Jak wychowywać mocz pH -

Stan moczu może wiele powiedzieć o zdrowiu ciała. Poziom pH moczu jest indeksem jego kwasowości - niższy pH, bardziej kwasowy, tym wyższy - im bardziej alkaliczny. Wskaźnik ten może wpływać na prawdopodobieństwo niektórych chorób, takich jak kamienie nerkowe i dna. Dieta średniego mieszkania naszego kraju często prowadzi do zmniejszenia poziomu pH w organizmie. Staraj się poprawić pH moczu w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa rozwoju niektórych chorób. Zmień swoją dietę, włącz w nim więcej owoców i warzyw, aw wyjątkowo stosując leki lecznicze, które lekarz zaleca.

Uwaga: Informacje w tym artykule są wyjątkowo wprowadzające. Przed zastosowaniem jakichkolwiek leków skonsultuj się z lekarzem uczestniczącym.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Co to jest mocz

jeden. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz problemy z oddawaniem moczu. Istnieje wiele chorób, które wpływają na stan moczu i oddawania moczu. Jeśli czujesz ból w żołądku, z boku lub w pachwinie, skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, co jest nie tak. Warto również skontaktować się z lekarzem, jeśli masz problemy z oddawaniem moczu. Czasami wzrost pH moczu może pomóc sobie radzić z problemem - w innych przypadkach możesz potrzebować antybiotyków lub innych leków, aby pozbyć się problemów zdrowotnych. Uzyskaj właściwą diagnozę, omówić opcje leczenia lekarza i zapytaj, czy zwiększyć pH moczu, jeśli doświadczysz czegoś z następujących:

Częściej idziesz do toalety lub mniej niż zwykle lub pusta tylko niewielką ilość moczu.
Czujesz ból lub spalasz podczas moczu.
Podlewanie bardzo ciemny.
Woda pachnie źle.

Obraz zatytułowany Unikać dyrektywy odstępowej Krok 9

2. Rap w moczu pH, jeśli masz kamienie nerkowe. Niektóre rodzaje kamieni nerkowych rozwijają się, jeżeli istnieją zbyt wiele kwasów i innych związków chemicznych w organizmie, dlatego obowiązki korpusu (wzrost pH) może być przydatny do dzielenia kamieni nerkowych. Możesz także potrzebować innych rodzajów leczenia, a nie wszystkie typy kamieni nerkowych znikają przez chorobę, więc pamiętaj, aby omówić opcje leczenia lekarza. Objawy tworzenia kamieni w nerkach obejmują:

ból w boku (pod żebrem);

ból, który rozciąga się na żołądek i pachwina;

ból, który jest fale i zmienia intensywność;

Krew w moczu (mocz może wydawać się różowy, czerwony lub brązowy);

błotnisty lub źle pachnący mocz;

ból podczas moczu;

częstsze oddawanie moczu lub nagłe pragnienie;

nudności i wymioty;

Ogień i dreszcze.

Obraz zatytułowany mają zdrowe nerki krok 4

3. Weź mocz, jeśli masz dne. Jeśli twoje ciało ma zbyt dużą ilość pewnego rodzaju kwasu (moczowa), możesz mieć lukę. Daut może powodować silny ból, zaczerwienienie i obrzęk małych stawów, zwykle na dużych palcach. Jeśli masz silny ból kciuka na nodze, nie związany z kontuzją, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać diagnozę. Jeśli masz dno, spróbuj zwiększyć pH moczu, aby zmniejszyć poziom kwasu moczowego w organizmie - to pomoże zapobiec zaostrzeniu dnie w przyszłości.

Obraz zatytułowany sprawia, że sika krok 18

cztery. Sprawdź poziom pH moczu w domu. Jeśli chcesz spróbować zwiększyć pH moczu, wykonaj jego zmiany, raz dziennie pomiar poziomu pH. Pamiętaj, że problemy zdrowotne mogą być związane nie tylko z zbyt niskim pH moczu, ale także z zbyt wysokim. Kupuj paski do testu pH w lokalnej aptece. Aby przetestować mocz, zebrać próbkę w czystym jednorazowym kubku i użyj pasków testowych zgodnie z instrukcjami na pakiecie. Opuść pasek w moczu w określonym czasie, a następnie koreluj kolor na diagramie testowym na pakiecie, aby określić pH.

Zabierz pH do wskaźnika więcej niż 7, jeśli spróbujesz podzielić kamienie nerkowe.

Zbieraj próbkę czystej moczu. Zacznij emitując mocz przez kilka sekund, a następnie zmontuj próbkę w czystym kubku, podnosząc środkową część moczu.

Paski testowe do weryfikacji pH są dostępne w wolnej sprzedaży w dowolnej aptece, można je stosować, w tym, aby określić poziom pH moczu.

Metoda 2 z 3:

Naturalne metody zwiększania moczu pH

jeden. Jeść dużo owoców. Wypełnij swoją dietę ze świeżymi owocami i warzywami, aby podnieść pH do moczu. Większość wspierania owoców PH, ale niektóre dla tych celów będzie bardziej wydajne niż inne. Najlepsze opcje:

BlackBerry, truskawka, malina i jagody;
Nektaryny, persimmon, jabłka, morele, gruszki i brzoskwinie;
Mandarynki, limonki, cytryny i pomarańcze;
Papaja, ananas, arbuz, melon i banan;
Winogrona, rodzynki i czereśnia;
awokado i zielone oliwki.

Obraz zatytułowany wzrost alkaliczności Krok 1

2. Zwiększ liczbę warzyw w diecie. Spróbuj włączyć świeże warzywa w każdym posiłku. Zwiększ część warzyw i zmniejsz porcję mięsa, aby podnieść pH moczu. Do warzyw, które powinny być regularnie włączane do diety i spożywają, należą:

Szparagi, seler i karczoch;

Cebule, sałatka cykoria, Kohlrabi;

Arkusz zieleni;

dynia i cukinia;

bakłażan, buraki i papryka;

Pasternak, słodkie ziemniaki / Yams i pieczone ziemniaki;

Brokuły, kapusta i bummy.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe źródła białka Krok 5

3. Wymień mięso z innymi produktami. Wymień obsługę mięsa w ziarnku z jedzeniem, takie jak fasola lub groch. Zwiększy im pH moczu i stać się dobrym źródłem białka. Fasola są również dobrze zasłaniane ciało i stają się zdrową wymianą mięsa.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe jedzenie zimowe Krok 11

cztery. Nakrętki i nasiona przekąski. Garść orzechów i nasion będzie dobrą przekąską w ciągu dnia, a także świetny sposób na uwzględnienie bardziej zdrowych tłuszczów w swojej diecie, jeśli zmniejszasz ilość mięsa zużytego. Specyficzne rodzaje nakrętek, takie jak nasiona dyni i nerkowca, szczególnie dobrze organizm.

Migdały, sezam i nasiona słonecznika zwiększa również mocz pH, choć nie tak dobry jak inni.

Obraz zatytułowany wzrost alkaliczności Krok 7

pięć. Umieść naczynia z tashching ziołami i przyprawami. Zamiast używać zwykłej soli jadalni, dodaj pachnące zioła i przyprawy do naczyń, które zwiększają poziom pH moczu. Dodaj sól morską i czarną pieprz, a także tankować naczynia z następującymi pachnącymi przyprawami:

korzeń imbiru;

Pietruszka;

bazylia;

czosnek;

Kinza;

Liść zatoki;

Pieprz cayenne;

sos sojowy;

cynamon.

Obraz zatytułowany wzrost alkaliczności Krok 11

6. Zmniejszyć zużycie produktów tworzących kwaso. Korzystanie z opartych produktów, minimalizuj te produkty w diecie, która tworzy kwas. Mięso, ptaka, jajka, ryby i produkty mleczne są głównymi produktami tworzącymi kwasem, które są obecne w wielu dietach. Zużycie konsumentów do minimalnych, śledzących części, - opierać moc głównie na owoce i warzywach, w tym tylko małe części powyższych gatunków białka.

Obraz zatytułowany ma zdrowe nerki krok 8

7. Odmówić Alkohol. Alkohol sprawia, że mocz jest bardziej kwaśny. Lepsze napoje woda mineralna, herbata imbirowa, ananas lub sok grejpfrutowy - wszystkie te napoje zwiększają mocz pH.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że potrzebujesz pomocy, aby zrezygnować.

Obraz zatytułowany Wzmocnienie poziomów energii Krok 11

osiem. Weź dodatki roślinne, aby zwiększyć pH. Weź warzywne produkty dietetyczne lub "zielone" ekstrakty. Użyj w ciągu tygodnia, jak wskazano na pakiecie. Może to znacznie zwiększyć pH moczu i alkaliczności ciała jako całości.

Takie dodatki można znaleźć w aptece lub zdrowych sklepach spożywczych.

Metoda 3 z 3:

Opieka medyczna

jeden. Weź wodorowęglan sodu. Jest to lek, który można podjąć, aby zwiększyć pH moczu. Takie leki są potrzebne tylko pod pewnymi chorobami, a ich nieprawidłowy odbiór może powodować poważne problemy zdrowotne, więc taki lek można podjąć tylko przez mianowanie lekarza. Z reguły taki lek jest wprowadzany jako zastrzyk w biurze proceduralnym.

Nie należy przyjmować wodorowęglanu sodu, jeśli masz wymioty, alkalozę (zbyt mały kwas w ciele), niedobór wapnia lub chlorku.
Powiedz swojemu lekarzowi, jeśli weźmiesz jakieś inne narkotyki lub dodatki, jeśli jesteś w ciąży lub karmienia piersią, lub jeśli masz alergie, choroby serca, nerki lub wątrobę.

Obraz zatytułowany wybór bezpiecznego snu AIDS Krok 8

2. Zapytaj lekarza o cytrynian potasu, jeśli masz kamienie nerkowe. Niektóre leki będą przydatne w zwalczaniu pewnych chorób spowodowanych przez mocz kwasowy. Zapytaj lekarza o cytrynianu potasu - jest to lek, który jest używany do leczenia określonej choroby nerek i podziału kamieni.

Ten lek może mieć wiele skutków ubocznych i nie jest używany do leczenia wszystkich rodzajów kamieni nerkowych.

Obraz zatytułowany wybór bezpiecznego snu AIDS Krok 1

3. Skonsultuj się co do cytrynianu wapnia jako opcji leczenia. Ten lek może być przydatny do zwiększenia pH moczu. Wszystko zależy od twojego stanu, objawów i przyczyn problemów z moczem. Zapytaj swojego lekarza, jeśli ten lek pasuje.

Rada

Trzymaj się diety bogatej w produktach alkalicznych, jeśli masz więcej niż 45 lat. Pomoże Ci zaoszczędzić masę mięśniową z wiekiem.

Ostrzeżenie

Niektóre leki, takie jak acetazolamid ("Diacki"), chlorek amonu (włączony do składu gliniarzy z kaszlu), metenaminy ("Calcex"), cytrynian potasu ("Regidron"), wodorowęglan sodu i diuretyki tiazydowe ("Arifon"), może zmienić wynik testu pH. Jeśli bierzesz jeden z powyższych leków, porozmawiaj z lekarzem o wyniku analizy moczu. Nie przestawaj nie brać leków bez lekarza.