Jak zrobić nogi z superimacyjnym i supexualem

Kroki

2. Zmiękcz nogi. Bugger pojawił się na nogach? Nałóż olej kakaowy do nóg z kostki do linii bikini. Zastosuj wymaganą ilość na brokat. Żaden centymetr nie powinien być suchy.

3. Wlej małą ilość oleju dla każdego nogi. Owinąć go. Potem zastosuj jakieś balsam (teraz możesz iść do łóżka).

2. Zamień swoją ulubioną piosenkę. Chcesz cieszyć się ćwiczeniem!

3. Sob. Pochyl się z powrotem do ściany i zgnij kolana, aż znajdziesz się w pozycji, jakbyś siedzi na krześle. Trzymaj się w tej postawie na piosence lub części zarządu.

cztery. Pobyt, upadek i walcowanie. Idź na podłogę, rzuć od brzucha z tyłu i z tyłu na brzuch. Zrób przysiadek i opóźnić przez trzy sekundy. Skakać i skakać kucki ponownie, a następnie połóż się i powtórzyć wszystko w całej piosence.

2. Ponownie zastosuj masło kakaowe, olej niemowlęcy i balsam przed snem i balsamem rano. Zastosuj również mały krem ​​przeciwsłoneczny (nawet jeśli nie jest słoneczny na ulicy), ponieważ dodatkowa liczba balsamu na skórze pochłonie więcej ciepła, co oznacza, że ​​będziesz nagrywać szybciej. .

3. Skończone.

• Nie łamuj zbyt często nogi.
• Stosuj jak najwięcej oleju kakaowego dla każdej nogi, zastosuj wystarczającą liczbę balsam i nie przesadzaj z masłem!
• Jeśli musisz wziąć prysznic i kształtować stóp, zrób to, ale jak tylko skończysz, nie zapomnij stosować oleju kokosowego, balsamu i oleju niemowlęca, ale nie przesadzaj z masłem, ponieważ będziesz błyszczący on, ale nie chcesz, żeby ktokolwiek olśniewający

• Jeśli kopiesz, zastosuj Waselinę i nie dotykaj, nie trzymaj tynku, chyba że jest to konieczne. Cienkie cięcie: nie. Czerwone rzeki: tak!
• Wyniki będą różne. Każdy tryb urody jest bardzo subiektywny. Eksperymentuj, aby dostosować go do swoich potrzeb.

• Krem do golenia
• Brzytwa
• Muzyka (co najmniej 5 utworów)
• 2+ dni
• Masło Cacao
• Olejek dla dzieci
• Płyn kosmetyczny
• Miękki ręcznik