Jak dostosować siodło rowerowe: 7 kroków

Prawidłowo dostosowując wysokość siodła roweru, zapewniasz sobie jazda bolekompany, mniej wysiłku na tagu pedałów i unikaj pewnych obrażeń. Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci to zrobić.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Jak określić optymalną wysokość siedzenia

jeden. Będziesz potrzebował ruletki. Będziesz musiał określić odległość od podłogi do pachwiny.

Pomnożyć wynikową długość o 1,09.Wynikowy numer będzie odległością, która będzie musiała zmierzyć pomiędzy górną częścią siodłowego i osi pedału. Na przykład: pierwsza liczba masz 60 cm.Pomnóż go za 1,09 i uzyskać 65,4 cm. Tak więc między siodłem a oś pedału powinna wynosić 65,4 cm.

2. Możesz to zrobić bez ruletki.Jeśli nie masz pod ręką ruletki, możesz zmierzyć niezbędną długość inaczej.

Zostaw swój rower do ściany i usiądź na nim.

Umieść zatrzymania na pedały i przewiń je z powrotem. Twoje nogi muszą być całkowicie proste, a kolana są kierowane do przodu. Jeśli biodra są zabójcze z boku na bok, siedzenie jest ustawione zbyt wysokie.

Ustal pięty stopy o pedale. Kiedy pedał będzie w najniższym punkcie, stopa powinna być całkowicie prosta. Będzie to optymalna wysokość siedzenia.

Metoda 2 z 2:

Jak dostosować siodło

jeden. Określ, w jaki sposób dostosujesz siodło. Wiele rowerów ma dźwignię, która pozwala ci to szybko. Jeśli siedzenie jest mocowane, użyj klawisza HEX, aby go dostosować.

2. Dostosuj wysokość siedziska. Delikatnie przesuń siodło w górę lub w dół, aby stało się doskonałą wysokością.

3. Upewnij się, że siedzenie wskazuje prosto do przodu. Możesz zrobić rower, aby upewnić się, że siedzenie nie wygląda zbyt daleko lub w prawo.

cztery. Mocno dokręć mocno. Musisz kliknąć dźwignię lub dokręcić śruby za pomocą klucza.

pięć. Podjąć próbę. Upewnij się, że czujesz się komfortowo i nic nie przeszkadza.

Rada

Dostosuj wysokość siedziska w tych butach, w których zwykle jeździsz rower.
Jeśli siedzenie jest zbyt niskie, szybko będziesz się zmęczyć podczas podróży. Jeśli siedzenie jest zbyt wysokie, możesz się zranić.
Chętnie pomożesz dostosować wysokość sklepów siodłowych, gdzie sprzedają rowery.
Większość siedzeń może być przechylona do przodu lub do tyłu. Wybierz taką pozycję, która będzie dla Ciebie najwygodniejsza i nie obciąża pleców.

Ostrzeżenie

Jazda na rowerze z słabo skorygowaną siedzeniem zwiększa ryzyko niektórych obrażeń.
Zawsze sprawdzaj rower przed jazdą.
Nie podnoszą siedzenia powyżej znaku ostrzegawczego wskazanego na rurce siodełkową.

Czego potrzebujesz

Klucz sześciokątny