Co wyglądać atrakcyjnie (dla facetów)

Kontrola ich genów lub wrodzonych cech fizycznych jest niemożliwe, ale możesz ich użyć do maksimum. Niezależnie od tego, czy chcesz nieznacznie wzmocnić atrakcyjność seksualną, którą już posiadasz, albo jesteś całkowicie zdezorientowany i nie wiem, od czego na początek, pomożesz przez kilka prostych wskazówek.

Kroki

Metoda 1 z 5:
Higieny osobistej

Najłatwiejszy i najważniejszy sposób na zadowolenie innych - przestrzegać higieny osobistej. Czystość i przyjemny zapach automatycznie dołączą do Ciebie innych ludzi. Przyjmij następujące środki każdego dnia:

  1. Obraz zatytułowany wygląd (faceci) Krok 1
jeden. Użyj dezodorantów. Znajdź dezodorant, który pasuje do trwałości i aromatu i używaj go natychmiast po prysznicu. Jeśli w ciągu dnia pocisz się i zacznij pachnąc źle, nosić dezodorant w plecaku lub portfolio i aktualizuj w razie potrzeby.
  • Jeśli zapomniałeś skorzystać z dezodorantu przed wyjazdem z domu, weź antyseptyczne narzędzie do rąk i wytrzeć go pachy - zabije bakterie, które prowokują nieprzyjemny zapach. Możesz zrobić to kilka razy dziennie.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 2
    2. Codziennie weź prysznic. Ostrożnie umyj głowę i użyj mydła lub żelu ze świeżym dystrybucyjnym aromatem.
  • Jeśli rano wziąwszycie prysznic, pomyśl o zakupie impertuous lustro do mycia i golenia tuż pod prysznicem.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 3
    3. Używaj Kolonii (po goleniu) lub perfumowanym sprayu do ciała. Twój zapach przez cały dzień może określić swoją atrakcyjność, a prawidłowy zapach przyciągnie otoczenie. Jeśli nie zgadniesz zapachem, spowoduje odwrót efekt. Postępuj zgodnie z następującymi zasadami ogólnymi.
  • Nie przesadzaj kwoty. To jest bardzo ważne. Zbyt silny zapach nigdy nie jest dobry. Nawet z zapachu róż można dotknąć, jeśli ponosi długą oddychanie skoncentrowanego róży oleju. Dwa lub trzy rozpylanie kolońskiej lub wystarczającej ilości. Pamiętaj, że szybko przyzwyczaisz się do zapachu, ale ludzie wokół nadal to czują.
  • Znajdź zapach, który łączy z naturalnym zapachem ciała. Naturalny zapach każdego innego, a nie każdy zapach jest dla Ciebie odpowiedni. Są pachnie, które "pracują" z jakimś aromatami, a inni czują się głupi. Jeśli istnieje taka szansa, spróbuj zastosować Kolonię lub spray przed zakupem. Nosić aromat przez cały dzień, a następnie poproś przyjaciela, czy ten zapach jest dla Ciebie odpowiedni.
  • Spróbuj wybrać aromat, który jest harmonijnie za pomocą żelu pod prysznic. Zapachy nie muszą być takie same, ale coś podobnego powinno być, w przeciwnym razie wynik będzie "oszałamiający" w złym znaczeniu słowa.
  • Zastosuj Kolonię w punkcie impulsu. Te części ciała, w których krew zamyka się blisko powierzchni, cieplej. Oznacza to, że zastosowana kolońska będzie miał mniej trwałego zapachu. Zazwyczaj takie witryny na ciele są nadgarstkami, szyją i dolną częścią pleców.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 4
    cztery. Prać rano i wieczorem. Mężczyźni wyróżniają się więcej testosteronu niż kobietę, więc skóra jest bardziej podatna na tereny trądzikowe i wysypka. Oczyść twarz. Upewnij się, że zawsze jest czysty.
  • Określ produkty kosmetyczne odpowiednie dla typu skóry. Oto najczęstsze typy skóry:
  • Wrażliwa / sucha skóra. Jeśli twoja skóra jest podatna na wysypki i suchość, lub często pojawia się podrażnienie, użyj czyszczenia twarzy. Nie używaj tonika, tylko lekki nawilżacz.
  • Połączona skóra z wyraźną strefą T. Jeśli skóra znajduje się w obszarze czoła, nosa i tłuszczu podbródka, a na reszcie wykresów jest sucha, masz skórę łączącą. Większość ludzi ma tego typu skórę, więc użyj czystszego do normalnej lub połączonej skóry. Zastosuj tonik na strefie T i uzupełnij procedurę do prania za pomocą nawilżacza.
  • Tłusta skóra. Jeśli skóra jest podatna na tłuszcz, użyj środka czyszczącego na bazie gliny. Złóż wniosek do twarzy tonika i zwilż go. Jeśli skóra jest tłuszczowa tylko w ciągu dnia, kup specjalne maty w aptece i wytrzyj ich twarz przez cały dzień.
  • Jeśli na twarzy znajdują się trądzik, stosować kwas salicylowy lub zastosować krem ​​z nadtlenkiem zawartości benzenu do uszkodzonych obszarów. Jeśli ta procedura nie pomoże, skontaktuj się z dermatologiem.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 5
    pięć. Przerwać włosy na twarzy. Bez względu na to, że nosisz brodę lub golenie, dbaj o twarz, którą potrzebujesz każdego dnia.
  • Dla gładkiej twarzy kroku każdego ranka przed pracą lub studiami. Najpierw nawilżaj skórę. Użyj dobrze zaostrzonej maszynki do golenia i kremu do golenia. Golenie przeciwko włosie (z szczęki policzka) sprawia, że ​​skóra twarzy płynniejsza, ale powoduje podrażnienie. Jeśli walczysz ze wzrostem włosów, lepiej golić się w kierunku wzrostu włosia.
  • Upewnij się, że broda, wąsy lub broda wyglądają starannie. Krawędzie muszą być czyste i czyste. Oddychaj długie włosy. Kiedy nawilżasz twarz, zwróć uwagę na skórę, która jest najczęściej pod okładką włosów.
  • Obraz zatytułowany wygląd (faceci) Krok 6
    6. Przynieś brwi (opcjonalnie). Nie musisz szczypać brwi, ale ich dobrą formę pozwoli Ci wyglądać atrakcyjnie. Oto kilka wskazówek dotyczących opieki:
  • Kup parę wysokiej jakości pincetach. Ich części muszą być symetryczne - wtedy ból będzie znacznie mniejszy, a wynik będzie lepszy.
  • Użyj reszty twarzy do znaków. Weź ołówek i narysuj linię do krawędzi nozdrzy, aby cecha przekroczyła brwi. Włosy poniżej cechy powinny zostać usunięte. Zrób to samo po drugiej stronie twarzy.
  • Przez łuki. Jeśli brwi wyglądają blisko po wyrwaniu, spróbuj zakończyć arc. Doświadcz włosów tylko pod borami, a nie nad nimi.
  • Obraz zatytułowany wygląd (faceci) Krok 7
    7. Umieścić w porządku paznokci. Co dwa lub trzy dni po prysznicu należy zwrócić uwagę na czyszczenie paznokci. Po kąpieli paznokci stają się bardziej miękkie i łatwiej są dbać o nich. Paznokcie na rękach i nogach muszą być wkrótce krótko krótko, aby tylko mały biały pasek pozostaje powyżej.
  • Obraz zatytułowany wygląd (faceci) Krok 8
    osiem. Szczotki z zębami pędzlem i nitką dentystyczną. Walczyć ze złym zapachem ust. Niech śnieżnobiały uśmiech pokazuje zdrowie zębów!
  • Zaktualizuj szczoteczkę do zębów. Należy zmienić co trzy miesiące i w przypadku przeniesienia zimnej lub zakaźnej choroby.
  • Codziennie szczotkuje gwint zębów zębów. Wątek nie tylko usuwa plamy i pozostałości żywności z ustami. Mówią też, że nić dentystyczna pomaga zapobiegać chorobom serca.
  • Wyczyść język. Twoje zęby powinny być białe. Ale nie zapominaj, że jeśli język jest brudny, będzie nieprzyjemny pach. Spędź kilka razy do szczoteczki do zębów wzdłuż języka za każdym razem, gdy oczyściasz zęby (nie przesadzaj, w przeciwnym razie uszkodzić jamy ustną).
  • Wypłucz usta po sprzątaniu zębów i języka. Płukać 20 sekund, a następnie podzielić.
  • Metoda 2 z 5:
    Włosy
    1. Obraz zatytułowany wygląd (faceci) Krok 9
    jeden. Całkowicie czesanie włosów. Nawet jeśli uprawiasz włosy, muszą regularnie wyciąć, aby usunąć końce sekwencjonowanie. Możesz odwiedzić profesjonalną stylistę lub zrób to sam. W każdym razie pamiętaj o następujących kwestiach:
    • Jeśli wolisz krótką fryzurę, przeciąć włosy co dwa lub trzy tygodnie. Upewnij się, że fryzjer goli włosów, które spada na szyję.
    • Jeśli uprawiasz włosy, wyciąć wskazówki co 4-6 tygodni. Nawet jeśli masz długie włosy, pieprzyć te włosy, które zamykają szyję.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 10
    2. Często myją głowę. Dla wielu, panleoptimal wersja głowy jest codziennie, ale możesz umyć włosy co drugi dzień, jeśli włosy są suche.
  • Wybierz szampon i klimatyzację dla tego typu włosów (suchy, tłusty i tak dalej).
  • Kupić szampon i klimatyzację - środki "2 w 1" nie są tak skuteczne.
  • Skonsultuj się z fryzjerem - znają wszystkie włosy! Jeśli zdecydujesz się kupić profesjonalny szampon i klimatyzację w fryzjerzu, prawdopodobnie będą kosztować więcej niż zwykłe fundusze, ale także jakość będzie wyższa.
  • Obraz zatytułowany wygląd (faceci) Krok 11
    3. Użyj stylizacji włosów (opcjonalnie). Niekoniecznie korzystaj z tych funduszy, ale wielu ludzi. Włosy w przypadku używania środków do układania wyglądają cięższe i piękne - stają się silne i posłuszne. Oto środki trwałe do stylizacji włosów:
  • Surowicy lub kremy. Pomogą gładko włosom lub oswoić niegrzeczne loki. Ich zaletą jest to, że włosy nie stają się twarde i nieruchome.
  • Mus. Użyj mousse, aby uzyskać objętość i połyskować włosy, mając minimalnie zmieniając swoją strukturę. Aby uzyskać lepszy wynik, nakładać na mokre włosy i pozwól im wyschnąć.
  • Szminka, wosk lub glina do włosów. Użyj określonych środków, jeśli chcesz wykonać złożoną fryzurę, na przykład, zwalczają włosy lub skręcić loki (od razu z natury włosów). Należy pamiętać, że fundusze te są zmywane. Może wziąć wielokrotnego użytku do mycia, aby je zmyć, więc nie przesadzaj z ich aplikacją. Ilość mousse wielkość grochu wystarczy na krótkie, średnie lub cienkie włosy. Użyj szminki lub wosku do włosów do efektu błyszczących włosów. Dla naturalnych tonów matowych użyj wosku włosów.
  • Żel. W przeciwieństwie do szminki, żel zawiera alkohol, który wysycha włosy. W rezultacie będą niegrzeczne. Aby uzyskać lepszy wynik stosować żel na mokrych włosach.
  • Klej do włosów. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak okazuje się nosić grzebień? Może używają innej wersji żelu włosów, która lepiej trzyma układanie. Ostrożnie użyj narzędzi do stylizacji i dokładnie ich dokładnie.
  • Poznaj fryzjer! Powie ci, co przyjeżdżasz i co nie jest.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 12
    cztery. Umieść włosy, jak idzie. Być może musisz mieć trochę eksperymentować, aby zrozumieć, jak fryzura pasuje do ciebie i twojego stylu, ale z czasem będziesz opracować własny styl na każdego dnia. Istnieje kilka opcji:
  • Znajdź odpowiednie pobieranie próbek. Możesz zrobić próbkę do środka, boku lub nie robić tego w ogóle. Wypróbuj kilka opcji. Więc możesz zrozumieć, co ci odpowiada.
  • Zbierz swoje włosy w jedną stronę, zamiast próbować. Możesz spróbować zwalczać włosy w jeden sposób. Jeśli są bardzo krótki, umieść je z góry. Jeśli długi, możesz grzeszyć ich plecy lub podnieś. Wypróbuj kilka opcji.
  • Jeśli masz długie włosy, spróbuj z powrotem do ogona, aby niektóre włosy spadają na twarz lub odwrócić się i związać z węzłem.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjnym (faceci) Krok 13
    pięć. Walcz Baldness (jeśli to konieczne). Jeśli jesteś łysą, najlepszym wyjściem jest krótko wyróżniona lub ogolona, ​​aby różnica między skórą i łyskową częścią głowy była mniej zauważalna. Umyć głowę po sporcie. Mówi się, że zaniedbanie tej zasady przyczynia się do łysienia. Umyj głowę w moich ruchach masażu duszy.
  • Metoda 3 z 5:
    odzież

    Mówi się, że ubrania robią człowiekowi człowieka! Nie noś drogich rzeczy, aby poczuć istotę tego powiedzenia, ale ubrania mogą o tobie mówić.

    1. Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 14
    jeden. Ubierz się zawsze. Tak, każdego ranka! Nawet jeśli masz najwięcej zwykłego dnia, nie noś pierwszej rzeczy, która pasuje do ręki. Wybierz rzeczy, które są połączone ze sobą i są odpowiednie, gdzie idziesz.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 15
    2. Idź na zakupy z przyjacielem. Być może kupowanie ubrań, nie jesteśmy do końca pewien, czy pójdzie do ciebie - jeśli tylko dlatego, że nie możesz sprawdzić się ze wszystkich stron. Ponadto, co wygląda pięknie na celebrytów lub modelach z katalogu odzieżowego, niekoniecznie jest dla Ciebie odpowiednie! Więc jeśli masz przyjaciela, który ma dobry smak i zdemontowany w modzie, poproś go o dołączenie do ciebie podczas wędrówki w sklepie.
  • Obraz zatytułowany wygląd (faceci) Krok 16
    3. Nosić ubrania, które czujesz i dobrze siedzi. Możesz nosić najdroższy garnitur na świecie, a jednocześnie wyglądają źle, jeśli nie nadaje się do rozmiaru. Ubrania powinny siedzieć na tobie jak najlepiej.
  • Dolne spodnie powinny dotknąć butów. Długie rękawy koszulowe powinny zamknąć nadgarstki, a dno koszuli musi dotrzeć do bioder. Nawet bielizna powinna usiąść dobrze!
  • Nie próbuj ukrywać figury. Jeśli obawiasz się, że jesteś zbyt gruby lub cienki, nie musisz ukrywać tego braku ubrań bagnoote, w przeciwnym razie będzie jeszcze gorzej. Nie ma potrzeby noszenia ciasnych ubrań, ale jednocześnie nie powinno się zawiesić i pozostawić dużo miejsca.
  • Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedniego rozmiaru gotowych ubrań, znajdź szew lub krawiec, którego nie musisz dużo płacić. Możesz mieć cienkie biodra, ale jednocześnie długie nogi i nie można znaleźć odpowiedniej kilku dżinsów. Kup ubrania trochę więcej niż potrzebujesz i zabierz go do krawca, aby go zmienić. Wiele suche środki czyszczące są również przyjmowane do takich zmian w akceptowalnej cenie.
  • Wyrzuć przekazane ubrania, które już cię nie odpowiada. Może lubisz stare koszulkę, którą nosiłeś w szkołach średnich, ale nie noszisz go, jeśli nie idzie.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjnym (faceci) Krok 17
    cztery. Dowiedz się, jak podkreślić swoje zalety. Oto główna część wyboru: jasne kolory podkreślają swoją figurę i ciemność, wręcz przeciwnie, ukryj ją. Na przykład, jeśli lubisz swoje ramiona, ale nie lubisz nóg, spróbuj nosić ciemne kolory dżinsy i lekką koszulkę.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 18
    pięć. Dowiedz się, które kolory wyglądają dobrze. Prawidłowy kolor cudownie potrząsa skórą, a słabo wybrany kolor wizualnie sprawia, że ​​skóra żółtawo i słabo. Tak określa "Twój" kolor:
  • Zdecydować - jesteś lepszy w kolorze białym lub kolorze. Doprowadzić do twarzy białej, a następnie kolorowej koszulki. Jeśli jesteś mężczyzną ze zwykłym rysunkiem, zaznaczisz to lub ten kolor. Jak najszybciej zdecydować z kwiatami, trzymaj się ich ubrania.
  • Zdecyduj - jesteś lepszy w brązowym lub czarnym. Ta sytuacja nie jest tak prosta, jak w pierwszym przypadku, ale pewne zdecydowanie idzie brązowe lub czarne. Po zatrzymaniu się na jednym z nich nie mieszaj kolorów - na przykład nie noś brązowych butów i pasa w połączeniu z czarnymi spodniami. Umieścić na czarne buty, czarne szorty, czarne lub odwrotnie, wybierz wszystko w brązowym.
  • Zdecyduj, jakie kolory lubisz więcej - zimno lub ciepłe. Zimno zazwyczaj obejmują niebieski, fioletowy, ciemnozielony i niebieskawo-czerwony. Do ciepłych drzew są żółte, pomarańczowe, brązowe i żółtawe czerwone. Bardzo łatwo jest określić odpowiedni kolor ubraniem niebieskawo-żółtawo-czerwonym kolorem - po prostu przynieś go na twarz. Jakie ubrania są lepiej podkreślane przez cerę? (Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze ciepłymi i zimnymi kolorami, szukaj palety kolorów w Internecie).
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 19
    6. Wypełnij rzeczy szafy, które nigdy nie wyjdą z mody. Są zazwyczaj wykonane z wysokiej jakości materiałów i służą kilku lat. Wybierz, na przykład, monofoniczne koszulki sportowe, monofoniczne koszulki w klatce na przyciskach, ciemnoniebieskie dżinsy, czarno-białe koszulki (bez elementów graficznych), monotonny sweter, ciemne spodnie, ciemna kurtka, buty na koronkach i białych trampek. Zawsze możesz wyglądać na prezentację, poprawnie łącząc te rzeczy.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 20
    7. Usunąć rzeczy regularnie. Niektóre rzeczy można nosić kilka razy z rzędu i nie muszą myć (dżinsy i kurtki), ale koszulki, bielizna i skarpetki powinny być myte za każdym razem. Zrób harmonogram rzeczy, a nie spędzasz cały poranek w poszukiwaniu czystej rzeczy.
  • Metoda 4 z 5:
    Atrakcyjne zachowanie
    1. Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 21
    jeden. Opieka spacer z prostym tyłem. Może się z tym wydawać, że taka mała rzecz tutaj nie ma z tym nic wspólnego, ale dobra postawa podkreśli twoje zaufanie i kontrolę nad sytuacją. Wiele osób lubi to zachowanie. Raczyć ramiona, z powrotem i spróbuj, aby biodra mieli równolegle do ramion, gdy chodząc. Idź pewnie. Nie krzycz na nogi i nie ciągnij ich. Staraj się nie patrzeć na podłogę.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjnym (chłopaki) Krok 22
    2. Uśmiechnij się. Szczery uśmiech - to najprostsze fakt, że ludzie uważają atrakcyjnie. Uśmiechnij się częściej i staraj się być w dobrej lokalizacji Ducha, gdzie łatwo jest zadzwonić do Smirka.
  • Rozwijaj pozytywne poczucie humoru. Żart i uśmiech - to zabawne strony życia. Nie bój się wykazać ich innym ludziom. Staraj się nie żartować o funkcjach cielesnych, manifestacji seksualnych lub upokorzonych pewnych grup ludzi.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 23
    3. Oglądać ludzi w oczach. Jeśli powiesz z kimś (zwłaszcza z tymi, którzy nie są dla Ciebie rozsądni), zademonstrować zainteresowanie i przytrzymaj uwagę rozmówcy za pomocą wizualnego kontaktu.
  • Użyj styku wizualnego do flirtu. Rzuć kilka widoków na siedzenie blisko ciebie lub naprzeciwko. Spójrz na tę osobę, o ile pieszczy o twojej opinii. Wspieraj kontakt wizualny przez kilka sekund, uśmiechnij się i obróć.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjnym (faceci) Krok 24
    cztery. Być dżentelmenem. Nie trzeba być pompatyczną nieistotną, aby pokazać swoją opiekę i uwagę na innych ludzi. Mów "proszę", "dziękuję" i "przepraszam mnie". Pokaż uprzejmość, na przykład, otwierając drzwi do ludzi, którzy pójdą przed tobą.
  • Szanować innych. Niemożliwe jest gardzić wadami do życia. Nie można być niegrzecznym do reszty. Jeśli ktoś przychodzi z tobą do sporu, spokojnie odejdź na bok. Więc pokażesz swoją bezpretensję, aby zejść na poziom sporu.
  • Nie przysiąj i nie podejmuj uwag brutto w miejscach publicznych. W Towarzystwie Przyjaciół lub w rodzinie możesz trochę zgrać, ale w żadnym wypadku nie mówisz niegrzecznie z nieznajomymi.
  • Obraz zatytułowany wygląd (faceci) Krok 25
    pięć. Przyjdź do rozmowy. Właściwy rozmówca przynosi spokój i łatwość łatwości. Będziesz mógł łatwo poprosić kogoś o swoje działania i dać mu możliwość tłumaczenia rozmowy w określonym kierunku. Określ otwarte pytania (na przykład zamiast ustawić pytanie: "Czy jest sumienia weekendowe??"Tylko" tak "lub" nie "można odpowiedzieć, zapytaj:" Co robisz w weekendy?"). Trzymaj się z dala od kontrowersyjnych tematów, takich jak polityka lub religia.
  • Aby poprawić umiejętności konwersacji, staraj się przynieść rozmowę z nieznajomym miejscem publicznym. Może być na przystanku autobusowym lub w linii w sklepie warzywnym. Jeśli możesz uzyskać odpowiedź w formie szczerej uśmiechu i kilku fraz, robisz wszystko dobrze.
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 26
    6. Mówić jasno i starannie. Podczas rozmowy z innymi ludźmi, staraj się nie rozluźniać, a nie połknąć słów. Sformułować pełne oferty i dobrze pomyśl, zanim coś powiesz. Więc możesz uniknąć potencjalnie niezręcznych sytuacji.
  • Metoda 5 z 5:
    Dbanie o Tele
    1. Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 27
    jeden. Czuć się dobrze. Jeśli trzymasz zdrową dietę, możesz uniknąć problemów, takich jak nieprzyjemny zapach ust lub żrąca zapach potu. Spojrzysz na 100%. Spróbuj zastosować następujące wskazówki dotyczące diety:
    • Unikaj szkodliwych produktów spożywczych i wysokich cukru. Produkty te można je spożywać raz, ale nie nadają się do codziennej diety. Ogranicz konsumpcję gazowanej wody, piwa, czekoladowych barów, chipsów ziemniaczanych. Mogą się rozpieścić raz w tygodniu.
    • Jedz więcej warzyw i owoców. Na pewno wielokrotnie słyszałeś tę frazę. Jedzenie świeżych owoców i warzyw jest niezbędne dla ciała. Spróbuj przekąski świeże owoce (jabłka, pomarańcze i gruszki). Jedz przynajmniej jeden rodzaj warzyw na lunch i kolację.
    • Naucz się gotować. Zacznij od małych jaj sadzonych, sałatek i kanapek, hamburgerów i steków, mrożonych warzyw, gotowanego ryżu i makaronu. Umiejętność gotowania pomaga zaoszczędzić pieniądze, poprawić zdrowie i zaskoczyć innych!
  • Obraz zatytułowany wygląd atrakcyjne (faceci) Krok 28
    2. Sporty. Regularna aktywność fizyczna nie tylko pomoże Ci wyglądać atrakcyjnie, ale także podnoszenie nastroju zmniejszy ryzyko przeziębienia. Zrób osobisty harmonogram zajęć i trzymaj się. Oto kilka wskazówek dla początkujących:
  • Sprawdź, przysiady i płuciny każdego dnia. Określ liczbę powtórzeń. Gdy stan mięśni poprawia, zwiększa liczbę powtórzeń, a wkrótce zobaczysz wyniki.
  • Wypróbuj ćwiczenia z obciążeniem. Zrobić tyle razy, ile możesz, ale nie przeważaj. Niech mięśnie na wakacje i odzyskiwanie. Codzienne ćwiczenia na noszeniu ruiny twojego zdrowia! Ale nie bój się stać się wylęgiem. Kulturystyki w czasopismach wyglądają tak, ponieważ zarabiają na życie. To cię nie zagraża.
  • Główne ćwiczenia obejmują pręty ławki leżące na ławce, podnosząc obciążenia z kucącymi, prasą armią, stając się pragnieniem, ręce zginające. Jeśli musisz pracować nad klatką piersiową, wykonaj prasę leżącą z dumbbells. Jeśli zdecydujesz się wypracować ze sztangą lub wagami, wymyślić sztangę na klatce piersiowej z skończoną pozycją w pół-prześledzonym lub ćwierćstimie, a także częściowe przysiady z ciężarami w ręku. Jeśli i tak się wydaje, wykonaj ćwiczenia na szarpieniu, naciskać, ławkę ze sztangą i innymi ćwiczeniami z hantlami. Jeśli masz członkostwo w klubie sportowym, to świetnie. Aby rozpocząć, wykonać ćwiczenia na poprzeczce i użyj symulatorów do górnego pchnięcia.
  • Spacer, skacząc, angażować się w jazdę na rowerze lub uruchom kilometr-dwa na godzinę (jeśli jeździsz na rowerze, uruchomić, skocz, spacer do pracy lub studiów, zapewniasz wystarczające obciążenie w procesie spaceru, jazdy na rowerze lub sporty jazdy ma Korzystny efekt do pracy żołądka, nóg i pleców). Również sport pomoże ciału była bardziej elastyczna, a nie jako podatna na zmianę.
  • Nie zapomnij o porannym ładowaniu. Pomoże przynieść skórę, a będziesz wyglądać dobrze przez cały dzień. Po ładowaniu pamiętaj, aby wziąć prysznic. Podczas intensywnego treningu wyróżnia się dużo potu. Zapach tego nie może być przyjemny. Prysznic po ładowaniu pomoże Ci pozostać w czystości i wyeliminować nieprzyjemny zapach.
  • Obraz zatytułowany wygląd (faceci) Krok 29
    3. Pociąg nie tylko ciało, ale także umysł. Dla wielu dziewcząt umysłu - najbardziej atrakcyjną cechą męską. Jeśli nadal się uczysz, wykonaj wszystkie zadania i spróbuj uzyskać dobre oceny. Każdego dnia przeczytaj coś i oglądaj wiadomości, które mają być świadome aktualnych wydarzeń.
  • Rada

    • Nie przyciągaj nadmiernej uwagi na swoją porażkę, w przeciwnym razie będziesz jak obsesyjna osoba. Porozmawiaj z resztą. Jeśli ich nie lubisz, zostaw wszystko, jak to jest. Po co spędzać cennego czasu na zasadzie, nie może dostać? Jeśli zasługujesz na siebie i zostawić ludzi samych i zaczynają być zainteresowani innymi ludźmi, być może twoi rywale doceni cię trochę później.
    • Próbując pokazać moją tożsamość, nigdy w żadnych okolicznościach, nie wskazuj na misje, zwłaszcza jeśli nikt o nich nie pamięta. Twoje błędy będą niepozorne. Mówiąc o nich, pogorszyłeś opinie innych o sobie.
    • Zawsze brać pod uwagę uczucia reszty. Jeśli ciągle mówisz tylko o twojej osobie, założyłeś resztę przeciwko sobie.
    • Nie pluje na ziemię na spacer.
    • Odważny zachowywać się z kobietami. W przypadku niebezpieczeństwa kochają się, gdy mężczyźni są dzielniają je i demonstrują moc Ducha.
    • Nie próbuj być kimś innym. Dobrze, że otwierasz nowe aspekty swojej osobowości, ale nie próbuj zmieniać się na coś przeciwnego. Oryginalność przyciąga ludzi, a oni czują udawanie innych. Jeśli ktoś cię nie szanuje, jak jesteś, nie są godni twojego czasu.
    • Jeśli nie uważasz za atrakcyjną osobowość, pomyśl o tych twarzach, które cię nie lubią. Musisz dowiedzieć się, co dokładnie nie możesz lubić innych. Wegaj, w jakich sytuacjach są objawiane twoje niedociągnięcia i próbują je wyeliminować.
  • Sprawdzić. Nie lubię nikogo, gdy człowiek jest zakryty i wiele obrzydliwych, gdy widzą kogoś w nosie. Spróbuj uniknąć podobnych sytuacji. Załóż chusteczkę z tobą i regularnie go użyj.
  • Nigdy się nie smuć i nie poniżaj nikogo w obecności innych ludzi. Twoje zachowanie automatycznie kwestionuje twoją reputację.
  • W żadnym wypadku nie możesz natychmiast udać się do modnych ubrań, w przeciwnym razie zostaniesz traktowany jako Francja. Zrób podobne przejście stopniowo, na przykład przez miesiąc. Upewnij się, że twoi przyjaciele zmienili swój stosunek do ciebie z powodu ubrań.
  • Jeśli masz kilka trądzików na twarzy, nie musisz przyciągać im na siebie uwagi. Każdy ma trądzik w okresie rosnącego. Jeśli nie zwracasz na nich uwagi, nikt ich nie zauważ. Używaj narzędzi przeciwzapalnych lub nałóż szalik w gorącej wodzie co kilka godzin. Większość trądzików znika co drugi dzień, jeśli nie ma podrażnień lub zapalenia.
  • Nie bój się być pewnym siebie! Nie zawsze jest źle. Ale nie przestajesz. Pewność siebie może wpływać na pewność siebie i uczynić cię bardziej atrakcyjnym dla kobiet!
  • Ćwiczenia, takie jak piłka nożna lub baseball, aby poznać nowych ludzi i uczyć się czegoś nowego.
  • Podobne publikacje