Jak się dowiedzieć, czy kochasz osobę

2. Zrób listę "dla" i "przeciw". Pomyśl o tym, co lubisz i nie lubisz w tej osobie. Widząc te zalety i wady na papierze, możesz lepiej zrozumieć swoje uczucia. Zwracając uwagę na wady tej osoby, możesz go trochę ochłodzić pasję - pomoże to zrozumieć, co naprawdę ci się podoba. Spróbuj wykonać każdą kolumnę listy tak długo, jak to możliwe. Nie myśl o tym, jak Trite może być każdy "dla" lub "przeciw". Zapisz wszystko, co przyjdzie na myśl. Na przykład możesz włączyć listę:

3. Oceń swoją listę. Przeanalizuj "Plusy" i "minuses" z punktu widzenia ich poglądów na świecie i ich ideału. Okrąg lub podświetl elementy markera "dla", które odpowiadają twoim uczuciom, a także te, które im nie odpowiadają. Warto również ocenić, który z nich jest ważny, a co to jest drugorzędne. Jeśli w końcu nie jesteś gotowy na całkowicie wziąć tę osobę (z jego niedociągnięciami) - nie lubisz go.

cztery. Pomyśl o sympatii. Zwróć uwagę na to, jak często dzielisz się z tą osobą jego radość i żal, kiedy dzieli się z tobą dobrą i złymi wiadomościami. Na przykład, jeśli zaczniesz płakać, gdy ten człowiek mówi, ze łzami w oczach, że jego babcia zmarła - zdecydowanie czujesz jego ból. To jest pewny znak, który go kochasz.

pięć. Pomyśl o tym, jak się czujesz, gdy nie jesteście razem. Zadaj sobie, co masz na myśli, kiedy mówisz: "Tęsknię za tobą". Podstawą długich relacji romantycznych jest połączeniem, które nie jest stracone z czasem. Nie oznacza to złapania się na myśli, że tęsknisz za partnerem, dosłownie co sekundę (jest to już niezdrowe uczucia). Tęsknota za człowiekiem i pragnieniem zbliżenia się do niego - tutaj jest kluczową chwilą miłości.

Rada specjalisty

Phd Chloe Carmichael
Licencjonowany psycholog kliniczny

6. Pomyśl o swoich planach na przyszłość. Wyobraź sobie, co twoje życie będzie w 5 lub 10 lat. Pomyśl, jaka będzie twoja kariera, dziecko i miejsce zamieszkania. Zdecyduj się na siebie, jesteśmy gotowi spotkać się z tą osobą trudnościami życia, chorobą i kłopotów? Pomyśl o gotowości, aby dbać o tę osobę, jak również o gotowości tej osoby, troszczą się o ciebie, kiedy dorastasz. Jeśli możesz sobie wyobrazić przyszłość z tą osobą - może to miłość.

7. Oceń, jak ten człowiek wpłynął na zmiany. Nie oznacza to, że zmienił swoją osobowość o 100%. Raczej pomyśl, czy rozszerzyłeś swoje horyzonty z powodu wpływu tej osoby na ciebie. Na przykład możesz nigdy nie zamieścić się w weekendowych sadzonkach lądowania, dopóki tej osoby nie poprosił cię o pomoc w projekcie. Teraz, że to zrobiłeś, być może poczucie specjalne połączenie z naturą niż zobowiązany do tej osoby. Jeśli uważasz, że wpływ tej osoby uczynił cię lepiej - najprawdopodobniej jest to miłość.

osiem. Zwróć uwagę na to, jak życie wpływa na ciebie. Następnym razem, gdy będziesz razem codzienne sprawy i zajęcia, myślisz, jak się czujesz w tym samym czasie. Na przykład, zawsze byłeś zirytowany przez sklep spożywczy, ale nagle zmieniłeś swój stosunek do tej lekcji, kiedy poszedł do sklepu wraz z tą osobą. To jest znak, który go kochasz. Z drugiej strony, jeśli nadal jesteś niesamowicie nudny, a nie możesz się doczekać, kiedy, w końcu opuść sklep - prawdopodobnie to tylko pasja.

dziewięć. Pomyśl o zazdrości i zazdrości. Pomyśl o tym, jak się czujesz, gdy twój partner rozmawia z potencjalnymi rywalami. Zauważ, że czujesz, gdy potencjalni rywale flirtują ze swoim partnerem. Pamiętaj, aby pomyśleć o tym, czy podejrzewasz, że ta osoba może stracić zainteresowanie tobą z powodu flirtu z innymi ludźmi. Niektóre zazdrości jest całkowicie zdrową reakcją, która sprawia, że ​​chcesz jeszcze bardziej. Więc jeśli go czujesz, najprawdopodobniej kochaj swojego partnera.

2. Zwróć uwagę na swoje reakcje fizyczne. Pomyśl o mimowolnych reakcjach, gdy jesteś blisko swojego partnera. Postępuj zgodnie z przyspieszeniem rytmu serca, małą windę temperatury ciała, pojawienie się drżenia w rękach i wygląd potu na dłoniach. Pomyśl, czy masz nagłe strach, kiedy nie wiedziałeś, co powiedzieć. Takie reakcje mówią o pasji i hobby, ale nie o miłości.

3. Oceń swoją hojność. Pomyśl o tym, jak często dzielisz coś z tą osobą (lub jak przygotowywałeś się z nim). Wyobraź sobie, że ta osoba chce pożyczyć Cię z albumu rekordów winylowych, które właśnie kupiłeś na aukcji. Jeśli jesteś gotowy dzielić się z nim - najprawdopodobniej to miłość.

cztery. Pomyśl o tym, jak często musisz poświęcić coś. Nie oznacza to odmowy z planów zawodowych lub pozwala innej osobie skorzystać z twoich interesów. Oznacza to chęć złożenia kompromisu. Pomyśl o tym, kiedy ten człowiek był ostatni chory. Jadłeś wasze weekendową wycieczkę, aby zadbać o ten człowiek najprawdopodobniej go kochasz. Z drugiej strony, jeśli po prostu zaczniesz jęczeć i narzekać na tę osobę - to jest w najlepszej perspektywie.

pięć. Zwróć uwagę na "Odbicie lustrzane". Kiedy człowiek kocha, czuje się komfortowo. W zwykłych sytuacjach, gdy jesteś relaksujący, najprawdopodobniej zaangażujesz się na zmianę ruchu i zachowania swojego partnera. Zwróć uwagę na to, czy złapałeś się na to, co robisz SIP kawę w tym samym czasie, co twój partner nie jest dowodem miłości, ale znacznie zwiększa jego prawdopodobieństwo.

6. Oceń swoją reakcję na sukces tej osoby. Jest to szczególnie ważne, jeśli ta osoba była w stanie odnieść sukces w czymś, co zostałeś pokonany. Na przykład, jeśli ta osoba ma jakąś zachęty, dla którego walczyłeś tak pilnie. Jeśli twoja pierwsza reakcja jest gratulacje i propozycja świętowania tego wydarzenia - najprawdopodobniej go kochasz. Ale jeśli jesteś po prostu zdenerwowany: "Jest świetny", a potem unikniesz tej osoby przez resztę dnia - to tylko pasja.

7. Pomyśl o swoim kręgu komunikacji. Zwróć uwagę na wiele przyjaciół i przyjaciół już zaprezentowało tę osobę (lub chcesz złożyć). Zadaj sobie pytanie, jak ważne jest, aby ci się podoba, twoi krewni. Jeśli zapoznasz tę osobę z najlepszym przyjacielem i najbardziej bliskimi krewnymi, a naprawdę naprawdę nie lubisz - najprawdopodobniej to miłość.