Jak usunąć toksyny ze skóry: 7 kroków (z ilustracjami)

Skóra jest największym korpusem ciała i jest stale w kontakcie z elementami zewnętrznymi. Pory mogą być wypełnione błotem i szkodliwymi substancjami. Mogą być również zatkane z powodu problemów z dietą lub krążeniem. Jeśli już zrobiłeś detoksykację, możesz zauważyć, że tak szybko, jak uruchomisz proces detoksykacji, masz nowe plamy. Codzienna lub sezonowa opieka detoksykańska Oczyszcza skórę i zmniejsza wygląd trądziku i zaczerwienienia. Ćwiczenia dietetyczne, mycie oczyszczania i opieki Pomoc poprawa widoku skóry. Dowiedz się, jak usunąć toksyny skóry.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Ćwiczenia diety i detoksykacji skóry

jeden. Zmniejszyć spożycie rafinowanego cukru. Duża ilość wyrafinowanego cukru może powodować proces glikacji, występuje, gdy białko lub lipid jest podłączony do cząsteczki cukru. Proces ten może zniszczyć kolagen lub elastynę w skórze.

Obraz zatytułowany Detox Twoja skóra Krok 2

2. Wybierz produkty mięsne i mleczne bez hormonów. Wzrost hormonów może prowadzić do trądziku. Wybierz białko organiczne w małych ilościach.

Obraz zatytułowany Detox Twoja skóra Krok 3

3. Jedz dużo owoców i warzyw. Zrównoważona dieta produktów kwaśnych i alkalicznych jest zrównoważony przez składniki odżywcze, które pasuje do skóry. Jeśli nie jesz dużo produktów alkalicznych, zwiększ liczbę zużytych jabłek, gruszek, pietruszki, migdałów i kapusty.

Obraz zatytułowany Detox Twoja skóra Krok 4

cztery. Spróbuj rowerów jogi. Zaplanuj 90 minutową sesję jogi. Te specjalne postawy jogi pomogą posprzątać narządy, a pocenie się i zużycie dużej ilości wody podczas sesji pomoże oczyścić pory z brudu i metali.

Metoda 2 z 2:

Procedury detoksykacji skóry

jeden. Zacznij codziennie. Szczotkuj ciało szczotką z naturalnym włosiem, gdy sucha skóra, stymuluje układ limfatyczny i zmniejszyć obrzęk. Zawsze wyczyść ruchy kołowe w kierunku serca.

Zacznij czyścić podeszwami. Zacznij od jednej stopy ruchu do góry stopy, do kostek i do ud. Ruchy powinny znajdować się w kierunku upstream.
Zrobić ruchy kołowe w lewo na brzuch. Massyfikuj szczotki biodra, pośladków i żołądka więcej niż raz. Pamiętaj, aby ostrożnie przechodzić przez całą powierzchnię ciała, w tym z powrotem.
Następne ręce do masażu i przejdź od szczotek do ramienia. Zacznij od lewej strony i przesuń się do ramienia, a następnie po prawej stronie.
Wykonaj bardzo miękkie ruchy na klatce piersiowej, unikając sutków. Na szczycie piersi i na szyi użyj miękkich ruchów. W tych obszarach skóra jest bardzo wrażliwa. Użyj bardzo miękkich ruchów kołowych w strefie twarzy. W żadnym przypadku nie rozciągaj skóry.
Weź prysznic, naprzemienną gorącą i zimną wodę. Usunie martwe klatki i stymulować krążenie krwi. Wysuszyć i przykryj ciało naturalnym olejem, na przykład, olej jojoba.

Obraz zatytułowany Detox Twoja skóra Krok 6

2. Weź kąpiel do detoksykacji. Istnieją 2 popularne metody stosowania środków oczyszczających do detoksykacji.

Wypełnij kąpiel z ciepłą wodą. Zmierz 2 szklanki (473 ml) 35 procent nadtlenku wodoru i wlać do łazienki. Powiedz w łazience przez kilka minut. Albo, jako alternatywa, możesz, po prysznicu, nałóż spray z roztworu 3 procent nadtlenku wodoru na ciele i daje go do wyschnięcia w powietrzu, aby było więcej tlenu w pory.

Wypełnij kąpiel ciepłej wody. Dodaj filiżankę (240 gramów) soli angielskiej i kubek (237 ml) niefiltrowanego octu jabłkowego. Przyniesie to zanieczyszczoną z porów i ułatwi ból w stawach.

Obraz zatytułowany Detox Twoja skóra Krok 7

3. Kupić w proszku Montmorillonitis i wymieszaj go z gorącą wodą destylowaną przed formacją makaronu. Nałożyć na skórę twarzy lub na całym ciele. Pozwól masce do wyschnięcia przez 15 minut, a następnie dokładnie umyj wodę.