Jak być dojrzałym nastolatkiem -

Niewielu nastolatków dojrzałych osobowości. Ta opinia może być zwykle słyszana od rodziców lub osób starszych. Jednak możesz rozwiać ten mit i stać się dojrzałą osobą, będąc nastolatkiem. Oczywiście niemożliwe jest zaprzeczenie faktu, że dojrzałość pojawia się przez lata. Niestety, nie będziesz w stanie stać się całkowicie dojrzałą osobą, dopóki nie masz wystarczająco dużo doświadczenia. Niemniej jednak, jeśli chcesz stać się bardziej dojrzałą osobowością, możesz już coś zrobić. Aby stać się dojrzałą osobą, pracować nad poprawą twojego zachowania i maniery komunikacji, dowiedz się, jak reagować na sytuacje, które napotkasz, a także rozwijać zdolności intelektualne.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Stać się emocjonalnie dojrzałym nastolatkiem

jeden. Nie przenoś negatywnych emocji na inne. Jeśli chcesz być dojrzałą osobą, dowiedz się, jak radzić sobie ze swoimi uczuciami, takimi jak gniew, rozczarowanie lub zażenowanie. Nawet jeśli masz zły nastrój, to nie jest powód do krzyku na innych. Jest mało prawdopodobne, że w tym przypadku będziesz traktowany jako dojrzała osoba. Gwałtowny wzrost Wyrażenia ich emocji.

Po pierwsze, spróbuj zrozumieć, dlaczego doświadczasz takich uczuć. Odpowiedz na trzy pytania: co się stało wcześniej? Jakie są twoje odczucia ciała? Jaką kategorię przypisałbyś to uczucie?
Następnie określ, jak możesz wyrazić to uczucie, nie powodując szkody dla siebie lub innych. Możesz nagrywać w pamiętniku, uprawiać sporty, aby zwolnić parę lub słuchaj muzyki odzwierciedlającą swoje emocje.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym nastolatkiem krok 6

2. Bądź przygotowany na ponowną odpowiedzialność za swoje zachowanie. Popełnienie błędu, nie powinieneś przesunąć winy na inną osobę lub uzasadniać. Przesuwanie jego winy na innych, ryzykujesz z nimi zepsucie. Ponadto nie wyodrębniasz cennych lekcji i nie stają się dojrzałe, jeśli robisz wszystko, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji.

Jeśli popełniłeś błąd, bądź przygotowany na pełną odpowiedzialność za to. Przyznać się do tego. Możesz powiedzieć: "Jestem zapisany", - lub: "To jest mój błąd". Jeśli uderzysz czyjeś uczucia, przynieś przeprosiny. Następnie dowiedz się, jak naprawić sytuację.

Na przykład, jeśli zapomniałeś zamknąć drzwi, a kot prześlizgnął się w ulicę, przyzna to. W tym przypadku możesz powiedzieć: "Przepraszam. Opuściłem otwarte drzwi. Rozpoznajemy sąsiadów, widziałeś nasz kot ".

Obraz zatytułowany jest dojrzałym nastolatkiem krok 7

3. Pomyśl przed działaniem. Jeśli chcesz być dojrzałym mężczyzną, zastanowić się nad konsekwencjami swoich działań. Kiedykolwiek powiesz coś lub zrobić, przez kilka sekund, pomyśl o tym, co twoje słowa lub działania mogą prowadzić do. Impulsywny człowiek, z reguły, testowanie obecnie w tej chwili, bez myślenia o konsekwencjach. Często tacy ludzie stają przed różnymi problemami.

Aby uniknąć reakcji impulsywnej, wykonaj pauzę przed podjęciem decyzji lub uczynić czyn.Zrobić kilka Głębokie oddechy.

Zadaj sobie pytanie: "Co mówi mi głos sumienia? Czy mój akt może zaszkodzić uczuciom innych lub prowadzić do wyglądu problemów? Jak się czuję, gdyby ktoś ze mną zrobił w ten sposób lub jak traktuałbym go, gdybym to zrobił?"

Na przykład wyobraź sobie, że twój przyjaciel oferuje lekcję spacerowania. Zatrzymaj się i wykonaj kilka głębokich oddechów. Pomyśl o tym, dlaczego chcesz to zrobić. Możesz po prostu porozmawiać z przyjaciółmi. Pomyśl o tym, co może się zdarzyć, jeśli tak zrobisz: możesz mieć problemy z rodzicami i nauczycielami.

Kiedy stoisz przed wyborem, nie wiedząc, jakie podjęcie decyzji, zastanowić się nad podobnymi pytaniami. Dzięki temu podejmiesz rozsądne rozwiązania.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym nastolatkiem krok 8

cztery. Być wdzięczną osobą. Dorośli najbardziej cię szanują i podziwiają cię, jeśli nauczysz się, jak docenić to, co masz. Przestań narzekać, jeśli czegoś nie masz. Zamiast tego bądź wdzięczną osobą.

Pod koniec każdego dnia zapisz w notatniku przynajmniej trzy przyjemne chwile, które przydarzyły się wam w ciągu dnia. Podświetl kilka minut, aby zastanowić się nad tymi przyjemnymi chwilami. Spróbuj pomyśleć o tym, spowodowało Ci pozytywne uczucia i emocje.

Metoda 2 z 4:

Właściwie

jeden. Postępować zgodnie z zasadami. Jeśli chcesz być dojrzałym mężczyzną, musisz pokazać szacunek dla ludzi z wpływami. Bez względu na to, gdzie jesteś - w domu, w szkole lub w pracy - będziesz musiał przestrzegać zasad ustanowionych przez autorytatywne twarze. W większości przypadków takie zasady są obawami o bezpieczeństwo. Więc podążaj za tym.

Większość nastolatków zbuntowała się z autorytetami dorosłych. Jeśli chcesz omówić zasady z ludźmi, którzy je zainstalowali, rób to tylko w szacunku formularzu. Dopiero w tym przypadku dorosły słucha twojej opinii.
Na przykład możesz powiedzieć: "Mama i tata, mam piętnaście lat, i wydaje mi się, że mogę wrócić do domu później niż teraz robię. Zawsze wracam do domu na czas, a ty nie masz ze mną problemów. Co o tym myślisz?"

2. Bądź przygotowany na ponowną odpowiedzialność za swoje działania. Wykonaj swoje obowiązki i staraj się rozwiązać problemy. Jeśli z jakiegoś powodu wpadłeś w kłopoty, bądź przygotowany na ponowną odpowiedzialność za swoje działania. Ponadto, musisz zrozumieć, że każdy akt jest obligowany konsekwencjami. Biorąc odpowiedzialność za swoje działania, pokazujesz rodzicom i innym ludziom, że jesteś dojrzałą osobą.

Na przykład, jeśli twoi przyjaciele zapraszają do odwiedzenia nas z dnia na dzień, ale już obiecałeś rodziców do opieki nad naszym młodszym bratem lub siostrą, uprzejmie odmówić zaproś przyjaciół. Może to być trudne, ale dojrzała osoba zawsze przytrzymuje jego obietnice, pokazując, że może zaufać.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym nastolatkiem krokiem 2

3. Pokaż dobre maniery. Pokazuje dobre maniery, osoba pokazuje szacunek dla drugiego. Ponadto dorośli będą odnosić się do Ciebie jako dojrzałej osoby, jeśli dobrze się zachowujesz. Dobre maniery mogą być wykonywane w różnych sytuacjach, na przykład w odniesieniu do większego szacunku dla starszych, bez przerywania innych i obserwując zasady etykiety podczas rozmowy przez telefon. Ponadto, kiedy bierzesz jedzenie, żuć usta zamknięte i trzymaj drzwi przed osobą, która pójdzie za tobą.

Być może znasz już wiele zasad etykiety. Możesz jednak odnosić się do rodziców lub dorosłych z prośbą o opowiedzenie o manifestacji dobrych manier, na przykład, pytając: "Jak mogę pokazać dobre maniery?"

Obraz zatytułowany jest dojrzałym nastolatkiem krokiem 3

cztery. Usuń po sobie. Dojrzały człowiek nie oczekuje od innych, że będą czyszczyć za nim. Jeśli nadal jesteś nastolatkiem, ale chcesz być dojrzałą osobą, zacznij sprzątać po sobie. Oznacza to, że musisz usunąć płytę po posiłkach i wytrzeć stół, jeśli coś na nim skończyłeś. Ponadto umieść wszystkie rzeczy, których używasz, na przykład książki, płyty i tak dalej.

Postępuj zgodnie z zamówieniem w swoim pokoju. Umieść brudne rzeczy w koszu na bieliznę. Postępuj zgodnie z zamówieniem w szafie. Każdego ranka po przebudzeniu, tankować łóżko. Zawieś portfolio na haczyku za drzwiami, aby nie stanowi na podłodze. Oglądaj swoje buty też w porządku. Umieść kapcie pod łóżkiem i dbać o buty, stał płynnie na półkach. Dzięki temu rodzice nie potknęli się w twoich butach.

Ułatwienie zadania, instalując timer przez 20 minut. W tym okresie musisz posprzątać w naszym pokoju. Słuchaj muzyki, aby szybko sobie poradzić z zadaniem. Wyczyść pokój codziennie.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym nastolatkiem krokiem 4

pięć. Rozwijać zdrowe nawyki. Dojrzały nastolatek wie, że niewłaściwe zachowanie jest niedopuszczalne. Stosowanie alkoholu i narkotyków, fałszywych, kradzieży, walk, nieodpowiedzialnych czynów lub uszkodzenia własności innej osoby mają negatywne konsekwencje. Jeśli chcesz zostać starszą osobą, nie używaj leków, nie zaniedbuj pasa bezpieczeństwa podczas podróży w samochodzie i unikaj negatywnego wpływu na część rówieśników.

Metoda 3 z 4:

Rozwijaj dojrzałość intelektualną

jeden. Uważaj na bieżące wydarzenia. Oczyść wiadomości w gazecie lub innego źródła wiarygodnych informacji. Nie ogranicz informacji na temat sieci społecznościowych. Dołączyć wysiłki, aby znaleźć prawdziwe źródła wiadomości i być świadomym wydarzeń występujących na świecie.

Po uzyskaniu aktualnego wydarzenia, omówić go z rodzicami lub innymi dorosłymi. Na przykład możesz powiedzieć: "Tato, co myślisz o nowym rachunku?"
Badaj wiadomości online, wybierając autorytatywne źródła informacji. Czytaj rano gazet lub czasopism naukowych na tematy zainteresowania.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym nastolatkiem krok 10

2. czytać książki. Niezależnie od tego, czy lubisz fantazję, albo wolisz książki oparte na faktach, czytanie może być dla Ciebie ulubioną aktywność. Czytanie sprawia, że osoba mądrzejsza i uzupełnia jego słownictwo. Ponadto czytanie poprawia zdolność do zrozumienia informacji. Również czytasz, że poprawisz umiejętności liter. Co więcej, czytanie pomaga zmniejszyć stres.

Nie ograniczaj się do czytania tylko programu szkolnego. Aby opracować nawyk czytania, wybierz książki, które pasują do twoich zainteresowań, takich jak książki o samolotach lub starożytnym Egipcie.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym nastolatkiem krokiem 11

3. Ulepszać Krytyczne umiejętności myślenia. Posiadanie krytycznych umiejętności myślenia, osoba może znaleźć racjonalne rozwiązania problemu. W obliczu problemu, możesz wziąć pośpieszną decyzję, na przykład, kierując się pierwszą myślą, która przyszła na myśl. Możesz jednak zaznaczyć trochę więcej czasu i rozważyć problem z różnych stron. Krytyczne umiejętności myślenia pomagają poprawnie ocenić dokładność informacji, nauczyć się myśleć bezawno i nie zapomnieć o możliwych konsekwencjach.

Gry planszowe przyczyniają się do powstania krytycznego myślenia. Wybierz czas, aby grać w gry planszowe z rodziną lub przyjaciółmi. Dobre opcje to gry planszowe "Jabłka do jabłek" i "Mental Blok".

Metoda 4 z 4:

Czat jako dojrzała osoba

jeden

Naucz się komunikować poprawnie. Sposób komunikacji wielu nastolatków pozostawia wiele do życzenia. Rodzice i nauczyciele muszą złamać głowy, aby zrozumieć, co nastolatek chce powiedzieć. Jeśli chcesz traktować cię jako dojrzałą osobowość, powinieneś porozmawiać w taki sposób, aby inni cię zrozumieli. Wybierz odpowiednie słowa. Nie używaj skrótów ani skrótów. Na piśmie, upewnij się, że w tekście nie ma błędów gramatycznych.

Jeśli chcesz uczyć się poprawnie komunikować się z ludźmi, poproś rodziców, aby zagrali z tobą do gry ról, które pomogą Ci kupić dobre umiejętności komunikacyjne.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym nastolatka krok 13

2. Być Aktywny słuchacz. Wielu nastolatków myśli, że wszyscy wiedzą, więc nie chcą słuchać innych. Z kolei zapadalności oznacza świadomość, że możesz nauczyć się czegoś przydatnego dla każdej osoby, z którą masz. Umieść cel, aby słuchać więcej niż mówić.

Zabierz sobie zasadę, aby słuchać zrozumienia, nie słuchaj odpowiedzi. Spróbuj zrozumieć, że rozmówca próbuje ci powiedzieć. Nie przerywaj i nie spiesz się do rozmowy. Słuchaj starannie do rozmówce. Następnie rozważ słowa rozmówcy i spróbuj zrozumieć, co myślała podstawowa, którą chciał przekazać ci.

Na przykład, jeśli matka mówi: "W ten weekend muszę iść w interesach. Nie mogę cię zostawić w domu. Myślę, że powinieneś poprosić przyjaciela, jeśli jego rodzice nie będą przeciwko nim, aby je wydać. Odpowiedz na to: "Rozumiem, że bardzo się o mnie martwiłeś. Oczywiście zapytam Dimę, czy mogę być z nimi ".

Rada specjalisty

Klare Heston, LCSW

Licencjonowany Reloclass Heston - Licencjonowany Niezależny Kliniczny pracownik socjalny z Cleveland, Ohio. Ma doświadczenie w doradzeniu w instytucjach edukacyjnych i nadzorowaniu klinicznym, otrzymał tytuł magistra prac społecznych na University of Commonwealth Wirginia w 1983 roku. Również ukończył dwuletni kurs szkoleniowy w Terapii Cleveland o terapii Gestalt i posiada certyfikację terapii rodzinnej, nadzoru, mediacji i terapii obrażeń.

Klare Heston, LCSW
Licencjonowany pracownik socjalny

Kiedy nie rozumiesz, że osoba próbuje przekazać ci, zadawać pytania. Claire Heston - Kliniczny pracownik socjalny - doradza: "Zawsze słuchaj uważnie, co ci mówią. Aby upewnić się, że rozumiesz słowa rozmówce, sparafrazować ich i zadawać pytania. ".

Obraz zatytułowany jest dojrzałym nastolatkiem krok 14

3. Unikaj slangu i obscenicznych słów. Użyj wyrażeń Slang, komunikując się z rówieśnikami, dość normalnymi. Jednak kiedy rozmawiasz z dorosłymi, obserwuj, jakie słowa używasz. Nie używaj słów i wyrażeń, z którymi twój rozmówca nie jest znany. Ponadto nie używaj obscenicznych słów. Jest to znak braku szacunku.