Jak nawiązać relacje (z ilustracjami)

Relacje z inną osobą popytą od ciebie, aby odejść od naszych własnych wniosków i starają się zrozumieć osobę bez uprzedzeń. Szukaj okazji porozmawiać z ludźmi z różnych sfer życia i używają następujących wskazówek, aby wdrożyć większość tych możliwości. Udany związek z kimś może sprawić, że będziesz szczęśliwy i zadowolony.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Związek z dziewczyną lub przyjacielem

jeden. Zaplanuj czas, aby pozostać razem. Jeśli masz problemy z relacjami z ukochaną jedną, te kroki pomogą ci lepiej zrozumieć. Przede wszystkim spędzić czas razem, aby ułatwić skupić się na tej osobie. Jest to szczególnie ważne, jeśli twoja dziewczyna wygląda zamknięta lub nieśmiała, lub jest niewygodna, aby omówić poważne lub osobiste tematy przed grupą ludzi.

2. Użyj aktywnego słuchania. Daj innej osobie, aby opowiedzieć o moich problemach, twoich uczuciach i innych rzeczach, które leży w duszy. Dołączyć wspólne wysiłki, aby uniknąć rozpraszających czynników i skoncentrować uwagę. Nazywa się to aktywnym słuchaniem i może być konieczne, aby to ćwiczyć. Wyłącz telefon, spójrz na twarz osoby, której słuchasz, i od czasu do czasu nawiguj lub powiedz "hm", Aby pokazać, co słuchasz.Przeglądaj koncentrację na tym, co mówi, nie na tym, jak reagujesz na jej słowa i jak planujesz reagować.

Twoja dziewczyna może nie być gotowa mówić o osobistych tematach w tym samym czasie, gdy jesteś gotowy do ich dyskusji. Jeśli twoja dziewczyna tego chce, zdobądź bardziej codzienną rozmowę, ale nadal ćwiczyć te techniki słuchu i relacji.

3. Zadawaj pytania, odnosząc się do tego, co powiedziała inna osoba. Zainstaluj połączenie i pokaż, co słuchasz, odnosząc się w czasie, gdy powiedział. Zadaj pytanie - świetny sposób na to, z udziałem innej osoby i określenie tego, co nie jest dla ciebie jasne. Wypróbuj te przykłady, zmieniając treść pytania zgodnie z tematem:

"Kiedy powiedziałeś, że masz stres w pracy, był związany z obciążeniem lub z innego powodu?"

"Gdybym cię zrozumiał, martwiłeś się, że mój ojciec byłby zdenerwowany, że wychodzisz z miasta?"

cztery. Zwróć uwagę na język ciała. Kiedy słuchasz osoby, podążaj za wyrazem twarzy, gestami i innymi ruchami. Jeśli przecina ręce, porusza się dalej lub powoduje, że na przykład powtarzające się gesty nerwowe, na przykład korelating włosów, może czuć się nieswojo. Spróbuj zaoferować więcej rozmów.

Dowiedz się więcej o czytaniu języka ciała.

pięć. Przestań myśleć o punkcie widzenia innej osoby. Walczyć z pragnieniem zareagowania pierwszej odpowiedzi, która przychodzi na myśl. Zamiast tego poświęć trochę czasu, aby sobie wyobrazić, jak ta osoba czuje się. Nawet jeśli uważasz, że jego interpretacja sytuacji jest nie tak, udawaj, że jesteś na swojej pozycji i dzielisz się tym samym punktem widzenia tego, co się dzieje. Niezależnie od tego, czy będziesz odpowiedział w ten sposób, a przynajmniej poczujesz poczucie pokusy, aby odpowiedzieć w ten sam sposób?

Na przykład twoja dziewczyna oskarżyła się, że celowo nie zaprosił jej na imprezę, podczas gdy próbowałeś ją zaprosić, ale nie skontaktowałem się z nią. Zamiast chronić się lub obrazić, spróbuj pomyśleć o tym, jak chcesz na ciebie zareagować, jeśli naprawdę myślałeś, że twoi przyjaciele cię unikają. Dając jej zrozumieć, że wciąż jest twoim przyjacielem, zaproszenie na inne wydarzenie może stać się bardziej skuteczny niż trudne informacje o przeszłości.

6. Nie podawaj żadnej niezgody, która chciałaby wyrazić. Związek nie jest zwycięstwem w bitwie, czy nawet oświadczenie o żadnej opinii, którą masz. Bądź szczery, ale nie podważaj żadnego z twoich argumentów ani negatywnej reakcji. Szanuj swojego przyjaciela, pozwalając mu mieć inną opinię niż ty.

Z reguły, nie należy omówić żadnych nieporozumień, które prowadzą do szkody lub negatywnych emocji. Nieporozumienia, które nie mają silniej wpływają na twoje relacje, mogą pozostać sam. Na przykład różnice w poglądach politycznych rzadko wpływają na prosty związek między przyjaciółmi, podczas gdy powstrzymują się od ich sporów.

7. Skup się tylko na ważnych kwestiach. Wejdź do nieporozumień lub problemów z krytycznego punktu widzenia, zanim spieszą się, aby znaleźć rozwiązanie. Czy ten problem jest tym, co pobudzi przerwę relacji lub to "Ulubiona kukurydza", które można nauczyć się ignorować lub obejść? Część relacji z dziewczyną obejmuje pozwolenie jej podjąć pewne działania, z którymi się nie zgadzasz, ale co jest dla niej ważne.

Często obie osoby mogą podjąć decyzję oddzielnie odwiedzać pewne wydarzenia lub wydarzenia. Na przykład, oglądać TV Pokaż siebie, jeśli inna osoba uważa go za ofensywną, lub dać jej czas na spotkanie z przyjacielem, z którym nie odchodzisz.

Czasami nawet poważne problemy można rozwiązać z kompromisem. Na przykład możesz szanować różne obrzędy religijne ze sobą podczas ważnych wakacji lub wydarzeń, ale zgadzają się nie uczestniczyć w cotygodniowym uwielbieniu siebie nawzajem.

osiem. Wybacz swoje działania innych osób, jeśli to konieczne. Przebaczenie jest łatwiejsze do wyrażenia niż zrobione, ale jeśli istnieje wrogość między tobą a twoim przyjacielem, warto znaleźć czas na omówienie tego, czy jest z nim, czy niezależnie. Nie musisz rozumieć motywacji działań swojego przyjaciela, ale jeśli chcesz kontynuować przyjaciela w przyszłości, będziesz musiał przejść przez oburzenie.

Należy pamiętać, że jeśli inna osoba nie jest gotowa rozpoznać poczucie winy, może być zły, kiedy mówisz, że mu wybaczysz. Przytrzymaj sobie przebaczenie ze sobą, jeśli uważasz, że może tak.

dziewięć. Ekspresowe podziękowania. Zainstaluj bliskie połączenia, zauważając, gdy inna osoba robi coś dla ciebie. Dziękujemy za mężczyznę do komplementów, pomocy i dobrych uczynków.Pozytywna emocjonalna komunikacja może złagodzić zrozumienie przyjaciela w przyszłości, a przynajmniej powstrzymać cię przed pośpiesznymi negatywnymi wnioskami na temat jego działań.

Metoda 2 z 2:

Komunikacja z ludźmi w ogóle

jeden. Uważaj na osądy, które robisz. Większość z nas ma tendencję do natychmiastowego pospiesznego osądów, gdy widzimy lub słyszymy ludzi. Nie oznacza to, że musimy działać zgodnie z nimi, a że jesteśmy źli lud, ponieważ myślisz o nich. Niemniej jednak ważne jest uznanie, że te osądy mogą być barierą w celu ustalenia powiązań między ludźmi. Pierwszy krok spróbuj zauważyć, kiedy wykonujesz podobne osądy.

Czy unikasz rozmów na pewne tematy z pewnymi przyjaciółmi, ponieważ zakładasz, że nie będą zainteresowani?
Czy czujesz się niespokojny lub podrażnienie, kiedy zobaczyłeś nieznajomego na ulicy lub w transporcie publicznym, zanim powiedział lub zrobił coś, aby go zdobyć?
Być może nie lubisz ludzi z pewnymi funkcjami powierzchniowymi, takimi jak tatuaż lub wybór aktywności?

2. Nie krytykuj "Mały" zachowanie. Całkowita skarga ludzi, którzy mają problemy z innymi, jest to, że inni ludzie są mali, niedojrzałe, a nawet głupi. Eliminacja każdego z takimi cechami sprawia, że jest mało prawdopodobne, że nauczysz się innej strony.

Ludzie, którzy dobrze się bawią, mogą często denerwować ludzi, którzy nie dzielą swoich przyjemności. Jeśli ktoś ma zabawę więcej niż chciałbyś, lub idzie do diabła, jest dozwolony i nieprzyjemny w kręgu przyjaciół, myślę, że nadal możesz spotkać się z tą osobą w spokojniejszym środowisku.

Wybór ubrań, makijażu lub nawet wyboru aktywności jest często bardziej powierzchowna niż myślą. Nie pozwól, aby twoje stereotypy przeszkadzały w rozmowie.

3. Odnoszą się do bezstronnego do życia innych ludzi. Klasy, dla których spojrzysz z góry do dołu, mogą przynieść satysfakcję dla innych lub zapewnić korzyści, które nie obiecuje. Nawet jeśli ktoś jest rozpoznany "Tajne hobby", Kto nie wyglądają wygrać, uznać, że mogą ograniczyć stres lub zwiększenie poziomu energii przed daną w powrocie do bardziej produktywnych lub złożonych działań.

cztery. Próbować "Tłumaczyć" Inne akcenty lub style liter we własnym głosie. Łatwy do porównania stereotypów osoby w oparciu o jego akcent, jego użycie "Mowa tekstowa" lub nawet pewne zdanie, które cię denerwuje. Przed odpowiedzią, wyobraź sobie siebie lub szanowanego przyjaciela, który sprawia, że to samo oświadczenie z innego tonu lub używania innych słów. Brzmi bardziej rozsądny?

pięć. Ćwiczyć sposób na rozpoczęcie rozmowy. Jeśli chcesz poznać nowych ludzi, znajdź sposób na rozpoczęcie rozmowy. Znacznie łatwiejsze do uzyskania dokładnego pomysłu osobowości, komunikując się z człowiekiem. Oto kilka prostych sposobów na to:

Aby rozpocząć, zadaj proste pytanie. Jeśli palisz, zapytaj, czy inna osoba ma lżejsze. Zapytaj nieznajomego w wielkim mieście, niezależnie od tego, czy urodziła się w tym mieście lub poruszyła się tutaj z innych miejsc.

Jeśli coś jest śmieszne lub niepokojące następne, skomentuj to lub po prostu zainstaluj kontakt wzrokowy i podnieś brwi.

Podjąć podmiot na początku rozmowy, na przykład psa lub zauważalne niezwykłe ubranie.

6. Czytaj więcej fikcji. Co najmniej jedno badanie pokazuje, że czytanie "fikcja" Lub realistyczna fikcja może zwiększyć twoją zdolność do ustalenia kontaktów z innymi ludźmi.Może to być spowodowane faktem, że prace te wyjaśniają motywy postaci lub pokazują swoje wrażenia w więcej rzeczywistych warunkach, które mogą pomóc czytelnikom zrozumieć motywację ludzi w życiu codziennym.

To prawdopodobnie nie ma efektu, jeśli nie przeczytasz historii, w której nie jesteś związany z emocjonalnie.Jeśli czytanie wydaje się wyczerpujące, zatrzymaj się i spróbuj znaleźć fikcję, którą lubisz więcej.

7. Oglądaj filmy i telewizor z dźwiękiem. Naucz się przeczytaj język ciała i wyrażeń twarzy, wyłączając dźwięk i napisy, próbując zrozumieć, co się dzieje.Jeśli masz trudności z tym, spróbuj oglądać filmów z przyjacielem, który dobrze czyta język ciała i poproś ją, aby wyjaśnić, abyś zinterpretować swoje działania. Idź do niezależnych obserwacji, gdy tylko będziesz miał więcej praktyki.

Ponadto oglądaj filmy w obcym języku bez napisów, aby ćwiczyć interpretację głosowania.

Rada

Badania pokazują, że ludzie z niższym statusem lub mniejszym bogactwem mogą być bardziej wrażliwe w wielu sytuacjach. Chociaż większość z nas nie jest gotowa porzucić te korzyści do komunikacji z ludźmi, należy pamiętać o tym, gdy wchodzi w interakcję z ludźmi, którzy mają szczęście mniej niż ty. Możesz spędzić dodatkowy czas i wysiłki na te kroki, aby przeciwdziałać temu efektowi.