Jak grać w Rocketball -

Racketball może być doskonałym sposobem na ćwiczenie i dobrze się bawić z przyjaciółmi lub kolegami. Ta gra jest łatwa do opanowania, a można grać w minimalnym mundurze. Gra jest prowadzona w pokoju, więc nie zależy od pogody lub sezonu i może mieć miejsce w dowolnym momencie.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Przed grą

jeden. Rozłączyć się. Jeśli chodzi o jakąkolwiek sportową lub poważną aktywność fizyczną, konieczne jest przygotowanie ciała na szczyt występu. Nie tylko pomoże Ci grać lepiej, ale także zapobiec możliwym obrażeniom.

Rozciągnąć i rozpraszać. Będzie relaksować mięśnie i zmniejszy ryzyko obrażeń. Poprawi również twoją koordynację w grze.
Pluć i pij dużo wody. Zużycie dobrego jedzenia zapewni Ci energię do gry i zużycia płynów - wydajność fizyczna. Kontynuuj picie i podczas gry, aby uzyskać elektrolity.

Obraz zatytułowany Play Racquetball Krok 2

2. Obserwuj do celów i zasad gry. Zrozumieć siebie i upewnij się, że inni gracze zrozumieli cel gry przed grą. Zasady ignorancji spowalniają kurs gry i doprowadzi do debaty i kłótnie między graczami.

Przeczytaj ogólnie akceptowane zasady gry i oglądać wideo. Jest to świetny sposób na zrozumienie gry przed rozpoczęciem.

Obraz zatytułowany Play Racquetball Krok 3

3. Ćwiczyć. Możesz ćwiczyć, zanim zdecydujesz się bawić z przeciwnikiem. Pomoże to ci pokazać najlepsze podczas gry. Możesz ćwiczyć w domu, jeśli masz wystarczająco dużo miejsca i silnej ściany, lub na siłowni lub klubie.

Skorzystaj z szkoleń i zajęć często oferowanych w halach sportowych i klubach, jeśli chcesz jeszcze bardziej poprawić swoje umiejętności gry, zanim zaczniesz grać z przeciwnikiem.

Metoda 2 z 4:

Przygotowanie do gry

jeden. Zbieraj sprzęt sportowy. Będziesz potrzebował specjalnego zapasów do odpowiedniej gry Rocketball. Można go kupić w sklepach sportowych, wynajem lub pożyczyć na siłowni. Upewnij się, że sprzęt jest w dobrym stanie i odpowiedni do tego sportu.

Rakieta. Będziesz potrzebował rakiety do routingu. Forma tego rakiety jest nieco różna od kształtu rakiety tenisowej, więc zwróć uwagę na to. Jego koszt wynosi około 700-7000 rubli, w zależności od osobistych preferencji.
Piłka. Kulki do racketball są również konkretnie dla tej gry. Kulki są wykonane z gumy i mogą być różne kolory. Standardowy rozmiar kulki -5 cm średnicy. Najbardziej znana marka - Penn.
Rękawica. Rękawiczki są bardzo ważne w Rocketball. Zapewniają twardość przechwytywania rakiety i zakłócać poślizgnięcie się. Załóż rękawicę na rękę, w której zachowasz rakietę.
Okulary ochronne. Połóż dobre okulary ochronne. Piłka będzie latać bardzo szybko, a musisz być dobrze chroniony na wypadek, gdyby wpadnie na twoją twarz, ponieważ jednocześnie może uszkodzić oko. W konkursach wymagane są okulary ochronne.
Obuwie. Potrzebujesz odpowiednich butów. Każde butety sportowe lub tenisowe. Upewnij się, że czujesz się komfortowo w butach i możesz łatwo się poruszać. Nie ćwicz butów, które mogą pozostawić ciemne ślady na podłodze.

Obraz zatytułowany Play Racquetball Krok 5

2. Znaleźć sąd. Potrzebujesz odpowiedniego miejsca do gry. Najłatwiej znaleźć miejsce na grę w pancerniku w siłowni lub klubie. Lokalne uniwersytety mogą również mieć odpowiednie warunki, a także w specjalistycznych klubach Rocketball. Znajdź lokalne stowarzyszenie Rocketball, aby uzyskać informacje na temat sądów dostępnych w Twojej okolicy, a także konkursy, w których możesz uczestniczyć.

Obraz zatytułowany Play Racquetball Krok 6

3. Znajdź graczy. Potrzebujesz ludzi, z którymi grasz. Możesz je znaleźć na różne sposoby. Przyjaciele, koledzy lub inni poważni gracze mogą stać się dobrymi partnerami lub rywalami. Najpierw zdecyduj, jaki rodzaj Rocketball chcesz grać, określi, jak utworzysz swój zespół.

Samemu. Dwóch graczy grają przeciwko sobie

Pary. Cztery gracze grają przeciwko sobie, dwa w zespole.

Dziki. Trzech graczy grają przeciwko sobie.

Metoda 3 z 4:

Utrzymanie gier i zwycięstwa

jeden. Rozpocznij grę z przepływem piłki. Gracz może wykonać kanał z dowolnego punktu strefy zasilającej, w tym linii, ale nie przekraczając go. Piłka musi być niedoceniana i natychmiast usuwa gracz.

Obraz zatytułowany Play Racquetball Krok 8

2. Nie zapomnij o nieprawidłowych kanałach. Istnieje kilka inningów, które lepiej się unikają. Mogą prowadzić do utraty pasz. Dwa nieregularne pasze prowadzą do przejścia do strony hostingowej.

Wstawiennictwo: Gdy gracz ma krok z strefy paszowej przed przekroczeniem linii.

Krótki pasza: gdy piłka odbija się z przedniej ściany, ale spada na podłogę, zanim przekroczy linię.

Karmienie w trzech ścianach: Dzieje się tak, gdy piłka odbija się z przedniej ściany, a następnie uderza w ściany boczne przed upadkiem do podłogi.

Pasza do sufitu: gdy piłka jest zaśmiecona z przedniej ściany i leci do sufitu.

Długa karama: Gdy piłka uderza przed przednią ścianą, a następnie leci do przeciwnej ściany, zanim dotknięto podłogę.

Przebrany kanał: Dzieje się tak, gdy piłka jest złożona w taki sposób, że wraca tak blisko podajnika, że inni gracze nie widzą tego.

Prawo pierwszego posuwu można określić za pomocą losowania, zamówienia, poprzedniego meczu (pierwszy kanał musi przejść do gracza, który nie zrobił w poprzedniej grze), prostej umowy lub jakiejkolwiek innej metody wybranej przez graczy.

Obraz zatytułowany Play Racquetball Krok 9

3. Unikaj kanałów. Pasza, podobnie jak niewłaściwy kanał, automatycznie policzył punkt do zespołu przeciwnika, więc lepiej jest robić bez nich.Oto następujące przykłady na zewnątrz:

Nieodebrana próba: jest to wtedy, gdy karmienie czeka na przedłożoną piłkę, ale w pełni rozmyty.

Karmienie nie do przedniej ściany: jakikolwiek kanał, w którym piłka nie trafia najpierw w przedniej ścianie.

Karmienie z dotykiem: Dzieje się tak, gdy piłka odbija się z przedniej ściany, ale trafia w paszę lub jego rakietę przed uderzeniem na podłogę.

Obraz zatytułowany Play Racquetball Krok 10

cztery. Ułóż rysować swoim rywalem. Rysunki są długimi przepustkami piłki po ich złożeniu. Zwykle wygrali, gdy przeciwnik zwraca piłkę do ciebie (z podwójnym stuknięciem podłogi) lub gdy uderza piłkę odbijoną z podłogi, a nie ze ściany.

Rysunek jest również uważany za utracony, jeśli gracz przesuwa rakietę z jednej strony do drugiej podczas remisu, trzyma piłkę z rakietem, jeśli piłka dotyczy jego ciała lub jeśli piłka wykracza poza pole gry.

Okulary są liczone po wygraniu losowania. Gra składa się z dwóch lub trzech zestawów, z których każdy trwa do 15 punktów.

Wielokrotna gra jest wykonywana, jeśli gracze zawieszają grę, gdy druga uraz gracza. Ostatnim losowaniem w tym przypadku zostanie przeszedł.

Metoda 4 z 4:

Techniki

jeden. Zachowaj rakietę. Z tego, jak trzymasz rakietę, przebieg twojej gry Poważnie zależy. Dostępne są dwa sposoby, a każda jest używana do różnych uderzeń na piłkę. Wybór metody zależy od umiejętności i jak przeleciała piłka.

Otwarta rakieta. Weź rakietę w taki sposób, jakbyś zamierza potrząsnąć ręką, a potem wyślę go palcami. Między końcówkami palców a podstawą dłoni powinna być przestrzenią. Twoje palce muszą być dokładnie na uchwycie, bez przechodzenia na jej krawędź. Nie trzymaj rakiety prostopadle do ręki, ponieważ trudniej jest zarządzać.
Zamknięta rakieta. Daje to tak: weź rakietę ze standardową metodą otwartą, a następnie obróć 0,5 cm w lewo. Jest to trudny uchwyt, ale daje graczowi silniejsze okiennice.

Obraz zatytułowany Play Racquetball Krok 12

2. Szkolenie stylu strajkowego. W zależności od chwytania, które trzymasz rakietę, użyj odpowiedniego stylu uderzenia (lub metody baterii). Różne style wpływu pociąga za sobą inną trajektorię ruchu piłki i powinny być używane w zależności od sytuacji. Pozycja obu jest taka sama: kolana są wygięte i zrelaksowane, nogi na szerokości ramion, tułowia równolegle do ścian bocznych.

Styl wpływu otwartej rakiety. Skończył z żalem, jak w baseballu, w pozycji z jednym kolanem, opuszczonym na ziemię, ale nie odnosi się do niej. Pamiętaj, że musisz zachować poziom Zamaha.

Styl oddziaływania zamkniętej rakiety. Ten cios jest rakieta z głowy, z obrotem i kończy się za tobą.

Obraz zatytułowany Play Racquetball Krok 13

3. Rodzaje strajków. Aby piłeła poleciała we właściwym kierunku przez sąd, musisz uruchomić go w różnych ścianach na różne sposoby. Znając różne strajki, możesz lepiej kontrolować piłkę, co daje możliwość pokonania rywali.

Na wysokości piłki. Dla każdego wpływu ważne jest, aby ocenić różne wysokości, do których można uruchomić piłkę. Niskie uruchomienie piłki, w calach lub dwa z podłogi, nazywane jest "zabójcą strajkiem" i często kończy remis. Początek piłki jest wyższy, w jednej lub dwóch stopach z podłogi, zwaną "Pass", łatwiej jest ją odpychać. Między tymi dwoma dwoma typami jest środkowy strajk.

Prosto. Prosty cios jest wtedy, gdy gracz uderzył w piłkę, a on leci prosto w przednią ścianę, a następnie podniesienia się z nich zjada się równolegle do ścian bocznych. Jest to bardzo skuteczny cios i może być wykonany na dowolnej wysokości.

Przejście. Punch, przekraczający sąd, jest wtedy, gdy gracz uderza piłkę w taki sposób, że znuka rogu naprzeciwko początku uderzenia. Ten cios można wykonać na dowolnej wysokości. Celem tego wpływu jest usunięcie przeciwnika od centrum sądu.

"Szczypta". Ten cios jest niski, najlepiej na poziomie "zabić" trafienia i służy do końca losowania. Prowadza piłkę do dalekiego końca ściany bocznej, tak że piłka, walczy z bocznej ściany, przeleciała do przedniej ściany.

"PLAŚNIĘCIE". Podobnie jak w przypadku strajku "Szczypt", a gracz "Splat" wyrzuca piłkę wzdłuż ściany bocznej, wtedy piłka jest zaśmiecona z ściany bocznej i leci do przedniej ściany wzdłuż trajektorii, którą przeciwnik nie może przewidzieć. To niski cios.

Uderzać w sufit. Jednocześnie konieczne jest, aby piłka była najpierw wsiadła do ściany przedniej, a potem, po zdjęciu od niej, przeleciała do sufitu. Jest to wspólny ochronny cios, aby uwolnić centrum sądu od przeciwnika.

Ostrzeżenie

Piłka jest bardzo bolesna. Twoi rywale mogą być bardzo dobrze zdenerwowane, jeśli piłka będzie zbyt często w nich.

Czego potrzebujesz

Rakieta. Nie kupuj najtańszych!
Piłka do racketball.
Para okularów ochronnych.
Rękawice Racketball będą skuteczne, jeśli użyjesz oryginalnego uchwytu, gdy masz oryginalny uchwyt, który kupiłeś z rakietą, jest lepszy do wykonania bez rękawic, ponieważ mogą przesuwać się trochę na oryginalnej pokrywie uchwytu.