Jak zrobić herbatę z kurkuma (z ilustracjami)

Turmeric jest agentem naturalnym, który pomaga w różnych chorobach, które ludzie są używane przez długi czas. Kurkumu można dodać do żywności lub gotować herbatę. Gdybyś zmagał się lub zachorowałeś z grypą, spróbuj wypić filiżankę herbaty z kurkumą w poniższej recepty, a to z pewnością ułatwi wiele objawów choroby.

Składniki

2 szklanki wody
½ łyżeczki turmerycznego proszku lub kawałek korzenia rzeki 2,5 cm długości (zgniatanie)
½ łyżeczki Imbirowe proszek lub kromka korzenia imbiru 2,5 cm długości (opcjonalnie)
½ łyżeczki ziemia cynamon lub 2-3 pałeczki cynamonu (opcjonalnie)
10 Papryka z czarną papryką (opcjonalnie)
1 łyżeczka pieprzu Cayenne (opcjonalnie)
2 pakiety herbaty ziołowej (opcjonalnie)
Miód do smaku
Kawałek cytryny lub pomarańczowy do smaku
Mleko normalne lub sojowe do smaku (opcjonalnie)
Substytut cukru do smaku (opcjonalnie)

Kroki

Część 1 z 4:

Przygotowanie składników

jeden. Weź Kurkumu. Łatwiej kupić kurkuma w postaci proszku niż świeże. Jednak świeże kurkierze czasami można nadal znaleźć na rynku lub w dużych supermarketach.

Zmierzyć świeże kurkuer, najpierw marszander z korzenia skóry łyżką lub nożem, a następnie wydać go na najlepszą grę. Jeśli nie masz graty, po prostu przeciąć korzenie nożem bardzo, bardzo drobno.

Obraz zatytułowany Wykonaj kurkumy Krok 2

2. Wziąć dodatkowe składniki. Bardzo często na herbacie z turmericem Dodaj Ginger. Cynamon jest również popularnym dodatkiem. Oba te przyprawy, takie jak Kurkuma, mają właściwości przeciwzapalne.

Jeśli chcesz dodać torbę herbaty ziołowej, najlepiej przyjmować trawę cytrynową.

Obraz zatytułowany Wykonaj kurki w Krok 3

3. W razie potrzeby przygotuj dodatkowe składniki. Zmiel suche przyprawy, aby uzyskać jaśniejszy zapach.

Przygotuj świeży imbir, a także kurkuma. Weź łyżkę łyżką lub nożem z korzenia, a potem sodować go na drodze lub po prostu umieścić go dobrze.

Cynamonowe kije można całkowicie umieścić, ale jeśli chcesz, aby smak cynamonowy był silniejszy, możesz zmiażdżyć cynamon w moździerzu lub w młynie do kawy.

Czarny pieprz można dodać całkowicie lub także posiekać w moździerzu.

Cayenne Pepper Dodaj do przyspieszenia metabolizmu.

Część 2 z 4:

Parzenie herbaty

jeden. Zwiększyć wodę w małym rondlu lub w czajniku.

Obraz zatytułowany Make Turmeric Tea Krok 5

2. Dodaj kurkumy bezpośrednio do wrzącej wody. Dodaj inne składniki (wszystkie, ale mleko). Jeśli używasz ziół, nie dodawaj ich do.

Obraz zatytułowany Make Turmeric Tea Krok 6

3. Zmniejsz ogień i kontynuuj wrzenia na wolnym ogniu 10 minut. Woda powinna się lekko błagać, a nie pokonać klucza, i dzieje się w niższej temperaturze. Możesz znaleźć więcej o tym w artykule "Jak naprawdę jutro".

Obraz zatytułowany Wykonaj kurki w Krok 7

cztery. Wyjmij rondel przed ogniem. Uważaj, aby nie palić, ponieważ zawartość patelni jest bardzo gorąca! Użyj halsów, aby chronić ręce.

Dodaj torbę ziołową do herbaty, jeśli go używasz. Parzaj 3 minuty.

Część 3 z 4:

Dostarczaj herbatę

jeden. Herbata. Odpróżnij herbatę przez syte w czajniku lub w kółko. Z tym usuniesz z herbaty wszystkie bardziej zbędne (spawanie).

Uważaj, gdy filtrowanie, gdy herbata jest nadal bardzo gorąca.

Obraz zatytułowany Wykonaj kurki w Krok 9

2. Dodaj cytrynę i / lub miód. Cytryna i miód można dodać zarówno do czajnika, jak i indywidualnie w kubku.

Obraz zatytułowany Wykonaj kurki w Krok 10

3. Dodaj zwyczajne lub mleko sojowe. Mleko pomaga zrobić herbatę mniej gorzki.

Obraz zatytułowany Make Turmeric Tea Krok 11

cztery. Służyć do stołu.

Część 4 z 4:

Produkcja herbaty w torbach

jeden. Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz. Oprócz konwencjonalnych instrumentów do warzenia herbaty, czajników i kubków, będziesz potrzebować następujących:

4 puste torby do herbaty (można je kupić w Internecie);
mała miska;
Mierzone łyżki.

Obraz zatytułowany Wykonaj kurkumy Krok 13

2. Przygotuj wszystkie składniki. Aby zrobić torby z herbatą, będziesz potrzebować:

2.5 łyżki zbiornika w proszku;

1.5 łyżki ze zmielonym cynamonem;

4 łyżki trawy cytrynowej;

20 papryki.

Połowa łyżka równoważna do 1,5 łyżeczki.

Obraz zatytułowany Make Turmeric Tea Krok 14

3. Wymieszać składniki. Umieść wszystkie składniki w małej misce i dobrze wymieszaj.

Obraz zatytułowany Make Turmeric Tea Krok 15

cztery. Wypełnij torebki do herbaty. Umieść 1 łyżkę mieszanki składników w każdej torbie herbaty.

Obraz zatytułowany Make Turmeric Tea Krok 16

pięć. Parzona herbata. Użyj zwykłej metody parzenia herbaty ziołowej, która jest opisana szczegółowo w artykule, Jak ugotować herbatę ziołową

Możesz dodać świeży imbir, gdy herbata będzie rozmnażać.

Możesz dodać kawałki pomarańczy i miodu.

Obraz zatytułowany Make Turmeric Tea Krok 17

6. Daj herbatę. Takie torby herbaty wykonane przez własne ręce mogą być doskonałym prezentem, zwłaszcza jeśli dajesz im razem z innymi udogodnieniami do herbaty.

Rada

Liczba porcji w danych przepisach jest łatwa do zmiany. Główny przepis został zaprojektowany dla dwóch filiżanek herbaty. Aby przygotować cztery filiżanki herbaty, po prostu zwiększyć ilość wody do 4 szklanek, a liczba kurkumy do 1 teaspo.
Eksperymentuj z gustami i smakami.

Czego potrzebujesz

Mała patelnia lub czajnik
Sitcheko lub durszlak z gazą
Szkło lub czajnik, w zależności od liczby gotowanej herbaty
Tarka Jeśli używasz świeżego kurkumy i / lub imbiru

Ostrzeżenie

Wraz z innymi korzystnymi właściwościami, kurkuma spowalnia krzepnięcie krwi. Jeśli już używasz antykoagulantów, a następnie skonsultuj się z lekarzem przed udoskonaleniem herbaty z Turmerica. W wysokich dawkach kurkumy może powodować ból brzucha, zaburzenie trawienia, niestrawności, biegunki, a nawet wrzodów.