Jak zostać doskonałym amerykańskiego piłki nożnej

Futbol amerykański - jedna z najlepszych sportów amerykańskich. Wśród innych rzeczy jest to trudna gra, jeśli nie masz dobrego poziomu pewnych umiejętności. Ten artykuł pomoże Ci stać się dobrym graczem w grze, która jest kochana dla wielu.

Kroki

jeden. Wiem, że możesz osiągnąć swój cel. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest opracowanie nastroju, które można opisać w następujących słowach: "Mogę stać się doskonałym graczem amerykańskim!" Następnie pomoże to nie udać się z drogi do celu docelowego, gdy wysiłek fizyczny stanie się nie do zniesienia, lub gdy nie można przyswoić techniki tak szybko, jak chcesz, i będziesz chciał się poddać.

2. Być w wielkim kształcie. Jeśli nie jesteś w formie, nie uda ci się. Aktywność fizyczna oznacza dobrą formę fizyczną, oto kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę:

Twoja dieta. Obraz zatytułowany jest wielkim piłkarzem krokiem 2bullet1

Objętość wykonanego ćwiczenia. Obraz zatytułowany jest wielkim piłkarzem krokiem 2bullet2

Choroba.

Obraz zatytułowany jest wielkim piłkarzem krokiem 2bullet3

Obraz zatytułowany jest wielkim piłkarzem krokiem 3

3. Trenuje podstawy futbolu amerykańskiego. Oczywiście musisz wiedzieć, jak rzucić i złapać piłkę. Nie musisz być wyłącznie dobrym specjalistą w tej dziedzinie: potrzeba go zależy od pozycji gry. Jednak ta umiejętność pozwoli Ci grać wiele pozycji.

cztery. Znajdź pozycję gier, na której chcesz grać. Aby osiągnąć najlepsze wyniki, musisz myśleć, w którym obszar masz największy potencjał do osiągnięcia sukcesu, a następnie pociągiem, aby stać się najlepszym w tej dziedzinie. Niektóre punkty, które należy wziąć pod uwagę:

Twoja zdolność do złapania piłki. Obraz zatytułowany Bądź wielkim piłkarzem krokiem 4bullet1

Twoja zdolność do rzucania piłki. Obraz zatytułowany jest wielkim piłkarzem krokiem 4bullet2

Prędkość, która jest kluczowym czynnikiem. Obraz zatytułowany Bądź wielkim piłkarzem krokiem 4bullet3

Struktura twojego ciała (Na przykład, chłopaki mięśni często odgrywają różne pozycje. Rozważ swoją sylwetkę.) Obraz zatytułowany Bądź wielkim piłkarzem krokiem 4bullet4

Obraz zatytułowany Bądź wielkim piłkarzem krokiem 4bullet4

Obraz zatytułowany jest wielkim piłkarzem krokiem 5

pięć. Szkolenie umiejętności wymagane do Twojej pozycji gry. Nawet bycie poza dziedziną, musisz często trenować. Nie tylko pomoże ulepszyć swoją formę fizyczną, ale także pozwala na uwolnienie swoich działań w grze.

Obraz zatytułowany jest wielkim piłkarzem krok 6

6. Weź konkurs. Jest wielu innych osób, którzy chcą grać na tej samej pozycji co ty. Jeśli chcesz zacząć odtwarzać, powinieneś być najlepszy. Codzienne szkolenia wymagane umiejętności jest niezwykle ważne. Ważne jest również, aby mieć tryb treningowy.

Obraz zatytułowany jest wielkim piłkarzem krok 7

7. Bądź silny. Jeśli nie możesz wziąć strajku (lub kilku uderzeń), bez doświadczenia cierpienia lub zaburzenia, to amerykańska piłka nożna nie jest dla Ciebie. Musisz być silny.

Obraz zatytułowany jest wielkim graczem piłkarskim Krok 8

osiem. Zaprzyjaźnić się z kolegami z drużyny. Nie wpływa na twoje fizyczne wskaźniki, ale mogą wpływać na grę. Zespół nie jest niczym bez pracy zespołowej, a praca zespołowa jest trudna do pracy, jeśli nie mieszkasz z kolegami z drużyny.

Obraz zatytułowany jest wielkim graczem piłkarskim Krok 9

dziewięć. Być przygotowanym na zwycięstwo. Dobrze przygotuj się na grę i nigdy nie myśl o sobie lub twojej drużynie. Nie tak łatwo Myśleć, że jesteś wystarczająco dobry, aby odtworzyć wroga, Wiedzieć, Co możesz zniszczyć.

Obraz zatytułowany jest wielkim piłkarzem krok 10

10. Zrozumieć, że jeśli twoje poświęcenie jest mniejsze niż absolutnie maksymalnie 100% wysiłek w każdej grze, zostaniesz umieszczony na ścieżce przeciętności. Jeśli chcesz być najlepszy, musisz atakować każdy mecz przy użyciu wszystkich sił fizycznych i psychologicznych, działających w maksimum. Nie ma połowy umysłu, okres odpoczynku, bez powtórzeń meczów. Po zagraniu piłki przez Snopper, musisz się stać "wybuch jądrowy" Tak długo, jak brzmi ostateczne gwizdek. Jeśli nie jesteś gotowy, aby zapewnić takie wysiłki, nigdy nie będziesz najlepszy.

Obraz zatytułowany jest wielkim piłkarzem krokiem

jedenaście. Bycie poza dziedziną gry, słuchaj trenerów lub koordynatorów. Zaczynając grać, podążaj za ich radą, a możesz zmienić swoje zaufanie na lepsze.

Obraz zatytułowany jest wielkim piłkarzem Krok 12

12. Przeglądanie niektórych gier, aby znaleźć nowe techniki! Jest to świetny sposób, odbieranie nowych technik, ponieważ przegląd gry i taktyki gry różnią się znacząco w zależności od tego, kim jesteś - obserwator lub gracz.

Rada

Ciężka praca, aby twoje sen zostało przeprowadzone. Kłamstwo, nic nie osiągniesz.
Kupując dobrą formę, podjąć kroki, aby utrzymać właściwy styl życia, aby zachować zdrowie w przyszłości.
Zagraj w futbol amerykański z wygiętymi kolanami. Konieczne jest, aby połączenia były wygięte w użyciu mocy mięśniowej. Wyprostowane kolana i biodra podnoszą ryzyko obrażeń i nieskuteczne. Skoncentruj swój trening na rozwój potężnych i szybkich nóg. Przyjdź do takiej fizycznej formy, gdy możesz usiąść 10 razy podwójną wagą ciała - jeśli możesz, masz bardzo silne nogi dla swojej wagi, a zdolność do gry w piłkę stanie się znacznie lepiej.
Zawsze wiesz, że musisz się rozwijać. Nie możesz być idealny.
Zawsze powinieneś mieć wspaniały nastrój. Zły stabilizator działa na zespół uciskany. Przyjść jako zwycięstwa i porażka.
Pracuj w treningu, więc skaut z twojego wymarzonego zespołu patrzy na ciebie. Bądź agresywny, aby trener powinien krzyczeć do ciebie, żeby się uspokoić.
Również, jeśli jesteś oboczesny liniman, Linbecker, Cornerbek lub Saint, wyobraź sobie, że jest to twój ostatni cios lub blok, a musisz zostawić o sobie. Wykonuj cios lub blok całą mocą, jak to jest najnowsze.
Jedyną cechą fizyczną, której nie można zmienić, jest twoją wysokość. Twój rozmiar, muskulatura, prędkość, sparzenie można poprawić z powodu zaangażowania w całorocznemu szkoleniu i utwardzaniu. W żadnym przypadku nie daj nikomu do zniesienia się z gry w pozycji lub grać w piłkę nożną na ogół z powodu swojej obecnej formy fizycznej, możesz samodzielnie skontaktować się z tym, kogo chcesz (bez steroidów, żaden sport nie jest wart przedwczesnej śmierci!)
Zagraj w futbol amerykański z przyjaciółmi w parku w celu dobrego szkolenia. Nie czujesz presji na siebie i nie należy umieszczać na pełnym miejscu (choć wciąż musisz to zrobić), jest zabawna, a poza tym można uzyskać doświadczenie i pociąg.
Prędkość - najważniejsze cechy fizyczne. Wielu wierzy bardziej, tym lepiej, ale bardziej doceniany tylko wtedy, gdy jest związany z dużą prędkością. Slow Giant - Pusty formularz sportowy - koncentrat na stawaniu się tak szybkim graczem, a następnie skup się na zwiększeniu rozmiaru mięśni, ponieważ zwiększa prędkość. Dobry amerykański piłkarz powinien powstać 40 jardów wolniej niż 5,0 sekundy, w tym linemen (jeśli twoja wysokość wynosi 2 m, a może 5,2 s). Efektem doświadczonych graczy powinno zawierać nie więcej niż 4,7 s.