Jak zwrócić zaufanie rodziców

Jeśli rodzice przestali ci ufać, ta sytuacja jest nieprzyjemna dla wszystkich. Możesz kontynuować poczucie winy, przestępstwa, podatności lub zażenowania. Twoi rodzice prawdopodobnie rozczarowali i puste. Pomimo całej delikatności sytuacji, można przywrócić zaufanie relacje. Z pomocą troskliwej komunikacji, przemyślane działania i zrozumiałe oczekiwania, które możesz zwrócić zaufanie swoich rodziców.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Komunikować się z rodzicami

jeden. Porozmawiaj z rodzicami. Powiedz im o swoich uczuciach. Możliwe, że twoja wizja ich uczuć w stosunku do twoich działań różni się od tego, co czują.Zrób inicjatywę do swoich rąk i zaoferuj rodzicom, aby porozmawiać, być może na obszarze neutralnym bez elektronicznych i innych rozpraszających czynników (na przykład w najbliższym parku).

Obraz zatytułowany zdobądź swoich rodziców

2. Słuchaj rodziców. Aby rozmowa była konstruktywna, obie strony powinny wyrazić i słuchać przeciwnego punktu widzenia. Umieść się w miejscu rodziców i spróbuj zrozumieć, co próbują ci powiedzieć. Jeśli słowa rodziców są zdezorientowane lub dotknęły uczucia, powiedz im o tym. Jeśli możesz ustanowić komunikację z nimi, będzie to pierwszy krok w kierunku wznowienia relacji zaufania.

3. Przepraszam za fakt, że zdradzili swoje zaufanie. Szczere przeprosiny mogą mieć ogromne znaczenie dla rodziców. Najlepiej rozpoznać swoje niewłaściwe postępowanie, wyraźnie zdaj sobie sprawę z tego, co się stało, aby zrealizować naturę bólu lub uszkodzeń, poprosić o przebaczenie i sugeruje swoje sposoby uniknięcia błędów w przyszłości.

Staraj się nie oczekiwać niczego w odpowiedzi. Byłoby wspaniale, gdyby twoje przeprosiny rozwiązały problem, ale był mało prawdopodobne. Twoi rodzice mogą nawet nie wiedzieć, jak reagować na przeprosiny.

Określone słowa nie są tak ważne jak szczerość.

Inną częścią przeprosin jest przebaczenie siebie.

cztery. Poproś rodziców, jak możesz zwrócić swoje zaufanie. Najbardziej oczywistym sposobem, aby dowiedzieć się, jak zwrócić zaufanie rodziców - po prostu zapytaj ich o to. Mogą nie być gotową odpowiedzią, a następnie zaoferować im wszystko, co dokładnie pomyślałem i powiedz ci później.

Szczerze mówiąc o tym, co pytają. Jeśli poinformowały cię niesłusznie długą listę wymagań, powiedz mi (nie narzekaj), że nie jesteś pewien swojej zdolności do utrzymania tych życzeń. Zaoferować kompromis.

pięć. Zaufaj rodzicom. Zaufanie generuje zaufanie, więc zaufaj rodzicom, aby mogli ci zaufać. Być może nie ufasz im teraz, to raczej naturalne uczucie. Zaufanie jest związkiem dwustronnym, a nie jednostronną postawą, więc będziesz musiał również nauczyć się ufać.

Metoda 2 z 4:

Zmienić swoje zachowanie

jeden. Spędzać czas z rodziną. Czas współautorowy przyczynia się do poufnych stosunków z kilku powodów. Po pierwsze, twoi rodzice nie zgadną dokładnie, jak spędzasz czas. Po drugie, więc będziesz łatwiej zrozumieć rodziców i łatwiej się z nimi komunikować, co również wzmacnia relacje. Po trzecie, rodzice ponownie zobaczą twoje pozytywne cechy (na przykład, poczucie humoru) i nie będą myśleć tylko o tym, co zdradziłeś zaufanie.

2. Pokaż odpowiedzialność. Wykonać pracę w domu. Weź brata ze szkoły w czasie. Oferuj płyty do mycia po kolacji. Jeśli weźmiemy odpowiedzialność za codzienne sprawy, rodzice zaczną postrzegać Cię jako osobę odpowiedzialną. Tylko to może nie wystarczyć do zwrotu zaufania, ale w połączeniu z szczerością i otwartą komunikacją, małe szczegóły wykonają pełne zdjęcie.

3. Pokazać opiekę. Pokaż rodziców, których troszczysz się o nich, o sobie i twoim związku. Jest to bardzo ważne dla dwustronnego zaufania. Manifestacja opieki może przyjąć różne formy, ale starają się zacząć od słów i działań, które są precyzyjnie zadowolić swoich rodziców.

cztery. Wykupił twoją winę. Jeśli ranowałeś uczucia nie tylko twoi rodzice, ale także inne osoby, to powinieneś im przeprosić i spróbować naprawić wszystko. Jeśli poprosiłeś rodziców, jak odpowiadasz winy, a potem rób to, o czym pytają, nawet jeśli wydaje się dziwne. Na przykład propozycja rodziców do mycia samochodu może wydawać się w żaden sposób związana z powrotem utraconego zaufania, ale pokazuje, że są gotowe na wszystko.

pięć. Pokaż, że jesteś gotowy do zmiany. Jeśli jesteś w stanie zmienić się w trasach (na przykład, uruchóż łóżko każdego ranka), możesz zmienić w bardziej globalnych rzeczach, które musisz przywrócić zaufanie.

Metoda 3 z 4:

Nie podawaj powodów nieufności

jeden. Kontroluj swoje emocje. Często sytuacje i wydarzenia, które niszczą relacje zaufania, są spowodowane przez szopte lub emocjonalne rozwiązania. Sprawdź siebie rozsądnie i kontroluj swoje uczucia, aby zarobić zaufanie. Jeśli nie możesz przejąć kontroli nad swoimi emocjami, zarejestruj się na psychoterapeutę i omówić strategie, aby przezwyciężyć problemy.

2. Zrozumieć, czego rodzice oczekują od ciebie. Jeśli wiesz, jakie działania nie lubią twoich rodziców, będziesz łatwiej nie robić ich. Jeśli nie masz wyraźnej idei zasad lub oczekiwań, zapytaj o to. Jeśli ostatnio tłumiisz zaufanie, powinieneś być szczególną czujnością dotyczącą działań, które można uznać za wykroczenia.

3. Obserwuj wewnętrzne zasady domu. Żyjesz z rodzicami ograniczonym okresem czasu. Z pewnością mają pomysły, które możesz i nie powinni robić, gdy mieszkasz z nimi pod jednym dachem. Trzymaj się takich zasad, nawet jeśli wydają się wystarczająco dużo dla ciebie.

Nie zapominaj o tym z czasem osiedlasz się we własnym domu i możesz żyć, ponieważ będzie to wygodne.

Nawet jeśli wydaje ci się, że przed przejściem do domu, kolejna cała wieczność, czas będzie bardzo szybko latać.

cztery. Unikaj powodów, które doprowadziły do utraty zaufania. Jeśli była to konkretna osoba, nawyk, działanie lub wydarzenie, staraj się unikać powtórzenia sytuacji ze wszystkimi. Jeśli potrzebujesz pomocy z boku, poproś o pomoc.

W nadużyciu alkoholu lub narkotyków, może być konieczne, aby pomóc specjalistom.

Jeśli konkretny przyjaciel stał się powodem nieprawidłowych rozwiązań, a następnie spróbuj całkowicie lub tymczasowo przestać komunikować się.

Metoda 4 z 4:

Pokonaj konsekwencje konkretnych działań

jeden. Przywróć zaufanie po oszustwie. Jeśli kłamałeś rodziców, czy wielokrotnie zrobiłeś, musisz nauczyć się mówić tylko prawdą. Gotowość do bycia całkowicie szczerym pozwoli ci zwrócić zaufanie rodziców. Niestety, może to wymagać dużo czasu.

2. Przestań naruszać określone zasady. Jeśli przyczyną utraty zaufania był naruszeniem zasad ustanowionych przez rodziców (na przykład, nie stosować alkoholu do wieku większości lub powrotu nie później niż określony czas), a następnie omówić te zasady z rodzicami.

Ważne jest, aby zrozumieć, jakie są zasady, dlaczego są zainstalowane i jak ich obserwować.

Dyszykowana dyskusja z rodzicami pomoże Ci dokonać wiernych rozwiązań w przyszłości.

3. Zmiękcz ból spowodowany. Jeśli ranowałeś uczucia swoich rodziców, musisz jeździć w poczucie winy.Spróbuj zrozumieć swoje emocje, jeśli twój czyn rozczarowany albo pieczęć.

Umieść się w swoim miejscu i pomyśl, jakie przeprosiny chciałbyś dostać w takiej sytuacji, aby ułatwić los rodziców.

cztery. Przywróć uszkodzoną nieruchomość. Jeśli twój zachowanie był uszkodzony właściwości (na przykład złamałeś samochód lub zniszczony właściwość komunalną), a następnie spróbuj wyeliminować uszkodzenia. Rób to, co jest w twojej mocy - skóra napis na ścianie, przywrócić uszkodzone skrzydło samochodu lub usunąć papier toaletowy z drzew.W przypadku wypadku należy również zapłacić koszty naprawy samochodu.

pięć. Wziąć odpowiedzialność finansową. Jeśli twoje działania kosztują inną osobę pieniędzy, musisz zaoferować odszkodowanie finansowe dla dotkniętej strony, nawet jeśli musisz dać wszystko, co zdobyłeś miesiąc. Odpowiedzialność finansowa jest w stanie pokazać, że jesteś świadomy konsekwencji swoich działań.

Rada

Pracuj bez przekazywania rąk i znajdź możliwość podjęcia inicjatywy i odpowiedzialności.
Ty i twoi rodzice mogą zająć czas i osobistą przestrzeń do ostygnięcia. Podczas rozmowy wszyscy powinni być spokojni.
Czas na wszystkie rany. Możesz potrzebować dużo czasu, aby zwrócić zaufanie rodziców, ale na pewno się wydarzy. Nie poddawaj się.
Zrozumieć, że ludzie (ty i rodzice) nie są doskonali i skłonni do popełnienia błędów.
Czasami zwracają pewność siebie, jest bardzo trudne. Jeśli popełniłeś bardzo źle, ale ustawa o deft (na przykład wysiadła z domu w nocy), musisz przepraszać!!! Nie zapomnij o drobiachach: sam zacznij pomagać w domu, zdobądź dobre ślady, powiedzmy mamę, że wygląda dobrze, że ją kochasz, zrób śniadanie lub zrobić masaż stóp, pomóż mi z naprawą, powiedz mi, że go kochasz, kupując mu nowa koszulka.
Zapytaj, jak możesz zwrócić swoje zaufanie, ale nie Zapytaj o to natychmiast po kłótni, w przeciwnym razie sytuacja będzie wyglądać tak, jakbyś mógł uniknąć kłopotów.