Jak radzić sobie z biernym agresywnym względem

Komunikacja jest ważną częścią życia rodzinnego. Dzięki komunikaci ludzie są podzielone na siebie i poczuć całość. Bądź tak, jak może, w życiu rodzinnym, a nie wszystko dzieje się płynnie. Wadą komunikacji jest często wynikiem zderzenia różnych rodzajów tożsamości, które są trudne lub przeciwne.Możesz być pełen współczucia i zrozumienia, ale jest to bardzo ważne jednocześnie, aby nie zezwalać na pasywny agresywny w stosunku do zarządzania Cię za pomocą przebiegłych manipulacji. Bierny-agresywny rodzaj osobowości związany z ludźmi, którzy starają się nie wyrażać na otwartym i bezpośrednio ich oburzeniem, gniewu i innych negatywnych emocji. Zamiast tego spróbują wpłynąć na innych przy użyciu skarg, prowadząc wszelkie argumenty i działanie niezrozumiałym odpoczynku. Oczywiście w takiej sytuacji nie ma normalnego sposobu rozwiązania konfliktu, więc będziesz potrzebował niezawodnej strategii zachowania, która nie pozwoli Ci dokręcić się w tym pasywnym agresywnym jacuzzi.

Kroki

Część 1 z 2:

Jak rozpoznać pasywne agresywne zachowanie

jeden. Obserwuj krewnych. Czy możesz zrozumieć, czy ich zachowanie jest agresywne?Uważaj: Nie bierz pod uwagę losowych ognisk. Od czasu do czasu wszyscy zachowujemy się pasywnie - agresywnie ze względu na stres, zmęczenie, strach lub brak pewności siebie. Jeśli jednak takie zachowanie jest wspólną firmą dla osoby podczas komunikacji i interakcji z innymi ludźmi, to już problem. Warto zobaczyć następujące znaki:

Co mówi twój krewny? Stałe skargi - typowy znak pasywnego agresywnego zachowania. Na przykład dla osoby, w porządku, zawsze narzekają na jego niepowodzenia i że nie rozumie.
Co sprawia, że twój krewny? Z jednej strony wydaje się, że zgadza się z tobą, a potem nagle dowiesz się, że on lub ona zrobił dokładnie odwrotnie!
Względny reaguje na decyzje podjęte w życiu lub nowe informacje o tobie lub twoich bliskich? Udaje, że nie jest zainteresowany, ani całkowicie ignoruje wiadomości, lub krytykuje i zaniedbuje, mówi o swoich osiągnięciach pod mocą żartu, sarkazmu lub "Doświadczenie życiowe"? Wszystko to możliwe są oznaki biernego agresywnego zachowania. Pasywna agresywna osoba stara się kwestionować sukces innych i wszystkie ich siły, które należy rozumieć lub zakładać, że po prostu masz szczęście, albo zostałeś prześladowany, ale nie pozwala na myślenie, które odpowiednie działanie i zasługują na mój sukces. I to robi się bardzo cienkie, nie czekaj na bezpośrednie krytykę i lekceważenie.
Twój względny wyraża dezaprobatę lub powstrzymać się od dodatnich szacunków?Niemożność chwalić lub uznania, że praca jest wykonywana dobrze, jest oznaką zaburzenia lub urazy: kluczowe składniki zachowań pasywnych agresywnych.
Niezależnie od tego, czy zauważyłeś, że twój krewny sprawia, że żrące się komentarze, a potem zachowuje się, że nigdy tego nie powiedziałem? Lub nawet przychodzi do tego, co cię obwinia w niewłaściwym sensie jego słów?
Twoje względne wyzwania prawie wszystko, co mówisz lub oferując? Duża liczba odniesień w przeszłości, w której opisano, że było im trudniejsze dla nich, że wiedzieli lepiej i że trawa była ogólnie bardziej zielona, jest bardzo negatywnym modelem zachowań. Jako przykład można podać następujące frazy: "Nie, nie, nie, to nie jest to", lub "Rozbicie z mojego doświadczenia, nigdy się nie wydarzy", lub "W moich czasach nawet nie mieliśmy setnych takich możliwości, musiałem zostać porzucony, aby zarabiać pieniądze na żywność" oraz T.RE.
Twój krewny nieustannie kłóci się, jak szczęście ma szczęście i jak to nie ma szczęścia /? Czy twoje przemówienie używa strasznych słów "Ale jeśli tylko...", a potem zaczyna się twierdzić, że on / ona zrobi w swoim życiu, jeśli gwiazdy właśnie się zgodził? Słuchanie takich rozmów, można stwierdzić, że ta osoba po prostu nie jest w stanie wziąć odpowiedzialności i starać się zmienić jego życie na lepsze.

Obraz zatytułowany rozpoznał osobę, która ma emocjonalną inteligencję krok 8

2. W końcu, jakie działania względnej siły odczuwasz pasywną postawę ze swojej strony? W większości przypadków taka postawa jest prawie zauważalna, ale tym częściej względna zachowuje się w ten sposób, zwłaszcza "Naturalny" Wydaje się mu, a tym bardziej zauważalny staje się. Zdecyduj się z chwilami czekającymi na ciebie w zachowaniu krewnego. Ciągłe niezgoda z tobą lub tonem, z którym wyraża się w niezgodności? Lub podczas odpowiadania na pytanie "o co chodzi?" Człowiek skrzypienie zębów, a potem odpowiedzi "Wszystko jest w porządku, native"?

Obraz zatytułowany Powiedz rodzicom, że nie jesteś

3. Dowiedz się motywy takiego zachowania. Możesz wiedzieć lub nie wiedzieć, jaki jest główny powód do pasywnego agresywnego zachowania twojego krewnego, ale w każdym razie możesz zdobyć wskazówki z tego, co mówi. Więc możesz zacząć tworzyć bardziej ogólny obraz, który krewny jest niepokojący. Pomyśl, co ci przeszkadza w poglądach tej osoby na całe życie i jego stosunek do innych członków rodziny, zwłaszcza tych, którzy udało się osiągnąć, co zawsze chciali mieć twój krewny.

Dlaczego ten człowiek zachowuje się tak? Czy to możliwe, że ciotka Chloe w młodych latach marzyła o stawaniu się baletnicą, ale brakiem pieniędzy i wcześniejszych małżeństwa nie dał tych marzeń, a zatem traktuje swoją wnuczkę tak bardzo, co pokazuje dobre postępy w baletu? Może wujek Vasya zawsze chciał być kosmonautem, ale zdecydował, że studiowanie i przygotowanie było zbyt ciężkie dla niego, a tutaj za kilka lat jego bratanek wziął na NASA? To ich nie usprawnia. Więc po prostu będziesz w stanie zrozumieć zdjęcie świata, że twój krewny zbudował w głowie.

Jak myślisz, co istnieje wyraźny powód, dla którego krewny może nie zatwierdzić, co dla ciebie ważne? W niektórych przypadkach osoba pasywna strojona osoba próbuje się ukryć wewnętrznie z negatywnego doświadczenia życiowego, ale jednocześnie projektuje to negatywne doświadczenie na swoich bliskich, w nadziei na ochronę ich z tego samego możliwego negatywnego doświadczenia.Wiedząc, że pomoże to zrozumieć, że szorstko, ostry lub nieprzyzwoity komentarze, które krytykują decyzje podjęte przez Ciebie stanowią rodzaj opieki nad tobą wynikającą z własnego negatywnego doświadczenia.

W innych przypadkach pasywna agresywna krewna próbuje uzyskać kontrolę nad tobą, sytuacją, rodziną i t.RE. Osoba ta może czuć się, że jego miejsce i autorytet w rodzinie jest zagrożone, więc to zachowanie jest ukryte próba przywrócenia jego wpływu na inne. Świadomość, że ktoś czuje duchowe udręki lub zmienia swoją opinię pod wpływem jego słów lub zachowań, może przynieść mu poczucie satysfakcji.

Innym możliwym motywem pasywnym agresywnym zachowaniem jest banalna zazdrość. Podobnie jak w przypadku ciotki Chloe i Wujek Vasya, osiągając sukces, gdzie zawiodły, może mieć na nich silny pusty wpływ, obsługując ciągłe przypomnienie o swoich złamanych snach. W takim przypadku uczucie niechęci, embitrów i źle zaletami będą karmić ich pasywne zachowanie.

Obraz zatytułowany Uzyskaj najlepszy przyjaciel Wstecz Krok 2

cztery. Należy pamiętać, że jednym z najważniejszych motywów pasywnych agresywnych zachowań jest pragnienie zaatakowania, przerwy, wykazania pogardy i pomylić, podczas pozostawiania bezkarności.Dlatego sarkazm, dowcipy, wspomagane rady, oświadczenia w stylu "Lepiej wiedzą" zawsze towarzyszy "Nie chciałem cię obrazić", chociaż rzeczywiście cię skrzywdziłeś i byłeś prawdziwym celem.

Część 2 z 2:

Jak oprzeć się biernym agresywnym zachowaniu

jeden. Nie pozwól sobie sprawić, by się częścią gry. Najważniejszą rzeczą w próbach radzenia sobie z biernym agresywnym krewnym (a obligacje rodzinne zrobią jeszcze silniejsze ciągi serca (to nauczyć się unikać podrażnienia. Przewiń instalacyjne pozytywne głowy przed wejściem do kontaktu z tym względnym. Mała psychologiczna gra odgrywania ról pomoże ci nie ulegać miękkiej presji i unikać paniki.

Powiedz sobie coś w rodzaju: "Granny znowu bierna agresywna. Kocham ją, ale tym razem nie pozwolę mi pomylić. Jest zdenerwowana z powodu X, ale nie przeszkadza mi zrealizować poczętych ". Albo "Vanya działała nieuczciwie, a jego własne słowa próbowały zepsuć wszystko. Rozumiem doskonale, to jest to bierne zachowanie, a jeśli jestem zdenerwowany, osiągnie swój cel. Nic się nie zmieni, jeśli martwię się o niego. Zamiast tego lepiej zignoruję swoje komentarze lub stojąc dla siebie ".
Przede wszystkim zachowaj spokój. Bardzo łatwy do zdenerwowania lub ekscytujących, ale ten warunek nie pozwoli ci dać spokojnej rozsądnej odpowiedzi, raczej twoje argumenty będą bardzo emocjonalne. Twój spokój niezasmaga pasywną agresywną osobę.

2. Nie zgadzaj się ze względnym otwarciem i grzecznie. Gdy tylko rozumiesz, że pasywne zachowanie krewnego jest jego sposobem komunikowania się (lub nie komunikować się) z tobą, a przeciwieństwa, a potem odpowiedz. Poczekaj, aż krew mówi lub zrobi coś pasywnego. Następnie spokój i przyjazny ton zapytaj: "Dlaczego tak mówisz lub robisz lub zrobić?". Jeśli krewny zaczyna udawać, że nie zrobił nic takiego i nie powiedział, powiedz mi: "Właśnie powiedziałeś (cytat). Nie lubisz mojego pomysłu (lub moja historia cię boli)?"

3. Podziel się swoimi uczuciami. Bądź spokojny, nawet jeśli krewna zaprzecza, że coś go martwi. Powiedz mi coś takiego: "Wiesz, kiedy powiedziałeś lub zrobiłeś ..., Sprawił, że czuję się nieszczęśliwy lub głupi, skrzywdzisz moje uczucia ". To zachowanie nie jest agresywnym sposobem na utrzymanie się na krewnym i pokazuje, że jego bierne zachowanie nie pozostaje niezauważone.Twój krewny będzie musiał wyjaśnić swoje działania.

Najczęściej wystarczająco dużo, aby rozpocząć szczerą rozmowę lub przeprosić, nawet jeśli odbywa się w niegrzecznym sposób. Na przykład "Nie chciałem cię obrazić, po prostu martwię się o twoją samopoczucie finansowej / przyszłości / i t.RE."Lub" Wiesz, kocham cię, nie muszę się z tobą skontaktować ".

Odpowiedz na coś takiego jak "Jestem bardzo zadowolony, że mi to powiedziałeś". Takie sytuacje są stresujące dla pasywnej agresywnej osoby, więc doceniają nawet takie małe kroki.

Obraz zatytułowany przekonaj swoich rodziców, aby pójść gdzieś daleko daleko, aby je krok 8

cztery. Nie pozwól, aby krewni czołgał się od ciebie. Jeśli obie strony i nazywa cię zbyt wrażliwym, stać na swoim rodzaju: ten rodzaj sprzeciwu jest potępiony i nie odpowiada rzeczywistości. Wyjaśnij względnym, że jesteś autentycznie zainteresowany jego / jej opinią, nawet jeśli jest odwrotnie do twoich, a chcesz, aby / ona może w otwartej dzielić się swoimi myślami. Taka kolej może znacznie zaskoczyć krewnego. Wielu pasywnych agresywnych osób zachowuje się tak ze strachu przed spotkaniem z możliwym nieporozumieniem i niepewnością, co nie pozwala bezpośrednio wyrażać swoje opinie. Jeśli mówisz, że opinia twojego krewnego jest ważna, być może może odmówić jego obronnego zachowania i zacząć powoli komunikować się z tobą na poziomie otwartym.

Zawsze przestrzegać faktów. W razie potrzeby wpisy do napędu w małym notebooku, określić daty i sytuacje.

Stać się walcowym talerzem. Jeśli krewna próbuje zniekształcić fakty, twierdzi, że nie powiedział ani nie zrobił tego, oskarża innych, a potem ponownie i ponownie powtórzy fakty, których znasz niezawodnie, a jakie zachowanie z niego czekasz na to.

W razie potrzeby naucz się być bardziej uporczywem. Pomoc w tym można znaleźć w artykułach "Jak być trwałym" i "jak przenieść się z bierności do wytrwałości".

pięć. Zatrzymaj nadzieję, że ten krewny zrobi coś dla ciebie. Jeśli w każdej sytuacji obiecał ci coś, ponowne powrócić do tych słów jako pusty dźwięk. Nie widząc czekać na cud. Ubiega, rób to, co zamierzali, i znajdują ludzi, którzy mogą naprawdę polegać i które będą w stanie ci pomóc.

Rada

Jeśli jest ktoś w rodzinie, który może wpływać na pasywny względny krewny, czasami warto z nim porozmawiać o swoich doświadczeniach. Mogą to już wystarczyć na pasywne, agresywne przestoje prowadzące jego gry.
Być przykładem otwartości. Otwarcie potrząsając myśli i opowiadanie o swoich uczuciach, trudnosz ryzykować odrzucenie.Ale jednocześnie pokaże twoimi krewnymi, że ufasz im na tyle, aby rozpocząć tę rozmowę. Co więcej, możesz pomóc im zacząć ufać i odpowiedzieć na to samo.

Ostrzeżenie

Jeśli osoba nadal zachowywana jest biernie, agresywnie, twierdzi, że problem jest w tobie, a nie w nim, nadal wędruje w swoich uczuciach, musisz ustanowić granice.Wyjaśnij swój punkt widzenia i powiedz mi, że nie możesz czuć się komfortowo w swojej obecności lub że znalezienie następnego powoduje tylko negatywne emocje. Ogranicz swój czat na wygodny poziom, ale pozostać w tym samym czasie, aby przywrócić relacje.