Jak wizualnie wydłużać krótkie nogi

Kroki

2. Nosić spodnie i spódnice z przytłaczonym talią. Cały punkt jest taki, że pas ma tuż nad talią. Wizualnie będzie dłużej sprawi, że nogi, tworząc wygląd tego, co zaczynają się bezpośrednio od poziomu talii.

3. Unikaj długich wolnych szczytów. Bardzo długie szczyty wizualnie sprawiają, że twoje ciało, a twoje stopy są krótsze. Wybierając odpowiedni do góry do spodni o niskim lądowaniu, stworzysz iluzję długich nóg.

cztery. Nosić skrócone kurtki i szczyty. Swetry, wierzchołki, kurtki, które kończą się gdzieś w obszarze talii tuż nad biodrami, sprawiają, że szorca w skrócie, a nogi są dłuższe, zwłaszcza jeśli połączasz je z spodniami z wysokim lądowaniem.

pięć. Nosić wąskie dżinsy. Wielu ekspertów zaleca noszenie wąskich dżinsów lub wąskich prostych spodni, zwłaszcza jeśli są ciemnymi kwiatami. Więc nogi wydają się dłużej.

6. Połącz szerokie spodnie i buty na obcasach. Upewnij się, że spodnie hem z powrotem odnoszą się do podłogi, a przed nogami, jeśli nosisz buty na obcasach. Jeśli spodnie są zbyt długie, nogi wydają się krótsze, więc jeśli to konieczne, podaj temat ubrań w warsztacie lub cierpią.

7. Nosić sukienki i spódnice. Sukienki i spódnice ukrywają się, gdzie zaczynają się twoje nogi i pomagają stworzyć iluzję ich długości. Spódnice sylwetki i ołówek staną się doskonałym wyborem. Im wyższa talia, im dłużej się wydaje twoje stopy.

osiem. Zwróć uwagę na dół. Nie noś sukienek, spódniczek i spodni o długości kawioru, ponieważ jest to najbardziej kompatybilny. Stopy wydają się grube i krótkie, jeśli obrót kończy się w pobliżu mięśni łydki.

dziewięć. Dąż do czystej sylwetki. Linia oczyszczacza, lekko wyglądasz. Unikaj Niza z wzorami, ponieważ w tym samym czasie Torso wydaje się zbyt masywny i krótki.

10. Poszukaj dżinsów z pionowym wzorem. Dżinsy z pionowymi wzorami lub paskami pomogą wydać nogi.

jedenaście. Nosić monofoniczną odzież. Noszenie górnej i dołu w jednym zakresie kolorów pomoże ci organizmowi wyglądać szczuplejstwie, a nogi są dłuższe. Aby osiągnąć najlepsze wyniki, wybierz ciemne ubrania kolorystyczne. Najpopularniejszy kolor dla monofonicznej sukienki jest uważany za czarny.

2. Podnieś odpowiednie buty. Niezależnie od tego, czy nosisz sukienkę, spódnicę lub spodnie, zawsze wybierz buty, które pojawiają się do koloru. Tworząc ciągłą linię stopy, będzie wyglądać dłużej.

3. Pokaż fantazję przy wyborze koloru. Aby osiągnąć efekt długości, jest to całkiem opcjonalne, że kolor nóg pokrywa się z kolorem butów. Wystarczy wziąć buty tego samego cienia, aby osiągnąć pożądany efekt. Szczególnie dobry taki wybór dla ciemnych kwiatów.

cztery. Unikaj butów z bokami. Pasy przerwają długą linię stóp, wizualnie je zwracają. Noszenie butów z paskami kostek należy połączyć z krótkimi spodenkami lub mini spódnicami, które pozwalają wizualnie wydłużyć stóp.

pięć. Nosić buty ze wskazanym palcem. Okrągła i kwadratowa skarpeta wizualnie sprawiają, że stopy krótsze, podczas gdy spiczasta skarpeta pomoże Ci je wydłużyć. Im więcej nogi jest otwarta, tym lepiej.

6. Noś buty z otwartym topem. Top of Shoes obejmuje stopę z kostki do palców. Otwórz górną część, która obejmuje tylko palce (a być może nawet pokazuje je częścią), wizualnie sprawiają, że nogi dłużej.

7. Noś buty z szyją na kostce. Podczas noszenia butów, ta sama zasada działa jak w przypadku spódnicy i sukienek kury: wycinek w kształcie asymetryczny lub V wytwarza płynniejsze przejście między skórą a szmatką, dzięki czemu nogi dłużej.

osiem. Spróbuj nosić wysokie buty. Niektórzy stylistki polecają nosić skórzane buty do montażu, niezależnie od tego, czy mają wysoki poziom lub niski. Obie opcje sprawią, że twoje stopy wystarczy dłużej. Znaczeniem jest, że buty dobrze sprawiają, że nogi są dobrze i połączone z kolorem spodni lub rajstop.

2. Umieść się w celu praktycznego ćwiczenia co najmniej 30 minut dziennie. Dla utraty wagi, możesz potrzebować więcej niż 30 minut. Niektórzy eksperci zalecają zaangażowanie za 300 minut tygodniowo, jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru.

3. Patrz na postawę. Podczas wszystkich ćwiczeń nie zapomnij sprawnie utrzymać pleców. W pozycji stojącej, twoje ramiona muszą być zarezerwowane z powrotem i opuszczane (nie boli), mięśnie prasy są napięte, że brzuch jest rysowany, a podbródek jest równoległy.

cztery. Zrób marzy stopy na bok. To ćwiczenie pomaga utrzymać postawę, saldo, wzmacnia wewnętrzne i zewnętrzne mięśnie bioder, ICR i kostki. Możesz dodać masę kostki, aby skomplikować ćwiczenia:

pięć. Stać w postawie łucznika i zamiast zatrzasku rozciągają ekspander. To ćwiczenie pomaga utrzymać równowagę, wzmacnia biodra i pośladki:

6. Zrobić nogi Mahi z wygiętymi kolanami. Pomoże to wzmocnić pośladki, ścięgna poplipealne, wewnętrzne i zewnętrzne mięśnie uda. Podczas wykonywania ćwiczeń nie zapomnij odtaczyć mięśni prasy, pomiń ramiona w dół (w miarę możliwości z uszu), pociągnij szyję i lekko dostosować podbródek:

7. Znajdź inne ćwiczenia nożne. Ten artykuł przedstawia tylko kilka ćwiczeń nóg. Nadal istnieje wiele ćwiczeń, które pomogą również uczynić twoje stopy smukły: Plie, Podnoszenie nóg, przysiady, krople i skręcać.

osiem. Nie zapomnij o pro Ciepło i chłodzenie. Ogrzewanie i chłodzenie przed i po treningu Popraw jakość klas, a także przyczyniają się do urazu zapobiegania obrażeniom.

• Jeśli nosisz górną i dolną część tego samego koloru (zazwyczaj wybierz kolor czarny), wyglądasz szczuplejsze i wyższe, a nogi będą wzrokiem dłużej!
• Eksperci radzą stworzyć pojedynczą ciągłą linię od głowy do piątej, aby tors wydawał się tak długo, jak to możliwe. Pamiętaj o tym, kiedy wybierzesz strój.
• Dostępność czarnych rajstopy i pończochy koniecznie w szafie, jeśli chcesz wizualnie wydłużyć nogi. Noś je czarnymi butami, czarną mini spódnicą i asymetrycznymi sukienkami.
• Wybierając dżinsy, daj preferować ciemniejsze kolory, jak wizualnie sprawia, że ​​nogi szczupły i dłużej.
• Nałóż lekko nawilżającą kremową taśmę dla stóp, aby wyglądały bardziej smukły i długo.
• Oprócz właściwego wyboru odzieży i ćwiczeń jedzą zdrową żywność (białka o niskiej zawartości tłuszczu, ziarna całe, proste węglowodany i przydatne tłuszcze) i napoje wystarczająco dużo wody, aby utrzymać nogi smukły i dokręcone.
• Krótkie szorty pomogą również twoje nogi wydają się dłużej. Najważniejsze jest to, że dobrze siedzą na tobie i nie przytulają się w biodrach i pasie. Rozciągliwe szorty z wysokim lądowaniem korzystnie podkreślają pośladki i są najlepszym wyborem.

• Najważniejszą rzeczą nie jest być zdenerwowana ze względu na fakt, że masz krótkie nogi. Być może nigdy nie staniesz Supermodel, ale możesz być piękny i wyjątkowy zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.
• Unikaj butów, które kontrastuje za dużo z nogami, ponieważ przecina linię ciała i wizualnie skraca nogi.
• Całkowita cienka pomaga nogom wyglądać sludnął i dłużej. Być jednak ostrożnym, rzucając wagę, ponieważ powinno być wykonane wyłącznie dla tych, którzy mają problemy z zbędnymi kilogramami. Unikaj ścisłej diety i przejadanie się, ponieważ może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym przedwczesnej śmierci.
• Długie włosy mogą wizualnie sprawić, że miniaturowe kobiety jeszcze mniej. Dziewczyny Mały wzrost lepiej nosić krótkie lub średnie włosy, które pozwolą im wydawać się trochę więcej.