Jak przezwyciężyć swoje uczucia dla faceta, którego nie lubisz

Teraz, gdy jesteś w końcu gotowy zapomnieć o swoim podbiegu, aby zastanawiasz się, co robić dalej. Prawdopodobnie wiedziałeś, czego się spodziewać po przerwie z facetem lub rozwodem, ale jak puścić związek, który nigdy nie był? Jak zachowywać się obok tej osoby i że możesz powiedzieć swoim znajomym? Jak radzić sobie z mentrem po awarii, nawet jeśli psychicznie rozumiesz, na co zasługujesz? Zrobiłeś już pierwszy krok - zdecydowaliśmy się przejść dalej. Podświetl czas dla siebie i w celu wyrzucenia wszystkiego z głowy i możesz wynająć tę stronę życia.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Pokonaj swoje uczucia

jeden. Pozbyć się nadziei, że będę z nim. Być może przerażasz, aby porzucić pożądane, ale w rzeczywistości może prowadzić do ulgi. Podświadomie, starałeś się osiągnąć faceta - był twoim celem. Zaakceptuj świadomą decyzję, nie dąży do tego. Być może przydatne będzie nagrywać go, powiedz nam o swoim zamiarze przyjaciela, a nawet przeprowadzić małą ceremonię dla siebie.

Zbierać rzeczy, które sprawiają, że myślisz o nim i złożyć je w pudełku, wyrzuć lub daj.
Jak tylko oczyściłeś osobistą przestrzeń od przypomnienia, pomyśl o wzięciu małej ceremonii oczyszczania. Wypalić aromatyczne świece z mędrcem zapachu i spacer po pokoju lub domu.
Jeśli masz ochotę być z tym facetem, nie tłumisz go i nie trzymaj się tego. Przyznaj swoje uczucia, ale przypomnij sobie, że zdecydowałeś się przejść dalej.

Obraz zatytułowany przez faceta, który nie

2. Pantery. Nie pchaj uczuć smutku, kiedy przychodzą. Pieprz z powodu nieodwzajemnionej miłości - jest to całkowicie naturalna i zdrowa reakcja. Podświetl tydzień (lub nawet kilka), aby się bawić. Zapłać, jeśli możesz - jeśli twoje uczucia są wymienione, musisz naprawdę boli, a ty lepiej to przyznać. Płacz może mieć ogromny efekt terapeutyczny.

Słuchaj muzyki, która pozwoli ci poczuć swoje emocje.

Sporty. Pomoże to oczyścić umysł i wzmocnić zdrowie.

Rekordy w dzienniku (jeśli go prowadzisz).

Jeśli chcesz, napisz list faceta. Trzymaj ten list na kilka tygodni przed daniem odbiorcy lub nie daj go w ogóle. Istotą jest wylewanie emocji.

Zrobić kilka długich spacerów. Będziesz mieć czas, aby myśleć, a poczujesz więcej pragnienia uprawiania sportów.

Wiedzieć, kiedy zostać. Jeśli zapomnisz o ludziach i projektach, które są dla ciebie ważne, jesteś zbyt miredowy w smutku.

Skontaktuj się ze swoim psychologiem, jeśli nie wrócisz do normalnego życia.

3. Oceń to i ich zachowanie. On cię wprowadził, naśladując sympatię, żebyś zwrócił uwagę? Uciekłeś za nim nawet po tym, jak dał ci zrozumieć, że nic nie przyjdzie? Niezależnie od tego, czy byłeś szczery i uprzejmy, czy jeden z was wykonał czynnik? Jeśli wydaje ci się, że zachowywałeś się źle, przynieś przeprosiny.

Jeśli uważasz, że zrobił coś złego, a ty jesteś z nim przyjaciółmi, pozwól mu zrozumieć, co cię boli.

Możesz napisać krótki lub e-mail, jeśli masz zbyt bolesne, aby mówić osobiście.

Jeśli nie jesteśmy przyjaciółmi, może być lepiej nie komunikować się. Zapytaj sobie, jak najlepsza będzie i podążaj za tą ścieżką.

Obraz zatytułowany przez faceta, który nie oznacza src =

cztery. Przypomnij sobie, że w nim nie lubisz. Być może był bardzo nieśmiały lub przeciwnie, ryzykował za dużo. Być może ciągle cię przerwał. A może byłeś zakochany w "fantazji" o tym facecie, a nie w tym. Czasami trudno jest zobaczyć prawdziwą osobę, gdy spojrzenie uderza o mgnię.

Oczywiście nie musisz go winić we wszystkich grzechach śmiertelnych. Spójrz na to ułamek sceptycyzmu. Pamiętaj, że nigdy nie był idealny - to po prostu miałeś na to wyidealizowane uczucia.

Metoda 2 z 3:

Skup się na sobie

jeden. Pamiętaj, że jesteś godny miłości. Byłeś wyjątkową i interesującą osobą, zanim opinia tego faceta oznaczała coś dla ciebie. Im częściej pamiętasz i działasz zgodnie z tym oświadczeniem, silniejszym i bardziej atrakcyjnym, który poczujesz. Zrozum: Jedna rzecz, której nie lubisz, jest ona opcjonalna w jakiś sposób związany z tobą pośrednią. To tylko jego problem! Przyciąganie między dwiema osobami zależy od czynników czasu, charakteru, edukacji i innych aspektów, poza. Jak jedna osoba należy do ciebie, nie jest wskaźnikiem twojej osobowości.

Zrób listę tego, co lubisz w sobie. Obejmują zarówno znaczącą, jak i skromną jakość. Grupowane osiągnięcia, cechy charakteru i talenty.
Zrób listę tego, co naprawdę lubisz w związkach i sprawdź, czy facet pasuje do tych oczekiwań. Najprawdopodobniej nie i jest to normalne!
Zadaj sobie pytanie, na czym możesz polegać? Jakie trudności pokonałeś?

Rada specjalisty

2. Dokonać aktualizacji. Teraz jest czas, aby coś zmienić. Dokonywać napraw w domu lub po prostu zmienić meble w swoim pokoju. Weź nowe hobby, zarejestruj się na wolontariuszy lub zrób nową fryzurę. Przesuń nowe umiejętności: odwiedź kursy, przygotuj nowe danie lub zrobić coś, co długo poszukiwane, na przykład zrobić półkę. Jeśli masz dodatkowe pieniądze, kup nowy strój.

Zaoferuj przyjaciół, aby coś z tobą zrobić, ale jednocześnie spróbować rzeczy, które przyniosą Cię z strefy komfortu. Komunikacja z nowymi ludźmi pomoże Ci przywrócić siły.

Wspieraj zdrowie i dbaj o siebie. Aby edytować siebie z powodu nieodwzajemnionej miłości - jest to normalne, ale nie najbardziej poprawna decyzja. Dbanie o siebie pokaże, że jesteś naprawdę znaczącą osobą, a także pomoże ci przenikać ducha. Wykonaj regularne sporty, poprawnie dopasowane i wystarczająco dobrze spać. Uczęszczaj na psychologa, jeśli czujesz się przygnębiony lub niespokojny.

Codziennie trzymaj się zdrowego reżimu. Stwórz siebie w porządku i odważ się schludny, nawet gdy czujesz się złamany - podniesie twój duch wojenny.

cztery. Zacznij chodzić po datach, kiedy jesteś gotowy. Nie musisz jednak pośpieszyć, jeśli pomysł nowych znajomych brzmi atrakcyjnie, spróbuj to zrobić. Jeśli uważasz, że wybierasz pewien rodzaj facetów, spróbuj spotkać się z kimś innym: być może dokonać romantyczny wybór na podstawie szablonu, który faktycznie nie pasuje. Jeśli zawsze kochałeś hałaśliwych i super wystarczających facetów, daj szansę na cichym introwerty.

Pamiętaj, że na świecie zawsze jest ktoś przeznaczony dla Ciebie. Ładnie znajdziesz faceta, który cię uwielbia.

Nie spiesz się ponownie, aby skojarzyć się z relacjami, w przeciwnym razie, w końcu możesz rozbić czyjeś serce. Z tego boli zarówno dla ciebie, jak i tej osoby.

Wyjść i flirt jest normalny. Nie spiesz się natychmiast w poważnym związku, ale tylko trochę flirtu lub nawet od czasu do czasu na daty, jeśli jesteś zainteresowany.

Metoda 3 z 3:

Obserwuj jak komunikować się z tym facetem

jeden. Jeśli to możliwe, przesuń się trochę od niego. Gdy tylko wydasz nadzieję bycia z pewną osobą, będziesz musiał tylko poczekać, aż nadejdzie czas. Tym więcej czasu idzie, tym lepiej czujesz. W międzyczasie ogranicz swoją komunikację z nim. Nie spędzaj z nim czasu i staraj się nie przecinać go zbyt często. Nie oznacza to, że musisz się ukryć (absolutnie nie), wystarczy unikać z nim interakcji, gdy jesteś nadal bolesny.

Zaproś z tobą dziewczyną, jeśli wiesz, co sprowadzić tego faceta. Nie zawsze jest to możliwe, aby uniknąć ludzi, których chcemy zapomnieć, a jeśli wiesz, że czasami musisz być blisko niego, przynieś przyjaciół, którzy wiedzą, co się dzieje, aby mogli cię wspierać.
Zapisz pozytywne ustawienie. Nie musisz patrzeć na faceta ani niegrzecznego dla niego. Być może, kiedy wrócisz do normy, staniesz się z nim prawdziwymi przyjaciółmi. Po prostu bądź uprzejmy i staraj się unikać niezauważalnie.

2. Spędź więcej czasu z przyjaciółmi. Oczywiście na początku możesz potrzebować trochę czasu, aby być sam, ale transformacja w pełnoprawnym starszym będzie tylko spowodować, że jest jedyną osobą na ziemi. Wyjdź do chodzenia z przyjaciółmi, zorganizuj wieczorne spotkania i komunikują się jak najwięcej, aby czuć się dobrze. Im więcej będziesz zaspokoić swoje potrzeby emocjonalne w innym miejscu, tym mniej jego nieobecności wpłynie na ciebie.

Jeśli jest twoim dobrym kumplem i masz zwykłych przyjaciół, spróbuj zebrać mniejsze firmy (tylko dwie lub trzy osoby na raz), aby jego nieobecność nie jest w oczach.

3. Zaufaj swoim przyjaciołom. Jeśli trzymasz wszystko w sobie, będzie to tylko bardziej bolesne. Jeśli dzielisz się z bliskich i drogich ludzi, przez to, co zamierzasz, będziesz łatwiejszy. Nie trzeba rozmawiać o tym z rzędu (i prawdopodobnie lepiej nie robić), jednak jeśli masz kilku bliskich przyjaciół i krewnych, którzy mogą uratować wszystko w tajemnicy, prawdopodobnie da im zrozumieć, że doświadczasz ciężki okres emocjonalny.

Pamiętaj, aby je ostrzec, jeśli jest to sekret.

Poproś nie zmienić stosunku do faceta, w którym byłeś zakochany (oczywiście, gdyby tylko nie zachowywał się jak siebie).

cztery. Pomiń plotki z uszami. Kiedy ludzie zaczynają rozmawiać, nie powstrzymują ich. Jeśli nieuzasadnione pogłoski są zawieszone wokół ciebie, wiedzą - wkrótce subskrybują. Nie skreślaj olejów do ognia, irytującego lub broniącego. Jeśli napotkasz ciekawskich ludzi, lepiej powiedz mi, że to twoje życie osobiste, podnieś brwi i zmień temat. Cokolwiek powiesz, nie zmieni ich opinii. Najważniejsze, nigdy nie idź na ich poziom, ale po prostu się uśmiechaj i zachowywać.