Jak zacząć prowadzić pamiętnik (z ilustracjami) -

Personal Diary pozwala na radzenie sobie ze swoimi uczuciami, śledzić przyjemne wydarzenia życia i po prostu piszę częściej. Kupujesz piśmienne, które lubisz, określ czas, w którym jesteś wygodny, aby utrzymać dziennik i zdecydować, o co pisać.

Kroki

Część 1 z 3:

Kup papeterii

jeden. Wybierz odpowiedni typ pamiętnika. Możesz przeprowadzić dziennik na różne sposoby i absolutnie niekoniecznie używać papierowego notatnika. Oprócz tradycyjnego dziennika dostępne są opcje takie jak wyspecjalizowane witryny lub blogi z ustawieniami dostępu i ochroną hasłem. Możesz także stworzyć zwykły dokument elektroniczny Komputer.

Notatniki papierowe zapewniają pełną kontrolę i poufność, ale nie będziesz miał inny sposób, aby utworzyć zapasową kopię dziennika, z wyjątkiem kserokopii.
Należy pamiętać, że wszelkie informacje w sieci mogą być nieautoryzowanym obiektem hackowym, więc nawet hasło i poufne ustawienia nie zapewniają 100% ochrony.

2. Wybierz pamiętnik papierowy. Jeśli zdecydujesz się zatrzymać na papierze, musisz kupić notatnik. Możesz użyć dowolnego wspólnego notebooka, notatnika na spirali lub notatniku z ogranicznikami i możesz wybrać bardziej przyjemną opcję i kupisz notebooka w skórzanym wiązaniu lub notebooku z gęstym i wysokiej jakości papierem.

Doskonała opcja dla dziennika papieru będzie notatnikiem cząsteczkowym ani specjalnym notebookiem.

W dowolnym sklepie stacjonarnym znajduje się dział notatnika i nagrywania książek. Sprawdź wszystkie półki i wybierz opcję, którą lubisz. Wiele rzuca dziennik, jeśli nie lubi na zewnątrz.

Aby uzyskać dodatkowe bezpieczeństwo, możesz kupić notebook z zamkiem. Trzymaj klucz od zamku w bezpiecznym miejscu.

Obraz zatytułowany Start Pamiętnik Krok 3

3. Kup pisemne dostawy. Możesz zachować pamiętnik z różnymi akcesoriami. Możesz więc użyć konwencjonalnego uchwytu kulowego lub ołówka, który będzie mieści się w domu. Również odpowiednie kolorowe uchwyty, pióra, kolorowe kredki i markery. Im więcej narzędzi, które chcesz, tym częściej go użyje.

Część 2 z 3:

Spróbuj pisać każdego dnia

jeden. Wymyślić harmonogram. Jeśli chcesz utrzymać dziennik każdego dnia, podkreślając ten konkretny czas. Możesz napisać oczekiwania od nadchodzącego dnia natychmiast po przebudzeniu lub rozmowy o wydarzeniach, które miały miejsce wieczorem. Nie tak ważny jest konkretny czas jako stałość twoich wpisów.

Użyj smartfona, zegarek lub komputera, aby ustawić alarm lub przypomnienie i nie zapomnieć w tym samym czasie.

Obraz zatytułowany Start Pamiętnik Krok 5

2. Określić ograniczenia tymczasowe. W niektóre dni nie będziesz miał nic do powiedzenia, a czasami będzie chęć napisania przez cały dzień. Tymczasowe ramy pozwolą Ci struktura dziennika i pomóc w utworzeniu codziennego nawyku. Zacznij od 10-15 minut dziennie, dobrze, jeśli tym razem nie wystarczy, ramy zawsze mogą być rozszerzone.

Spróbuj uruchomić budzik lub ustaw timer, aby nie spojrzeć na zegar.

3. Wybierz odpowiednie miejsce. Jeśli codziennie piszesz w tym samym miejscu, szybko opracujesz nawyk, model zachowania i tekstu będzie bardziej zamówiony. Nie ma znaczenia, gdzie dokonasz rekordów (w kawiarni lub w sypialni), jeśli zawsze trzymasz pamiętnik w tym samym miejscu.

Możesz iść jeszcze dalej i za każdym razem siedzieć na tym samym krześle lub na jednym stole.

cztery. Nie rzucaj dziennika. Nie ma potrzeby umieścić nacisk na dziennik, aby być tobą w radości. Nic strasznego, jeśli przegapisz kilka dni. Tylko następnym razem nie zapomnij podsumować krótkotrwałego czasu.

Część 3 z 3:

Wybierz tematy

jeden. Zacznij od cytatów lub wersetu. Otwórz nowy i nadal pusty pamiętnik trochę przerażający. Jeśli nie wiesz, gdzie się rozpocząć, zapisz jeden z moich ulubionych cytatów lub wiersza. Pomoże Ci znaleźć inspirację, a także pozbyć się napięcia towarzyszącego pierwszym rekordzie w pamiętniku.

Nagraj w dziennik i inne cytaty lub wiersze, które lubisz.

2. Określ datę nagrywania. Nie zapomnij dokować każdego nowego rekordu. Pomoże to zapamiętać dzień, w którym nastąpiło pewne wydarzenie lub prześledzić chronologię swoich rekordów i życia po chwili. Wybierz format daty.

W formalnym dzienniku możesz określić pełną datę, jak 14 lipca 2018 r.

Możesz także użyć skróconej opcji: 14/07/2018 lub 14/07/18.

Jeśli co roku masz nowy pamiętnik, możesz określić 14/07.

3. Alternatywne różne typy rekordów. Opcjonalnie przylegają do pojedynczego rodzaju rekordów w całym pamiętniku. Dziennik jest miejscem do napisania myśli, a myśli są bardzo różne. Między innymi możliwe są takie opcje:

Zwykłe rejestry z podziałem na ustępy;

listy rzeczy bieżących;

rysunki;

wiersze;

Fabuła.

Obraz zatytułowany Start Pamiętnik Krok 11

cztery. Robić krótkie rekordy. Opcjonalnie napisz kilka arkuszy w notebooku za każdym razem. Czasami jeden akapit jest wystarczająco dość przy krótkim podsumowaniu wydarzeń dnia, zwłaszcza na początku.

Również nie jest konieczne przestrzeganie tylko krótkich rekordów. Jeśli chcesz napisać wiele różnych pomysłów i myśli lub dziennie, nastąpiła duża liczba zdarzeń, a następnie wpisy surround będą odpowiednie.

Obraz zatytułowany Start Pamiętnik Krok 12

pięć. Użyj frazy, aby monitować, jeśli nie wiesz, co pisać. Czasami myśli będą tak wiele lub tak małe, że nie jest jasne, gdzie zacząć. Spróbuj napisać: "Więc dzisiaj ...", a następnie zapisz pierwszą rzeczą, która przyjdzie do głowy. Po tym trudności z tematem do nagrywania powinien zniknąć.

Podobne frazy i wskazówki można znaleźć online. Internet - doskonałe źródło inspiracji.

Obraz zatytułowany Start Pamiętnik Krok 13

6. Napisz innych. Czasami istnieje pragnienie dzielenia się myślami z niektórymi ludźmi. Jeśli nie masz możliwości rozmowy lub już nie komunikować się, pamiętnik wyjdzie. Więc niektóre rzeczy muszą być dla siebie. Nagrywanie w dzienniku z kontaktem z inną osobą pomoże "obrócić stronę" i radzić sobie z uczuciami.

Jeśli nie wiesz, jak rozpocząć taki rekord, a następnie pisz w formie zwykłej litery z datą i adresem na górze strony.

Obraz zatytułowany Rozpoczęcie dziennika Krok 14

7. Napisz o tym, co chcesz zapomnieć. Na pierwszy rzut oka to sprzeczne ze zdrowym rozsądkiem, ale rekordy w pamiętnikom pomaga zapomnieć o pewnych wydarzeniach. Umieść swoje myśli na papierze i mózg będzie mniej prawdopodobny, aby wrócić do tego tematu.

Na przykład w pracy lub w szkole wpadłeś w niezręczną sytuację. Zapisz wszystkie szczegóły tego przypadku w pamiętniku, aby wyrzucić od głowy i nie wrócić do sytuacji ponownie.

osiem. Ekspresowe podziękowania. Doskonały sposób na rozszerzenie rekordów - wydarzenia, ludzie i rzeczy, dla których jesteś wdzięczny tego dnia. Możesz także nagrać wszystkie radosne i przyjemne chwile.

Nadaje się jako krótka notatka jak "Dzisiaj była słoneczna" i szczegółowa rozmowa z przyjacielem.

dziewięć. Napisz szczery i zgodnie z prawdą. Głównym urokiem pamiętnika jest to, że daje nam możliwość wyrażania myśli tak szczerze i absolutnie nie martwić się o opinię kogoś innego. Zaufaj swoim najbardziej ukrytym obawom i tajemniom pamiętnikiem, ponieważ nie będzie rozmawiać. Pragnienie samocenzury może osłabić twój entuzjazm, więc napisz najbardziej otwarcie i bez cienia ograniczenia.

Rada

Jeśli nie masz pomysłów na wpisy, przeczytaj książki napisane w formacie Diary. Znajdą wiele pomysłów i inspiracji!
Nie wyciągaj stron z dziennika, ponieważ kilka lat później żałujesz.
Nie jest konieczne zawsze pisemne notatki. Jeśli chcesz wyrazić swoje uczucia na zdjęciu, nie ograniczaj się.

Ostrzeżenie

Imiona jak "Mój pamiętnik" lub "Ściśle tajne" Przyciągnąć tylko uwagę. Nie piszą takich zwrotów na okładce, jeśli nie chcesz, aby Twój dziennik do czytania.