Jak przezwyciężyć poczucie dekadencji, pesymizmu i słabości

Poczucie słabości jest to, że wszyscy doświadczyliśmy w pewnym momencie naszego życia. Niektóre z tych okresów są trudniejsze niż inne, ale niezależnie od sytuacji, zawsze możesz zrobić coś, aby zmienić pozycję.

Kroki

jeden. Podkreśl swoje silne cechy i skupić się na nich, najprawdopodobniej byłeś bardzo surowy dla siebie.

2. Porozmawiaj z kimś, kogo możesz otworzyć, do przyjaciela lub dziewczyny, rodziców, brata i t.RE. Powiedz im, jaki powód twojej słabości może wiedzieć, jak ci pomóc.

3. Pozwól sobie być szczęśliwym, nie zanurzaj się w piekle, nie zasługujesz na to. Zrozumieć, że jesteś osobą i jak wszyscy ludzie jesteś niedoskonałym. Nie ma idealnych ludzi. A jeśli inna osoba mówi ci, że jest idealny, to nie jest prawdą. Zrozumieć, że perfekcja jest tylko punktem widzenia, a nie absolutnym znaczeniu istnienia.

Obraz zatytułowany Przerwa uczucie jak ty

cztery. Ćwiczenie. Jeśli czujesz, że nie masz wystarczającej siły fizycznej, spróbuj zrobić sport, a jeśli jesteś wystarczająco dorosłym, zarejestruj się na siłowni. Aktywność fizyczna jest doskonałym impulsem dla pewności siebie. Aktywność fizyczna zmniejsza stres, pozwala lepiej spać, i pomoże Ci czuć energiczny i pozytywny. Znowu dowiesz się czegoś, a będziesz dumny. Pamiętaj, że aktywność fizyczna waha się od łucznictwa do wody polo. Wypróbuj różne rzeczy, aby znaleźć, co najlepiej pasuje!

pięć. Wydarzenia pozalekcyjne. Dołącz do klubu, zapoznaj się z nowymi ludźmi, otrzymaj nowe zainteresowania. Zmniejszy Cię z ilości wolnego czasu, który może ponownie włączyć do depresji z kompleksem niższości. Jeśli czujesz się słaby, ponieważ nie jesteś bardzo dobry w szkole, przejdź do dodatkowych lekcji lub na opiekun, aby pomóc Ci poprawić swoją wiedzę, a jednocześnie i poczucie własnej wartości.

6. Ścieśniać! Nie pozwól, aby dobre rzeczy mijają przez ciebie, ponieważ uważasz, że nie jesteś na nich gotowy i nie zapomnij myśleć o dobrym, nie skupiaj się na swoich błędach. Masz opinię i jest cenne. Jeśli ludzie nie chcą rozpoznawać wartości swoich opinii, nie są warte twojego zainteresowania.

7. Wiem, że nie jesteś niższy od nikogo, jesteś równy wszystkim, - rasie, podłodze i wielkości nie są głównymi czynnikami wyróżniającymi.

osiem. Nie pozwól, aby ktokolwiek miał na ciebie nacisk. Twoja opinia jest równie ważna jak one.

dziewięć. Nie bój się skonsultować się z kimś, aby pomóc ci poczuć swój sposób. Powiedz komuś, że chcesz zająć się kimś, że czujesz się przygnębiony i słaby, a on pomoże ci zrozumieć twoje uczucia i spojrzeć na życie bardziej optymistyczne.

10. Komunikować się z ludźmi, którzy cię rozumieją! Powodzenia i bądź szczęśliwy. Szczęście w firmie sprawi, że zapomnisz o swojej niepewności, a będziesz bardziej pewny ludzi wokół siebie, którzy rozumiesz twoją pozycję.