Jak podnieść fotelik rowerowy

Kroki

2. Stać się obok roweru. Trzymaj rower za kierownicą i poproś kogoś, o który ci pomoże, aby rower był płynnie i nie przyklejający się lub kołysał. Usiądź na własnym siedzeniu. Cała twoja waga nie powinna ponosić tylko siedzeń rowerowych lub siodełek. Waga jest dystrybuowana między siodłem, pedałami, na których znajdują się nogi, a kierownica, dla której trzymasz rękami.

3. Niech jeden pedał swobodnie obróci. Stopy dotykają tego pedału. Nie przechylać roweru. Istnieją różne interpretacje, co powinno być rogiem wygiętego kolana, ale zwykle pochyla się kolano pod kątem 5 stopni (tak, więc noga jest lekko wygięta w kolanie, a stopa nie jest całkowicie wyprostowana) i to wystarczy Dostajesz na siedzeniu i dostałeś stopę pedału w swojej niższej prędkości obrotowej.

cztery. Oblicz odpowiednią wysokość siedzenia dla Ciebie. Profesjonaliści obliczają idealną wysokość siedzenia za pomocą formuł i obliczeń. Do tych metod należy do formuły Greg Lemond i Formuły 109% i inne. Inni profesjonalni rowerzyści uważają te wzory zbyt proste, ponieważ nie biorą pod uwagę wyjątkową konstytucję ciała każdej osoby, ponieważ długość nóg, grubość podeszwy butów i inne czynniki mogą wpływać na wygodną wysokość siedzenia. Jednak obliczenie formuły pomoże określić przybliżoną wysokość siedzenia odpowiedni dla Ciebie. Oblicz formułę i podnieś siedzenie do wynikowej wartości. Jeśli podczas jazdy musisz przenieść biodra, aby dostać się do pedałów, siedzenie jest zbyt wysokie.

2. Zrób znak markera o żądanej wysokości siedzenia na uchwycie siodłowym. Usiądź na rowerze, aby go wygodnie, umieść stopy w prawej pozycji i podnieś siedzenie do wygodnej pozycji. Poproś znajomego, aby dokonać znaku markera na uchwycie siodłowym, dzięki czemu możesz zapiąć miejsce na właściwym poziomie.

3. Podnieś siedzenie. Przesuń rower i wyreguluj wysokość siedziska do znaku. Siedzenie powinno poruszać się swobodnie w górę iw dół, chociaż może być konieczne przekręcenie osnwionego posiadacza. Siodło powinien poruszać się w górę iw dół. Nie trzeba poruszać smutną z boku na bok, ponieważ może prowadzić do wyglądu zadrapań na siedzeniu ramy. Podnieś fotel do pozycji optymalnej dla Ciebie.

cztery. Nasmaruj ramkę bezpieczeństwa. Jeśli uchwyt siodłowy jest trudny do poruszania się z powodu zbyt silnego tarcia lub ze względu na szczelne lądowanie wewnątrz rury siedziska, w tym przypadku całkowicie wyjmij siedzenie i nasmaruj go w środku. Jeśli siedzenia wykonane są z włókien węglowych, użyj proszku grafitowego jako smarowania, które można zamówić online w dowolnym sklepie samochodowym lub w sklepie z artykułami domowymi.

pięć. Dostosuj siedzenie w stosunku do ramy rowerowej. Siedzisko nosa zwykle równoległe ramki rowerowe. Spójrz na siedzenie na górze, więc zobaczysz, czy jest zainstalowany w linii z ramką, czy nie. W zależności od charakterystyki każdej osoby możesz być wygodniejsze, aby obrócić siedzenie lekko w lewo lub w prawo.

6. Dostosuj kąt nachylenia siedzenia w górę lub w dół. Dla mężczyzn, wygodniej, jeśli wylewka siedzenia jest trochę podniesiona, kobiety są wygodniejsze, jeśli wylewka jest niska. To stok jest nieznaczny. Nie przechylaj siedzenia bardzo - nawet pomimo faktu, że podczas fotela rowerowego może wydawać się wygodne, potem podczas jazdy - może stworzyć dodatkowe obciążenie ramion i ramion. Jeśli siedzenie jest zbyt przechylone, a potem podczas jazdy pójdziesz z nim. A więc zostaniesz odpychany rękami z kierownicy, która stworzy dodatkowe obciążenie na rękach podczas jazdy.

7. Dokręć śrubę lub dźwignię. Jeśli siedzenie jest ustalone za pomocą śruby, a następnie dokręcić go kluczem lub uniwersalnym kluczem lub użyj zapadki. Jeśli siedzenie jest dołączone za pomocą dźwigni szybkiego zwalniania, a następnie umieść go na miejscu. Być może będziesz musiał dokręcić śrubę boczną na dźwigni, tak że przy obniżeniu dźwigni, pulpa była wystarczająca. Przytrzymaj śrubę podczas dokręcenia dźwigni. Po wielu turach dźwigni, zamknij go i spójrz, czy smak. Jeśli jesteś zbyt zaostrzony, a następnie odkręć śrubę na kilka zwrotów i ponownie test.

2. W kolejnym tygodniu wykonaj drobne dopasowanie. Możesz potrzebować trochę, aby zmienić wysokość siedzenia lub zmienić kąt jego nachylenia po tygodniu użytkowania. Często siedzenie wydaje się niewygodne, gdybyś nie korzystał z roweru przez jakiś czas i zdecydował się iść na długą podróż. Kiedy twoje ciało przyzwyczaje się do ciągłej jazdy, ponownie sprawdź wysokość siedziska. Jego idealna wysokość dla Ciebie może być trochę wyższa niż się spodziewałeś początkowo. Jeśli podniosłeś siedzenie i przejdziesz natychmiast łatwiej, było zbyt niskie.

3. Nie bój się dostosować wysokość fotela każdego spaceru na rowerze. Podczas jazdy siedzenie może lekko poruszać się, zwłaszcza jeśli rower o niskiej jakości lub już się zużył. Możesz dostosować wysokość przed każdą jazdą. Wykonywanie regulacji, stopniowo znajdziesz najszybszy i najłatwiejszy sposób na kilka minut. Pozwoli Ci wygodnie wygodnie, zwłaszcza jeśli popełnisz długi spacer.

• Możesz poprosić o wzrost miejscowego w lokalnym sklepie rowerowym. Pracownicy takich sklepów są świadomi komfortu i zgodności z rowerem kupującego i będą mogli pomóc obliczyć najlepszą wartość wysokości sekwencji.
• Jeśli podniosłeś siedzenie i nadal czujesz dyskomfort podczas jazdy na rowerze, może być konieczne dostosowanie kierownicy. Wpłynie to na kąt przechylenia tyłu podczas jazdy, co może złagodzić obciążenie z tyłu i rąk o odpowiedniej regulacji.

• Niektóre wzrasta, zwłaszcza mężczyźni, doświadczają drętwienia w obszarze krokowym po jazie na jazda na długich odległościach. Takie drętwienie jest wynikiem cyrkulacji przepływu krwi w tętnicach godności męskiej, co może prowadzić do impotencji lub prostaty. Jeśli odczuwasz dyskomfort takiego planu, musisz dostosować siedzenie, obniżając go lub podnosząc wylewkę sanku. Możesz także rozważyć zakup nowego siodła. )