Jak radzić sobie z denerwującymi rodzicami -

Wszyscy rodzice prędzej czy później zaczynają znaleźć błąd w drobiazgach, zadaj zbyt wiele pytań, przypominają niespełnione sprawy domowe. Wszystko to i wiele więcej zaczyna denerwować i może powodować stres, podczas gdy może to być zarówno rodzice, jak i rodzice swojego małżonka, czy małżonek albo rodziców czwartej równiarki, którzy mają lekcje, które jesteś. Nie jest łatwo walczyć, a nie ma niezawodnego sposobu, aby przestały robić to, ale możesz nauczyć się radzić sobie z podrażnieniami i nie zepsuć się.

Kroki

Metoda 1 z 3:

W dorastaniu

jeden. Pomyśl, zanim coś powiesz. Kiedy rodzice zaczynają czytać wykład lub zapotrzebowanie na usunięcie faktu, że skończysz, aby wykonać to, co robisz, twoja pierwsza reakcja zostanie przyciągnięta lub zwiększa głos, ale tylko pogorszy problem. Wybierz ostrożnie słowa, Przed Jak je wymówić.

Oczywiście trudno ci słuchać, jak jesteś zgłoszony, ale jeśli odpowiesz ostro, rodzice będą źli jeszcze więcej.Jeśli twoja matka pyta cię o mnie, gdzie pójdziesz wieczorem, a ty pogardy powiedz coś w odpowiedzi, nadal będzie kontynuować pytania, a nawet zabraniasz cię gdzieś. W takich sytuacjach lepiej jest wziąć głęboki oddech i powiedzieć mamę, którą dzwonisz lub piszę do niej, gdy dotrzesz do miejsca docelowego.
Oglądaj, jak przepraszasz. Jeśli powiedzieć "Przepraszam...", A następnie kontynuuj "Za fakt, że nie mogę zrobić wszystkiego idealnego!", Spowoduje to przynieść rodziców. "Przepraszam" - bardzo skuteczne słowo, ale tylko wtedy, gdy jest używany szczery. Jeśli przepraszasz za prawdziwą rzecz, pomoże to dostosować zachowanie rodziców, jednak będziesz musiał zmienić swoje zachowanie w przyszłości, aby spełnia twoje słowa.

Obraz zatytułowany Deal Wit Drażniący rodzice Krok 2

2. Słuchaj swoich rodziców. Czasami po prostu musisz słuchać wszystkiego spokojnie, a sama sytuacja jest rozwiązana sama. Rodzice, jak wszyscy inni ludzie, ważne jest, aby wiedzieć, co je słyszą i rozumieją.

Jeśli szanujesz swoich rodziców i cierpliwie posłuchać ich, w zamian otrzymasz ten sam związek i sprawi, że rodzice mniej denerwują. Na przykład, nie chcesz słuchać Ojca, mówi o niebezpieczeństwach związanych z jazdą pijaną, ponieważ już słyszałeś to wiele razy w szkole i poza nią. Ale ważne jest, aby dzielić się z tobą przydatnymi informacjami, a on czeka, aż usłyszysz i trawienie jej. Jeśli przynajmniej raz go słuchasz do końca, możliwe jest, że przestanie czytać wykłady.

Obraz zatytułowany Deal wit Derycing Rodzice Krok 3

3. Pamiętaj, że rodzice są po twojej stronie. Jeśli rodzice poprosiliście pytań o twoją nową przyjaciółkę lub chcesz wiedzieć, jak wiedzieć, jak minęła ostatnią lekcję w chemii, najczęściej chcą się tylko upewnić, że wszystko w porządku i nie wpadniesz w kłopoty.

Nie zapominaj, że opieka nad bezpieczeństwem dziecka jest jednym z obowiązków rodziców. To, co wydaje ci się nadmierną uwagę i próbowałeś twojej przestrzeni osobistej, jest w rzeczywistości pragnienie dorosłych, aby chronić cię przed problemami. Jeśli o tym myślisz, nawet jest coś miłego!

Obraz zatytułowany Deal Downt Drażniący Krok 4

cztery. Nie próbuj szukać głębokich powodów. Rodzice cię denerwują, ponieważ łączysz swoje słowa i działania z możliwych powodów, ale twoje domysły mogą być nieprawidłowe. Ponieważ nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, że osoba naprawdę myśli lub dlaczego rodzice zachowują się tak, lepiej przestać próbować go przeanalizować.

W rodzinach, te same rozmowy i spory są często powtarzane, więc możesz się wydawać wiedzieć, Dlaczego twoi rodzice mówią lub robią coś zdefiniowanego. Ale nie wiesz, jak czytać myśli. Na przykład, jeśli rodzice nieustannie przypomniali ci, jak pamiętasz zderzak w samochodzie, automatycznie myślisz, że za każdym razem, gdy nie dajesz samochodu, wyjaśniono nieufność z ciebie. Ale może to być inne powody: Być może samochód jest potrzebny przez rodziców, a może chcą, żebyś najpierw zrobił lekcje.

Jeśli zauważysz, że przysięgasz przez cały czas, z tego samego, pomyśl o tym, co możesz zrobić ty, Zmienić sytuację. Być może możesz zmienić coś w swoim zachowaniu, aby rodzice cię przestali? Może wystarczy tylko przestać rozpraszać skarpetki na podłodze.

Obraz zatytułowany z denerwującymi rodzicami krok 5

pięć. Spędź czas z rodzicami. Wszyscy w sobie mogą protestować przeciwko niemu, gdy rodzice przynoszą cię z siebie, ale mogą zachowywać się tak, ponieważ czują się niepotrzebne w twoim życiu. Spróbuj zadzwonić do nich w centrum handlowym lub pobyt w domu i spójrz z nimi film. Wszystko to może znacząco poprawić swój związek.

Ontiff może wskazywać, że rodzice chcą pomóc w podejmowaniu ważnych decyzji. Kiedy następnym razem zdecyduje się zrobić coś ważnego, zapytaj opinie rodziców - będą zadowoleni, a to uratuje cię przed kłopotami w przyszłości. Ponadto w procesie otrzymasz przydatne porady.

Może to być bardzo poprawna taktyka, jeśli twój chłopak ma zbyt wymagający mamę. Spróbuj zaoferować z tobą obiadem, aby uświadomi sobie, że nie konkurujesz z nią dla miłości jej syna.

Metoda 2 z 3:

W dorosłości

jeden. Spróbuj zmniejszyć znaczenie problemu. Kiedy rodzice zaczną zachowywać się obsesyjnie, zrób kilka głębokich oddechów, próbują odpocząć i rozpraszać od tej sytuacji. Ważne jest, aby stłumić naturalne reakcje fizyczne organizmu (to znaczy, produkcja hormonów stresowych). Jeśli umieścisz sytuację na Samone, hormony mogą sprawić, że będziesz reagował zbyt emocjonalnie, co pogorszy problem.

Możesz coś powiedzieć rodzicom, aby odwrócić uwagę. Na przykład, jeśli rodzice poprosilicie Ciebie o wszystko, wystarczy wejść do drzwi, wyjaśnić im, że wykonujesz prośbę, ale dopiero po jedzeniu i odpoczynku.
Spróbuj odejść od problemu. Wyjdź z pokoju lub odmówić rozmowy. Zrób to przed jak przejęli emocje.
Hormony stresowe nazywane są kortyzolem i norepinefryną. Są odpowiedzialni za reakcję organizmu na stresującą sytuację, która oznacza lub uciec lub bitwa. Jest to przydatna reakcja, jeśli jesteś na środku pola, a niedźwiedź cię zaatakował, ale jeśli twoja mama pyta, jeśli twój chłopak będzie ci złożyć ofertę, te hormony potrzebne.

Obraz zatytułowany Deal Downting Rodzice Krok 7

2. Reagować spokój. Jeśli rodzice zadają niewłaściwe lub denerwujące pytania, rozważ, co robią to z dobrych motywów i odpowiedz im grzecznie. Pozwoli to przyjść do siebie.

Trudno jest uwierzyć, że rodzice chcą cię dobre, gdy ponownie powtórzyli pytania taktyczne, ale co już byłeś w takiej sytuacji, daje Ci przewagę. Zanim zdarzy się sytuacja, pomyśl, że zadziałał i nie działa ostatni raz. Potem psychicznie reprodukuje sytuację, ale tym razem pojawi się nową taktyką, która pozwoli Ci zmniejszyć konflikt. Jeśli rodzice są stale pytani, kiedy kupujesz mieszkanie, zastanów się, aby odpowiedzieć na przygotowanie na ten problem na następny niedzielny obiad.

Obraz zatytułowany Deal Wit Drażniący rodzice Krok 8

3. Zmień motyw. Nie musisz przynosić nieprzyjemnej rozmowy do końca. Spróbuj chwycić, że twoja mama lub dumarowała to, co powiedzieli i przenoszą temat do innego. Może wystarczyć na rozmowę, aby zmienić kierunek.

Możesz śmiać lub odrzucić niewygodne pytania i komentarze. Nie zawsze działa, ale twoi rodzice muszą zrozumieć wskazówkę.

Spróbuj skomentować meble w domu rodziców, powiedz coś o sąsiadach lub zadać pytanie o kogoś przed krewnymi.

Obraz zatytułowany badanie z denerwującymi rodzicami Krok 9

cztery. Atak. Jeśli nic nie pomaga, spróbuj strategii ataku, aby rodzice w końcu zrozumieli, jak są zdenerwowani

Użyj grzecznego sarkazmu. Spróbuj powiedzieć: "Dzięki za to niezręczne pytanie!" lub "To było to niejasne, że brakowałem w moim dniu wolnym!" Jeśli spróbujesz wyłączyć się z sytuacji, rodzice mogą zrozumieć, że zachowują się źle, i zostawiają cię w spokoju.

Spróbuj zajmować ich rozmowę, zanim zaczną cię pytać. Jeśli pomyślisz, że teraz przestrzegasz nieprzyjemne pytania, zacznij zadawać pytania samodzielnie rozpraszać rodziców (na przykład o swojej pracy lub przyjaciołom). Myśli o przyjacielu mogą zatrzymać zachowanie obsesyjne.

Zadaj im pytanie, na które będą trudne do odpowiedzi. Jeśli nie oznaczają niczego w polityce ani religii, wybierz jeden z tych tematów. Nadaje się również rynek akcji. Pozwoli to zarządzać rozmową.

Metoda 3 z 3:

Rodzice dzieci innych ludzi

jeden. Natychmiast wyjaśnij rodzicom, których powinni się spodziewać. Rodzice często zachowują się irytująco, ponieważ sami decydują się, jak się zachowywać. Jeśli narzekasz zlecenie płatności, formę odzieży, warunki pobytu dziecka w ogrodzie lub szkole, możesz uniknąć nieprzyjemnych sytuacji.

Obraz zatytułowany umowę z denerwującymi rodzicami krok 11

2. słuchać. Bardzo często rodzice zachowują się natrętne, ponieważ wydaje się im, że ich nie słuchają. Jeśli dasz, że mówisz, możesz rozładować sytuację. Nie ma problemu!

Bardzo ważne jest, aby komunikować się otwarte. Jeśli rodzice wiedzą, że mają możliwość skontaktowania się z Tobą, będą mogli podzielić się z Tobą doświadczeniami, bez przynoszenia sytuacji skrajności.

Obraz zatytułowany Deal Downting Rodzice Krok 12

3. Natknąć się. Reklamacje zrobią dość często, ale nie powinny kwestionować swojej wiary w siebie i ich zdolności. Skargi rodzicielskie nie są odzwierciedleniem twojej pracy, więc powinni być po prostu zabraniami. Jak ciężko jest, pamiętaj, że wszystko przejdzie.

Jeśli musisz sobie poradzić ze swoim rodzicem, który często narzeka lub obwinia cię w problemach swojego dziecka, zrozumieć, co rodzice są najczęściej winić, nie ty. Najprawdopodobniej ci ludzie zachowują się w taki sam sposób ze wszystkimi innymi nauczycielami i wychowawcami.

Obraz Zatytułowany Deal Wit Drażniący Rodzice Krok 13

cztery. Wiedzieć, czego słuchać. Niektóre komentarze są uzasadnione, a niektóre nie są. Upewnij się, że się powstrzymujemy. Jeśli rodzic prosi o coś nieznacznego, zgadzam się i zapomnij o tym problemie.

Być człowiekiem zrozumienia, ale nie pozwól stopom. Innymi słowy, jeśli możesz zakłócić zasady, aby ktoś z rodziców uspokoił, nie powodując tych poważnych problemów, będziesz miał przyjaciela, który przestanie ci przeszkadzać.

Nie rób tego, co może zagrozić Cię i swoją pozycję w pracy, ponieważ nie jest tego warte. Zgadzam się naruszać przepisy od czasu do czasu, w przeciwnym razie wszyscy się o tym dowiedzą, a będziesz stale pokonać prośby o relaks.

Rada

Bardzo często rodzice nie chcą zachowywać się irytująco, ale tego nie rozumieją dokładnie jaźń i zachowywanie. Zawsze zachowali się tak. Nie usprawiedliwia ich zachowania i nie sprawia, że jest to dopuszczalne. Aby nie skomplikować konfliktu, utrzymuj emocje pod kontrolą.
Uspokoić się, pomyśl o tym, co czasami zachowujesz. Nie ma idealnych ludzi, a my wszyscy od czasu do czasu działają nerwami.
Nie zapominaj, że jeśli przez cały czas jesteś nieszczęśliwy z zachowaniem innych ludzi, ty sam staniesz się denerwujący, a obok będziesz ciężko. Doprowadzi to do zamkniętego kręgu, jeśli natychmiast nie podejmujesz problemu.
Wiele z ich taktyk opisanych powyżej nadaje się do komunikacji z rodzicami małżonka lub małżonka z rodzicami przyjaciół.