Jak zrobić menu lunchowe dla całej rodziny
Regularna kolacja rodzinna - dobre zakończenie ruchliwego dnia roboczego, niezależnie od tego, ile jest twoja rodzina jest twoja i jak często jesz razem w jednej tabeli, następujące kroki pomogą Ci zorganizować tryb zasilania.
Kroki
jeden. Weź folder i arkusze papieru.
2. Zadzwoń do różnych arkuszy papieru w następujący sposób:
3. Zrób listę podstawowych dań, które lubisz większość wszystkich i swojej rodziny, na stronie "Menu główne". Uczyń go szybko, bez myślenia, czas edycji tej listy będzie później.
cztery. Przejrzyj listę. Czy jest w nim danie, na której gotowanie zajmie więcej niż 30 minut (nie licząc czasu samego przygotowania)? Zaznacz te naczynia z gwiazdkami, aby zostawić gotowanie przez wiele dni, kiedy masz wystarczająco wolny czas: weekendy lub specjalne okazje.
pięć. Spójrz na pozostałe dania, jeśli są te, które można przypisać następującym kategoriom: Zapiekanki, dania kuchni meksykańskiej lub kanapki? Rób notatki obok tych punktów.
6. Określ, jaki dzień regularnie kupujesz produkty. Znak (na liście "menu na tydzień") dzień wcześniej jako "resztkowe". Na przykład, jeśli zazwyczaj pójdziesz na produkty we wtorki, zrób poniedziałek w ciągu tego popołudnia.
7. Dowiedz się, czy masz dzień na tydzień, w którym jesteś szczególnie zajęty. Zaznacz go jako "Dzień Fast Food". Na przykład, jeśli najbardziej pracowity dzień masz czwartek, zaznacz go jako "Dzień Ojca".
osiem. Wyświetl kategorie w menu głównym. Obolały te kategorie w różnych dniach tygodnia.
dziewięć. Wypełnij pozostałe dni z nowymi kategoriami, na przykład "Zupa i Sandwich Day", "Ulubione dania kuchni rodzinnej" lub "Night Cheese". Napisz wszystko, co przychodzi na myśl, przed każdym dniem tygodnia nie będzie.
10. Weź kolejny arkusz papieru. Będzie to twoje obecne menu.
jedenaście. Zapisz dzień przed i dwa dni po "rezydualnym dniu". Na przykład, jeśli "rezydualny" dzień jest wtorek, a dziś poniedziałek, zapisz: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek. Zostaw dwie linie naprzeciwko każdego dnia.
12. Prawidłowo wybierz "rezydualny" dzień (dzień, jedzenie, które pozostały z poprzednimi zakupami).
13. W zależności od tego, co masz produkty, zgodnie z tym, wypełnij listę menu głównego i tygodniowe menu różnych dań głównych do nocy "Pozostałe produkty". Upewnij się, że masz odpowiednie dodatkowe naczynia do tych potraw.
czternaście. Weź od zamrażarki wszystko, czego potrzebujesz do rozmrażania na dzisiejszy obiad. Nie zapomnij włączyć boków.
piętnaście. Utwórz menu w przyszłym tygodniu, nie martwiąc się o to, jakie produkty są w domu (oczywiście, nie licząc przypadków, gdy kupiłeś jakiś produkt za dużo zniżki).
szesnaście. Na podstawie menu, wykonaj listę zakupów.
17. Kontynuuj aktualizację i pracę w menu głównym i tygodniowym.
Rada
- Słuchaj również faktu, że twoja rodzina chce, włącz te naczynia do menu głównego, planuj z góry, które produkty są potrzebne. Zaznacz taki "dzień zamówień" ołówkiem, więc będziesz nawigować, gdy następnym razem popytasz członków rodziny, którzy chcą tego, co chce.
- Dzień przed wyjazdem do sklepu spraw, aby "rezydualny" - więc używasz wszystkich produktów, które pozostały w lodówce.
- Na przykład, jeśli masz dość małą rodzinę (2 dzieci i 2 osoby dorosłe), każdy może sporządzić menu do jednego z dni tygodnia.
- W zależności od tego, ile osób w twojej rodzinie utwórz menu w dniu rodziny nie będzie łatwy. Wykonaj oznaczenie kolorów naprzeciw swojej ulubionej dania każdego członka rodziny. Zrób menu na tej podstawie.
- "Fast food" Możesz zadzwonić do czegokolwiek, począwszy od zamrożonego obiadów i kanapek do podróży do fast food. Różni się od kampanii paniki do McDonalds lub Burger King fakt, że planujesz go z góry i możesz poprosić dzieci z wyprzedzeniem, co chcą kupić. Ostrzegaj ich w sposób, w jaki nie będą w stanie zmienić swojej decyzji.
- Przejrzyj bieżące menu, określ, które produkty potrzebujesz następnego dnia. Na przykład, jeśli wtorek i chcesz gotować kurczaka w środę, wyciągnij go w wtorku z zamrażarki i zdecyduj się na dekorcie.
- Dni "pozostałych produktów" nie powinny cię obciążać. Niech rodzina zrozumie, że przygotowujesz swoje ulubione dania w przyszłym tygodniu.
- Później możesz dodać zakładki do folderu, a także dodawać przepisy. Pozwoli to zaoszczędzić przepisy przed zanieczyszczeniami podczas gotowania i wszystkich zorganizowania.
- Jeśli masz więcej niż sześć przedmiotów po kroku 2, może być konieczne ponowne przejście 1, aż dojdziesz do sześciu przedmiotów, na wypadek, gdybyś przegapił cały tydzień.
Ostrzeżenie
- Początkowo nie upijaj się z kulinarnymi książkami - chcesz spróbować nowych dań, co znacząco zastanowić się nad budżetem, będzie znacznie trudniejszy niż się spodziewasz. Będziesz miał dużo czasu na eksperymenty, gdy przyzwyczaisz się do regularnego reżimu energetycznego.
- Powiedz dzieciom, które są dostępne dziennie "pozostałe produkty", Jeśli poprosi o enchiland, który jadłeś w ciągu dnia "meksykańskie jedzenie".
- Smaki ludzi zmieniają się z czasem! Upewnij się, że jest to odzwierciedlenie w menu rodzinnym.
Czego potrzebujesz
- Papier i uchwyt
- Folder-rejestrator
- Wkłada dzielniki (jeśli to możliwe)
- Arkusze plastikowe ochronne (jeśli to możliwe)
Jak zaplanować dzień
Jak skonfigurować komputer, aby automatycznie włączyć w określonym czasie
Jak konwertować excel w pdf
Jak skonfigurować główne parametry safari
Jak wydrukować część tabeli w excelu
Jak zrobić folder kartonu lub papieru
Jak utworzyć nową listę odtwarzania na youtube
Jak tworzyć listy na facebooku na facebooku
Jak zrobić listę przypadków
Jak eksportować listę odtwarzania itunes
Jak dokonać harmonogramu treningu
Jak utworzyć listę odtwarzania w winampie
Jak wydostać się z krzesła w menu głównym call of duty black ops
Jak wydrukować duży obraz na kilku arkuszach na komputerze
Jak zmienić pokrywę list odtwarzania w spotify na pc lub mac
Jak zresetować 5 kilogramów tygodniowo
Jak określić wartości rodziny
Jak dodać folder w menu `start`
Jak zaplanować jedzenie
Jak zorganizować obiad na święto dziękczynienia