Jak się dowiedzieć, gdy pokazujesz pasywną agresję

Zazwyczaj wiesz, kiedy manifestujesz agresję pasywną. Ale jeśli naprawdę nie rozumiesz raportu w swoich działaniach, oto kilka wskazówek.

Kroki

jeden. Spójrz na te przedmioty i zdaj sobie sprawę, że obejmują wszystkie aspekty biernego agresywnego zachowania:

Mówisz, że ktoś taki jak ty, albo co lubisz, co robią ci ludzie. Ale mówisz to tylko po to, by owinąć swoje działania przeciwko innym ludziom.
Powiedz ludziom, że zapomnieli robić to, co cię poprosili, aby uniknąć odpowiedzialności.
Nie masz nic przeciwko, ale ciągle wymamrotał pod nosem, którego nie podoba ci się wszystko, zostaw wiadomości, takie jak spojrzenie na ekranie komputera lub wysłać e-maile i napisz coś, co powiedziałeś, nie lubisz.
Uśmiechasz się do szefa i zgadzasz się, że wszystko jest w porządku, ale po rozmowie przejdzie do maszyny do kopiowania i rzucić do nich mleko, a następnie podpalam na kosz na śmieci - w ogóle nie rób tego, co zostało uzgodnione z szefem.
Zgadzasz się na pożyczkę i uczynić naszemu wkład w projekt, nad którym dużo pracowałeś, tylko w celu wymyślania wszystkich niezauważalnie.
Zdejmujesz słuchawkę, gdy wiesz, że ktoś stara się przejść do ciebie.
Tworzysz niewidzialny "szef, podążając za wszystkimi," lub stworzyć "lalkę" w społeczności internetowej, co dystrybuuje plotki o nim.
Jesteś spóźnionym spotkaniem lub wydarzeniem, chociaż zgodziłem się z wyprzedzeniem, a nawet najlepiej żałujesz, że byłeś spóźniony, ale w rzeczywistości nawet nie miałeś najmniejszego pragnienia przyjść tam.
Lubisz bałagan, ponieważ ukrywa rzeczy, a to pomaga wyglądać tak, który nie nadaje się do wymagań. To znaczy, nie dasz dodatkowej pracy.
Gardzisz bossami i wszystkim, co "grozi" twojej przytulnej Mirki.
Często rozmawiasz z sarkazmu - aby ujawnić siebie inteligentnego przeciwko reszcie reszty - ulubionym zawód.
Tracisz rzeczy - wszystko, co jest potrzebne do ukończenia projektu, więc stawisz się bardzo ważną osobą, bez której zakończenie sprawy jest niemożliwe.
Możesz pokazać wyjątkowo upór i absolutnie nie słuchaj innych, nawet jeśli zewnętrznie udasz, że zgadzamy się ze wszystkimi.

Obraz zatytułowany wiem, kiedy powstanie pasywny agresywny krok 2

2. Jeśli znalazłeś jeden punkt na tej liście, co nie pasuje do twojego zachowania, nie uważasz się za osobę z pasywnym agresywnym zachowaniem.

Obraz zatytułowany wie, kiedy działasz bierny agresywny krok 3

3. Spójrz na rzeczy, które myślisz, są trudne. W rzeczywistości ta lista jest dość duża i zawiera takie elementy:

Ludzie otwierają się o tym, co naprawdę myślisz o czymś (język dyplomatyczny).

Odrzuć lub ponowne przypisanie ludzi.

Naucz ludzi, aby zrobić coś inaczej (ponieważ jesteś bardzo niecierpliwy).

Obserwuj terminy (Volokhate i Dead End to Twoja wizytówka)

Porozmawiaj "Nie" komuś czy coś. W większości przypadków lubisz mówić "tak", ale wtedy dokładasz wszelkich starań, aby uniknąć konieczności tego robić lub wzdychać w obecności kogoś (zwykle członkowie rodziny) i robią to powoli i krucze, w nadziei, że taka Nigdy więcej nie pytasz o to.

Otwarcie zły (cały twój gniew jest włączony)

Obraz zatytułowany wiem, kiedy działasz pasywny agresywny krok 4

cztery. Zrozumieć, że twoje zachowanie cię kontroluje. Ludzie pasywni-agresywni działają bardzo życzliwie wobec świata zewnętrznego, a nawet w odniesieniu do bliskich. W innych przypadkach ludzie bierni agresywni nie ufają nikomu. W rzeczywistości wielu pasywnych agresywnych ludzi ma bardzo wysoki poziom na sobie, zmieszany z kompleksem napoleońskim (to znaczy, uważają się za lepsze niż inne). Jest to potężna i nieprzyjemna mieszanka, która niszczy poczucie własnej wartości z czasem i podaje powody, by nienawidzić innych. Im bardziej biernie reagują na ludzi, tym mniej ludzi zauważają swoje wysiłki, a bierni agresywni ludzie czują się bardziej wyraźnie czując się wewnętrzną agresję.

Obraz zatytułowany wiem, kiedy działasz pasywny agresywny krok 5

pięć. Kontroluj swoje uczucia. Ponieważ zawsze jesteś wewnętrznie walczyć z tobą, ale zewnętrznie ubierają maskę, a jednocześnie podejmujesz wszelkich starań, aby ukryć przestępstwa od ludzi wokół ciebie, twoje ciało jest w stanie wojny, ponieważ użyłeś go, aby zapewnić non Sygnały -workowe, gdy pełna silenkowanie słowne. Prawdopodobnie cierpią z powodu niewytłumaczalnych chorób, ból mięśni, ciągłego zmęczenia, drażliwość, ciągle się martwisz, jeśli twoje kłamstwa ujawnili, ponieważ nie pamiętasz, co mówiłeś o tym lub to.

Obraz zatytułowany wiem, kiedy działasz bierny agresywny krok 6

6. Kontroluj swoje życie osobiste. To jedna rzecz - być agresywnym agresywnym w pracy, drugi - tak również w domu. Pasywni-agresywni ludzie, którzy nigdy nie odpoczywają z tego problemu i zawsze używają nie-słownych ataków, aby wyrazić uczucia, tracą najpiękniejsze rzeczy w życiu, na przykład, intymność, zaufanie innym. Twoja rodzina odnosi się do Ciebie jako szmatę seksu, jeśli nie wyrazisz wyrażania oburzenia. Wyraźnie nie będą ona polubić ponury, upartego i narzekać na wszystko i całą osobę.

Obraz zatytułowany wie, kiedy działasz pasywny agresywny krok 7

7. Pomóż sobie. Jeśli widzisz oznaki pasywnego agresywnego zachowania, musisz coś zrobić. Zasługujesz na pozytywny, atrakcyjny i pewny siebie człowieka. Oto kilka rzeczy do uwzględnienia:

Weź kilka lekcji, aby podnieść pewność siebie.

Skontaktuj się z psychologiem lub innymi profesjonalistami służby zdrowia.

Przestań postrzegać ludzi jako zagrożenie i przestać widzieć siebie z ofiarą. Jeśli nie chcesz coś zrobić, po prostu powiedz mi.

Przez coś i przynieś go do końca - przestań się położyć, a "zapomnij" - ludzie są w porządku, a zaufanie upadków.

Bądź pozytywnie nastawiony. Ten stały negatywny jest nie tylko prawdziwa hipoteka dla ludzi wokół ciebie, ale także tłumi Cię i twoje umiejętności.

Zdaj sobie z tego sprawę "ty" W odpowiedzi na siebie i tylko "ty " Możesz uczynić własne życie lepsze i przyjemniejsze.

Zatrzymaj krytykować innych ludzi, zwłaszcza tych, którzy są obdarzone władzom. Nie robi ich gorzej, ale to cię gorsza.

Rada

Zastąpić negatywne myślenie pozytywne. Dla początków, frazy wielkich myślicieli, jeśli nie możesz wymyślić własnego, naprawdę musisz złamać ten cykl negatywny.
Zostaw notatki w całym domu wypełnionym pozytywnymi oświadczeniami. Powiedz sobie, że jesteś bardzo słodki, ogólnie. Powiedz mi, że nie ma znaczenia, co się z tobą stało w dzieciństwie, nadal masz doskonałą osobę, która zasługuje na najlepsze. Powiedz sobie, że ludzie bardzo cię kochają. I może wszystko będzie.