Jak radzić sobie z wiebrą i denerwującą rodziców

Nie jest łatwo dorastać, więc nie jest zaskakujące, że dzieci i nastolatki są czasem trudne do radzenia sobie z wybrzaniami rodzicami. Niestety, w większości przypadków niemożliwe jest po prostu odrzucenie roszczeń, więc lepiej jest współpracować z rodzicami, a nie hostować. Oczywiście łatwiej jest powiedzieć niż robić. Nawet w przypadku doskonałych relacji z rodzicami nie jest łatwo wyjaśnić ich punkt widzenia. Ilekroć denerwują, prosząc cię o wszystko, najlepiej jest zachować spokój i liczyć się z prośbą. Dzięki opanowaniu możesz zapobiec przyszłym problemom przed ich wystąpieniem!

Kroki

Część 1 z 3:

Jak się zachować

jeden. Naucz się słuchać i słyszeć. Pomimo wszystkich denerwujących wnioski i wymagania rodziców lepiej nie ignorują, ponieważ nic nie rozwiąże. Ważne jest, aby nauczyć się słuchać i rozumieć nawet sprzeczne z możliwym gniewem i podrażnieniem. Nie odpowiadaj, dopóki rodzice nie skończą myśli. Słuchanie Nie tylko rozumiesz istotę problemu, ale pokaż szacunek, który zawsze przyczynia się do dobrych relacji.

Pamiętaj, ile razy byłeś już poproszony o to wcześniej. Jeśli twoi rodzice denerwują twój drobiazg przez kilka tygodni z rzędu, łatwiej jest wypełnić żądanie niż odroczenie.

Obraz zatytułowany radzenie sobie z denerwującymi i dokuczliwymi rodzicami krok 2

2. Użyj metody "Wyglądaj na". Jest to świetny sposób na pokazanie, że jest denerwujący, aby powtórzyć to samo - sposób na nigdzie. Za każdym razem, gdy rodzice powrócą do pewnego pytania ("Kiedy myjesz naczynia?", "Już zrobiłeś lekcje?"), niech ta sama, kojąca odpowiedź. Jeśli odpowiesz na powtarzające się pytanie jako ta sama powtarzalna odpowiedź, rodzice zrozumieją, jak irytujące trwałe irytacja.

Na przykład, jeśli zapytałeś cię kilka razy, aby znosić śmieci, powiedz mi: "Wkrótce dostanę". Odpowiedź powinna być krótka i rozmyta.

Inny przykład: jeśli rodzice nieustannie mówią, że znajdziesz pracę, a potem odpowie "Zrobię to w najbliższej przyszłości".

Za każdym razem mówią to samo lub podobną frazę. Więc będzie oczywiste, że jesteś już zmęczony tymi samymi wyrzutami.

Nie zachowuj się agresywnie ani bierności. Nie ma potrzeby uruchamiania kłótni. Twoim zadaniem jest poradzić sobie z niezadowoleniem rodziców na chwilę.

Obraz zatytułowany radzenie sobie z denerwującymi i dokuczliwych rodziców Krok 3

3. Ustaw określony czas. Jeśli rodzice zaczną schludnie coś nowego, bardzo prawdopodobne jest, że nie wskazują wyraźnego czasu. Następnym razem w takiej sytuacji powiedz mi jasny czas, do którego ich prośba zostanie dokonana w zamian za rodzice, aby powtórzyć to samo. Możesz także dodać fragment i zasugerować ich, aby spełnić ten porządek, jeśli nie powstrzymują słowa i zacznij powiadomić cię.

Jasnym okresem zakończenia zadania nie tylko daje swobodę wybrać dogodny czas dla Ciebie, ale także pozwala na pozbycie się presji.

Obraz zatytułowany radzenie sobie z denerwującymi i dokuczliwych rodziców Krok 4

cztery. Wyjaśnij, że nie lubisz taka denerwujące. Jeśli omówisz problem w kontrolowanych okolicznościach, prawdopodobieństwo znalezienia wzajemnie korzystnego rozwiązania znacznie wzrasta. Bezpośrednio i spokojnie zgłaszaj swoje rodzicom, aby zrozumieli, jak zachowują się w stosunku do Ciebie i znaleźli bardziej odpowiednie sposoby komunikowania się w rodzinie.

Na przykład powiedz mi następujące czynności: "Doskonale rozumiem i szanuję twoją prośbę, ale absolutnie nie ma potrzeby stale o tym przypominać".

Spróbuj wybrać słowa, aby nie brzmią agresywnie i nie skonfigurowali rodziców przeciwko tobie.

Część 2 z 3:

Jak zapobiec problemom w przyszłości

jeden. Spróbuj komunikować się otwarcie. Najlepszym sposobem zapobiegania denerwującym rodzicom jest utrzymanie dobrych relacji z nimi. Często powodem takiego problemu jest brak komunikacji. Obie strony powinny otwierać i równo wyrazić swoje uczucia, aby ograniczyć irytujące w przyszłości.

Jeśli twoje relacje z rodzicami charakteryzują się wadą komunikacji i tendencję do pończochy, to trudno będzie ustalić otwarte komunikację. Jeśli na początku nic się nie stanie, bądź cierpliwy. Podaj swoje uczucia, zainteresować życzenia rodziców i pozwolić mi zrozumieć, że są gotowi do słuchania jakiegokolwiek prośby lub komentarza. Z czasem wszystko będzie na miejscu.

Obraz zatytułowany radzenie sobie z denerwującymi i dokuczliwymi rodzicami krok 6

2. Wyjaśnij, że irytacja nie ma wpływu na wszystkich. Jest mało prawdopodobne, aby rodzice zastanawili się, że gdyby mógł stale zawracać sobie głowę, wpłynąłoby to na stan i ich stan psychologiczny. Jeśli twoja rodzina ma podobny problem, spróbuj działać razem, aby znaleźć rozwiązania, które będą uwolnić każdego z was.

Obraz zatytułowany radzenie sobie z denerwującymi i dokuczliwych rodziców Krok 7

3. Zainstaluj pewne granice. Szczerze mówiąc o swoich uczuciach, a następnie spróbuj ustalić jasne granice. Może się wydawać, że rejestruje zasady na papierze, ograniczając irytujące zachowanie - jest to zbyt oficjalnie, ale tylko w ten sposób można udowodnić odpowiednim punktem, jeśli jedna ze stron przełamuje zasady.

Obraz zatytułowany radzenie sobie z denerwującymi i dokuczliwymi rodzicami krok 8

cztery. Używaj proaktywnej taktyki. Wszystko jest bardzo proste: jeśli niezależnie porozmawiasz z rodzicami, co chcą wiedzieć, a potem nie będą mieli powodów, by przeszkadzać ci pytaniami! Oszczędzasz przed stresem, jeśli nauczysz się zaspokoić potrzebę rodziców w czasie.

Jako jasny przykład, rozważ sytuację, gdy wieczorem opuścisz dom. Większość rodziców chce dowiedzieć się, gdzie i z którymi spędzasz czas, dlatego wystarczy po prostu napisać wszystkie ważne informacje na kartce papieru i zmienić alarm rodziców.

Do pewnego stopnia Rada ta ma zastosowanie w sytuacji, w której rodzice stale powtarzają Cię o obowiązkach domowych. Nie czekaj, aż zacznie ci przeszkadzać. Czy musisz pracować z wyprzedzeniem, aby znaleźć się w korzystnej pozycji: zrobisz to, co musiałbyś zrobić, ale jednocześnie pokaże się z inicjatywy i odpowiedzialnej osoby. Rodzice nie będą musiały ci przeszkadzać.

Obraz zatytułowany radzenie sobie z denerwującymi i dokucznymi rodzicami Krok 9

pięć. Przypomnieć o zasadach. Nawet jeśli twoja rodzina zainstalowała zasady zabraniające cię, rodzice nadal mogą o tym zapominać. W końcu rodzice są także ludźmi! Cicho przypominają zasady przyjęte i powiedz mi, jakie zachowanie nie przyniesie korzyści z ciebie.

Część 3 z 3:

Jak zrozumieć przyczyny nierównej

jeden. Zrozumieć powody takiego zachowania. Aby zrozumieć przyczyny nierówności, przede wszystkim, musisz usłyszeć, co rodzice próbują przekazać ci, ale komunikacja się nie kończy. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie okoliczności, które mogą wywierać presję na rodziców, a także z nimi związek. Być może są teraz silniejsi w pracy i potrzebują twojej pomocy bardziej niż zwykle? Robią to samo dla ciebie lub wcześniej to pytanie jeszcze nie wzrosło? Pamiętaj, wszystkie te przedmioty do ustanowienia skutecznej komunikacji, zwłaszcza jeśli często się kłóciłeś i kłóciłeś.

Jeśli zostaniesz poproszony o zrobienie czegoś nowego, może okazać się, że rodzice są teraz zajęci bardziej niż zwykle i potrzebują pomocy lub chcą narzucić więcej obowiązków dla Ciebie, ponieważ stajesz się starsi.
Jeśli uporczywie poproś o powiedzenie, gdzie zamierzasz pójść wieczorem, prawdopodobnie martwi się o ciebie i chcą wiedzieć wszystko, żeby się nie martwić, dopóki nie będziesz nieobecny.

Obraz zatytułowany radzenie sobie z denerwującymi i dokuczliwymi rodzicami krok 11

2. Naucz się słuchać i współczuć. Spróbuj spojrzeć na sytuację oczami rodziców. W każdym razie pojawiają się kłótnie z powodu faktu, że obie strony uważają jedynie na własną rękę i nie uwzględniają interesów innych osób. Słuchaj tego, co mówisz. Myśleć, dlaczego Apelują do ciebie z taką prośbą. Jeśli coś nie jest dla ciebie jasne, nie wahaj się zadawać pytania. Naucz się rozumieć przyczyny, aby ułatwić spełnienie żądań rodziców.

Podczas komunikacji z rodzicami zachowaj spokój. Jest to szczególnie ważne w chwilach, gdy rodzice są zdenerwowani. Jeśli obie strony są źli, sytuacja będzie tylko zaostrzyć się i wyłącza kontroli.

Obraz zatytułowany radzenie sobie z denerwującymi i dokuczliwymi rodzicami Krok 12

3. Daj rodzicom złudzeniem mocy. Muszą czuć kontrolę nad tobą, aby wyczuć pewność siebie i sytuację. Rodzice mogą rozważyć ich denerwujące jako manifestację władzy. Pokaż szacunek i pozwala rodzicom czuć się pewni, nawet jeśli wszystko jest trochę inaczej w rzeczywistości.

Odwracalna psychologia jest dobrze dostosowana do tworzenia złudzenia mocy. Pozwól rodzicom uznać, że chcą od ciebie, co chcesz zrobić sobie. Więc pozbyłeś się irytujące prośby, a jednocześnie zrobisz na swój sposób!

Obraz zatytułowany radzenie sobie z denerwującymi i dokucznymi rodzicami krok 13

cztery. Wykonać obietnice. Jeśli powiedziałeś, że przyniesie śmieci lub rozpinasz się owinięte rzeczy, a następnie zdecydowanie zachowaj to słowo. Łatwo jest o tym zapomnieć, zwłaszcza w przypadku nieobecności określonych terminów. Kilka obietnic pogorszy twoją pozycję i faktycznie daje powód, aby pokazać więcej.

Jasne terminy są przydatne dla obu stron - rodzice wiedzą, że nie zapomniałeś o instrukcjach (jeśli czas nie został przekazany), a masz dodatkową motywację do pośpiechu.

Obraz zatytułowany radzenie sobie z denerwującymi i dokuczliwymi rodzicami krok 14

pięć. Nie zapominaj, że rodzice są także ludźmi. Oni, jak ty, a nie obce błędy ludzkie. Czasami mówią lub robią to, co następnie żal. Pamiętaj, że nie wszystkie ich słowa powinny być postrzegane dosłownie. Więc nauczysz się wybaczać rodzicom, jeśli w rozmowie czasami przekraczają linię.

Jeśli rodzice zachowywali się zbyt agresywnie lub irytująco, lepiej spróbować je uspokoić, a nie wyrażać ich niezadowolenia z takim zachowaniem. Poczekaj, aż się uspokój i dopiero wracają do pytania. Jeśli rodzice mieli czas, aby myśleć o sytuacji, jest całkiem możliwe, że już żałują swoich działań i natychmiast przynoszą przeprosiny.

Należy rozumieć, że rodzice lubią przysięgać i kłócić się nie więcej niż ty. Znajdź rozwiązania w nieporozumieniu i nie pozwalaj im w przyszłości ze względu na twoje wspólne dobre.

Rada

Często, gdy rodzice nie pozwalają ci coś zrobić, czują się tak zmęczeni, że po prostu nie chcą się martwić o coś innego. Otwarta i wydajna komunikacja pozwala im zaoszczędzić z nadmiarem napięcia. Następnie z pewnością będą bardziej powszechne, aby zaspokoić Twoje żądania!
W większości sytuacji rodzice bronią twojego zainteresowań. Nie zapomnij o tym pomimo wszystkich nieporozumień! Miłość rodzicielska nie zależy od tego, czy się kłóciłeś, czy nie.
Zapytaj, jak rozwiązać problem, z którym ciągle cię prowadzi?

Ostrzeżenie

Nigdy nie podnoś swojego głosu podczas rozmowy. Czasami, manifestowanie w naturze, otrzymujemy przelotową satysfakcję, ale w rzeczywistości takie zachowanie życzy tylko napiętej sytuacji.