Jak rozpoznać toksyczne rodzice

Toksyczne rodzice są rodzicami, którzy powodują emocjonalne szkody osobowości dziecka z negatywnym nastawieniem. Sama, toksyczna postawa nie jest zaburzeniem psychicznym: osoby, które charakteryzują się takimi zachowaniem, mogą mieć chorobę psychiczną, ale może ich nie mieć. Ważne jest, aby rozpoznać toksycznych rodziców na czas, aby dbać o dobro dziecka. Jednocześnie należy zwrócić uwagę na odpowiednie funkcje. Jeśli twoi rodzice są podatni na takie zachowanie, musisz nauczyć się żyć z toksycznymi rodzicami. Możesz także spróbować znaleźć optymalne rozwiązanie problemu, zwłaszcza w przypadku okrutnej stosunku do dzieci.

• Rozważ klasyczny przykład, w którym dziecko otrzymało dobrą ocenę testów. Mówi: "Spójrz, otrzymałem pięć z minusem matematyki!"W tej sytuacji toksyczne rodzice mogą odpowiedzieć:" Dobry i dlaczego nie pięć z plusem?»Taka reakcja może zdyskredytować ciężką pracę dziecka. Założy on, że rodzice są rozczarowani.

"Umysł, brak emocjonalnych wsparcia i nadmiernie przecenione wymagania - wszystko to może być manifestacją zachowania toksycznego".

Istnieje wiele rodzajów zachowań, które można nazwać toksycznym. Istnieją wyraźnie agresywne zachowanie, takie jak płacz, przeklinanie, bicia, ale jest bardziej ukryte rzeczy, które mogą być jeszcze bardziej destrukcyjne dla tożsamości dziecka i jego samokraktu. Na przykład rodzic może stale zaniedbywać potrzeby dziecka lub zbyt zależy od niego, używając go jako jego osobistego emocjonalnego systemu wsparcia.

• W razie potrzeby można użyć pamiętnika, aby określić negatywne wzorce w działaniach rodziców i nauczyć się, jak zachowywać się poprawnie. Nagrywaj wydarzenia, które wpływają na Cię rozważyć opcje dla przyszłych zachowań w takich sytuacjach.
• Nie zapomnij również wskazać pozytywnych chwil. Jeśli rodzice zmuszają cię źle myślą o sobie, ważne jest, aby przypomnieć sobie, że wcale nie jesteś złym człowiekiem. Być może popełniłeś błąd, ale wszyscy ludzie się mylili. Każdego dnia znajdziesz w swoich działaniach przynajmniej jeden pozytywny moment. Nawet jeśli sytuacja wydaje się nieistotna, może znacząco wpływać na twoje poczucie własnej wartości. Poproś przyjaciół i krewnych, aby pomóc Ci sporządzić taką listę. Dobre słowa z ust innych ludzi są w stanie zainspirować. Staraj się nie odnosić się do tych członków rodziny, którzy mogą mieć wpływ rodziców i mają zniekształcony pomysł na twoje działania.

Toksyczne rodzice sprawiają, że masz wątpliwości. Dr Liana Georgulis, licencjonowany psycholog kliniczny, mówi: "Kiedy dziecko próbuje rozwiązać kilka podstawowych pytań, na przykład mówi rodzicom, że jest głodny i nadszedł czas na obiad, toksyczne rodzice mogą używać go, aby zmusić dziecko wątpię do legitymacji ich potrzeb. Toksyczne rodzice sprawiają, że dziecko wierzy, że on Niesamowicie rozpieszczone, źle lub gorsze - sprawiają, że nie ma wątpliwości. Kiedy już mają wątpliwości, bardzo trudno jest z nich poluzować, a wielu ludzi Ośrodek do pomocy w psychoterapii".

• Jeśli masz więcej niż 18 lat, prawem masz dorosłą osobę, która może opuścić dom rodzicielski na zawsze. Jeśli chcesz spróbować zapisać relacje, a następnie spróbuj wyjaśnić toksycznych rodziców przyczyną decyzji o oddaleniu. Być może będzie to służyć jako powód rodziców do zmiany jego postawy, ale bądź przygotowany na fakt, że nie będą chcieli się zmienić.
• Pomyśl o tym, czy warto przestać relacje z rodzicami. Być może przegapisz tego ludzi, którzy mogą również stracić (inny rodzic lub bracia i siostry). Czasami lepiej jest oszczędzać relacje ze względu na ludzi.
• W niektórych przypadkach lepiej przełamać połączenie z toksycznymi rodzicami, zwłaszcza jeśli nic nie zmieni. Zapoznaj się z dobrymi ludźmi, którzy będą jak rodzimy. Wielu ludzi udaje się znaleźć przyjaciół, którzy stają się członkami rodziny. Ta decyzja może być bolesna, ale z czasem twoje życie będzie szczęśliwsze.

Rada

Ostrzeżenie