty możesz zrobić swoje życie lepsze lub, przeciwnie, gorsze. Skorzystaj z wewnętrznej siły i zacznij żyć tak, jak chcesz, dzisiaj.

Kroki

Część 1 z 3:

Zadeklarować swoją indywidualność

jeden. Zdaj sobie sprawę, że masz wolność wyboru. W życiu są trzy udowodnione elementy: wybór, możliwości, zmiana. Musisz zostać tym, który dokonuje wyboru możliwości, w przeciwnym razie nic się nie zmieni w twoim życiu. Ta moc jest tylko ty. I tylko ty zależy ci, że to zrobisz. Jest też taki sam wybór dla wszystkich innych. Życie, które chcesz, zaczyna się świadomości tego, co możesz żyć w ten sposób (to znaczy, aby żyć na swoich warunkach), jeśli dokonasz takiego wyboru.

Wszystko, co widzisz w swoim codziennym życiu, a każda osoba, z którą często się komunikujesz, pojawił się obok ciebie w wyniku wyboru. Jeśli nie lubisz swojego życia, zdecyduj się go zmienić. Teraz.

Obraz zatytułowany jest niezależnym emocjonalnie krok 15

2. Pokaż twardość. Jeśli nieustannie prosisz o poradę i przywództwo od innych, w ten sposób, w jaki sposób przekazałbyś kontrolę nad tym, jak rozwija się twoje życie. Może to prowadzić do faktu, że inni ludzie podejmą decyzje dla Ciebie, możesz wpaść w zależność finansową od innych, albo będziesz czekać na nich, zanim coś zrobisz. Zawsze utrzymuj swoje życie pod kontrolą. Nawet jeśli poprosisz Radę z innych ludzi, pod uwagę swoje sugestie pod uwagę, ale zawsze pozostać jedynym, który podejmuje decyzje.

Obraz zatytułowany ma dobre marzenia Krok 14

3. Przesuń ponowną ocenę wartości. Kim jesteś jako osobą, co ludzie otaczają, co robisz, aby zapewnić, że twoje życie jesteś namiętnie kochanie - wszystko to opiera się na twoich osobistych wartościach. Wartości są dla ciebie drogie, zarówno w sobie, jak iw innych. Wraz z osobistymi przekonaniami wartości wpływają na twoje życie.

Dowiedz się, jakie są twoje wartości są cenne. Jeśli rozumiesz, jakie są twoje wartości, pomoże ci głębiej zrozumieć siebie, co cię motywuje i jakie są twoje marzenia. Zmień wyszukiwanie w Internecie: "Ocena wartości osobistych", I otrzymasz całą listę różnych testów, które Ci w tym pomogą.

Obraz zatytułowany Trzymać z nadmiernie marzeń krok 16

cztery. Marzyć w dużych. Kiedy zaczniesz przenieść się do życia na własnych warunkach, będziesz musiał dokładnie zdecydować, co to znaczy dla ciebie. Czy to oznacza, że musisz przejść do innego kraju?A może powinieneś zostawić swoją dzisiejszą główną specjalnością i wybrać badanie innej dyscypliny? A może wystarczy przeciąć te wątki, które ktoś przyczynił jak lalkę, aby kontrolować swoje życie i rozwiązania?

Weź kartkę papieru i rącz, usiądź i pomyśl o swoich najbardziej szalonych snach w swoim życiu. Nagraj je wszystkie.

Ten krok jest tylko w celu zbadania siebie. Nie ma znaczenia, że nie masz teraz planu, aby zrealizować swoje marzenia. Musisz tylko odkryć dla siebie, co chcesz od twojego życia.

Część 2 z 3:

Mysz nad głową

jeden. Spadek na strony wszelkie oczekiwania innych osób. Oczywiście jest to trudny moment. Ale dzisiaj musisz podjąć decyzję o przestać się martwić o to, co myślą o tobie innych. Może to być bardzo trudne, zwłaszcza jeśli mieszkałeś pod kierunkiem naszych rodziców, nauczycieli lub przyjaciół. Jednak ten krok jest konieczny, jeśli nie chcesz tańczyć do kogoś innego. Jeśli zawsze próbujesz zadowolić inne, potem podważysz niemożliwe zadanie, z którym nadal nie możesz sobie poradzić. Oto kilka wskazówek, jak osiągnąć oczekiwania innych ludzi, przestały cię prześladować:

Rozumiem, że twoja troska o to, co inni będą cię paraliżami. Zgadzam się, że nie możesz działać skutecznie, jeśli twoje działania prowadzą kogoś innego. Pomyśl, przecież ktoś może chcieć, żebyś poszedł w prawo, podczas gdy drugi, również bardzo znaczący dla ciebie, chce, żebyś pójdzie w lewo. I co się stanie? Znajdziesz się w martwym końcu i nie odchodzisz od miejsca.
Zaufaj instynktowi. Jeśli wiesz, jakie podstawowe wartości możesz zaufać swoje umiejętności podejmowania decyzji w zakresie, w jakim rozwiązania spełniają twoje wartości. Jeśli martwisz się o coś, co robisz lub co myślisz, chłodzić pył i powstrzymaj się od podejmowania decyzji, dopóki nie rozważysz wszystkich opcji.
Przestań czekać na przykład. Na samym początku życia zależy nam na sygnałach od innych osób (takich jak uśmiechy, promocja, znaki i tak dalej), którzy dają nam zrozumieć, dobre czy złe. Ale powtórz: Jeśli znasz swoje wartości i czego chcesz w swoim życiu, nie musisz szukać zatwierdzenia innych. Regularnie przeprowadza aktualizację siebie i swojego życia, aby upewnić się, że Twoje działania spełniają twoje wartości i marzenia, a ty robisz, co jest dla Ciebie najlepsze.

Obraz zatytułowany Pomoc Paranoid People Krok 11

2. Zdaj sobie sprawę z mocy swoich myśli. Jak mówią, myśli - architekci naszego losu. Uważa się, że myśli mają prawdziwy wpływ fizyczny i energię, a co się skupili, określa twoje samopoczucie i zachowanie. Problem polega na tym, że ludzie często spędzają zbyt dużo czasu na myśli, że nie chcą, ani nie lubią, a nie tego, czego chcą i kochają. Podporządkowane myśli - a twój sukces będzie nieunikniony.

Spróbuj lepiej śledzić swoje myśli. Skup się na wewnętrznej rozmowie ze sobą, która stale zdarza się w twojej głowie: na śniadanie, pod prysznicem, podczas treningu. Twoje myśli są negatywne? Pozytywny? Neutralny?

Poświęcić przez jakiś czas obserwowanie ich myśli o ich sortowaniu. Po tym należy zwrócić uwagę na to, co pojawiają się w swoim ciele, gdy myślisz o tym wszystkim. Może chcesz dostać się do łóżka i owinąć w koc? A może chcesz przytulić każdy licznik? Należy pamiętać, że negatywne myśli są zwykle związane z negatywną trwałością i pozytywnym prowadzeniu do bardziej pozytywnego zamieszania.

Idź do celu stania się mistrzem do pozytywnego myślenia. Jeśli zauważysz, że twoje myśli rzuciły się w negatywnym kierunku, zastanawiaj się, ile odpowiadają rzeczywistości.

Na przykład możesz pomyśleć, że nigdy nie otrzymasz pożądanej pracy. Powoduje, że zły dobrobyt, w rezultacie tracisz całą motywację na poszukiwania pracy. Możesz pokonać takie negatywne myśli, jeśli znajdziesz dowody przeciwne. Być może miałeś sukces w niektórych ambitnych przedsięwzięciach, nawet jeśli ich wdrożenie zajęło trochę czasu. Jeśli tak, to potwierdza, że możesz również go znaleźć wcześniej lub później, aby znaleźć pracę, którą lubisz.

3. Przestań porównanie. Porównanie kradnie radość. Jeśli podlewasz trawnik, to co obchodzi, że inna trawa jest bardziej zielona. Może to być szczególnie trudne w naszych czasach, gdy osoba przez media może stale obserwować, jak wygląda jego życie w porównaniu z innymi (widzisz tam same wakacje i luksusowe kolacje, a nie kłótni z małżonkami lub zatruciem pokarmowym, ponieważ są włączone 5 godzin rozliczane w toalecie). Wiesz już, że możesz kontrolować tylko jedno życie - własne. Jeśli porównujesz się z kimś innym, twoja uwaga koncentruje się nie na sobie, jak powinno być, ale na innej osobie.

Zamiast porównywać się z innymi, spróbuj porównać się ze sobą tak samo: miesiąc temu, pół roku, rok temu. Po zaakcentowaniu treningu do koszykówki nie stały się Steve Curry, ale zacząłeś grać znacznie lepiej niż miesiąc temu. Ważne jest, aby osiągnąć lepszy poziom dla siebie i nie stał się lepszy niż ktoś inny.

Porównanie siebie z innymi to gra, w której nigdy nie wygrasz: zawsze jest ktoś mądrzejszy, młodszy, piękniejszy, zdrowszy i tak dalej. Ale pamiętaj, że nikt nie żyje idealnym życiem. Ludzie, którzy wydają się być dla ciebie idealnymi, prowadzą również trudną walkę w swoim życiu.

Część 3 z 3:

Jak zapobiegać marzeniom rzeczywistości

jeden. Umieść konkretne cele i czas, który zachęci Cię do działania. Być może słyszałeś, że musisz ustawić cele za pomocą inteligentnej technologii, co oznacza, że cele powinny być specyficzne, mierzone, osiągalne, zorientowane na wyniki i związane z terminami. Dlatego weź kartkę papieru, na którym nagrywałeś najbardziej odważne marzenia. Dokonaj planu działania i podać te cele z zmierzonymi krokami z rozsądną, ale nie zbyt relaksującą Cię dla terminów ich osiągnięcia.

Dokonać następnego kroku w kierunku osiągnięcia tych celów i znaleźć partnera, który będzie znał sytuację i przede wszystkim zgłosić. Zapytaj kogoś z kolegów bliskich przyjaciół lub członków rodziny o co tydzień, aby sprawdzić raport o krokach podjętych w celu osiągnięcia celów. Takie podejście będzie dodatkowym bodźcem dla Ciebie do działania.
Jeśli nie możesz znaleźć takiego partnera, pobierz aplikację, która przypomni Ci o swoich celach.

Obraz zatytułowany zbuduje pozytywny sposób myślenia krok 9

2. Zrób coś każdego dnia, że przynajmniej trochę bliżej ciebie do osiągnięcia celów. I najpierw zrób to. Jeśli poważnie zamierzasz żyć, samodzielnie, musisz umieścić nasze cele na pierwszym miejscu. Co tydzień upewnij się, że każdy dzień najpierw spełniają najważniejsze zadania, zadania o wysokim priorytecie. W tym przypadku, nawet jeśli nie spełniasz wszystkich innych planów na cały dzień, twój dzień będzie nadal znaczący.

Jeśli masz namiętne pragnienie, aby coś zrobić, nie pozwól pieniędzy na zapobieganie temu.Nie poddawaj się i dlatego, że nie masz czasu.Jeśli twoje marzenia są dla ciebie wystarczająco ważne, znajdziesz na nich czas.

Obraz zatytułowany Bądź własnym przyjacielem Krok 11

3. Spędzać czas z ludźmi, którzy inspirują cię i doceniać. Otaczający ludzie mogą cię wspierać w pragnieniu żyć własnego życia. Nieumyślnie nie będziesz czekać na pozytywne zmiany w swoim życiu, jeśli spędzasz przez większość czasu z negatywnymi ludźmi. Pozytywna energia, którą dostajesz od znajomych i bliskich, zwiększa twoją pewność siebie, zmniejsza poziom stresu i czyni cię szczęśliwszym.

Oczywiście niemożliwe jest całkowicie pozbyć się tych, którzy krytykuje cię nieskończenie, próbując stłumić lub dostosować małe brudne. Wystarczy pamiętać, że tacy ludzie są wampirami energetycznymi i śledzić swoje myśli, które pojawiają się w obecności tych ludzi. Jeśli złapiesz się w negatywnych myśli, przekonwertuj je na bardziej pozytywne.

Obraz zatytułowany Bądź własnym przyjacielem Krok 12

cztery. Użyj swoich możliwości. Wyjdź ze skorupy i zdobyć doświadczenie. Jeśli mieszkałeś w oczekiwaniu na zgodę od innych, możesz wydawać trudno ryzykować. Niemniej jednak, jeśli pójdziesz przynajmniej na małe ryzyko, pomoże ci zwiększyć pewność siebie i własne. Pomoże to również dowiedzieć się, jak pokonać przeszkody i rozwijać swoje umiejętności.

Obraz zatytułowany Wypełnij swój sen Krok 3

pięć. Naucz się swoich błędów. Ryzykowanie ze względu na osiągnięcie celów, najprawdopodobniej popełniasz błędy. Nie wyostrz ich uwagę na nich, po prostu analizuj i wyciągnij wnioski, które pomogą Ci rosnąć i ruszać dalej. Często uczymy się czegoś najlepszego, gdy znajdziemy się w dyskomforcie. Błędy i chybienia nie są wieczne. Więc wykorzystaj swoje straty, aby stać się lepsze i wygrane, gdy następnym razem.

Rada

Bądź cierpliwy dla siebie, gdy się mylisz.
Pokonaj negatywne myśli, które przyjdą do ciebie w tym procesie, pomożesz w stosie kart z inspirującymi frazami napisami na nich. Przeczytaj je kilka razy dziennie, dopóki nie będą cię znajome i nie zaczniemy automatycznie przychodzić do głowy.
Pozwól sobie żyć własnym życiem. Nie czekaj na to dla ciebie kogoś innego.
Jeśli żyjesz większość życia w wskaźniku innych ludzi, nie czekaj na szybki postęp.
Rozwijać trwałość. Słuchaj swoich przeciwników. Ale nie pozwól im powstrzymać cię.
Zrozumieć, że nie musisz zawsze zawsze lubić, ale nie rób niczego tylko z powodu powodu, aby zrobić dużo hałasu. Upewnij się " specjalny "Wybór jest spowodowany przez twoje osobiste przekonania i pragnienie, aby świat był lepszy. Nikt nie błaci "funkcje" człowiek, który chce tylko przyciągnąć uwagę.

Ostrzeżenie

"Pragnienie życia żyć własnym życiem nigdy nie stać się powodem wrogiego ani niegrzecznego i nieodpowiedzialnego zachowania.
Jeśli ktoś próbuje cię ograniczyć na swojej drodze, zanim wrócisz, pomyśl o tym. Jeśli to twoi rodzice, policjant, pozew, i tak dalej, lepiej myśleć poważnie, co chcą ci powiedzieć. Przedstawiciele mocy mają władzę z określonym celem, nawet jeśli jeszcze nie widzisz tej szczególnej korzyści.
Nie ma nic dobrego "siebie" Jeśli ty "przez nich samych" daleko od pozytywnej, życzliwej i kochającej osoby, która zabiera jego blisko.