Jak przywrócić przyjazne relacje

Utrata przyjaciela - jeden z najgorszych testów dla osoby, więc twoje pragnienie utrzymania przyjaźni jest całkiem zrozumiałe. Na szczęście możesz ustanowić komunikację z drugą i pokazać swoją opiekę, aby ożywić zanikające relacje. Jeśli się wydarzyła kłótnia, przynieś przeprosiny za rolę w nieporozumieniach i omówienie problemu. Znajdź kompromisy i spędzić czas razem, aby rozwinąć przyjaźń.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak ożywić zanikające relacje

jeden. Pomyśl, czy warto spróbować uratować przyjaźń. Zwykle problemy w stosunkach nie występują bez powodu. Rozważmy przyczyny nieporozumienia i prawdopodobieństwa znalezienia rozwiązania. Następnie zdecyduj o wykonalności prób. Możliwe przyczyny owoców lukcyjnych:

Nie znajdziesz czasu na siebie;
Jeden lub oba pozostały przeżywa trudny czas;
Masz niewiele wspólnego;
Nie słuchasz sobie nawzajem;
Krytykujesz się nawzajem.

Rada specjalisty

Adam Dorsay, Psyd

Licencjonowany psycholog i głośnik Tedperder Adam Dorsey - licencjonowany psycholog z dziedziny zatoki San Francisco. Jest jednym z twórców projektu wzajemności, międzynarodowego programu na Facebooku oraz konsultant dla zespołów bezpieczeństwa cyfrowego oceanu. Specjalizuje się w pracy z udanymi klientami dorosłych, pomagając im rozwiązać problemy w relacjach, radzi sobie ze stresem i niepokojem i uczynić swoje życie szczęśliwsze. W 2016 roku wykonał na TEDX z mową o mężczyznach i emocji, które stały się bardzo popularne. Otrzymał tytuł magistra poradnictwa psychologicznego na Uniwersytecie w Santa Clara i stopniu psychologii klinicznej w 2008 roku.

Adam Dorsay, Psyd
Licencjonowany psycholog i głośnik TEDX

Nasz ekspert dzieli taką opinię: Powinieneś pomyśleć o korzyściach takich relacji. To jest wzajemna lub jednostronna przyjaźń? Kraga cię tylko oboje? Czas spędzony na blaknącej bezcelowej przyjaźni może zostać utracony na zawsze.

Obraz zatytułowany Save a przyjaźń krok 2

2. Komunikuj się codziennie, aby pozostać w kontakcie. Jeśli dużo się komunikował, spróbuj zwrócić taki nawyk. Porozmawiaj na spotkaniach, napisz e-maile i wiadomości. Regularna komunikacja pomaga utrzymać przyjaźń nawet w przypadku ciężkiego zatrudnienia obu przyjaciół.

Na przykład dzielić się z innymi śmiesznymi memami rano.

Nie bój się pokazać inicjatywy, ale nie piszę więcej niż dwie wiadomości, dopóki nie otrzymasz odpowiedzi, w przeciwnym razie znajomy może liczyć, że zasypiasz ze swoimi wiadomościami.

Jeśli nie przekazałeś przez długi czas, poproś przyjaciela o życie. Możesz napisać: "Cześć! To jest Alicja, byliśmy z tobą razem w obozie. Jak się masz?"

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 3

3. Powiedz znajomemu, jak bardzo cenisz związek. Łatwiej będzie ustalić relacje, jeśli utrzymasz jedno spojrzenie na sytuację. Jest prawdopodobne, że dziewczyna nie jest świadoma swoich prób poprawnych postaw. Wybierz czas na rozmowę i powiedz mi, że masz nadzieję nawiązać relacje.

Możesz powiedzieć: "Jesteśmy rzadko widziani ostatnio, ale naprawdę tęsknię. Mam nadzieję, że znów możemy zostać bliskimi przyjaciółmi ".

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 4

cztery. Znajdź czas dla przyjaciela, aby wyraził jego znaczenie. Z pewnością masz napięty harmonogram, a siebie często jest zajęty. Jeśli chcesz zachować przyjaźń, zacznij znaleźć czas na spotkania. Na przykład podejmuje takie środki:

Zaoferować spotkać się i bawić;

Kolacja lub kolacja razem;

Zarejestruj się w klubie, aby się interesować;

Razem uczęszczają na kursy lub zajęcia;

razem wykonywać pracę domową;

Rozważ wspólne wykształcenie fizyczne;

Zorganizować spotkanie w celu komunikowania się lub wieczornych wiadomości tekstowych;

Zaplanuj połączenie wideo.

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 5

pięć. Zainteresowanie życie przyjaciela na osobistych spotkań i wiadomościach. Dziewczyna poczuje się ze sobą bliższe połączenie, jeśli podejmujesz zainteresowanie swoim życiem. Co może być łatwiejsze niż pytanie o sprawy i ostatnie wydarzenia w życiu? Słuchaj uważnie.

Zapytaj na spotkanie lub w wiadomości: "Jako sukces w szkole?"- lub:" Co nowego w pracy?"

Zapytaj pytania wyjaśniające jak: "i odpowiedział na to?"," Jak zamierzasz wejść w tę sytuację?"- lub:" Czy ci się podoba?"

Nie przerywaj swojej dziewczyny, kiedy mówi o sobie.

Obraz zatytułowany Save a przyjaźń Krok 6

6. Dokonaj małego osobistego prezentu, aby pokazać swoją lokalizację. Nie musisz spędzać dużo pieniędzy. Wybierz mały, ale znaczący prezent. Przykłady prezentów:

Upiecz ulubione ciasteczka znajomych;

Daj swoje udostępnianie w ramce;

Zaoferować przyjacielowi książkę, którą lubiłeś;

Zrobić bransoletkę dla przyjaciela;

Kupuj pudełko z ulubionym cukierkiem;

Daj przyjacielowi pamiętną pamiątkę.

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 7

7. Regularnie spędzać czas razem. Często zapominamy zbudować wspólne plany nawet z tymi, którzy nam są drogi. Wybierz czas i dzień na regularne spotkania, aby o tym nie zapomnieć! Możesz odwrócić spotkania do zwykłego wydarzenia i wzmocnić przyjaźń.

Na przykład możesz zorganizować wieczór filmów w pierwszej sobotę każdego miesiąca lub spotkanie w środy w pizzerii.

Opcje: Jeśli jesteś w różnych miastach, użyj nowoczesnej technologii. Zorganizuj łodygi wideo w soboty, graj razem gry online lub omówić serię w wiadomościach w prawo podczas oglądania.

Metoda 2 z 3:

Jak zrobić kłótnię

jeden. Daj sobie czas na uspokojenie. Nie próbuj spełniać ani rozmawiać natychmiast po kłótni. Wszyscy będą zdenerwowani, więc sytuacja może być obciążona. Użyj tego czasu, aby wymyślić swoje uczucia i nie kolidować z przyjacielem, aby zrobić to samo. Kiedy zacznij się w ręku, spróbuj wysłać wiadomość lub zadzwonić.

Jeśli przyjaciel mówi, że potrzebuje więcej czasu, nie próbuj go spieszyć. Każdy potrzebuje innego czasu, aby dowiedzieć się o sytuacji.
Nie martw się, jeśli przyjaciel nie chce mnie zrobić. Nie oznacza to, że przyjaźń przyszła do końca! Spróbuj spędzić wolny czas z innymi bliskimi ludźmi.

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 9

Przynieść przeprosiny Ze względu na rolę w kłótni. Poproś o przebaczenie nie jest łatwe, zwłaszcza gdy wydaje ci się, że nie zrobiłeś nic złego. Niemniej jednak, jeśli chcesz nawiązać relacje, ważne jest, aby rozpoznać swoje błędy. Powiedz mi, że nie jesteś doskonały i gotowy, aby stać się lepszym. Jeśli wiesz, jaki składał się twój błąd, powiedz konkretnie.

Możesz powiedzieć: "Bardzo przepraszam za moje wczorajsze słowa. Nie chciałem cię w ogóle cię obrazić, ale było dokładnie tak. W przyszłości postaram się ocenić sytuację z różnych stron ".

Możesz również powiedzieć: "Przepraszam za rolę w naszej kłótni. Powinienem zachowywać się inaczej ".

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 10

3. Omów pierwszą osobę wydarzenia. Więc łatwiej będzie skupić się na swoich uczuciach i działaniach, aby przyjaciel nie powinien być broniony. Pomoże to wyjaśnić, co się stało bez oskarżeń. Wyrazić swoje myśli z pierwszej osoby.

Na przykład, powiedz mi: "Wydawało mi się, że nie słuchasz mnie" zamiast: "Nie słuchasz mnie". Również lepiej powiedzieć: "Czasami chciałbym wybrać rozrywkę na wieczór" zamiast tego: "Zawsze decydujesz się beze mnie".

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 11

cztery. Uczyć się słuchać Opinia Przyjaciel o sytuacji. Postrzegasz sytuację pod różnymi kątami, więc twoja opinia na temat tego, co się stało, nie może pokrywać. W tym przypadku żaden z was nie ma racji i nie jest winny przez stu procent! Dowiedz się o opinii dziewczyny o swojej kłótni, aby zobaczyć sytuację z oczami.

Zapytaj: "Co myślisz o naszej wczorajszej kłótni?"

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 12

pięć

Przepraszam przyjaciel za jego działania. Wybacz nie jest łatwy, ale tylko, więc możesz iść do przodu. To jedyny sposób na nawiązanie relacji. Pomyśl o tym, że ból spowodowany, a potem powiedz mi, że wybaczysz przyjaciela. Staraj się nie pamiętać kłótni w przyszłości.

Możesz powiedzieć: "Moje słowa są traktowane mnie, ale wiem, że nie chciałeś mnie stopić. Wybaczam ci".

Wskazówka: trzeba wybaczyć dla siebie, a nie dla innej osoby. Jeśli nie wybaczysz swojej dziewczynie, będziesz musiał nosić ładunek gniewu. Pozbyć się siebie z niepotrzebnych obciążeń.

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 13

6. Przypomnij znajomemu o starych dobrych czasach twojej przyjaźni. Teraz prawdopodobnie jesteś obrażony. W tym przypadku warto zapamiętać przyjemne chwile z przeszłości. Powiedz swojemu przyjacielowi o swoich ciepłych wspomnień, które są związane z twoją przyjaźnią i poproś ją o to samo.

Powiedz mi: "Uwielbiam pamiętać tego dnia, kiedy daliśmy sobie nawzajem identyczne koszulki. W tym momencie zdałem sobie sprawę, że byliśmy przeznaczeni, aby stać się najlepszymi dziewczynami ".

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 14

7. Podziel się swoimi oczekiwaniami z przyszłości. Teraz masz różne widoki na przyjaźń w przyszłości, a twoja dziewczyna nie wie, co czekasz. Opowiedz nam o tym, co widzisz związek, a następnie słuchasz dziewczyny.

Powiedz mi: "W przyszłości chciałbym, żebyśmy zrobili bez krytycznych komentarzy na temat figury," "W przyszłości chciałbym wybrać opcje naszej rozrywki w połowie przypadków".

Metoda 3 z 3:

Jak rozwijać przyjaźń

jeden. Weź pierwszy krok do ustanowienia relacji. Weź inicjatywę do swoich dłoni strasznych, ale w niektórych przypadkach jest jedynym sposobem poprawienia sytuacji. Nie pozwól, aby strach cię przeszkadza. Napisz wiadomość, uśmiechnij się lub zapytaj: "Cześć, jak się masz?»Wkrótce twój związek zacznie się poprawiać.

Nie ma potrzeby komplikowania. Napisz prostą wiadomość, jak: "Cześć! :) ".

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 16

2. Zachowuj się w czasach pierwszego znajomego. Na pewno chcesz zwrócić dawną przyjaźń, ale teraz jest to niemożliwe. Nie musisz udawać, jakby wszystko jest stare. Użyj swojej szansy, aby rozpocząć wszystko. Spróbuj się dowiedzieć się - spędzać czas razem i komunikować wiele do różnych tematów.

Zaoferować przyjacielowi, aby spotkać się w kawiarni lub piec razem. Rozmawiać podczas spotkania.

Obraz zatytułowany Save a przyjaźń krok 17

3. Spróbuj nowych razem. Nowe interesujące lekcje pomogą Ci rozwinąć przyjaźń. Wybierz takie opcje rozrywki, które zawsze chciałeś spróbować, którzy cię boili w przeszłości.

Na przykład możesz skakać z spadochronem, biegnij pięć kilometrów, zarejestruj się na klasę ceramiki lub przejdź do premiery wydajności.

Oferuj przyjaciela udostępniaj swoje pomysły.

Wskazówka: Twoja przyjaźń może szybko poślubić w rutynie i zanikanie. Nowa i wesoła rozrywka będzie wdychana w nowym życiu!

Obraz zatytułowany ocal przyjaźń krok 18

cztery. Weź różnice i staraj się znaleźć Kompromisy. Omów różnice między tobą a jak mogą wpływać na przyjaźń. Staraj się znaleźć wspólne rozwiązania dla dobrobytu swojej przyjaźni.

Na przykład, pracujesz, a twoja dziewczyna nie jest. W takim przypadku będziesz miał różne podejścia do czasu, w którym musisz wyraźnie omówić. Spróbuj budować plany na wieczór lub weekendy.

Twój przyjaciel może mieć obowiązki rodzinne, których nie masz. Ważne jest, aby szanować czas, który płaci do rodziny. Jako kompromis, możesz częściej spotykać się w domu na przyjaciela lub planować rozrywkę, która uwzględnia obecność jej młodszego brata lub dziecka.

Obraz zatytułowany Zapisz Przyjaźń Krok 19

pięć. Zapewnij przyjacielą osobistą. W przeciwieństwie do któregokolwiek z twoich wysiłków może być, że przyjaciel chce trochę się zrelaksować. Szanuj pragnienie siebie. Nie narzucaj, gdy osoba zajmie się swoimi uczuciami i pragnieniami. Poświęć tym razem Nowi przyjaciele I znajomych.

Powiedz mi: "Rozumiem twoje uczucia. Mam nadzieję, że w przyszłości znów będziemy przyjaciółmi, więc nie przeszkadzam ci, gdy sam nie chcesz ze mną rozmawiać ".

Obraz zatytułowany Save a przyjaźń krok 20

6. Przegraj swoje oczekiwania. Jeśli zastosujesz dużo wysiłku, aby utrzymać przyjaźń, jest to dość normalne, aby czekać od siebie z tych samych działań odpowiedzi. Należy rozumieć, że niemożliwe jest zmusić osoby do robienia tego, co nie chce robić. Skup się na swoich wysiłkach i nie czekaj na nic w zamian.

Jeśli wydaje ci się, że dziewczyna nie stosuje wysiłku, a potem opowiedz jej o jej uczuciach: "Mam wrażenie, że próbuję zbudować wspólne plany".

Jeśli przyjaciel odmówi spotkania, lepiej skupić się na innych relacjach.