Jak się śmiać -

Śmiech przynosi korzyści fizyczne, emocjonalne i społeczne. Regularny śmiech pomaga poprawić nastrój, radzenie sobie ze stresem, wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego, zmniejszyć ból, wzmocnić relację. Ludzie, którzy reagują na kłopoty z humorem, są znacznie bardziej opłacalne i skutecznie radzą sobie z czynnikami stresowymi. Człowiek jest w stanie zobaczyć humor nawet w trudnych sytuacjach i niekorzystnych okolicznościach. Wypróbuj różne sposoby, aby się śmiać i wybrać najbardziej odpowiedni.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Rozwikłać innych

jeden. Używaj śmiech innych ludzi. Dzięki naśladowaniu śmiech jest zakaźne. Kiedy widzisz i usłyszysz śmiech innych ludzi, twoje lustrzane neurony pomagają zrozumieć emocjonalne doświadczenie śmiechu. Dzięki temu zaczynasz się śmiać. Śmiech staje się jeszcze łatwiejszy, gdy inni są połączone, a żart staje się jeszcze bardziej zabawny.

Moc imitacji jest tak duża, że możesz zrobić nawet bez stymulującego żartu. Zacznij oglądać filmy lub słuchaj rekordów śmiechu dzieci bez oczywistych powodów. Nie możesz nawet zauważyć, jak zacząć się uśmiechać.

Obraz zatytułowany sprawia, że się śmiejesz krok 2

2. Podziel się zabawnymi filmami. Zobacz śmieszne przekładnie, filmy i rolki - świetny sposób, aby powodować śmiech, ale po powtórzeniu tracą wydajność. Po kilku poglądach możesz zauważyć, że zrozumienie humoru nie miały nigdzie, ale nie śmiejesz się już. Wideo można ożywić, pokazując go komuś innemu. Czekam na śmiech innej osoby pomoże ci się śmiałem.

Jesteś świadomy, że nie widzisz samego wałka, ale na osobie, którą go pokazujesz. Teraz oczekiwana reakcja widza staje się źródłem śmiechu, a nie wideo.

Witryny z bezpłatnym hostingiem wideo jak YouTube zawierają dużą liczbę zabawnych rolek.

Obraz zatytułowany sprawia, że się śmiejesz krok 3

3. Powiedz dowcipy, aby wywołać innych na śmiech. Pamiętaj o kilku dowcipach, abyś mógł zrobić jakikolwiek inny. Różni ludzie reagują na różne rodzaje humoru, pamiętaj, że pamiętaj o kilku różnych dowcipach, które nadają się do różnych sytuacji.

Strony humoru i kolekcje dowcipów zawierają dowcipy dla różnych publiczności. Możesz także znaleźć wiele żartów w Internecie.

Obraz zatytułowany sprawia, że się śmiejesz krok 4

cztery. Zrobić śmieszne zdjęcia siebie i przyjaciół. Możesz ubierać się w zabawny strój lub zbudować śmieszne twarze twarzy na aparacie. Sam proces strzelania będzie nie mniej zabawny niż kolejne zdjęcia.

Jeśli nie jesteś w nastroju, który należy sfotografować, użyj aplikacji lub redaktorów zdjęć, aby zmienić stare zdjęcia.

Obraz zatytułowany sprawia, że śmiech krok 5

pięć. Napisz i zepsuć parodię popularnej piosenki. Ludzie znajdują zabawne najbardziej nieoczekiwane rzeczy. Możesz się od tego dowiedzieć, jeśli weźmiesz piosenkę znaną całością i trochę zmodyfikowaną. Znajdź tekst tej piosenki i zastąp wiele słów kluczowych. Następnym razem, gdy słuchasz tej piosenki z przyjaciółmi, możesz zawiesić własną wersję.

Na YouTube i innych stronach z klipami wideo można znaleźć wiele muzycznych parodies.

Metoda 2 z 3:

Śmiej siebie

jeden. Udostępnij historię o niezręcznej sytuacji. Żartuje nad sobą pomagają odpocząć, a ty i inni. Jest to szczególnie przydatne w sytuacjach napiętych. Oprócz zdolności śmiechu, aby poprawić nastrój, możesz zbliżyć się do innych, ponieważ poczucie niezręczności rozumie każdy.

Pamiętaj o chwili, gdy upadłeś lub powiązałeś. Takie przypadki są bardzo powszechne, więc każdy może zapamiętać coś podobnego.

Obraz zatytułowany sprawia, że się śmiejesz krok 7

2. Pamiętaj niezręczne chwile, których doświadczyłeś razem z tymi obecnymi. Możesz więc pokazać, że nie postrzegasz siebie zbyt poważnie i zwykle reagujesz na inne zabawne interpretacje. Zmniejszy to napięcie i stworzy atmosferę zrozumienia.

Pamiętając śmieszne chwile z przeszłości, wybierz sytuację z nieoczekiwanym zakończeniem. Niezgodność oczekiwań rzeczywistych wydarzeń jest popularnym przyjęciem komiksu.

Obraz zatytułowany sprawia, że śmiech krok 8

3. Spójrz na twarz rzeczywistości. Widok z boku to klucz do śmiania się nad sobą. Zrozumieć, że jesteście również zabawni, jak wszyscy inni. Masz własne nielogiczne przekonania i skłonności, dziwne nawyki i zwyczaje.

Jeśli trudno ci ujawnić swoje zabawne boki, a następnie wykonaj listę własnych obaw, nawet najbardziej drobnych. Wśród nich prawdopodobnie zdobędą bardzo nieuzasadnione punkty. Boisz się pozostać sam na ciemnym strychu? Być może po oglądaniu filmu dla ciebie każdego rożnego doświadczyłem niebezpieczeństwa?

Metoda 3 z 3:

Śmiać się z sytuacji

jeden. Kurwa absurdity. Zacznij powiadomić absurdalne sytuacje. Są to absolutnie bezsensowne aspekty, które często powodują częste emocje. Pamiętaj, kiedy Yaros twierdziliście o czymś nieznacznym, jak wybór naczynia na obiad lub lepszy superbohater.

Doskonałym przykładem absurdalności jest przygody Alice w Krainie Czarów. Jeśli nie lubisz czytać, a następnie spójrz na film monotathe z Disney Studio.
Jeśli trudno ci zobaczyć absurdalność w życiu, po prostu wymyślij go. Nie ma nic skomplikowanego, aby angażować przyjaciela w absurdalnej dyskusji o niczym.

Obraz zatytułowany sprawia, że się śmiejesz krok 10

2. Szukaj zabawy z podobnym sensem humoru. Jeśli otaczasz się zabawnymi ludźmi, zaczniesz śmiać się o wiele częściej i uśmiechać się. Ludzie z podobnym sensem humoru stale żartują ze sobą, wypełniając swoje życie śmiechem.

Jeśli poczucie humoru twoich znajomych i przyjaciół różni się od twojego, a potem znajdź humorystów, którego żarty jak ty. Możesz oglądać głośniki online lub telewizję. Ponadto zawsze możesz je omawiać z innymi i starać się znaleźć ogólne humorystyczne notatki.

Obraz zatytułowany sprawia, że się śmiejesz krok 11

3. Zmień spojrzenie na złą sytuację. Spróbuj zmienić swój kąt, aby rozładować czas. Aby to zrobić, musisz usunąć się z sytuacji. Wyobraź sobie, że jesteś tylko obserwatorem osób trzecich. Smutne okoliczności mogą wydawać się wystarczająco zabawne, jeśli eliminując uczucie prawdziwego zagrożenia. Jest to wygląd trzecich partii pomoże Ci zmiękczyć to zagrożenie.

Jeśli nie usunięjesz się z sytuacji, wyobraź sobie wszystkie opcje, w których może być gorsza. Następnie prześlij najbardziej absurdalne opcje pogorszenia sytuacji. Więc możesz go zobaczyć z boku i poprawić nastrój.

Obraz zatytułowany sprawia, że śmiech krok 12

cztery. Wyeliminuj napięcie i dyskomfort. Wszyscy chcemy doświadczyć niewygodnego momentu jak najszybciej, ale jeśli o tym pomyślisz, zrozumiesz, że niezręczne sytuacje społeczne są niewyczerpanym źródłem żartów. Prosta uwaga jak "Niezgrabnie się stało" zmniejszy napięcie chwili i przyniesie nieoczekiwaną ulgę.

Najlepiej jest odwołać się do własnej niezręczności, jeśli nie znasz miernika wystarczająco blisko. Ludzie cierpiących na lęk społeczny mogą negatywnie rozważyć twoje próby zwrócenia uwagi na ich niezręczność.

Rada

Jeśli trudno ci zauważyć humor w życiu, a następnie oglądać śmieszne filmy na YouTube.
Zawsze miej zbiór żarty w ręku.
Zachowaj śmieszne filmy na liście zakładek, dzięki czemu zawsze możesz je znaleźć.

Ostrzeżenie

Niektóre dowcipy mogą być niedopuszczalne w pewnej sytuacji, więc pokazać roztropność.
Twoje próby upewniają się, że inni nie zawsze będą udane. Nie pozwól, żeby cię zdenerwował.