Jak radzić sobie z surowymi rodzicami -

Spory i kłótnie z rodzicami są nieuniknione w każdym wieku. Jednak wszelkie problemy można rozwiązać, nawet jeśli rodzice są ścisłe lub często źli. Ważne jest, aby pozwolić rodzicom uspokoić, zrozumieć powody ich zachowania i znaleźć sposób na pokojowe rozwiązanie konfliktu, aby uniknąć niepotrzebnej agresji.

Ważny: Rigor i tendencja do przemocy - nie ta sama. Jeśli uważasz, że twoi rodzice są podatne na przemoc fizyczną lub psychologiczną wobec ciebie lub kogoś innego, zgłaszaj to do agencji organów ścigania.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak bronić swojego punktu widzenia w rozmowach

jeden. Próbować uspokój się Przed rozmową z rodzicami. Nie będziesz mógł przynieść twojego punktu widzenia rodzicom, jeśli krzyczysz. Pamiętaj, że podczas rozmowy ludzie odzwierciedlają zachowanie rozmówce: głośniejsze i bardziej agresywne, porozmawiasz, tym więcej rodziców rozpocznie się. Jeśli się uspokoisz, a będziesz zachowywać spokojnie, zrobią to samo. Jeśli rozmowa wychodzi z kontroli, wróć do niego za godzinę lub później po konflikcie. Nie omawiaj problemów, dopóki emocje podniósł.

"Potrzebuję czasu, żeby się uspokoić. Patrzę na ulicę / będę miał w moim pokoju. Możemy wrócić do rozmowy w 10 minut?"
Zamknij oczy i policz do dziesięciu, tworząc głęboki oddech na każdym koncie. Mózg potrzebujesz tylko kilku sekund, aby uspokoić się po wybuchu gniewu.
Słuchaj muzyki, która cię uspokaja. Włącz muzykę, zamknij oczy, skup się na oddechu i uspokój się.

Obraz zatytułowany badanie z średnie rodzice Krok 2

2. Przyznaj swoje zachowanie, aby przesunąć nacisk na swoją osobowość. Nie oznacza to, że powinieneś milczeć do połknięcia wszystkich oskarżeń. Wystarczy rozciągnąć oddział oliwnych rodziców. Najczęściej rodzice są źli, a nie dlatego, że to lubią, ale dlatego, że wydaje się im, że popełniłeś błąd lub pokaż lekceważą przeciwko nim. Nawet jeśli nie zrobiłeś nic złego, przynieś przeprosiny za nieporozumienie i obietnicę poprawienia sytuacji. Jeśli oferujesz świat, choć drobne działania, możesz szybko spłacić negatywną energię. Wystarczy, aby zacząć od przeprosin.

"Przepraszam, zapomniałem zadzwonić. To moja wina".

"Wiem, że nie powinienem naruszać mojej obietnicy. Przepraszam".

"Nie chciałem krzyczeć, wydaje mi się, że nie rozumiemy siebie".

Obraz zatytułowany badanie z średnią rodzicami krok 3

3. Nie przeszkadzać. Może być najtrudniejszy, ale nie przerywać rodziców, jest bardzo ważni. Czasami rodzic musi tylko wydać parę i jak zawsze jest tam jego dziecko i zawsze możesz słuchać. Chociaż słuchanie nieprzyjemnych rzeczy w milczeniu może być trudne, w 90% przypadków, osoba zakończy oskarżenia, jeśli po prostu dajesz mu mówić. Niech macierzysty wyrazić wszystko, a kiedy skończy, wyjaśnij, jak wszystko wygląda na twojej części.

Cicho poproś rodziców, którzy nie przerywali, a ty. Jeśli ci się milczeć, dopóki nie powiedzą, będziesz łatwiej, abyś poprosić ich o to samo, kiedy cię znasz.

"Chcę usłyszeć twoją wersję tego, co się stało". Kiedy rozumiesz, jak postrzegają sytuację, łatwiej będzie znaleźć rozwiązanie.

Obraz zatytułowany umowę ze średnimi rodzicami krok 4

cztery. Powtórz głośne główne argumenty rodziców. Jeśli możesz cicho powtórzyć rzekł, rodzice, rodzice zobaczą, co je rozumiesz. Będzie przydatne, jeśli możesz pokazać rodzicom, jak powiedzieli na ogólnym obrazie. Ale co ważniejsze, wszystko to pozwoli ci niezależnie zarządzać rozmową i pokazać rodzicom, jak ich wija cię dotyczy.

"Rozumiem, że martwiłeś się o to, co mogłoby się mi przytrafić, kiedy cię nie zadzwoniłem".

"Wiem, że boisz się, że nie mogę mieć czasu na odrabianie lekcji".

"Rozumiem, że jesteś zdenerwowany, ponieważ kochasz mnie i chcę mnie lepiej".

Obraz zatytułowany z myślą o średnicych rodzicach Krok 5

pięć. Szczegółowo wyjaśnić rodzicom ich punkt widzenia. Najczęściej kłótnia, gniew i agresja są powodem, dla którego rodzice nie wiedzą, jak wszystko wygląda na twojej części. Zamiast deklarować rodziców, że w ogóle cię nie znają, spróbuj im wyjaśnić, dlaczego wszyscy widzisz inaczej. Opowiedz im o swojej wizji spokojnie i racjonalnie. Będzie im trudniejsze dla Ciebie agresywnie, jeśli wydasz brzmienie. Bądź gotów wstać samodzielnie i wyjaśnić rodzicom, że masz nasze własne powody.

"Nie sądziłem, że dostrzegasz wszystko. ja tylko chciałem ..."

"Chcę tylko zacząć powiedzieć, jak wszystko wygląda z mojej strony".

"Rozumiem, dlaczego tak myślisz, ale z mojej strony ..."

Obraz zatytułowany badanie ze średnimi rodzicami krok 6

6. Oferuj rozwiązania, które unikną powtórzenia kłótni na tę samą okazję w przyszłości. Nie czekaj na potępienie rodziców. Bądź aktywny i dokonaj sugestii. Wraz z rodzicami spróbuj znaleźć rozwiązanie, które nie pozwoli kłótni powtórzyć. Ważne jest, aby pokazać, że jesteś gotowy na dialog i co ważne jest do rozstrzygnięcia konfliktu. Nawet jeśli uważasz, że tylko twoi rodzice mają winić za wszystko, taka pozycja pozwoli ci zmiękczyć ich postawę. Powstrzymaj się i nie pozwalaj na pojawienie się negatywnych emocji od rodziców. Na przykład:

Jeśli zapomniałeś zadzwonić do rodziców, czy jakoś zgłosić swoje sprawy, zaoferować rodzicom, aby porzucić korzystanie z telefonu przez tydzień, jeśli tak się stanie.

Jeśli rodzice chcą, abyś wykonać więcej spraw wewnętrznych, wykonaj listę przypadków, z którymi jesteś gotów pomóc, i określić czas, w którym możesz się zaangażować.

Jeśli rodzice kolidują z Twoim osobistym życiem, zapytaj, czy możesz przynieść przyjaciel / dziewczynę lub facet / dziewczynę na obiad lub w filmie, aby spotkać wszystkich.

Obraz zatytułowany umowę ze średnimi rodzicami krok 7

7. Zrozumieć, że zachowanie rodziców jest manifestacją opieki. W prawie wszystkich sytuacjach rodzice zachowują się tak bardzo, ponieważ chcą tego. Po prostu próbują chronić swoje dziecko. Twoi rodzice cię kochają, a ich gniew jest najczęściej odbiciem strachu - strach, że zniknąłeś, że nie szanujesz ich i ich pragnie, które nie jesteś pilnie w szkole i tak dalej. Kiedy rozumiesz, dlaczego rodzice są z tobą surowi, łatwiej będzie ci się uspokoić i uspokoić je.

Jeśli Delhi, rodzice zachowywali się zbyt ściśle w stosunku do ciebie, albo po prostu zdecydowali się, których nie zgadzasz? Czy zachowujesz się źle lub tylko twoi rodzice nie zgadzają się z twoimi decyzjami? Pomyśl o tym przed rozpoczęciem kłótni.

Metoda 2 z 3:

Jak poprosić o więcej wolności i szacunku

jeden. Zrób listę rozsądnych i spełnionych żądań. Jeśli po prostu powiesz swoim rodzicom, co robią wszystko, co do ciebie zadzwonili, nie pomoże ci. Powinieneś rozważyć konkretne przykłady, aby coś zostało zmienione. Myślisz, że rodzice zachowują się, jak się zachowują. Co można zrobić, aby go zmienić?

Nie należy do tego zadania, aby opracować listę wymagań. Rodzice nie powinni czuć się jak zakładnik.
Argument Każda prośba. Wyjaśnij rodzicom, że jesteś obrażony przy pseudonimu, który dzwonią do ciebie, lub że nie zawsze masz czas na posprzątać pokój z powodu pracy domowej i sportu.

Obraz zatytułowany radzić sobie ze średnimi rodzicami krok 9

2. Znajdź ciche miejsce do rozmowy. Kiedy się uspokoi, powiedz rodzicom, że musisz z nimi porozmawiać o czymś ważnym. Wybierz ciche miejsce w domu, gdzie nikt cię nie skrzywdził i odebrać czas, kiedy ty i twoi rodzice będą wolni. Pozostaw przynajmniej godzinę do rozmowy.

"Możemy rozmawiać w salonie po obiedzie?"

"Chcę z tobą porozmawiać o czymś ważnym".

Obraz zatytułowany radzić sobie ze średnimi rodzicami krok 10

3. Wyjaśnij rodzicom, że czujesz się z powodu swoich działań. Może nie rozumieją, co wydają się zbyt surowe. Jeśli wiedzą, że czujesz, może myślą o ich zachowaniu i znaleźć sposób na zmianę czegoś. Mówić szczerze, otwarte i konkretnie. Utwórz przykłady z ostatniej przeszłości, aby nie sądzisz, że wszyscy wymyślasz.

Jeśli chcesz, aby rodzice cię słuchali, bądź gotów słuchać i ich. Być może okazuje się, że twoje zachowanie też boli rodziców.

Nie obwiniaj rodziców i nie mówią spokojnie, w przeciwnym razie zajmie się obronną pozycję i będą źli nawet więcej.

Obraz zatytułowany radzić sobie ze średnimi rodzicami krok 11

cztery. Kontynuuj udział w rozmowie, nawet jeśli staje się bardzo emocjonalny. Pocałuj, gdy mówią rodzice, nie przejmuj się rąk i nóg, spójrz w oczy rodziców. Gesty i rozszerzenia twarzy dadzą rodzicom zrozumieć, co słuchasz i będzie łatwiej, aby kontynuować rozmowę. Wydajesz spokojny dojrzały człowiek, który jest gotowy do poszukiwania kompromisu i który ma dobre argumenty.

Nie westchrzymaj i nie używaj gestów wykazujących niezadowolenie.

Nie przejdź do rąk ani nóg - z tego powodu wydaje się, że próbujesz na odległość.

Nie prowadzić pióra na papierze, nie uważaj za ręce i nie przesuwaj obiektów w rękach, dopóki rodzice nie powiedzą. Daj im całą swoją uwagę.

Obraz zatytułowany badanie ze średnimi rodzicami Krok 12

pięć. Przemyśleć Kompetentny, Realistyczny cel Dla Was wszystkich. Po wyjaśnianiu rodzicom, których czujesz, określ swoje prośby. Powiedz mi, co chcesz pracować na bramkach z nimi i doceniasz ich wkład. Jeśli masz rozsądne i uzasadnione cele, łatwiej będzie śledzić zmiany i wskazać rodziców, że nie spełniają swoich obietnic, jeśli tak się dzieje.

Jeśli chcesz spędzić więcej czasu z przyjaciółmi, obiecuję spotkać je dopiero po pracy domowej i pracy domowej.

Jeśli wydaje ci się, że masz zbyt wiele obowiązków krajowych, pokaż swoich rodziców rodzicom i oferować prace domowe tylko w określonych dniach.

Obraz zatytułowany badanie z średnią rodzicami krok 13

6. Każdego dnia prowadzić dialog z rodzicami i starają się wzmocnić wzajemny szacunek. Jedna rozmowa nie zmienia całego związku - to jest długi proces, więc będziesz potrzebował od czasu do czasu, aby przypomnieć rodzicom o swoich obietnicach i upewnić się, że zachowują swoje słowo.

Wróć do rozmowy w ciągu 1-2 miesięcy. Jeśli wszystko jest w porządku, dziękuję rodzicom za wsparcie i szacunek. Wszystko to motywuje.

Metoda 3 z 3:

Jak zachowywać się z chronicznie surowymi rodzicami

jeden. Spróbuj zrozumieć motywy rodziców. Pomyśl, jak rodzice odnoszą się do obecnej sytuacji i analizują swoje motywy. Najprawdopodobniej zachowują się nie tylko dzięki tobie. Mogą mieć inne powody, by być zdenerwowanym i zmartwieniem, a także inne problemy. Możliwe, że z tego powodu są złamani na ciebie. Ale dzieje się to w każdej rodzinie.

Czy możesz pomóc rodzicom radzić sobie ze stresem? Być może jeśli weźmiesz na 1-2 dodatkowe domy w domu, łatwiej będzie im się zrelaksować i uspokoić.
Czy nasilenie rodziców jest tak problematyczne? Może po prostu nie są w nastroju z powodu pracy? Lub zawsze są zbyt surowe w stosunku do ciebie?
Spróbuj abstrakcyjne z jednorazowych konfliktów i pomyśl, jeśli rodzice cię popierają, czy cię lubią, a oni dbają o ciebie? Wszyscy rodzice od czasu do czasu wyrażają niezadowolenie, ale to nie znaczy, że nie lubią cię.

Obraz zatytułowany umowę ze średnimi rodzicami krok 15

2. Zachowaj spokój i Pozdrawiam swoich rodziców, Nawet jeśli zachowują się nie tak, jak chcesz. Jeśli kłócą się z rodzicami za każdym razem, gdy są ścisłe, nigdy nie wyjdziesz z zamkniętego kręgu agresji. Każdy ma trudne dni, zły nastrój. Wszyscy czasami wydaje się, że ktoś chciał ich obrażać. Jeśli rzucisz skandale za każdym razem, gdy rodzice są surowe, ich negatywne uczucia wzrośnie tylko. Staraj się być sobą, a nie zdenerwowany w drobiazgach.

Pozostań sam kilka minut, jeśli jesteś zdenerwowany. Możliwe, jeśli ty i rodzice się uspokoją, będziesz łatwiej zapomnieć, dlaczego się rozgniewałeś.

Obraz zatytułowany umowę ze średnimi rodzicami krok 16

3. Skontaktuj się z negatywnym dodatnim. Być osobą, która przynosi pozytywnie w rodzinie. Pozytywny nastrój zaraźliwy. Udowodniono, że pozytywnie jest w stanie zapobiec atakom i gniewie w innych ludziach. Wystarczy wykonać następujące czynności:

Dziękuję rodzicom każdego dnia. Dzięki za jedzenie, na plan na święta, dla nowej odzieży sportowej będzie pozytywnie dotknięta twoim związkiem.

Przypomnij rodzicom, że ich kochasz. Daj im proste, ale starannie wybrane pocztówki na urodzinach, przytulają się przed szkołą, powiedzmy, że kochasz je przed snem. Wszystkie te małe rzeczy sumują się do ogólnego obrazu i pomagają radzić sobie z negatywem.

Przynieś przeprosin. Przed pojawieniem się negatywnych emocji i rozpoznają twoje błędy. Jeśli bierzesz odpowiedzialność, rodzice będą mieli mniej powodów, by być na ciebie zły.

Obraz zatytułowany radzą sobie ze średnimi rodzicami krok 17

cztery. Otaczaj się ze zrozumieniem przyjaciół. Jeśli chcesz odwiedzić kilka kubków lub spotkań, dowiedz się o harmonogramie i poproś rodziców, jeśli możesz tam przejść. Jeśli ktoś z twoich przyjaciół uczęszcza na takie spotkania, poproś cię o zabranie cię. Takie organizacje pomogą Ci znaleźć interesujące lekcje poza rodziną i zrozumieć, co lubisz.

Jeśli bardziej prawdopodobne jest wyjście z domu, łatwiej będzie rozładować sytuację. Masz swoje życie, a rodzice nie powinni robić dla ciebie wszystkiego.

Obraz zatytułowany radzenie sobie ze średnimi rodzicami krok 18

pięć. Wiem w jakim momencie normalna postawa rodziców idzie do przemocy. Większość rodziców nie chce skrzywdzić dziecka, a większość sporów, kłótni i kary Nie nadużywanie praw rodzicielskich. Ale powinieneś szukać pomocy ze szkoły psychologa, pracy socjalnej lub zadzwonić na policję (102), jeśli:

Twarz ze stałymi upokorekami, nękaniem, wyzwaniami lub okrucieństwem słownym;

Czuć silny strach w obecności rodziców;

Nie czuj się bezpiecznie lub wydaje ci się, że przemoc jest zobowiązana na ciebie;

Twarz z pokonami, atakami, poważnymi zagrożeniami;

Tolerować przemoc seksualną lub okrutne traktowanie.

Rada

Czas jest twoim najlepszym sojusznikiem. Spróbuj wytrzymać pauzę między sporami i nie przeszkadzaj rodzicom po wydarzeniu, które ich podeszły. Wszyscy ludzie są bardziej spiskowcami w spokojnym stanie.
Nie pozwól, aby twoi rodzice deprecjonują twoje uczucia. Gdyby mieli trudny dzień, nie oznacza to, że nie masz prawa do obrażania i poprosić ich o przeprosić.
Zawsze staraj się dotrzeć do swoich rodziców. Prawa dziecka mówi, że wszystkie dzieci mają prawo wyrazić swoje myśli.
Zachowaj spokój i spróbuj zrozumieć punkt widzenia rodziców. Sytuacja może nie być tak skomplikowana, jak się wydaje.
Jeśli kłóciłeś się z rodzicem, na końcu rozmowy lub po kilku godzinach, przynieś przeprosiny i przytulajcie rodzica. Najprawdopodobniej ojciec lub matka czuje się tak źle jak ty.
Jeśli twoi rodzice są skłonni do przemocy psychologicznej lub fizycznej, nazywają policji lub konsultować pracowników socjalnych lub rozmawiają z ludźmi, z którymi ufasz (z przyjaciółmi, krewnymi, nauczycielami, psychologiem szkoły). Wydaje się poważne problemy, ktoś z pewnością ci pomoże.
Jeśli wydaje ci się, że rodzice nadużywają swoich praw, wiedz, że możesz powiedzieć ludziom o tym. Jeśli masz złych relacji z rodzicami, spróbuj z nimi zrobić coś razem. Możesz także porozmawiać ze szkołą psychologiem.