Jak zmniejszyć zapalenie gumy (z ilustracjami)

Zapalenie dziąseł może być spowodowane przez wiele czynników. Może to być choroba dziąsła, podrażnienie z żywności, proces gnicia, brak witamin i t.RE. Podstawowe decyzje dotyczące zmniejszenia zapalenia dziąseł są opisane poniżej, ale pamiętaj - lepiej jest rozpocząć kontakt z dentystą, aby określić źródło problemu.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Zmniejszenie zapalenia dziąseł

jeden. Określić źródło zapalenia dziąseł. Jest to konieczne do wyboru skutecznej metody odzyskiwania. Możesz spróbować dowiedzieć się, ale jest niezwykle zalecane, aby skonsultować się z lekarzem. Główne powody:

Zła higiena jamy ustnej. Jeśli rzadko lub źle oczywisz zęby, nie używaj nitki dentystycznej i rostów do ust, możesz utworzyć destrukcyjną mikroflory w ustach. Zapłać swoje usta, a dziąsła znów będzie zdrowa.
Zapalenie dziąseł i zapalenie przyzębia. W wyniku słabej higieny jamy ustnej choroby te mogą się rozwijać. Zapalenie dziąseł można zatrzymać i szybko wyleczyć, jeśli znajdziesz na wczesnym etapie. Zapalenie przyzębia jest cięższą formą, która może prowadzić do stomatologicznego.
Wrzody w ustach. Dziąsła mogą powodować ból i zapalenie dziąseł. Zazwyczaj wyglądają jak białe formacje z czerwonymi krawędziami. Są traktowane i nie stanowią zbyt wiele niebezpieczeństwa.
Chemoterapia. Jedna z niekorzystnych powikłań po chemioterapii może być bolesna, zapalona i krwawiąca dziąsła. Pojawi się też wrzody. Niestety, podczas gdy operacja chemioterapii nie zatrzymuje się, pozbyć się problemu z dziąsłem nie zawiedzie.
Tytoń. Palenie papierosów i inne produkty tytoniowe przyczynia się do pojawienia się choroby dziąseł. Pierwszym krokiem w kierunku powrotu do zdrowia jest rzucenie palenia.
Hormony. Zwiększone tło hormonalne może być również przyczyną problemów z dziąsłami. Chanderty, cykl menstruacyjny, ciąża, menopauza, leczenie lekami hormonalnymi - wszystko to może odgrywać rolę.

Obraz zatytułowany Zmniejsz obrzęk gumowy krok 2

2. Ostrożnie oczyść zęby. Flip w ustach - najczęściej zjawisko, a także najłatwiejszą opcję. Aby pozbyć się spuchniętych dziąseł w tym przypadku, wystarczy zacząć troszczyć się o jamę ust. Weź zwyczaj, aby myć zęby co najmniej 2 razy dziennie - rano, a wieczorem możesz nadal po każdym posiłku.

Wybierz miękką szczoteczkę do zębów - średnie i twarde mogą uszkodzić twoje dziąsła, a nawet szkliwa stomatologiczna.

Wyczyść zęby bez fanatyzmu - schludne i delikatne ruchy, ponieważ dziąsła są bardzo wrażliwe na efekty mechaniczne.

Wybierz pastę do zębów, która chroni dziąsła.

Obraz zatytułowany Zmniejszyć obrzęk gumowy krok 3

3. Zostanie stosowane nić dentystyczne - nie częściej niż jeden obszar w ciągu dnia (wieczorem), w przeciwnym razie możesz uszkodzić dziąsła.

W wątku stomatologicznym musisz bardzo ostrożnie poradzić sobie, aby nie przeciąć dziąseł.

Obraz zatytułowany Zmniejszyć obrzęk gumowy krok 4

cztery. Usta lodowe z słoną wodą. Jest to jeden ze starych, ale udowodnionych sposobów. Sól działa jako środek przeciwbakteryjny, który pracuje z infekcją w ustach i spuchniętej dziąsłach.

Rozcieńczyć łyżeczkę sztućców szklanki ciepłej wody i spłukać roztworem ust. Nie połykaj!

Alternatywnie możesz użyć roztworu wody i soku z cytryny. Może nie tak skutecznie, ale znacznie bardziej przyjemny do smaku.

Za pomocą roztworu soli można również złagodzić ból w gardle lub użyć go do czyszczenia rany.

Obraz zatytułowany Zmniejszyć obrzęk gumowy krok 5

pięć. Kompresy. Ciepły kompres będzie pomóc złagodzić ból i zimno - usuń guz. Zastosuj kompresy do skóry, nie bezpośrednio do dziąseł!

Ciepły kompres: Weź czystą tkaninę i mokry w ciepłej wodzie. Naciśnij Nadmiar wilgoci i dołącz do właściwego miejsca.

Zimny okład: Używaj kostek lodu, pakowanie zamrożonymi warzywami / jagodami lub specjalnym gotowym kompres. Dołącz do właściwego miejsca i poczekaj na wynik.

Obraz zatytułowany Zmniejszyć obrzęk gumowy krok 6

6. Unikaj bodźców. Jeśli napotkałeś problem dziąseł - Wyeliminuj czynniki, takie jak alkohol i tytoń. W przeciwnym razie z problemu z dziąsłami, których nie pozbycie się.

Obraz zatytułowany Zmniejszyć obrzęk gumowy krok 7

7. Pij wystarczająco dużo wody. Więc możesz umyć więcej bakterii z ust. Zwiększa również ślinę.

Obraz zatytułowany Zmniejszyć obrzęk gumowy krok 8

osiem. Masaż. Spróbuj delikatnie masować swoje dziąsła. Może to zająć ból i pomóc złagodzić zapalenie. Zrobić ruchy kołowe z czystymi palcami (wystarczającą ilość na chwile).

Obraz zatytułowany Zmniejszyć obrzęk gumowy krok 9

dziewięć. Goździki oleju. Wraz z innymi korzystnymi właściwościami oleju goździkowego ma właściwości antybakteryjne i pomaga usunąć zapalenie z dziąseł. Nałóż olej tamponowy bezpośrednio do dziąseł lub spójnych ustach z olejem i wodą.

Metoda 2 z 2:

Zapobieganie zapaleniu dziąseł

jeden. Umyj zęby. Jak wspomniano wcześniej - czyszczenie zębów pomoże nie tylko przywrócić normalną mikroflory w ustach, ale także zapobiec wyglądowi problemów rajowych z dziąsłami i zębami.

Jeśli nie jesteś pewien, że prawidłowo myć zęby, powinieneś skonsultować się z lekarzem na następnym spotkaniu.

Obraz zatytułowany Zmniejszyć obrzęk gumowy krok 11

2. Nić dentystyczna. Powtórz ponownie - gwint zęba, jako dodatek do czyszczenia zębów, pomoże utrzymać zdrowe ustnik.

Pamiętaj, że po nitku dentystycznym należy oczyścić zęby szczotką, ale nie jest możliwe, aby umożliwić nie uszkodzenie dziąseł.

Jeśli trudno jest użyć zwykłego wątku, możesz użyć specjalnego uchwytu wątków. Zwykle ten przedmiot można kupić w aptece, czy Departament Pielęgnacji Oralowej.

Obraz zatytułowany Zmniejsz obrzęk gumowy Krok 12

3. Witaminy. Musisz uzyskać wystarczającą ilość witaminy C, wapnia i kwasu foliowego. Jedz więcej warzyw i owoców.

Witamina C: papaja, słodka papryka, truskawka, brokuły, ananas, bruksela kapusta, blacha kapusta, piżowy melon, kiwi, pomarańczowy.

Wapń: mleko, ser, jogurt, sardynki, tofu, łosoś, mleko sojowe, ziarno.

Kwas foliowy: brokuły, szparagi, groch, fasola, soczewica, seler, awokado, owoce cytrusowe.

Obraz zatytułowany Zmniejszyć obrzęk gumowy krok 13

cztery. Nigdy nie przytulne usta z octu lub soku z cytryny: jako kwasy mogą zniszczyć zęby. Walki do płukania ust.

Obraz zatytułowany Zmniejszyć obrzęk gumowy krok 14

pięć. Spróbuj spać coraz mniej nerwowy. Stres i brak snu przyczyniają się do różnych problemów w organizmie, w tym zapalenie dziąseł (ze względu na zwiększone podkreślanie kortyzolu).

Robić ćwiczenia fizyczne. Spowoduje to zabierze swój czas, odpowiada myśli, poprawić formę fizyczną i podniesie nastrój.

Możesz odwrócić uwagę z wielu innych rzeczy - spacer, czytać, wanna. Bez komputera lepiej jest to zrobić, ponieważ jest to częściej stresujące przyczyny.

Obraz zatytułowany Zmniejsz obrzęk gumowy Krok 15

6. Nie pal. Tytoń bardzo niekorzystnie wpływa na dziąsła, więc jako środek zapobiegawczy - rzuć palenie.

Obraz zatytułowany Zmniejszyć obrzęk gumowy krok 16

7. Odwiedź Dentista. Zaleca się, aby zrobić to okresowo do zapobiegania 2 rocznie. Nawet jeśli zęby wyglądają zdrowo, nie oznacza to, że tak naprawdę jest.

Rada

Ostrożnie szczotkuj zęby - nadmierna siła i ciśnienie mogą pogorszyć tylko sprawę.
Regularnie zmień szczoteczkę do zębów, co kilka miesięcy, ponieważ bakterie gromadzą się w nim.
Nie używaj wątku zbyt często, w przeciwnym razie dziąsła rozpocznie się krwawienie, co wpłynie na jakość zębów.

Ostrzeżenie

Jeśli twoje dziąsła bolą się - natychmiast skontaktuj się z dentystą, jak można znaleźć chorobę dziąseł. Następnie wyznaczysz odpowiedniego leczenia.
Staraj się unikać bardzo gorącej lub bardzo zimnej żywności. Gorące napoje lub zupy, zimne napoje, lody - wszystko to może powodować zapalenie dziąseł. Ogranicz się w konsumpcji powyższych produktów do przywrócenia zdrowia dziąseł.