Jak znaleźć szczęście w życiu
Zawsze jesteś smutny i pełen niezadowolenia? Zawsze mam osobę "za kulisami" Lub bez pary? Jesteś spokojny i samotny, a nie wesoły i wesoły? Nie martw się, ten artykuł został zaprojektowany, aby pomóc Ci przezwyciężyć te uczucia, które trzymają cię od osiągnięcia potencjału szczęścia. Kontynuuj czytaj i uczysz porady, jak znów zdobyć szczęście w życiu.
Kroki
Metoda 1 z 2:
Znaleźć szczęście same
jeden. Być silnym i optymistycznym. Nie pozwól, aby niestety lub negatywne okoliczności opierały się w twoim życiu lub go zniszcz. Kiedykolwiek jesteś smutny, trzymaj głowę wysoko podniesiony. Musisz powiedzieć sobie, że życie jest pełne nadziei, testów i niespodziewanych przyjemnych zwrotów.
- Spójrz na wszystko dobrze. Często w życiu dzieje się, że interpretujemy jako zły incydent. Jednak kiedy patrzymy na sytuację, okazuje się i dobre aspekty. Nazywa się to także promieniami nadziei. Na przykład:
- Twój partner cię rzucił. Gdzie jest promień nadziei? Jest tak wielu różnych ludzi, których możesz spotkać. Masz możliwość spotkania kogoś, kto otworzy twoją duszę i serce, jest to bardzo potężna rzecz.
- Straciłeś pracę. Może nie lubisz swojej pracy. promień nadziei? Teraz masz szansę znaleźć lepszą, bardziej znaczącą, wyższą pozycję płatniczą.
- Nie ćwiczyłeś, a ty myślałeś, że możemy sobie poradzić. Życie jest zabawne, a nie? promień nadziei? Niepowodzenie jest tym, co robisz, będzie ta sama dobra lekcja dla Ciebie, a może nawet lepsza niż sukces od pierwszego.
2. Być zajętym. Wiesz, co mówią o leniwym? Badania stale pokazują, że zajęci ludzie są szczęśliwsi niż mokasyny. Nie tylko ze względu na fakt, że nadmiar czasu wolnego jest trochę przygnębione, może być również nieproduktywne. Pomyśl o wszystkim, co możesz zrobić, na przykład, wprowadź w kluby, odwiedź różne miejsca, słuchaj wykładów, a następnie pomyśl o tym, jak mało czasu płacisz te zajęcia.
3. Daj sobie powód do uśmiechu. Naukowcy odkryli, że uśmiech może naprawdę uczynić cię szczęśliwszym. Tak tak, prosty uśmiech. Próbować. Zrób powód uśmiechu jednego z następujących i uśmiechniętych:
cztery. Słuchaj swojej intuicji. Ludzie, którzy ufają swoim instynktom, mogą być szczęśliwsi niż ci, którzy pracują nad podejmowanie decyzji. Dlatego: Jeśli słuchasz swojej intuicji, mało prawdopodobne, abyś zadał sobie pytanie, co może być inne opcje, jeśli pracujesz nad podjęciem decyzji, pomyślisz, czy nie popełniłeś błędu, wybierając jedną rzecz, a nie innej.
pięć. Bądź obfite i empatyzuj. Możesz być mądry, biorąc pod uwagę, że zwycięstwo loterii może cię uszczęśliwić, ale się mylisz. Pieniądze zwiększa szczęście tylko do pewnego poziomu, gdzie są twoje podstawowe potrzeby. Potem pieniądze nie sprawiają, że jesteś szczęśliwszy niż inni ludzie. Empatia jest taka zrobi to Jesteś szczęśliwy.
6. Naucz się wybaczać innym. Wybaczanie innym, pozwolisz przeszłość. Jeśli możesz wybaczyć innym ludziom, nawet ci, którzy nie zasługują na to, czy ci, którzy nie są gotowi przebaczyć, studia pokazują, że staniesz się szczęśliwszą osobą.
7. Cokolwiek robisz, a każdy byłby, - ćwiczenia. Badania ustanowiły raczej silne połączenie między ćwiczeniami a wspólnym szczęściem. Szkolenie może zwiększyć poziom endorfin w organizmie, zmniejszając ogólny poziom stresu i dając ci poczucie przyjemnego zmęczenia.
osiem. Rób co sprawia ty szczęśliwy. Nie rób tego, co myślisz, że cię uszczęśliwi lub co sprawia, że szczęśliwe inne osoby. Rób to, co jesteś szczęśliwy. Złap swoje stronnicze opinie na temat tego, co powinieneś zrobić, i podążaj za tym, co możesz osiągnąć.
dziewięć. Słuchaj inspirujących fraz. Niezależnie od tego, czy czyta książki ani wyszukiwanie cytaty w Internecie, czy wizyta w ciekawych wykładach, świat jest pełen inspirujących wiadomości, jeśli wiesz, gdzie szukać. Oto kilka inspirujących cytatów, które mogą motywować Cię, aby wejść do świata i znaleźć to, co sprawia, że jesteś szczęśliwy:
Metoda 2 z 2:
Znajdź szczęście dzięki innym ludziom
jeden. Dołącz do klubów lub organizacji, które manifestują twoją indywidualność i odzwierciedlają twoje zainteresowania. Bądź tym kręgle, dziewiarstw, oratorium, eksperymenty, gotowanie, loty, sport lub gry, przystąpienie do społeczności o podobnych poglądach, będą o dużym znaczeniu.
- Kiedy po raz pierwszy spadnie tam, pojawi się. Staraj się nie być nieśmiały. Wspieraj wizualny kontakt, spróbuj pozostać zrelaksowany. Przypomnij sobie, że inni ludzie również denerwują się jak ty.
2. Zapytaj pomoc od innych ludzi. Nie bój się poprosić o pomoc od swoich przyjaciół. Kiedy zapytaj, bądź wdzięczny. Jak wspomniano wcześniej, ludzie lubią pomagać innym, więc czują się przydatne i bardziej doświadczone. Wiesz co? Przydatne i doświadczeni ludzie są zwykle szczęśliwi i łatwiejsze do ich dogady. Oznacza to, że będziesz łatwiej się z nimi komunikować, a ty możesz być z nimi.
3. Nie bój się otworzyć swoje uczucia innym ludziom. Trzymaj to wszystko w sobie może być trudne: możesz czuć się przygnębiony, że nie ma nikogo. Z tych powodów lepiej jest ufać ludziom i powiedzieć ludziom, komu ufasz, że masz w duszy. Mówiąc o problemach, z przyjacielem lub specjalistą, może pomóc Ci osiągnąć Qatarsis, czyli, czyści emocje.
cztery. Zachowaj tajemnice innych ludzi. Jeśli ktoś zaufa ci tak bardzo, że poświęca się w swoich tajemnicach, wystarczy, aby je uratować. Oznacza to, że nie ma plotek, bez przypadkowego przemówienia i żadnej gry na dwóch frontach. Wyobraź sobie, co by się stało, gdybyś powiedział ci w tajemnicy komuś, a on przypadkowo "mówił" o nim innym ludziom? Boli, i czułbyś się poświęcony. Nie musisz zmusić innej osoby, by się tak czuć. Szczęście ma być blisko swoich przyjaciół i dać im każdy powód, by Ci zaufać.
pięć. Trzymaj swoje obietnice. Śledź tę radę: Jeśli obiecałeś coś zrobić, trzymaj się swoich słów. Słowa są tylko słowami, jeśli nie są obsługiwane przez prawdziwe działania. Zrozumieć, że twoi przyjaciele opierają się na tobie, utrzymując obietnice pomogą ci po raz kolejny przekonać ich, że jesteś słowem.
6. W trudnym momencie, polegaj na twoich przyjaciołach. Kiedy czujesz się źle i potrzebujesz kogoś, kto podnosi cię nastrój, zadzwoń do przyjaciół. Znajdź skuteczny, ciekawy sposób, aby odwrócić uwagę od tego, co cię niepokoi. Twoi przyjaciele wierzą w ciebie. Są twoimi przyjaciółmi, ponieważ chcą cię szczęśliwić, a jeśli lubią spędzać z tobą czas. Mamy nadzieję, że zrobilibyśmy dla ciebie tyle, ile ty i ty. Oblicz na nich, kiedy go potrzebujesz.
7. Polegać na twojej rodzinie w trudnym momencie. Twoja rodzina cię oczywiście kocha, nawet jeśli nie mówią o tym dobrze. Twoja rodzina, przede wszystkim dba o bezpieczeństwo i dobre samopoczucie. Po drugie, chcą, żebyś odniósł sukces i żył pełnym życiem. Nawet zwykła rozmowa z rodziną o twoich problemach może złagodzić twoją duszę.
osiem. Szczerze mówiąc z ludźmi. Jedno badanie pokazało, że ludzie, którzy czasami rozmawiają z innymi ludźmi, doświadczają więcej szczęścia niż ludzi, którzy rozmawiają o małych, drobnych rzeczy. Więc kiedy następnym razem zdajesz sobie sprawę, że plotkujemy o pogodzie lub jaka Rihanna była ubrana na Ceremonię Grammy, trzymaj się od pokusy, aby porozmawiać o drobiach i dążyć do czegoś wielkiego i pogrubionego. nie będziesz żałować!
Rada
- Nie bój się żyć dla siebie. W końcu to twoje życie!
- Chodźmy.
- Zrozumieć, co możesz być w najgorszej pozycji.
- Uwierzyć.
- Jesteśmy tutaj, aby żyć swoim życiem, a nie kogoś innego.
Ostrzeżenie
- Nie bój się, jeśli stajesz się nudny. Lepiej jest tymczasowo znudzić niż doświadczyć bólu lub cierpienia?
- Jeśli staniesz się zbyt zadowolony ze swojego życia, wszystko może okazać się inaczej, a zaczniesz myśleć, że "nie masz nic do stracenia". Naucz się kontrolować siebie ... Nie wpadaj w pułapkę!
Czego potrzebujesz
- Jasny stan umysłu
- Samotny czas
- Pewność siebie
- Nadzieja
- Przyjazna natura
- Uśmiech i myśli optymistyczne
Jak wierzyć w boga w trudnym życiu
Jak cały czas jest pozytywny
Jak radzić sobie z różnymi problemami w życiu
Jak pracować z archaniołem michaila
Jak pozbyć się negatywnego wpływu i pozytywnie żyć
Jak zostać szczęśliwym
Jak czyścić swoje życie od negatywnych ludzi
Jak przestać być niewiarygodnym
Jak przestać się bać
Jak się zatrzymać w zależności od nastroju
Jak znaleźć szczęście w sobie
Jak przestać kochać osobę, której nigdy więcej nie spotkasz
Jak przyciągnąć szczęście w swoim życiu
Jak poruszać się w życiu
Jak cieszyć się tym, co masz
Jak radzić sobie ze wspólnymi problemami z pocałunkami
Jak być wesołym
Jak się zachowywać, jeśli partner cię zmienia
Jak przestać się martwić
Jak być szczęśliwym, nawet gdy pozostaniesz sam