Jak być doskonałym -

Nikt nie jest doskonały. Ani ty, ani nie jesteśmy nawet najpiękniejszych, udanych ludzi na planecie. Doskonałość jest nieosiągalna. I co jest osiągalne, więc sprawia, że ludzie myślą o tym, czy są idealne. Oto jak sprawić, by ludzie wątpią, czy perfekcja jest taka nieosiągalna, na końcu.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Na zewnątrz

jeden. Obserwuj higieny. Świeżość i czystość dają ci podstawę do pracy na rzecz twojego najlepszego. Rozwijaj procedurę, która pozostanie ci uczucie czystości krystalicznej i wspaniały zapach.

Codziennie weź duszę. Wybierz mydło, które najbardziej lubisz i śmiejesz! Niekoniecznie umyj włosy codziennie (w rzeczywistości, może nawet ich wysuszyć), ale uważaj regularnie, zwłaszcza po treningu.
Wybierz szampon i klimatyzację dla typu włosów. Używaj głębokiego odżywiania dość często, aby powiększyć naturalny połysk włosów.
Myć zęby (i język!) co najmniej dwa razy dziennie. Zrób to przyzwyczajenie, gdy wstajesz rano i pójdzie spać wieczorem. Wybielanie pasty do zębów zmusi twoje białe zęby do błyszczy.

Po oczyszczeniu zębów, wyczyść nić dentystyczne i użyj płynu płukającego! Nie tylko będzie to dobry zwyczaj, ale zmniejszy również szanse na choroby dziąseł i próchnicy.

Użyj dezodorantów. W ciągu dnia nasze ciało przydziela oleje i zapachy, które nie zawsze pomagają nam wyglądać wspaniale. Regularne stosowanie dezodorantów zapobiega alokacji wszelkich niepotrzebnych zapachów z narożników i alkalicznych.

Nie nalewaj do duchów ani kolońskiej. Łatwy spray jest dobry, ale jeśli twój zapach mogę uczyć innej strony ulicy, nawet jeśli pachniesz jak pole rumianku, tłumi i daleko od ideału.

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 2

Wypłukać. Osiem godzinny sen nie tylko sprawi, że czujesz się energiczny i gotowy na cały dzień, ale przyniesie korespondować wygląd i jakość życia.

Podczas snu krążenie krwi wzrasta. Oznacza to, że nasza skóra dostaje większość składników odżywczych w nocy, przygotowując go do zdrowego umysłu i połysku.

Sen i metabolizm są kontrolowane przez jeden obszar mózgu. Badania wykazały, że uczestnicy, którzy spali więcej, stracili więcej tłuszczu niż ich koledzy, którzy litują więcej mięśni.

Sen daje naszemu mózgowi, aby skonsolidować wspomnienia. Zdrowa ilość snu nie tylko ułatwia zapamiętanie, ale ta sama reorganizacja wspomnień stymuluje proces twórczy. Nasza uwaga jest ostra i łatwiej jest skupić się (i uzyskać wysokie znaki!).

Sen nocy osiem godzin również stymuluje atletyczność. Sportowcy, którzy spali około dziesiątej dnia, poczuli mniej zmęczenia w ciągu dnia i biegły szybciej.

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 3

3. Wyczyść skórę. W zależności od typu skóry może to oznaczać różne rzeczy. Niezależnie od rodzaju skóry, opracuj odpowiedni tryb.

Znać typ skóry. Jeśli masz suchą skórę, użyj bardziej grubego, bardziej nawilżającego detergentu. Jeśli masz tłustą skórę, trzymaj się czegoś światła i nie zawierają oleju. Umyć co najmniej raz dziennie, aby usunąć osady brudu i skóry.

Jeśli masz trądzik, użyj fundusze, zawierający kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu do bezinteresownej skóry o smaku. Jeśli to nie pomoże, pomyśl o wizycie w dermatologa. Nie wyciskaj trądziku - opuści tylko blizny i doprowadzi do pojawienia się nowych. Można je ukryć z makijażem w przypadku ekstremalnej konieczności, ale zatkają pory i może spowodować jeszcze więcej wysypków w przyszłości.

Chroń skórę przed słońcem. Nawet 15 minut na ulicy może uruchomić proces. Użyj kremu do ust i balsam z SPF 15. Bladość jest zawsze lepsza niż ciemna, zauważyła, pomarszczona skóra.

Nie zapominaj, że paznokcie są również częścią ciała! Wybierz samodzielną długość, ale pamiętaj, abyś chwycić ostre krawędzie i utrzymywać paznokcie. I nie zapomnij o palcach na nogach!

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 4

cztery

Umieść włosy. Każda osoba ma swoją idealną fryzurę. Eksperymentuj z kilkoma lub zapoznaj się z stylistą.

Jeśli znalazłeś fryzurę, którą jesteś zadowolony, wspieraj go. Odetnij włosy co 6-8 tygodni i usuń zamieszanie z przegrzebkiem o szerokich taris. Zbyt częste czesanie może być napięte skóry głowy i włosów.

Trzymaj się z dala od termicznych i instrumentów. Nienaturalne poziomy ciepła mogą suszyć włosy i osłabić je, powodując uszkodzenie. Suszymy włosy w powietrzu tak często, jak to możliwe.

Kłaść męskie włosy podąża za tymi samymi ogólnymi zasadami.

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 5

pięć. Bądź naturalny. Każdy, kto nosi zbyt wiele makijaż wysyła światową wiadomość, że brzydki sam w sobie. Wyglądać naturalnie, aby wydawać się naturalny doskonały.

Użyj proszku, aby usunąć połysk.

Pinky Balsam na wargi nienasyconego tonu da twojej twarzy Light-pocałowany przez słońce (bez uszkodzeń bez uszkodzeń).

Użyj tuszy, aby wyeliminować i podkreślić.

Jeśli masz problemy ze skórą (lub jest powód, aby zastosować więcej), przeczytaj, jak zastosować Conselet i podstawę. Prawidłowo stosowane, mogą wyglądać dobrze, ale zastosowali błąd, mogą wyglądać absolutnie przerażające.

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 6

6. Odpowiednio ubieraj swój idealny. Nie ma żadnych "doskonałych" gatunków. W rzeczywistości widok, który najlepiej dla Ciebie jest odpowiedni, to ten, w którym najbardziej wygodnie.

Jakieś ubrania, które wybierzesz, upewnij się, że jest czysty. Brudne ubrania nigdy nie będą w modzie.

Nie martw się o bycie modnym. Trendy przychodzą i idą i byłoby nudne, by je ścigać. Zamiast tego ćwicz swój własny styl i sam zainstaluj mody. Wtedy twoje pieniądze będą wystarczające na dłużej, a będziesz zadowolony, będziesz.

Nosić ubrania, które siedzą dobrze i pasuje. Zbyt ciasno - i jesteś zbyt mocno, zbyt wolny - i musisz ciągle przyciągnąć je lewą ręką. Podczas oglądania uważaj się za wszystkie kąty i przejdź do niego przed zakupem.

Metoda 2 z 3:

Od środka

jeden

odpocząć pewnie. Wszyscy będą chcieli być w towarzystwie osoby, która obejmuje pokój. Pewne zachowanie - bez względu na to, jesteś pewien, czy nie - jest to pierwszy krok do reprezentacji obrazu, do którego dążysz.

Trzymaj głowę wysoko. Język ciała mówi znacznie głośniej niż słowa. Gładki tył i podniesiony podbródek sprawiają, że ludzie zauważają Twoją obecność i pewność siebie.
Wspieraj kontakt wizualny. Niech inni ludzie wiedzą, że zwracasz na nich uwagę. Jeśli nieśmiałeś od ich spojrzenia, wydajesz się zdenerwowany i zamknięty. Zaufanie jest nie tylko seksowne, ale również umożliwia pokonanie zaufania innych.

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 8

Uśmiechnij się. Szczęście infekcji. Jeśli zawsze jesteś w dobrym nastroju i uśmiechu, inni ludzie przyciągną cię naturalnie.

Nie tylko ludzie wokół ciebie, poczuli się podnosząc nastrój, ale ty sam! Twój mózg bierze sygnały z mięśni, uśmiechnij się i wkrótce poczujesz naturalny uśmiech, nawet jeśli tak nie byłem.

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 9

bądź zdrów. Jeśli czujesz się źle, wszystko staje się trudniej zrobić. Bądź bardzo łatwiejszy, gdy czujesz się jak cały setek.

Trzymaj zdrową zrównoważoną dietę. Kiedy dobrze traktujemy nasze ciało, dobrze się traktujemy. Ładowanie całego ziarna, owoców i warzyw nie tylko zapobiega zestawowi wagi, ale także zapewnia więcej energii, zmniejsza ryzyko chorób i wydłuża żywotność. Trzymaj się z dala od dużej liczby przetworzonych produktów - często są one jako substancje o niskiej nauczaniu i są pełne szkodliwych, nienaturalnych cukrów.

Być aktywnym. Ćwiczenia sprawiają, że skóra świeci i poprawiają sen, oprócz licznych korzyści zdrowotnych. Nawet chodzi kilka razy w tygodniu pomoże ci oczyścić umysł, kolor twarzy i udzieli uczucia relaksu.

cztery. Kochaj siebie. Być naprawdę pewnym i pięknym, musisz kochać skórę, w której jesteś. Może wydawać się trudny, ale na szczęście jesteś jedyną przeszkodą w drodze do prawdziwego adopcji siebie..

Zrób listę wszystkich dobrych cech. Jeśli jest zbyt mocno, poproś innych, co myślą. Przeczytaj ponownie tę listę każdego ranka, dodając nowe cechy podczas powiadomienia.

Pozostań pozytywny! Jeśli zauważysz, że negatywnie myślisz, natychmiast zatrzymać. Negatywne myśli są w pełni kontrolowane. Jeśli nadal powracają, zdobędą sobie coś. Jeśli to konieczne, należy zwiększyć wszystko w pamiętniku. Obejmujące emocje prowadzi do stresu i uczucia rozczarowania.

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 11

pięć. Otwórz swój umysł. Jeśli umysł jest zamknięty, nie możemy zobaczyć doskonałości we wszystkich swoich manifestacjach. Świat jest ogromny i nie możesz mieć wszystkich informacji. Kiedy tworząc swoją opinię, umieść się na miejscu innej osoby.

Otwartość umysłu doprowadzi do pozytywnego, empatii i zrozumienia - funkcje, które przyciągają ludzi. Będziesz bardziej otwarty myśleć o własnych niedociągnięciach, laptopach innych i mniej tęczy faktów o naszym świecie. Inni ludzie zobaczą, że zabierzesz je tak, jak są, i z kolei będą bardziej skłonni do przyjęcia.

Puścić. Piece w przeszłości urazy i zdrada uciskują twojego ducha. Szczęście, pozytywne i pewność - klucze do doskonałości - nieosiągalne, jeśli utknąłeś w urazie i zemsta. Przepraszam, zapomnij i ruszaj dalej. Nie masz już czasu na negatyw. Ten nowy, doskonały powyżej.

Metoda 3 z 3:

Doprowadzić do końca

jeden. Podążaj za swoimi celami. Cokolwiek są, działać w ich kierunku. Osoba z ambicjami i motywacją jest często niemożliwa.

Twoje cele mogą być specyficzne lub abstrakcyjne. Spisać je. Obok nich piszę, jak to robisz. Może to być coś wewnętrznego jak: "Chcę być bardziej pewny siebie. W nadchodzących tygodniach będę 1), aby rozpocząć rozmowę z nowymi ludźmi, 2) będę występować przed grupą ludzi, 3) Zapytam dziewczynę / facet jej / jego numer telefonu ". Lub może być zewnętrznym celem: "Chcę odroczyć dodatkowe 200 USD miesięcznie. Zostanie to osiągnięte poprzez ograniczenie odżywiania poza domem na raz w tygodniu, jeździć na rowerze i dodatkowe 15 godzin pracy miesięcznie. ".
Trzymaj je. Kiedy zaczniesz widzieć, że biegają, twoje wewnętrzne poczucie godności i dumy wzrośnie. W końcu większość bitwy o doskonałość jest Vera W tym, że jesteś idealny.

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 13

2. Umiejętność przesuwania. Jeśli jesteś osobą kreatywną, a potem sake, tańcz lub narysuj. Jeśli jesteś sportowy, wyjdź na pola. Jeśli jesteś technicznie uziemiony, zmontuj komputer. Kiedy robisz coś dobrego, to nie tylko interesujące i kompleksowe (i daje nam więcej do rozmowy), ale prowadzi również do nowych różnych możliwości.

Odnoś te umiejętności ze swoimi celami. Jeśli chcesz zarobić więcej pieniędzy, jak możesz to zrobić ze swoimi umiejętnościami? Rozpocznij oddzielną firmę? Sprzedaj swoje zdjęcia? Jeśli chcesz schudnąć, jak możesz go spełnić? Przygotować dania wegetariańskie lub nisko kalorii? Wycofaj swoją kochającą stronę przyrody dla szlaków dla pieszych? Skontaktuj się ze swoimi odpowiedziami w sobie - przyjdą same.

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 14

3. Kontynuuj dowiedz się. Twoja osobowość jest wieloaspektowa, nie jesteś tylko piękną twarzą. Przeczytaj aktualne wydarzenia i tematy, które interesują się ciekawym rozmówcem.

Ponadto będziesz aktywny i przeczytany, łatwo rozwiązujesz problemy i szybko działać. "OH-OH, twoje ziemniaki szybko uruchomiły kiełki, tak? Konieczne było umieścić tam jabłko!"Lub" tak, czytam o tym! Jak myślisz, co będzie nową pozycją Chin?".

Nie zapomnij o własnej korzyści. Będziesz mógł dokonać bardziej świadomych rozwiązań i zrozumieć szersze zdjęcie. Ponadto, jeśli jesteś podatny na uczenie się, otwiera perspektywy zatrudnienia i więcej sposobów na sukces finansowy.

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 15

cztery. Proszę. Jeśli jesteś mądry, pewny siebie i doświadczony, te cechy nie mają znaczenia, jeśli tylko nie używasz ich z korzyściami. Użyj umiejętności lepszego życia innych. Bądź mądry i piękny, ale bądź mądry, piękny, sympatyczny i hojny blisko perfekcji..

Pomagać innym. Kiedy widzisz, że ktoś próbuje ze wszystkimi jego może - niosąc zbyt duże pakiety lub rozwiązanie zadania matematycznego - zaoferuj swoją pomoc. Sprawi, że osoba uśmiechnie się, która sprawia, że odpowiedź na uśmiech.

Bądź uprzejmy i pełen szacunku. Jeśli ktoś myli się inaczej niż ty, zrób krok przed osądzaniem. Możesz nie w pełni zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, i po prostu należy wyjaśnić.

Pomaganie innym nie kończy się, gdy opuścisz pokój. Usuń ze sobą i ułatwiać życie rodziny lub przyjaciół, uważając. Jeśli członek rodziny przygotował obiad, umyć naczynia. Jeśli przyjaciel nieodebrał zajęcia, przynieś mu abstrakcję. Użyj małych możliwości, aby świat był lżejszy.

Oprócz bycia życzliwym dla innych, bądź miły dla planety! Ona jest naszym jedynym. Nie opanuj i nie używaj ponownie energii elektrycznej. Jedź na rowerze, kiedy możesz, i ponownie użyć rzeczy, gdy jest dostępny.

Obraz zatytułowany Bądź doskonałym krokiem 16

pięć

Być dobrym przyjacielem. Nie powinno być egoistycznego wysiłku, aby być idealnym. W rzeczywistości, aby być doskonałym, aby w pierwszej kolejności umieścić innych.

Pomyśl o pragnieniu innych ludzi oprócz tego, czego chcesz. Co jest dobre dla ciebie, może być złe dla reszty. Jeśli stale myślisz "ja, ja, ja", to uczyni cię mężczyzną, obokolwiek nie chcę być nie produkuje dobre wrażenia.

Trzymaj swoje obietnice. Jeśli powiesz, że coś zrobisz, zrób to. Masz wiele zobowiązań, więc nie obiecuj, że nie możesz tego zrobić. Ostatnią rzeczą, której potrzebujesz, jest tak, że nazywasz się kłamcą lub materacem.

6. Trzymaj swoje wartości. Znajomość siebie i twoje wartości będą zapewnić prostszą akceptację odpowiednich rozwiązań i tworzenia tych, które chcesz stać. Nie szukaj wymówek nieuczciwości ani hipokryzji. Jeśli wiesz, że jest poprawny, nie ma znaczenia, czy jest popularny, czy nie.

Otaczaj siebie ludzi o podobnych poglądach. Bardzo łatwo się ugasić w tłumie, który zapomina o szacunku, wartości firmy i wzrostu. Negatywny wpływ staną w drodze, aby stać się lepszym.

Rada

Nie pozwól, aby czyjeś opinie na temat ciebie, aby określić swoją poczucie własnej wartości. Jedna osoba może rozważyć cię idealnie, ale drugi nie jest. Nie możesz zrobić wszystkiego.
Co sprawia, że jesteś szczęśliwy, prowadzi do doskonałości. Co sprawia, że szczęśliwe inni przynoszą cię do utraty tego, kim jesteś.
Doskonałość jest stanem umysłu. Jeśli pracujesz nad swoją percepcją, wszystko staje się na miejscu. Szekspir miał właśnie właśnie, kiedy napisał: "Nic nie jest dobre ani złe, tylko w jaki sposób człowiek myśli o tym".

Ostrzeżenie

Nigdy nie rób tego, co sprawia, że czujesz się nieswojo lub przychodzi przeciwko twoim wartościom, w pragnieniu doskonałości.
"Doskonałość" nie istnieje. Pragnienie czegoś nieosiągalnego może sprawić, że będziesz bardzo nieszczęśliwy. Pomyśl o "doskonałości" jako najlepszej, idealne. To jest osiągalne.