Jak leczyć suchą skórę w ślady: 14 kroków

Sucha skóra śladów może być bolesna lub drażliwość. Ponieważ podeszwy stop uzyskuje się przez wilgoć tylko z gruczołów potu, od czasu do czasu potrzebują obcej pomocy. Jeśli cierpisz na suche nogi skóry, przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak zwrócić swoje stopy zdrowotne.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Tłum sucha skórę, zmieniając swój styl życia

jeden. Sprawić, by moje stopy dziennie. Higiena odgrywa ważną rolę w utrzymaniu integralności i zdrowia skóry. Mydło, choć ważny element higieny, może powodować podrażnienie i nie będzie bardzo przydatne podczas usuwania martwych komórek skóry spowodowanych przez suchość. Zamiast tego powinieneś dokładnie umyć stopy ciepłą wodą, aby utrzymać nawilżanie. Ciepła woda (34 - 40 ° C) promuje krążenie krwi, łagodzi i odświeża stopy.

Dodaj trochę oleju do kąpieli. Oleje do kąpieli dodają powierzchnię oleju do wody, która zmiękcza skórę i zapobiega pękaniu skóry.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na stopach Krok 2

2. Zwilż nogi ręcznikiem. Aby jeszcze nie uszkodzić skóry jeszcze bardziej, wejdź do śladów zamiast nacierania ich ręcznikiem. Pamiętaj, że dokładne suszenie palców zapobiega tworzeniu zakażeń. Nie zapomnij rozważyć i docenić status, w którym znajdują się stopy i zaznacz dowolny dziwny zapach, suchość i uszkodzenia.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na stopach Krok 3

3. Nawilżaj stopy. Natychmiast po zmianie nóg ręcznikiem, nałożyć krem nawilżający lub balsam na nich, aby opóźnić wilgoć w skórze stóp. Powinieneś także nawilżać nogi rano, przed pójściem do pracy, a wieczorami przed snem. Skonsultuj się ze specjalistą w najbliższej aptece, aby określić krem nawilżający, który będzie najlepiej.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na stopach Krok 4

cztery. Zacznij używać Pemzu. Jest to bardzo ważne, aby regularnie wyeliminować martwe warstwy skóry, które gromadzą się, gdy stopy są bardzo suche. Wypełnij kąpiel i dodaj małą angielską sól do wody. Opuść stopy do wody przez kilka minut, a następnie wydać je z pumeksem. Kąpiel z angielską solą pomoże Ci w większej łatwości sprytnych martwnych warstw skórzanych.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na stopach Krok 5

pięć. Spróbuj zarośla cukrowego. Jeśli nie masz pumeksu w swoim domu, ale są cukrowe i oliwa z oliwek, możesz gotować Sugar Scrub. Wymieszać brązowy lub biały cukier z małą ilością oliwy z oliwek. Możesz również dodać eteryczny olej do mieszanki. Satel this stóp tej mieszaniny, wykonując ruchy masażu, a następnie umyć.

Jeśli nie masz Pumice`a i nie chcesz używać Sugar Scrub, możesz po prostu użyć myjki.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na stopach Krok 6

6. Unikaj długotrwałych nóg. Znalezienie stóp w wodzie na zbyt długie może prowadzić do utraty naturalnych olejów skóry, które wysycha skórę i sprawiają, że jest podatny na pęknięcia i obrażenia. Możesz podzielić nogi na krótki czas, na przykład, przed użyciem pumeksu, ale ogólnie unikać długotrwałego intium.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na stopach Krok 7

7. Używaj specjalnych kremów do suchości. Używaj płynów bezalkoholowych i kremów zmiękczających, które zawierają lanolinę, ropę naftową i olej kokosowy, aby nawilżać skórę nóg i zapobiec jej pękaniu. Alkohol wysycha i podrażnia skórę i może prowadzić do ligrozy i dyskomfortu. Z drugiej strony, lanolina, wazelina i olej kokosowy skutecznie zachowują wilgoć w skórze zatrzymania, nawilżając go i nie powodując podrażnienia.

Możesz także stosować kokos lub oliwę z oliwek na podeszwych stóp, aby nawet bardziej nawilżający.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na stopach Krok 8

osiem. Pamiętaj, że twoje stopy mogą być również wrażliwe. Różni ludzie cierpią z powodu różnych alergenów. Aby określić, które leki możesz mieć alergie, stosować niewielką ilość leku w wewnętrznej części przedramienia. Ponieważ skóra w tej dziedzinie ciała jest dość gładka i czysta, możesz łatwo zauważyć wszelkie zaczerwienienie, zapalenie, wysypkę i swędzenie, które mogą pojawić się, jeśli naprawdę masz alergię na ten lek.

Jeśli nie chcesz testować alergeny na sobie, możesz odwiedzić lekarza lub dermatolog, aby przeprowadzić niezbędny test.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na stopach Krok 9

dziewięć. Pij dużo płynów. Korzystanie z wystarczającej ilości płynów jest jednym z najlepszych sposobów utrzymania zdrowia skóry, w tym skóry nóg. Jeśli to możliwe, wpij zawsze, gdy tylko czujesz pragnienie - pragnienie jest sygnałem naszego ciała, że zaczyna odwodnić. W sumie, staraj się pić więcej niż osiem szklanek wody każdego dnia.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na stopach Krok 10

10. Wspierać dobrą krążenie krwi. Możesz stymulować krążenie krwi, biorąc kąpiel. Ciepła woda pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne, zapewniając większą krew i składniki odżywcze do skóry. Aby zwiększyć krwawienie kapilarne, wykonaj zatrzymanie masażu z długimi, płynnymi ruchami z wskazówek palców do kostek. Możesz także poprawić krążenie krwi w następujący sposób:

Wykonuj ćwiczenia dla nóg kilka razy dziennie. Zegnij stopę, a następnie w dół, a następnie weź je w kręgu. Ćwiczenie to poprawia powrót krwi żylnej do serca i normalizuje krążenie krwi.

Nie siadaj, skrzyżowane nogi. Ta pozycja redukuje powrót krwi żylnej do serca i zapobiega przepływom krwi do śladów.

Nie noś wąskich ubrań. Wąskie rzeczy zapobiegają przepływowi krwi. Te rzeczy obejmują ciasne dżinsy i elastyczne skarpetki do kolana.

Nie pal. Nikotyna zawarta w papierosy negatywnie wpływa na krew krwi i krew żylna wraca do serca. Co więcej, palenie zmniejsza pojemność płuc, co oznacza, że mniej tlenu wpada do krwi, więc stopy stają się mniej tlenu.

Obraz zatytułowany Sucha skóra na stopach Krok 11

jedenaście. Noś wygodne buty, które nie kompiuje i nie uderza w stopy. Tarcie może prowadzić do tworzenia się outów i odcisków na występach twoich stóp. Kiedy rozwinięcie buty powoli zwiększają czas noszenia od 30 do 60 minut każdego dnia. Więc zapobiec więc uszkodzeniom mechanicznym, co pomoże leczyć suchą skórę.

Metoda 2 z 2:

COURLUE Suche skórę z lekami

jeden. Używaj lokalnych kremów antiform. Kremy te mogą być używane, jeśli suchość twojego stopu jest spowodowana przez grzyb stóp. Zawsze dokładnie opłucz nogi przed zastosowaniem kremu przeciwgrzybiczego. Głównymi kremami przeciwgrzybiczymi są:

Clotrimazol, econazole, ketokonazol, mikonazol, oksykonazol, sulconazol i sektor.

Obraz zatytułowany Heal Suche skórę na stopach Krok 13

2. Wypróbuj lokalne kortykosteroidy. Z reguły leki te są używane tylko w celu pozbywania się suchości skóry wynikającej z wyprysku. Musisz skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem tych funduszy, ponieważ mogą prowadzić do przerzedzania skóry, jeśli są nieprawidłowo stosowane. Oto kilka typów kortykosteroidów:

0.05% - fluoocinnodine- 0.05% - Dipropionat betametazonu- 0.1% - AMZINONIDE- 0.25% - Seximette- 0.5% - Acetonide triamcynolonu- 0.2% - fluoocinolon acetonide- 0.05% - Dycetat DyCorazon- i 0.05% - CBTazol.

Obraz zatytułowany Sucha skóra na stopach Krok 14

3. Wypróbuj narzędzia keratyczne. Te fundusze nawilżają najwyżej górnej warstwy skóry. Przygotowania keratyczne zmiękczonej martwej skóry i ułatwiają jej usunięcie. Wypróbuj mocznik, który ma być stosowany do podeszwych stóp dziennie. Nie zapomnij umyć stóp przed procedurą. Inne narzędzia kerowe obejmują:

Glikol propylenowy 40-70% w 6% żelu kwasu salicylowego - 4% kwasu mlecznego- 0.5-2% kwasu salicylowego i 5% -12% lakta amoniowego w balsisku lub maści.

Rada

Codziennie sprawdź swoje stopy, aby śledzić postępy. Jeśli stan zatrzymania się nie poprawi, spróbuj innej metody wilgoci.