Jak tańczyć jako pro (z ilustracjami) -

Tańce są nie tylko formą sztuki, ale także doskonałym treningiem ciała. Jeśli podziwiasz tańczących ludzi wokół siebie, możesz również nauczyć się tańczyć. Wszystko, czego potrzebujesz, to znaleźć swój styl i zdecydować, jaki poziom ma nadzieję osiągnąć. Wtedy będziesz musiał ćwiczyć swoje ruchy, aby stać się lepsze i przenieść swoje umiejętności na parkiet.

Kroki

Część 1 z 4:

Znajdź swój styl

jeden. Użyj wideo i filmów. Poprzez różne filmy i wideo z tańcem, możesz uzyskać pomysł na to, co lubisz, a co chcesz wiedzieć. Następnie możesz udać się do studyjnych filmów, aby rozpocząć uczenie się ruchów tanecznych.

2. Przejdź do klas wprowadzających. Spróbuj zajęć, które obejmują różne rodzaje tańców, aby znaleźć to, co najbardziej lubisz. Ponadto nauczyciel może prowadzić informację sprzętu bezpieczeństwa.

3. Oglądaj profesjonaliści. Doświadczenie pokazuje, że dużo możesz dowiedzieć się, oglądając innych ludzi. W rzeczywistości z psychologicznego punktu widzenia obserwacja tańczących ludzi pozwoli twojemu mózgowi dodać do mapy mentalnych, prawidłowej potrzeby działania. Ponadto można zobaczyć, jak wyglądają pewne kroki, jak wszystko jest wykonane poprawnie.

Idź do profesjonalnych programów, aby zobaczyć profesjonalnych specjalistów lub odwiedzić lokalną szkołę tańską. Często takie szkoły dają demonstrację, wejście, do którego jest otwarte dla publiczności.

Obraz zatytułowany taniec jak pro krok 4

cztery. Varked Różne kluby taneczne. Tam możesz oglądać innych tancerzy, a nawet skopiować swoje ruchy. Plus, jeśli spróbujesz różnych klubów tanecznych, może pomóc Ci podjąć decyzję dotyczącą rodzaju tańca, który lubisz więcej. Wypróbuj wszystko, od klubów, w których hip-hop tańczy do tych, w których kraj bawiących i tańca TUSK. Nie bój się wypróbować na parkiecie. Daj szansę ruchów, możesz to polubić.

Obraz zatytułowany taniec jak kroki pro 5

pięć. Podjąć decyzję o tym, jaki rodzaj tańca chciałbyś zostać. Nie powinieneś zawsze przestrzegać tego rozwiązania. Po prostu wybierz, co lubisz. Możesz spróbować sobie w baletu, tańcu nowoczesnym, jazzowym, sala balowym, a nawet tańcu narodowym.

6. Umieść sobie cel. Chcesz nauczyć się tańczyć profesjonalnie lub po prostu chcesz nauczyć się fajnych ruchów tanecznych na sobotni wieczór? Próbujesz nauczyć się tańca towarzyskiego na ślub? Zdecyduj, który poziom kwalifikacji chcesz osiągnąć, ponieważ określi Twój poziom zaangażowania. Na przykład odejdziesz przez lata, aby nauczyć się tańczyć profesjonalnie, jednocześnie prawdopodobnie możesz nauczyć się tańczyć na ślub przez miesiąc lub dwa.

Część 2 z 4:

Ćwiczyć same ruchy

jeden. Watch Dance Video. Taniec wideo pomoże Ci nauczyć się kilku kroków i technik. Wybierz wideo naukę zamiast próbować skopiować ruchy, które lubisz. Trening wideo pokaże Ci, jak to zrobić, a nie musisz się odgadnąć.

2. Znajdź ciche miejsce na taniec, gdzie nie przeszkadzasz innym ludziom. Będziesz potrzebował trochę miejsca, a także gładkiej, nie śliskiej płci. Pamiętaj, że stworzysz trochę hałasu, więc potrzebujesz miejsca, w którym nie przeszkadzasz ludziom.

Obraz zatytułowany taniec jak kroki pro 9

3. Określ, jaką użyjesz muzyki, a jak go pokonać. Muzyka musi pasować do rodzaju tańca, chociaż większość typów tańców zawiera szeroką gamę muzyki. Ale zwykle muzyka klasyczna jest używana w baletu, podczas gdy obecny przemysł muzyczny oferuje szeroki wybór dla nowoczesnych tańców.

Obraz zatytułowany Dance jak Pro Krok 10

cztery. Ćwiczyć codziennie. Praktyka pomoże skonsolidować umiejętności do mózgu i zapamiętać ruchy do ciała.

pięć. Nie bój się robić czegoś złego. Dzieci uczą się szybciej, ponieważ nie boją się patrzeć głupie. Jeśli masz coś ubranego lub masz trudności z pewnym ruchem, nie bierz go na znak, który musisz przestać tańczyć. Oznacza to tylko, że musisz ćwiczyć więcej. Podnieś i spróbuj ponownie.

Obraz zatytułowany taniec jak pro krok 12

6. bądź ostrożny. Nie skacz nad głową, ucz się stopniowo. W przeciwnym razie możesz uzyskać obrażenia.

7. Wybierz ostrożnie. W przypadku sesji treningowych użyj ubrań, które nie świecą twoich ruchów, ale nie zbyt luźne, aby nie mylić w nim. Usuń wszystkie dekoracje, aby nie odlatują cię podczas treningu. W wyborze butów, preferuj buty taneczne, ponieważ mają miękką podeszwę, która jest dobrze nadaje się do obrotów. Zmontuj również włosy, aby nie zakłócać ciebie.

osiem. Spróbuj umieścić własny taniec na swojej ulubionej piosence. Będzie to nie tylko dobra praktyka, ale pozwoli Ci zapoznać się ze światem choreografii, co jest dobre, jeśli dostaniesz w profesjonalnym otoczeniu z udziałem choreografów.

dziewięć. Użyj Internetu. Takie strony, takie jak "Deadit100" pozwolą Ci zarejestrować swoje postępy z nowymi umiejętnościami, co pozwala otrzymać zatwierdzenie uczestników wspólnotowych. Pozwoli Ci również zobaczyć, jak daleko masz zaawansowany od pierwszego dnia tańca.

10. Zwróć uwagę na błędy i spróbuj je poprawić. Ćwicz przed lustrem, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak wygląda twój taniec. Jeśli ćwiczysz ruchy taneczne, nie widząc ich z boku, możesz je sprawić.

Część 3 z 4:

Zmień tryb życia

jeden. Pasuje do prawa. Tancerze muszą jeść zdrową żywność, aby utrzymać energię w ciele. Jeśli często trenujesz, potrzebujesz wystarczającej kalorii, aby utrzymać dany rytm. Jeśli jednak tańczysz rzadko, może być konieczne zmniejszenie liczby spożywanych kalorii, aby utrzymać ciało w wymaganej formie tanecznej.

Dołącz w swojej diecie Białko. Ponadto jedz więcej owoców i warzyw, aby uniknąć braku witamin i być silni.

2. Zrób zestaw ćwiczeń. Aby dobrze tańczyć, musisz zdobyć masę mięśniową i rozwijać wytrzymałość.

Takie rodzaje aktywności, jak pływanie, narciarstwo, liny i jazda na rowerze zapewnią kompleksowe szkolenie do osiągnięcia silnego ciała.

Obraz zatytułowany taniec jak krok do 19

3. Rozwijać plastyczność. Tancerze muszą być tak elastyczne, jak to możliwe, aby wykonać niezbędne ruchy taneczne. Aby uzyskać elastyczność, podpisać jogę lub pilates. Jako dodatkowy bonus, te rodzaje aktywności fizycznej zwiększą siłę kręgosłupa, co pozwoli Ci tańczyć jeszcze lepiej.

Obraz zatytułowany taniec jak kroki pro 20

cztery. Naucz się balansować. Zdolność do salda jest również ważnym składnikiem w tańcu, jak trzeba utrzymać saldo z ostrymi ruchami tańca, aby pozostać na nogach. Klasy jogi i pilates mogą Ci w tym pomóc, a także programy Tai Chi. Taiji pomoże również zmniejszyć ekspozycję na stres i podnieść plastyczność.

Część 4 z 4:

Jak osiągnąć cel

jeden. Zarejestruj się na zajęcia. Jeśli chcesz stać się profesjonalni tancerzy, będziesz potrzebować odpowiedniego szkolenia. Musisz przejść przez różne klasy, począwszy od zajęć dla początkujących i poruszają się z rozwojem umiejętności. Jednak szkolenie może być przydatne, nawet jeśli twój cel - dowiedz się, że Tustep dla lokalnego klubu. Aby zajęcia były trafione przez kieszeń, szukaj szkoły tańca w pobliżu domu, specjalnych programów tanecznych w swoim mieście, a nawet w swojej instytucji edukacyjnej.

2. Wybierz tańce jako główny przedmiot w Instytucie. Możesz także tańczyć na uniwersytecie bez uszczerbku dla nauki. Jednak zazwyczaj takie programy mają duże popyt, a zatem trudno jest na nich dostać. Należy również pamiętać, że wiele programów tanecznych ma pewne wymagania wagowe, które należy spełnić, aby wziąć udział w nich.

3. Zarejestruj się do próbek do lokalnego teatru. Jeśli spróbowałeś już kilku klas, i podobało ci się, spróbuj wziąć wybór do tanecznego trupy lokalnego teatru. Większość lokalnych teatrów zyskuje tego samego kochanków nieprofesjonalnych w swoich programach. Więc będziesz w dobrej firmie.

cztery. Umieść taniec na ślub siebie. Dyskutuj z drugą połową kwestii samokapranowej Dance na ślub. Jest to jedyny sposób na uczynienie pierwszego tańca jako małżonków naprawdę wyjątkowe.

Obraz zatytułowany taniec jak procent pro 25

pięć. Iść do klubu. Może chcesz uderzyć swoich przyjaciół na parkiet. Jeśli chodzi o ciebie, idź do klubu w tym sobotni wieczór.

Rada

Tańce są doskonałym ćwiczeniami. Dlatego powstały takie programy ćwiczeń, takie jak Jazerzyki i Zumba. Ponieważ jest fajnie i pozwala trenować przez dłuższy czas, jeśli chcesz przynieść się do formularza.

Ostrzeżenie

Nie próbuj wykonywać złożonych sztuczek, zamachów lub skoków, jeśli wystarczy. Możesz łatwo się zdusić, jeśli coś zrobisz coś złego.
Jeśli w tańcu doświadczasz silnego bólu, skonsultuj się z lekarzami.