Jak leczyć trądzik z turmericem: 11 kroków

Kurkuma jest rośliną związaną z imbirem. Korzeń tego zakładu suszy się i stosuje się w żywności, a także do celów terapeutycznych, zwłaszcza w medycynie chińskiej i w Ajurwedzie, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne. Turmeric stosowany do leczenia różnych chorób skóry, w tym zrobienia, świąd i uszkodzenia radioterapii. Turmeric może pomóc i zmniejszyć trądzik objawów. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli chcesz używać kurkumy dla traktującego trądziku, jak w przypadku jakichkolwiek innych środków zaradczych. I chociaż badania, które potwierdziłyby skuteczność takiego leczenia, zostało przeprowadzone niezwykle niewiele, niektórzy ludzie świętują, że Kurkuma pomogła im poradzić sobie z chorobą.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Maski na twarz z kurkumerią

jeden. Przeglądaj korzystne właściwości kurkumy. I choć nie ma jasnych dowodów, że kurkuer jest skuteczny w walce trądzik, może pomóc w poprawie stanu skóry ogólnie. Ponadto turmeric jest doskonałym naturalnym środkiem złuszczającym, jest bogaty w przeciwutleniaczy, które spowalniają procesy starzenia się skóry. Kurkuma znana jest z właściwości przeciwzapalnych, a to może pomóc w walce z trądzikiem.

Obraz zatytułowany trądzik trądzik z kurkumnym krokiem 1

2. Wybierz przepis na maskę lub wymyślić własne. Istnieje wiele różnych przepisów z kurkumy. Są one one one łączone w nich z innymi składnikami, które będą nie tylko przydatne, ale także dbają o to, że kleje kurkueryjne do skóry. Najczęstsze składniki maski maski należą do: miód, jogurt, mleko, awokado, płatki owsiane lub zestrzeloną mąkę i cytrynę.

Możesz wypróbować następujący przepis: Mix 2 łyżki (12 g) mąki ciecierzycy, ćwierć łyżeczki (0,75 g) kurkumy, 2 łyżeczki (14 g) miód i wystarczająco dużo jogurtu (bez dodatków), mleka lub wody do ćwiczeń Wklej pożądanej spójności.

Jeśli chcesz wykonać naprawdę prostą maskę, wymieszać jedną czwartą łyżeczki (0,75 g) kurkumy i 2 łyżki (42 g) miód. Ta mieszanina jest bardzo wygodna do zastosowania na twarzy, ponieważ jest lepka dzięki kochaniu.

Jeśli masz suchą skórę, wymieszaj 1 łyżkę (10 g) kurkumy z puree avocado.

Przygotuj maskę z kurkumy dla własnego przepisu z tych składników, które lubisz więcej. Jeśli masz jakieś inne składniki w domu, które są zwykle używane w maskach twarzy, wymieszaj je razem i używać.

Obraz zatytułowany trądzik trądziku z kurkumnym krokiem 2

3. Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz. Suszone kurkuma można znaleźć w prawie każdym sklepie w dziale Spice, a także w sklepach zdrowej żywności w Departamencie Suplementu Diety. Kurkumu można kupić przez Internet. Świeże kurkierze znajdują trudniejsze, ale można się nauczyć w sklepach, w których sprzedawane są egzotyczne owoce i warzywa.

Jeśli jesteś lub relaksujący w egzotycznym kraju, możesz je przynieść. Często leży obok imbiru i zewnętrznie, jest bardzo podobny do imbiru, ma tylko bardziej bogaty kolor żółto-pomarańczowy. Jeśli wątpisz, lepiej sprawdź ze sprzedawcą.

Obraz zatytułowany trądzik z kurkumy krok 3

cztery. Zrobić maskę. Wymieszaj wszystkie składniki maski z kurkuma w misce. Upewnij się, że wszystkie składniki są dobrze wymieszane. Cokolwiek wybierzesz, upewnij się, że mieszanina jest wystarczająco cieczona, aby można go zastosować do twarzy, ale wystarczająco gruby, aby nie spływać. Według spójności musi przypominać gruby brud.

Obraz zatytułowany trądzik z kurkumy krok 4

pięć. Zastosuj maskę. Nałóż maskę z kurkumy bezpośrednio na trądziku. Palce, łyżka lub mała szpatułka równomiernie rozpowszechniają maskę w twarz. Weź maskę z grubą warstwą, aby nie sucha zbyt szybko. Aby uniknąć nieprzyjemnych odczuć, nie pozwól, aby maska wejdzie w oczy, nos lub usta.

Kurkuma może opuścić żółte plamy na twarzy. Yellowness jest łatwo usunąć, jeśli łatwo jest stracić twarz pasty mąki ciecierzycy.

Obraz zatytułowany trądzik z turmericznym krokiem 5

6. Maska rockowa. Pozostaw maskę z kurkumy na twarzy przez około dziesięć minut. Możesz oczywiście i dłużej, ale większość masek należy zmyć po ich całkowitym wysuszeniu, co zwykle trwa od 20 do 30 minut. Im dłużej trzymasz maskę, głębiej przenika twoją skórę.

Umyć maskę czystą ciepłą wodą. Spróbuj dokładnie spłukać, aby usunąć wszystkie pozostałości maski, ponieważ w przeciwnym razie blokują pory i dostarczają jeszcze więcej problemów.

7. Nałóż tonik i nawilżający. Maski twarzy i umywalki często zakłócają naturalną równowagę skóry pH, tworząc skórę lub tłuszcz lub odwodnienie. Kiedy myjesz maskę, pamiętaj, aby zastosować mały tonik, a następnie nawilżający krem do przywrócenia równowagi i nawilżają skórę.

Metoda 2 z 2:

Biorąc turmeric w środku

jeden. Weź kurkuma w tabletkach. I chociaż właściwości przeciwzapalne kurkumy nie zostały udowodnione przez badania naukowe, wielu ludzi regularnie bierze do kurkumy w nadziei na zwrócenie zapalenia. Jeśli chcesz leczyć trądzikowy kurkumy, można to zrobić, codziennie przyjmując kurkuma w postaci tabletek.

Skonsultuj się z lekarzem, zanim zrobisz kurkuer, aby upewnić się, że nie rozpocznie się interakcji z innymi lekami, które akceptujesz, i że zazwyczaj jesteś bezpieczny.
Suszone turmeric w postaci tabletek można znaleźć w dowolnym sklepie produktów ekologicznych lub zdrowego odżywiania, a także w Internecie.
Aby odebrać dawkę, postępuj zgodnie z instrukcjami opakowań z tabletek.

Obraz zatytułowany trądzik z turmericznym krokiem 7

2. Dodaj kurkumy do żywności. Kurkuma jest być może najbardziej znany jako dodatek do żywności i przypraw. Pozwala odważyć takie dania jako curry i musztarda, na żółto i ma gorzki smak. Zamień go w swojej diecie i dodaj do ulubionych przepisów.

Jeśli przygotowujesz danie z kurkumem, dodaj szczyptę czarnego pieprzu. Pieprz zwiększa przydatne właściwości kurkumy.

Ryż jest jednym z potraw, w których można łatwo dodać kurkumy. W 1 szkle (180 g) ryżu, dodaj od 1/2 do 1 łyżki (5-10 g) szlifierki kurkumy, w zależności od tego, jak nasycony chcesz uzyskać smak i kolor. Dodaj kurkumy przed wrzącym ryżem. Dzięki turmericowi ryż stanie się jasnożółty i będzie przyjemny zapach.

Obraz zatytułowany trądzik z kurkumem kroku 8

3. Napój mleko z kurkuma. Napoje z kurkumy - to kolejny sposób na dodanie tej przyprawy w diecie. Aby przygotować mleko z kurkuma, dodaj małą ilość ziemi lub świeże turmeric w rondlu (1/4-1 / 2 łyżeczka proszku lub 2,5 cm świeżego). Dodaj jedną szklankę (240 ml) mleka, jednej szklanki (240 ml) wody i innych przypraw, takich jak gałki muszkatołową, cynamon i pachnące pieprz. Przynieś mieszaninę do wrzenia.

Możesz użyć zarówno zwykłych mleka krowy, jak i ich substytutów roślinnych, na przykład, mleko sojowe.

Również w sprzedaży można znaleźć inne produkty z kurkumy, które miesza się z mlekiem, takie produkty zwykle zawierają przyprawy i słodziki.

Jeśli nie chcesz gotować mleka z kurkumem, możesz kupić gotową mieszaninę do przygotowywania mleka z turmeric lub zerkumen pianką - takie produkty można znaleźć w sklepach internetowych.

cztery. Pij herbatę z kurkuma. Gotuj herbatę z kurkuma może być samotnie z suszonych lub świeżych kurkumy. Mata mały kurkuma (jedna łyżeczka suszona lub 2,5 cm świeżego) w filiżankę gorącej wody. Dodaj tam i inne składniki, takie jak cynamon, imbir, miód i cytryna.

Herbata z kurkuma można również znaleźć w sklepach internetowych lub sklepach dla zdrowej żywności.

Ostrzeżenie

Do tej pory nie ma nieodpartego dowodu, że turmeric ma pozytywny wpływ na leczenie trądziku. Ponadto istnieje potrzeba dodatkowych badań w celu ustalenia, dlaczego i jak curkum jest w stanie ułatwić szeroką gamę problemów zdrowotnych, w tym chorób przeciwzapalnych i niektórych rodzajów raka.

Rada

Kurkumu może nawet rosnąć w domu. Jeśli mieszkasz w ciepłym klimacie, może być uprawiany na ulicy. Jeśli mieszkasz w zimnym klimacie, zwłaszcza w miejscach o częstych przymrozkach, spróbuj wzrastać go w garnku.