Jak zachowywać się z mamą po kłótni: 9 kroków

Zastanawiałeś się więc ze swoją mamą. Postanowiłeś zablokować w pokoju i cięcie wszystkich kontaktów, ale coś jest z tym nie tak. Czasami myślisz, że chcesz w pełni usunąć moją matkę z mojego życia. Nie rób tego. To jedne z najważniejszych relacji w twoim życiu, a musisz dołączyć tylko trochę wysiłku, aby wszystko idzie tak, jak powinno.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Wszyscy myślą

jeden. Spędź trochę czasu oddzielnie. Niech mama się uspokoiła i uważnie myśleć. Spędź czas z przyjaciółmi lub idź na spacer, aby wzbudzić głowę. Jeśli zostałeś ukarany i nie możesz wyjść z domu, spróbuj innych metod uspokoić. Na przykład możesz słuchać muzyki lub rozmawiać z najlepszym przyjacielem (dziewczyną) przez telefon.

Obraz zatytułowany z twoją mamą po walce Krok 2

2. Oceń swoją rolę w kłótni. Świetnie szanse, że podczas sporu można porozmawiać z nieprzyjemnymi rzeczami mamy. Czy możesz przeznaczyć aspekty, w których było winić? Naruszyłeś zasady? Powiedział kluczowy słowo? Masz złych szacunków w szkole? Czy jesteś zdenerwowany, ponieważ nie pozwoliła ci coś zrobić?

Pomyśl o swojej roli w kłótni i spróbuj podkreślić co najmniej trzy rzeczy, w których się myliłeś. Pomoże ci szczerze przeprosić moją matkę później.

Czasami występują kłótnie z powodu tego, co jesteśmy w złym nastroju, zmęczonym lub głodniowym. Czy jedna z tych okoliczności dotyczy Twojej sprawy? Może złamałeś się do mamy, ponieważ miałeś nieudany dzień w szkole?

Obraz zatytułowany umowę ze swoją mamą po kroku 3

3. Spróbuj spojrzeć na sytuację oczami. Teraz, gdy lepiej zrealizowałeś istotę sporu i co może pójść źle, spróbuj spojrzeć na niego z boku mojej matki. Jest zmęczona po pracy? Chora lub źle się czuje?Rzuciłeś się na nią za pomocą opłat i obelgów, kiedy była zanurzona w swoich myślach?

Psychologowie korzystają z strategii przez długi czas, aby pomóc zidentyfikować ich potrzebę opieki nad sobą i uniknąć gorących sporów i pośpiech decyzji. W języku angielskim jest to wskazane przez akronim zatrzymany (głodny, zły, samotny i zmęczony): głodny, zły, samotny i zmęczony. Ocena jakości własnej i matki nastrój pomoże zapobiec niepotrzebnych kłótni w przyszłości.

Obraz zatytułowany z twoją mamą po walce krok 4

cztery. Wyobraź sobie, że zmieniłeś role. Często młodzież i młodzi ludzie mogą nie rozumieć przebiegu myślenia rodziców w pewnych sytuacjach. Rodzice mówią "nie", I to wszystko, co słyszysz. Nie widzisz, jakie kwestie podlegają tej decyzji. Aby lepiej zrozumieć działania matki, wyobraź sobie, że jesteś na swoim miejscu i porozmawiaj z własnym dzieckiem.

Jak zareagowałbyś w podobnej kłótni z dzieckiem? Powiedzieć: "tak" lub "nie"? Czy cierpiałbyś odważne odpowiedzi lub kłujące komentarze? Czy słuchasz kontroprzygów, jeśli przypadek dotyczył bezpieczeństwa Twojego dziecka?

Spojrzenie na wychowanie z tej pozycji nauczy cię Empathize Mama, a także da ci możliwość przeniknięcia w istotę jej rozwiązań.

Metoda 2 z 2:

Poprawa komunikacji

jeden. Idź do niej i przepraszać. Po tym, jak ty i moja matka byli w pewnej odległości po kłótni, znajdź jej prosić o przebaczenie. W tym momencie należy już osiągnąć nowy poziom świadomości swojej pozycji jako rodzica. Przyjdź do mojej matki i zapytaj, czy możesz teraz porozmawiać (nie zapomnij o strategii halt).

Jeśli jest otwarty dla dialogu, zacznij od przeprosin. Aby to zrobić, użyj jednego lub dwóch powodów, które uważasz za twoją winę.Możesz spróbować czegoś podobnego do podobnej frazy: "Przepraszam, że czekam na ostatnie powiedzieć o pieniądzach, których potrzebujesz do szkoły".
Następnie zaproponuj rozwiązanie problemu. Na przykład: "Spróbuję w przyszłości, aby ostrzec cię z wyprzedzeniem, kiedy potrzebuję pieniędzy na potrzeby szkolne".

Obraz zatytułowany badanie ze swoją mamą po walce Krok 6

2. Powiedz jej, że próbowali spojrzeć na rzeczy po boku. Wskazać, że po starannym myśleniu zdałeś sobie sprawę, że podczas kłótni została przeprowadzona bezceremonialnie lub niewłaściwie. Podziel się kilkoma myśli, które według twoich obserwacji było błędne w twoim zachowaniu podczas kłótni.

Najprawdopodobniej twoja mama będzie oszołomiona, że spędziłeś czas na spojrzenie na sytuację na jej części. Może nawet obliczyć cię bardziej dojrzały.

Obraz zatytułowany z twoją mamą po walce Krok 7

3. Próbować Okaż szacunek. Bezczelne odpowiedzi, przesunięcie lub odmowa słuchania Pokaż szacunek dla mamy. Nawet jeśli wydaje ci się, że nie zrobiłeś nic takiego, twoja matka może się odtrącić trochę obrażona po kłótni. Zrób kilka rzeczy, aby wyrazić dla tego szacunek. Rozmawiamy o:

Spróbuj ją słuchać i zwracać uwagę, kiedy mówi.

Przestańszym, gdy mówi z tobą.

Doceń wszystko, co dla ciebie robi.

Podziel się z nią, co dzieje się w twoim życiu.

Zapytaj jej opinie na ważne tematy.

Nie przerywaj, kiedy mówi.

Wykonaj prace nad domem bez czekania, aż pyta.

Skontaktuj się z nią, ponieważ preferuje (na przykład mama lub matki).

Nie zginaj i nie wymawiaj niezrozumiałe wyrażeń slangów w swojej obecności.

Obraz zatytułowany umowę z mamą po walce Krok 8

cztery. Wyraź swoje uczucia w ważny sposób. Najprawdopodobniej w kłótni twoje emocje nie były słyszane. Po wysłuchaniu mamo i pokazał, że możesz wstać po boku, spróbuj pomóc jej zrozumieć twoje stanowisko. Posługiwać się "ja"-Oświadczenia, aby podkreślić, że to twoje uczucia, próbując nie obrażać mamo jak najwięcej.Następnie opowiedz o swoich potrzebach, bez dawania pozycji lub przekonań mojej matki.

Załóżmy, że z moją matką kłóci się ze względu na fakt, że często odwiedzasz przyjaciół. Możesz powiedzieć: "Spędzam czas z Maszą, ponieważ bardzo martwi się o rozwód rodziców. Rozumiem twoją troskę, jednak byłoby dobrze, gdybyś miał na boku, aby pamiętać o dziewczynie, a jednocześnie wykonywać zadania szkolne i prace domowe".

Obraz zatytułowany badanie z mamą po walce Krok 9

pięć. Znaleźć wspólne interesy. Możesz się zastanawiać, jak to jest spowodowane doświadczeniem kłótni z mamą. Cóż, jeśli znajdziesz wspólną lekcję, pomoże Ci się zbliżyć i pogłębiać interakcję. Odetnij czas z mamą w stanie zrelaksowanym, na przykład, spójrz na film, idź do joggnięcia lub zrobić pracę w ogrodzie. Pomoże ci spojrzeć na mamę jako wielopłaszczyznową osobę, taką samą jak ty. W rezultacie możesz zarobić wielki szacunek i miłość w mamie.

Rada

Jeśli zademonstrować szacunek dla mojej matki, najprawdopodobniej będzie również szanowany dla ciebie i twojej opinii.

Ostrzeżenie

Nie używaj obraźliwych ani mateskich słów podczas kłótni z mamą.Jest to znak braku szacunku.
Nie przepraszaj, aż koniec nie jest świadomy twojego niewłaściwego postępowania. W przeciwnym razie twoje przeprosiny brzmią nieszczery.